Neuspjeh bračne veze može biti uzrokovan mnogim stvarima; Ljubomora koja nastaje kad muž pogleda drugu ženu jedna je od njih. Ako vaš muž stalno gleda druge žene, prirodno je da se osjećate ljutito, povrijeđeno ili čak gubite samopouzdanje. Teško je natjerati muža da to prestane raditi, ali nije nemoguće. Barem se prvo uvjerite da je i vaš muž voljan promijeniti svoje ponašanje.
Korak
1. dio 3: Promatranje situacije
Korak 1. Budite svjesni situacije
Postoji vrlo osnovna razlika između "biti svjestan postojanja žene" i "ogoliti žensko tijelo očima". Naravno, muškarci imaju instinkt da zure u žensko tijelo, a da toga nisu ni svjesni. A kamoli muškarci, žene često sude o svom fizičkom izgledu, a da toga nisu ni svjesni, zar ne? Pokušajte procijeniti situaciju što je moguće objektivnije; provjerite trebate li se zaista brinuti ili ne.
- Ako vaš muž pogleda po sobi i pogled mu je uprt ne samo u žensku košulju ispred sebe, već i u muški kaput pored žene, to je znak da ne koketira sa ženom.
- Ako vaš muž komplimentira nečiji izgled razumnim i pristojnim riječima (na primjer, ne naziva je "seksi" ili "vrućom"), vjerojatno nemate razloga za brigu. Prirodno je da vaš muž primijeti nekoga tko je privlačan, pogotovo ako je ta osoba obučena ili joj je tek ošišana. Razmislite, ako biste učinili nešto slično, bi li vaš muž imao razloga za brigu?
Korak 2. Shvatite ako ponašanje počne postajati neprirodno
Ako vaš muž zaista koketira s drugom ženom, njegov će pogled obično biti usmjeren na njezine grudi, struk ili dno. Alternativno, on će dati neprikladne komentare ili pokazati drugačiji izraz lica kad vidi ženu.
- Zapamtite, flert s drugim ženama - posebno kad ste u blizini - pokazuje da vas muž ne poštuje.
- Neki muškarci misle da se o muškosti muškarca sudi po "nevaljalom ili ne" čovjeku; što su nestašnije, to su muževnije u očima žena. Možda i vaš muž ima takav način razmišljanja.
Korak 3. Razmotrite ulogu hormona u njihovom ponašanju
Muškarci imaju viši nivo testosterona; hormona koji kontrolira njihov libido. To je razlog zašto prirodno imaju instinkt da promatraju ženska tijela, a da toga nisu ni svjesni.
- Većina muževa koji bacaju pogled na druge žene su poput tinejdžera čiji hormoni još uvijek cvjetaju. Kada vide ženu koja izgleda privlačno i zavodljivo, njihovo tijelo će automatski poslati hemijski odgovor mozgu. Ovaj proces se odvija prirodno i može uzrokovati ugodnu ovisnost. To je razlog zašto se ovo ponašanje, nesvjesno, pretvorilo u naviku koju je teško promijeniti.
- Budući da je ovo ponašanje postalo navika, velike su šanse da vaš muž neće ni primijetiti kada to učinite (slično grickanju nokta ili prebiranju nosa). Kao rezultat toga, on može postati defanzivan ako razgovarate o njegovim navikama. Alternativno, on će prebaciti krivicu na vas; optužuje vas da ste previše ljubomorni, nesigurni ili previše posesivni.
- Srećom, ne postoji navika koja se ne može promijeniti. Ključ je u tome što morate brzo ukoriti kad god navika izađe na površinu. Pomozite svom mužu da razvije pravu strategiju za promjenu ponašanja.
Korak 4. Ne shvaćajte njen stav previše ozbiljno
Kontrolirati emocionalne reakcije kad shvatite da vaš muž voli gledati druge žene nije lako. Možete odmah izgubiti samopouzdanje i nakon toga se osjećati manje privlačnim. Upamtite, većina muškaraca se tako ponaša ne zato što su im žene manje lijepe ili manje privlačne, već zato što im je to navika.
Podsjetite se da ponašanje nije izazvano vašim izgledom ili stavom. Nema potrebe pokušavati izgledati privlačnije samo da mu vratite pažnju. Ponašanje vašeg muža proizlazi iz njegovih navika i stoga nema apsolutno nikakve veze s vašim kvalitetama
Dio 2 od 3: Upravljanje situacijom
Korak 1. Neka vaš muž zna ponavlja li se njegova navika
Kad vaš muž počne ponavljati svoje navike, odmah prenesite ponašanje za koje mislite da je neprikladno. Velike su šanse da je to učinio nesvjesno; stoga ste vi dužni da ga probudite. Saopštavajući to, vaš muž će također biti svjestan da je u vašim očima ponašanje ozbiljno i zabrinjavajuće.
