Bijele mrlje na zubima nastaju zbog gubitka sadržaja minerala na površini ili zubnoj caklini. Ovo oštećenje poznato je kao hipokalcifikacija, a bijele mrlje nazivaju se hipoplazija. Budući da ukazuju na oštećenje zubne cakline, ove mrlje su rani znak karijesa ili stvaranja šupljina u zubima. Srećom, postoji mnogo načina za liječenje mrlja od zuba; iako biste ih trebali pokušati spriječiti prije nego što se formiraju.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje zuba kod kuće
Korak 1. Napravite vlastitu mineralnu pastu za zube
Obnavljanje minerala poput kalcija može pomoći u jačanju zuba. Jedan od načina da se riješite bijelih mrlja i drugih znakova karijesa je izrada mineralne paste za zube koja je bogata kalcijem i drugim bitnim elementima. Aktivni sastojci, poput sode bikarbone, koji su abrazivni, također mogu ljuštiti bijele mrlje i vratiti normalnu pH vrijednost vaših usta. Za izradu mineralne paste za zube:
- Pomiješajte 5 žlica (74 ml) kalcijuma u prahu, 2 žlice (30 ml) sode bikarbone i 1 žlicu (15 ml) dijatomejske zemlje u maloj zdjeli. Možete dodati i 3 žlice ksilitola u prahu kako biste smanjili gorak okus paste za zube.
- Dodajte malo kokosovog ulja dok svi sastojci ne dobiju pastu. Obično je potrebno oko 3-5 žlica (44-74 ml) kokosovog ulja.
- Ako želite, možete dodati i 1 ili 2 kapi eteričnih ulja koja se mogu sigurno progutati. Uobičajeno korištena eterična ulja uključuju nanu, limun i cimet.
- Čuvajte pastu u uskoj tegli i koristite je za pranje zuba 2-3 puta dnevno.
Korak 2. Napravite zubni prah bogat mineralima
Ako radije koristite prah umjesto paste za pranje zubi, možete napraviti prah bogat mineralima koristeći bentonitnu glinu. Bentonit može apsorbirati teške metale i toksine iz vaših zuba i uspostaviti pH ravnotežu vaših usta. Bentonit je bogat mineralima kao što su kalcij, magnezij i silicijev dioksid, a može pomoći u uklanjanju bijelih mrlja na zubima. Za izradu zubnog praha bogatog mineralima kod kuće:
- Pomiješajte 4 žlice (60 ml) bentonita, 3 žlice (44 ml) kalcijuma u prahu, 1 žlicu (15 ml) cimeta u prahu, 1 žličicu (5 ml) praška klinčića, 1 žlicu (15 ml) ksilitola u prahu i 1 žlicu pečenja soda (15 ml) u maloj zdjeli.
- Ako želite, možete dodati i 2 žličice (10 ml) praha lista mente ili nekoliko kapi eteričnog ulja mente ili cimeta koje možete sigurno progutati radi svježijeg okusa zubnog praha.
- Spremite zubni prah u usku staklenku i nanosite ga prstima ili četkicom za zube 2-3 puta dnevno.
Korak 3. Ispirati grlo zelenim čajem nekoliko puta dnevno
Zeleni čaj je prirodni sastojak koji se nalazi u brojnim homeopatskim lijekovima, a djelotvoran je i u uklanjanju bijelih mrlja na zubima. Zeleni čaj je sastojak bogat mineralima i vitaminima, pa može pomoći u obnavljanju minerala u zubima. Zeleni čaj također sadrži katehine koji imaju antibakterijska svojstva, što može spriječiti nakupljanje plaka. Osim toga, zeleni čaj je i prirodni izvor fluorida. Da biste koristili zeleni čaj:
- Namočite vrećicu listova zelenog čaja u 1-2 šalice (200-500 ml) tople vode oko 5 minuta prije nego što je izvadite.
- Ostavite čaj da se ohladi dok ga ne možete koristiti i ako više nije prevruć. Kad se ohladi, pijuckajte malo čaja i koristite ga za grgljanje u ustima od 30 sekundi do 1 minute. Ponavljajte dok čaj ne istekne.
- Ponovite ovu metodu oko 2-4 puta svaki dan.
Korak 4. Pokušajte povući ulje
Vuča ulja je drevni lijek koji koristi eterična ulja za uklanjanje toksina iz usta. Povlačenje ulja također može izbijeliti zube, spriječiti suha usta i vratiti sadržaj minerala u zubima. Redovito izvlačenje ulja može pomoći u uklanjanju bijelih mrlja na zubima, dok jača zube i desni. Izvlačenje ulja najbolje je ujutro nakon buđenja, iako to možete učiniti i noću kako biste ubrzali rezultate.
