Genogram je karta ili porodična istorija koja koristi posebne simbole za opis odnosa, važnih događaja i porodične dinamike kroz generacije. Zamislite genogram kao vrlo detaljno "porodično stablo". Medicinski i mentalno zdravstveni radnici često koriste genograme za identifikaciju obrazaca mentalnih i fizičkih poremećaja poput depresije, bipolarnog poremećaja, raka i drugih genetskih bolesti. Da biste započeli s pravljenjem genograma, prvo ćete morati intervjuirati članove svoje porodice. Nakon toga možete koristiti standardne simbole genograma za stvaranje grafikona koji sadrži vašu dokumentaciju o porodičnoj povijesti.
Korak
1. dio od 3: Određivanje onoga što želite naučiti iz Genograma
Korak 1. Odredite razlog za genogram
Svrha ovog stvaranja pomoći će vam da se usredotočite na vrstu porodičnih podataka koje želite prikupiti. Ovi ciljevi također mogu biti od pomoći pri određivanju s kim ćete ubuduće dijeliti ispunjeni grafikon - ponekad se informacije mogu smatrati uznemirujućim ili previše osjetljivim za neke članove porodice, pa svoju procjenu trebate koristiti i u kontekstu.
- Genogrami se mogu fokusirati na različite nasljedne obrasce i probleme, uključujući zloupotrebu droga, mentalne poremećaje, fizičko zlostavljanje i razne fizičke bolesti.
- Genogram može predstaviti vizuelni dokument koji sadrži istoriju svih mentalnih ili medicinskih sklonosti koje imate prema zdravstvenim radnicima kroz vašu porodičnu lozu.
Korak 2. Shvatite šta tražite
Kad saznate razlog za izradu genograma, bilo da se radi o zdravstvenim radnicima, školskim zadacima ili jednostavno radi saznanja više o vama i vašoj porodici, razumijevanjem onoga što želite naučiti, bit će vam lakše planirati pripremu genogram.
- Genogram je poput porodičnog stabla. Samo, osim što vidite grane, morate pogledati i lišće na svakoj grani. Naučit ćete ne samo ko je u vašoj porodici, već i fizičke i emocionalne odnose među članovima.
- Na primjer, genogram vam može reći ko je oženjen, razveden, udovac itd. Genogrami takođe mogu pružiti informacije o broju djece koje svaka porodica ima, kakva su njihova djeca i obrascu odnosa među članovima porodice na nivoima koji nadilaze puko fizičko povezivanje.
- Razmislite o vrsti informacija koje želite naučiti stvaranjem ovog genograma. Želite li znati ko u vašoj porodici ima istoriju depresije, predispoziciju za zavisnost ili rak? Možda biste htjeli saznati više o tome zašto se vaša mama i baka nikada nisu slagale, gledajući prave tragove, moći ćete stvoriti genogram koji odgovara vašim ciljevima.
Korak 3. Definišite broj generacija porodice koje želite da predstavite u genogramu
To će vam pomoći da dobijete jasnu ideju o tome kome se obratiti da biste dobili potrebne informacije i je li moguće zapisati starost ovih ljudi i njihovu geografsku lokaciju.
- Na sreću, uvijek možete koristiti e -poštu, Skype i druga sredstva komunikacije da biste kontaktirali rodbinu koju biste mogli lično upoznati.
- Takođe će olakšati i ubrzati proces izrade znajući koliko daleko morate da idete unazad. Biste li htjeli početi sa bakom i djedom? Možda se želite odmaknuti još dalje od svog pradjeda i prabake. Odlukom koliko unatrag želite ići, možete shvatiti koga ćete nazvati.
Korak 4. Sastavite listu pitanja za rodbinu i sebe
Iskoristite ono što želite naučiti iz genograma kako biste strukturirali nekoliko pitanja kako biste u što kraćem vremenu dobili što je moguće više informacija. Evo nekoliko primjera:
- “Počevši od vaše bake, kako se zvala, muža i kada/kako je umrla? Koje je nacionalnosti?"
- "Koliko su roditelji imali roditelji tvoje majke?"
- "Ima li [ime člana porodice] predispozicije za drogu ili alkohol?"