Samo reci: "Zašto stalno gledaš u grudi te žene?". Velike su šanse da ste bili na javnom mjestu kada je to učinila, pa je ne možete odmah dovesti u raspravu. Ali barem obavijestite svog muža kad se neprimjereno ponaša. Nakon povratka kući možete ponovo pokrenuti temu i pozvati ga da dalje razgovara
Korak 2. Podijelite kako se osjećate kada vidite ovakvo ponašanje
Vaš muž mora znati kako se osjećate kad ga vidi kako gleda drugu ženu.
- Pokušajte uokviriti razgovor strukturom rečenice “Kad si X, osjećam Y”. Dajte mu do znanja da se osjećate frustrirano, ljuto, ljubomorno i neocijenjeno svaki put kad ga vidi kako gleda u tijelo druge žene ili daje opscene komentare.
- Nakon toga, recite svom mužu koje promjene može napraviti. Na primjer, recite joj: “Kad si ranije vidjela Rianina prsa, osjećala sam se tako posramljeno i neocijenjeno. Sljedeći put bih bio jako zahvalan ako prestaneš tako buljiti u moje prijatelje. Molimo vas da ih poštujete.”
Korak 3. Nemojte prihvatiti njegovu odbranu, ne opravdavajte njegovo ponašanje
Vaš muž se može braniti i nazvati svoje ponašanje prirodnim, ispravnim, neizbježnim, ili može okriviti vas.
- Pazite, on može manipulirati vašim emocijama kad čuje vašu kritiku. Može vas optužiti da izmišljate priče, nazvati vašu pretjeranu reakciju ili čak optužiti da ste ludi. To je njihov način da izbjegnu odgovornost i posljedice svog ponašanja.
- Ako se gornji odgovor zaista dogodi, napustite razgovor. Ako vas muž počne kriviti, vaš razgovor više nije produktivan i nema smisla nastaviti.
Korak 4. Dobro razmislite je li za vašu vezu još uvijek vrijedno boriti se
Ako se ponašanje dogodi samo jednom, možda ćete ipak moći odahnuti. Ali ako se takvo ponašanje dogodilo više puta - ili ako vas muž stalno okrivljuje, naziva neprivlačnim ili vas optužuje da ste previše ljubomorni - razmislite o bračnom savjetovanju. Ne prisiljavajte se da sve rješavate sami.
Naglasite činjenicu da vam njegovo ponašanje stvara neugodu. Pokažite da njegovo ponašanje predstavlja ozbiljnu prijetnju vašoj vezi; Također se pobrinite da bude svjestan da je njegovo ponašanje neprikladno i da vas povrijedi
3. dio 3: Ispravljanje muževog ponašanja
Korak 1. Pokažite utjecaj njegovog ponašanja na vašu vezu
Ako i dalje inzistira na opravdanju svog ponašanja, pokažite koliko ste ozbiljni u vezi sa situacijom. Recite mu da njegovo ponašanje može biti ozbiljna prijetnja za kontinuitet vašeg odnosa s njim.
U zdravom braku nijedna strana ne bi trebala htjeti povrijediti drugu. Ako je vaš muž posvećen vama i vašem braku, trebao bi biti svjestan da je njegovo ponašanje neprihvatljivo i da ga treba promijeniti kako bi se održala dugovječnost vašeg braka
Korak 2. Pomozite svom mužu da promijeni svoju naviku
Ako vaš muž često gleda druge žene, a da toga nije ni svjestan, velike su šanse da se njegovo ponašanje pretvorilo u naviku koju je teško promijeniti. Vi mu svakako možete pomoći da promijeni naviku, sve dok to želi.
Jedan od najefikasnijih načina da promijenite nečije loše navike je da ih "nagradite" ako to učine ponovo. Na primjer, ako se vaš muž ponovo uzbudi ili koketira s drugom ženom, morat će prihvatiti dogovorenu kaznu, kao što je buljenje u nešto loše ili odvratno nekoliko minuta
Korak 3. Uzmite bračno savjetovanje
Ako loše ponašanje vašeg muža ugrožava kontinuitet vaše bračne veze, to je znak da se vi i vaš muž morate savjetovati o braku. Ponekad je potrebno neutralno treće lice da uvjeri vas i vašeg supruga da je ponašanje opasno i da vaše brige nisu izmišljene.
- Ako ste religiozna osoba, vjenčanje je obično besplatno besplatno na nekim mjestima bogoslužja, poput crkava. Pokušajte pronaći psihologa/savjetnika koji je certificiran kao bračni savjetnik.
- Ako ni bračno savjetovanje ne pomaže - na primjer, ako se navike vašeg muža ne promijene ili on ne želi promjene - razmislite o prekidu veze s njim. Upamtite, svako ima pravo na odnos sa nekim ko ga poštuje.
Korak 4. Krenite na individualno savjetovanje
Individualno savjetovanje također je vrlo efikasno u spašavanju vašeg razuma i vašeg odnosa. Ovom prilikom možete reći istinu o tome kako se osjećate prema dosadašnjem ponašanju vašeg muža. Velike su šanse da vaš muž ima i ličnih problema na kojima mora da radi uz pomoć stručnog savetnika.