- Sipajte oko 1-2 žlice (15-30 ml) organskog kokosovog ili sezamovog ulja i stavite ga u usta.
- Za početak, koristite ulje za grgljanje po cijeloj unutrašnjosti usta oko 1-2 minute. Kad se naviknete, povećajte vrijeme grgljanja na 20 minuta ako možete.
- Nakon grgljanja s uljem kroz predviđeno vrijeme, odbacite ga i isperite usta toplom vodom.
- Nastavite sa izvlačenjem ulja perući zube pastom za zube ili prahom bogatim mineralima.
Korak 5. Nanesite limunov sok na zube
Neki sastojci proizvoda bez recepta mogu uzrokovati karijes i pogoršati bijele mrlje. To je uzrokovano sadržajem sredstava za izbjeljivanje i drugih kemikalija koje mogu razrijediti, promijeniti boju i oslabiti zubnu gleđ. Budući da su bijele mrlje znak oštećenja zubne cakline, pokušaj liječenja mrlja, ali pogoršanje oštećenja, nema smisla.
Pokušajte umočiti pamučni štapić u svježi limunov sok, a zatim ga utrljajte po zubima. Svježi sok od limuna prirodno je sredstvo za izbjeljivanje, pa je sigurno izbijeliti zube i prirodno izblijediti bijele mrlje
Metoda 2 od 3: Posjeta stomatologu
Korak 1. Izbijelite zube uz pomoć stomatologa
Vaš zubar može provjeriti ima li bijelih mrlja na vašim zubima i utvrditi je li izbjeljivanje zuba korisno i sigurno za vaše trenutno stanje cakline. Zubari također mogu premazati caklinu fluoridom ili pružiti druge tretmane cakline nakon što su zubi izbijeljeni. Ovaj tretman će vam pomoći u jačanju zuba.
Korak 2. Pitajte se o tehnikama abrazije zraka
Jedan od načina koji stomatolozi obično koriste za uklanjanje bijelih mrlja na zubima je nježno ljuštenje mrlja abrazivom. Ova metoda najbolje funkcionira na malim mrljama jer upotreba previše abraziva razrjeđuje caklinu.
Ovaj postupak se izvodi pomoću posebnog uređaja koji upuhuje čestice kristala direktno na naslage kalcija. Ove abrazivne čestice nježno će ukloniti naslage kalcija. Mrlje se zatim napune materijalom koji prekriva bivše naslage kalcija i premazuje zubnu gleđ
Korak 3. Razmotrite hemijsku mikroabraziju
Baš poput abrazije zraka, svrha kemijske mikroabrazije je uklanjanje bijelih mrlja uklanjanjem naslaga kalcija koje ih uzrokuju. Ova metoda je pogodna samo za male do srednje velike mrlje, jer će primjena više abrazivnih kemikalija samo pogoršati karijes.
Tijekom ovog postupka, stomatolog će primijeniti kiselu kemikaliju koja može izluštiti naslage kalcija na zubima. Ova kisela kemikalija nanosi se samo direktno na bijele mrlje kako bi se spriječilo veliko oštećenje cakline. Zatim, nakon što se mrlja oljuštila, liječnik će premazati zubnu caklinu kako bi je zaštitio od daljnjih oštećenja
Korak 4. Uklonite mrlje pomoću sistema za infiltraciju smole
Tijekom ovog postupka, stomatolog će koristiti poseban gel od smole za otvaranje pora zahvaćenog zuba. Nakon što smola uđe i upije se u sve mrlje na zubu, liječnik će je zasijati posebnim svjetlom. Nakon otprilike 15-20 minuta, mrlje bi se trebale stopiti sa zubnom gleđi. Ova radnja također može spriječiti ulazak kiselina koje uništavaju caklinu i zaštititi zube od daljnjih oštećenja.
Korak 5. Nabavite terapiju mineralne obnove
Ova terapija je slična upotrebi gore navedenih sastojaka bogatih mineralima, ali sadrži aktivne sastojke koji se moraju kupiti po ljekarskom receptu. Ovaj tretman daje brže rezultate od tretmana kod kuće, jer koristi paste i praškove samo na recept za uključivanje visokih nivoa minerala koji mogu liječiti mikroupljine koje uzrokuju bijele mrlje na zubima.