- „Ima li [ime člana porodice] istoriju mentalnih ili fizičkih bolesti? Koja je to bolest?"
Dio 2 od 3: Istraživanje porodične historije
Korak 1. Zapišite ono što već znate
Velike su šanse da već znate dosta o svojoj porodičnoj istoriji, posebno ako ste bliski s jednim ili više članova porodice.
Pogledajte pitanja koja su već sastavljena i pokušajte analizirati na koliko možete sami odgovoriti
Korak 2. Razgovarajte sa članovima porodice
Kad se osjećate kao da ste zapisali sve što znate, vrijeme je da razgovarate sa članovima svoje porodice. Postavljajte pitanja o odnosima između članova porodice i važnim događajima. Zapišite ove podatke.
- Iako vam pitanja koja ste napisali mogu pomoći u ocrtavanju onoga što želite naučiti, možda ćete također moći prikupiti vrijedne informacije na koje niste mislili prije nego što ste slušali priče članova porodice.
- Shvatite da ova rasprava može biti teška za neke članove porodice.
- Pripremite se za slušanje različitih priča. Priče su jedne od najboljih informacija, što znači da se tako sjećamo i prenosimo informacije-ohrabrite ih kada počnu pričati pažljivo slušajući i postavljajući otvorena pitanja koja motiviraju osobu da podijeli više informacija.
Korak 3. Potražite informacije putem porodičnih knjiga i dokumenata, kao i interneta
Ponekad se vaša porodica ne može sjetiti svega što trebate znati ili vam ne žele reći.
- Pretraživanje weba ili porodičnih knjiga može se uporediti za usporedbu onoga što dobijate od porodice ili za popunjavanje nekih praznina.
- Međutim, provjerite jesu li ove informacije točne ako se odlučite za njihovu upotrebu.
Korak 4. Provjerite vlastitu historiju
U vašim ličnim dokumentima imate zdravstvene podatke koji vam mogu pomoći u pružanju skice.
- Izvadite podatke iz svoje medicinske dokumentacije.
- Napravite izvještaj o lijekovima koje možda uzimate, te podatke možete upotrijebiti da saznate uzimaju li drugi članovi porodice ove ili slične lijekove za određeno stanje.
Korak 5. Proučite odnose ili veze između članova porodice
Prilikom stvaranja genograma morate znati na koji su način članovi porodice povezani. Istražite tipove "tipova porodice" među članovima porodice, informacije o braku, razvodu, djeci itd.
- Zabeležite ko je oženjen, ko je razveden, ko možda živi zajedno van braka.
- Jesu li članovi porodice udovice? Da li se neko razdvojio ili razdvojio zbog neke prinude?
- Ovisno o tome što želite naučiti od generiranja genograma, možda ćete morati postaviti dublja, a ponekad i manje ugodna pitanja kako biste utvrdili obrazac ovog odnosa. Možda ćete htjeti saznati da li su neki članovi porodice imali "kratke veze" i koliko ih je bilo, ili su neki članovi porodice imali prisilne veze.
- Budite oprezni s osobom s kojom razgovarate i s vrstama pitanja koja postavljate jer to može biti neugodno za neke ljude.
Korak 6. Naučite vrste emocionalne povezanosti
Već znate vrste veza između članova porodice, sada je vrijeme da naučite vrste emocionalnih veza koje postoje u članovima vaše porodice. Dobijeni odgovori bit će vam vrlo korisni kada pokušavate odrediti psihološke faktore u porodici.
- Vole li se članovi svake porodice? Da li se slažu? Možda postoje neki članovi porodice koji se ne slažu.
- Dok kopate dublje, provjerite postoje li obrasci zanošenja ili zanemarivanja. Možete čak i dublje kopati i razlikovati fizičku i emocionalnu komponentu.
3. dio 3: Sastavljanje genograma
Korak 1. Sastavite svoj genogram
Uzorci nacrta genograma dostupni su na mreži ili možete sami dizajnirati od nule i ručno ih popuniti. Također možete kupiti softverske aplikacije posebno dizajnirane za generiranje genograma.