- Ovaj proizvod sadrži visoku razinu fluorida koji može pomoći u liječenju bijelih mrlja, a istovremeno sprječava stvaranje karijesa i karijesa u zubima.
- Neki od izbora proizvoda uključuju prah, žvakaće gume i kazein fosfopeptid (CPP) i pastu za zube amorfni kalcijum fosfat (ACP).
Metoda 3 od 3: Sprječavanje stvaranja bijelih mrlja
Korak 1. Održavajte zube i usta čistim
Budući da su bijele mrlje znak oštećenja cakline i ranih stadija zubnog karijesa, sprječavanje njihovog nastanka može se učiniti redovitim četkanjem i čišćenjem koncem. Poboljšanje navike čišćenja zuba i usta smanjit će šanse za stvaranje mrlja od zuba u budućnosti. Neki savjeti koji će vam pomoći da održite zube i usta su:
- Uvijek perite zube ujutro, nakon jela i prije spavanja.
- Provjerite sadržaj fluorida u vašoj pasti za zube. Trebate dovoljno fluorida da smanjite kiselinu i uravnotežite pH usta, ali ne previše da izazovete karijes. Pokušajte pronaći pastu za zube koja sadrži 1.000-1.500 ppm fluorida, osim ako vaš stomatolog ne savjetuje drugačije.
- Zubni konac svake noći. Ako imate problema s korištenjem običnog konca, umjesto toga pokušajte upotrijebiti alat s konacima s navojem.
- Posjetite zubara svakih 6 mjeseci. Dobra njega kod kuće može spriječiti većinu problema, ali stomatolog može dijagnosticirati rane znakove nakupljanja plaka i druge slične probleme.
Korak 2. Izbjegavajte hranu i piće koje mogu oštetiti zube
Određena hrana može oštetiti zubnu gleđ, te učiniti vaša usta suhim i kiselim, što olakšava rast bakterija. To može oštetiti zubnu caklinu, dopuštajući štetnim bakterijama da uđu u zubne pore, apsorbiraju bitne hranjive tvari i minerale iz zuba te uzrokuju bijele mrlje. Neki savjeti za smanjenje unosa takve hrane uključuju:
- Izbjegavajte slatka pića, posebno gazirana pića poput sode. Također izbjegavajte slatkiše i proizvode koji sadrže druge umjetne zaslađivače.
- Ako morate nešto zasladiti, potražite prirodne zaslađivače poput meda ili javorovog sirupa i koristite ih što je moguće manje.
- Operite zube odmah nakon konzumiranja hrane bogate šećerom ili ugljikohidratima.
Korak 3. Jedite hranu bogatu mineralima kako biste vratili zubne minerale
Osim podvrgavanja tretmanima bogatim mineralima kod kuće ili u stomatološkoj klinici, još jedan moćan način sprječavanja bijelih mrlja je i konzumiranje hrane bogate mineralima za jačanje zuba.
- Konzumiranjem hrane bogate vitaminom D i kalcijumom, poput mlijeka, sira i jogurta, vaše tijelo i zubi apsorbirat će hranjive tvari koje mogu ojačati zube i spriječiti mrlje.
- Potražite hranu bogatu magnezijumom, poput zelenog lisnatog povrća, oraha, sjemenki, ribe, soje i avokada, jer magnezij može pomoći tijelu da apsorbira i skladišti više kalcija.
Korak 4. Pijte puno vode
Adekvatne potrebe za tekućinom omogućuju tijelu da funkcionira optimalno, a sprječava stvaranje bijelih mrlja. Kad su vam usta suha, nedostatak sline narušava pH ravnotežu u vašim ustima i omogućava bakterijama da rastu i napadaju vaše zube svojom kiselošću.
Pokušajte piti najmanje 8 čaša (250 ml) vode svaki dan. Izbjegavajte korištenje voćnih sokova, sode ili drugih pića kako biste održali tijelo hidratiziranim. Ako pijete bilo koju od ovih tekućina, svakako isperite usta vodom ili operite zube nakon toga
Korak 5. Izbjegavajte duhan i kofein
Dva najopasnija sastojka koja možete staviti u usta su duhan i kofein. Kiselost kofeina je vrlo visoka i može oštetiti zubnu gleđ, pa bakterije mogu ući u pore zuba i uzrokovati bijele mrlje i druga oštećenja. Pušenje i žvakanje duhanske gume može povećati nakupljanje plaka i kamenca na zubima, što može potaknuti propadanje i stvaranje bijelih mrlja na zubima.