Korak 2. Koristite simbole genograma za predstavljanje članova porodice i postojećih obrazaca odnosa, i normalnih i disfunkcionalnih porodica
Simbol služi kao vizuelni pokazatelj informacija koje ste prikupili tokom intervjua. Standardne simbole genograma možete nacrtati ručno ili pomoću opcija „crtanje“ili „oblika“u aplikacijama za obradu teksta.
- Mužjaci su označeni kvadratom. Prilikom obilježavanja bračne veze, postavite muški simbol s lijeve strane.
- Žene su označene krugom. Prilikom označavanja bračne veze ženski simbol postavite s desne strane.
- Horizontalna linija označava brak, a dvije kose crte razvod.
- Najstarije dijete je uvijek ispod i lijevo od porodice, dok je posljednje dijete ispod i desno.
- Drugi simboli pomažu vam da opišete važne porodične događaje, poput trudnoće, pobačaja, bolesti i smrti. Postoje čak i simboli dijamanta ili romba koji predstavljaju kućne ljubimce.
Korak 3. Napravite grafikon na osnovu obrazaca interakcije u porodici počevši od najstarije generacije koju želite predstaviti na vrhu
Na primjer, možda ćete odlučiti započeti genogram sa svojim bakom i djedom, pa čak i sa svojim pradjedovima. Genogrami se mogu koristiti za pokazivanje razlika u obrascima porodičnih odnosa, kao i obrascima (istoriji) bolesti.
- Dostupni su simboli genograma za označavanje obrazaca porodične interakcije, poput bliskosti, sukoba, otuđenja itd. Emocionalne interakcije imaju svoje simbole kako bi protok genograma bio jasan.
- Postoje i simboli koji ukazuju na fizičko i seksualno nasilje, kao i na fizičke i mentalne poremećaje.
Korak 4. Pogledajte uzorak
Kad završite sa sastavljanjem genograma, pažljivo ga pregledajte kako biste vidjeli koje se obrasce može identificirati. Može postojati nasljedni obrazac ili određena psihološka predispozicija koja je najuočljivija kada se grupiše na ovaj način.
- Budite oprezni pri donošenju pretpostavki. Izbjegavajte korištenje podataka do kojih dođete da biste sugerirali da vaša porodica ima istoriju određenih mentalnih bolesti ili poremećaja.
- Također izbjegavajte korištenje genograma za pretpostavke o motivaciji članova porodice ili ih koristite protiv njih. Iako ćete možda otkriti da vaša tetka ima tendenciju da napusti svaki posao koji je imala, dok vam se čini da vaš rođak uvijek krade tuđeg ljubavnika, koristeći genogram da "dokaže" svoje mišljenje da članu porodice treba psihoanaliza nije dobra ideja. Budite vrlo oprezni da ne pristupite članovima svoje porodice na "osuđujući" način ili stav zbog genogramiranja; razgovarajte s porodičnim ili ličnim savjetnikom prije nego izvučete zaključke iz domaćeg genograma.
- Ako pišete obiteljsku povijest, uzorci nacrtani na genogramu mogu biti vrlo korisni kao način da se objasni zašto su članovi vaših predaka napustili geografsko područje, problemi u odnosima među članovima obitelji i mogu pomoći u lociranju drugih članova porodice koji su nije priznat niti priznat na međunarodnom nivou. službeni.
Savjeti
- Popunite popunjeni genogram na sigurno mjesto. Podaci predstavljeni u tabeli mogu biti neugodni ili štetni za neke članove porodice.
- Uvijek čuvajte povjerljivost članova porodice kada dijelite ili prikazujete svoj genogram ljudima koji nisu članovi vaše porodice.
- Genogrami se također mogu koristiti na biljnim i životinjskim vrstama kako bi se doznale informacije o mutacijama, preživljavanju itd.
- Sljedeći primjer može biti odličan zadatak u razredu: zamolite učenike da odaberu poznatog lika i saznaju o porijeklu i porodici tog lika kako bi pokušali konstruirati genogram. Prisustvo interneta trebalo bi olakšati zadatak, ali i spomenuti njegova ograničenja - ovi primjeri trebali bi poslužiti kao istraživačka vježba, ali ne moraju biti previše detaljni ili preteški.
- Genogram je poznat i kao "McGoldrick-Gersonova studija" ili "Lapidusova shema".
