Dodavanje rižinih žitarica adaptiranom mlijeku ili majčinom mlijeku važan je trenutak za sve roditelje koji žele uvesti čvrstu hranu u ishranu svog djeteta. Općenito, bebe mogu početi jesti žitarice od pirinča sa formulom u dobi od 4 i 6 mjeseci. Idealna dob varira prema preporukama pedijatra ili zdravstvenog radnika s obzirom na to je li dijete dostiglo određenu fazu razvoja ili nije.
Korak
1. dio od 4: Uvjerite se da je beba spremna
Korak 1. Posjetite svog pedijatra ili zdravstvenog radnika
Prije nego što svojoj bebi uvedete čvrstu hranu, trebali biste razgovarati sa ljekarom. Pedijatar će utvrditi je li vaša beba spremna jesti čvrstu hranu. Sada je vrijeme da postavite pitanja ili izrazite bilo kakvu zabrinutost u vezi s čvrstom hranom.
- Može se dogoditi da bebin probavni trakt nije potpuno razvijen ili da se dijete još ne osjeća sito pa će se zbog toga prejesti.
- Ne dajte bebi čvrstu hranu dok vam to ne preporuči ljekar.
Korak 2. Sačekajte da beba napuni 4-6 mjeseci
Bebin probavni sistem nije spreman za probavu žitarica sve dok ne napuni 6 mjeseci. Ako mu prerano date žitarice, veća je vjerojatnost da će se ugušiti ili udahnuti mješavinu žitarica u pluća. Prerano unošenje žitarica također može povećati bebin rizik od razvoja alergija na hranu.
- Bebe mogu biti spremne za konzumiranje pirinčanih pahuljica sa 4 mjeseca starosti. Vaš doktor će vam pomoći da napravite pravi izbor.
- Ako vaša beba ima probleme s refluksom, žitne pahuljice možete uvesti prije 4-6. Međutim, prvo o tome razgovarajte sa svojim pedijatrom.
- Osim toga, prije nego što doda dijete od pirinča u djetetovu prehranu, mora biti u mogućnosti da jede žlicom.
- Prerano davanje čvrste hrane bebama može povećati rizik od pretilosti.
Korak 3. Uvjerite se da je beba dostigla pravu fazu razvoja
Osim starosnog faktora, beba mora ući u određenu fazu razvoja prije nego što unesete žitarice. Trebao bi moći sjediti bez potpore, moći kontrolirati glavu i vrat, laktima se izbaciti iz ležećeg položaja, staviti ruke ili igračke u usta i nagnuti se naprijed dok otvara usta kad je gladan ili vidi ukusnu hranu. Ako je vaša beba stara 6 mjeseci, ali još nije dostigla ovu fazu razvoja, pričekajte još malo prije nego je nahranite rižinim žitaricama.
- Važno je da sačekate dok vaša beba ne dostigne ovu fazu razvoja. Na taj način ćete znati može li vaša beba sigurno progutati pirinčane žitarice.
- Bebe također imaju refleks istiskivanja zbog kojeg podižu jezik i guraju predmete postavljene između usana. Ovaj refleks obično nestaje kada napuni 4-6 mjeseci. Pokušaj davanja žitarica djetetu koje još uvijek ima ovaj refleks može biti frustrirajuće i teško.
Dio 2 od 4: Dodavanje rižinih žitarica u boce
Korak 1. Pitajte svog pedijatra za savjet
Ne pokušavajte dodati žitarice u bočicu vaše bebe, osim ako vam to preporuči vaš pedijatar. Obično se ova opcija razmatra samo za dojenčad s gastroezofagealnim refluksom (GER). Ako bebu hranite flašicom, bit će joj teže naučiti jesti žlicom i može povećati rizik od prejedanja i prekomjerne težine.
- Da biste smanjili rizik od refluksa, neka vaša beba sjedi uspravno (na primjer, naslonjena na vaše rame) 20-30 minuta nakon jela.
- Pokušajte hraniti svoju bebu prethodno miješanom formulom "antirefluks". Ova formula sadrži pirinčano brašno.
- Dajte hipoalergensku (alergenu) formulu koja ne sadrži kravlje mlijeko ili sojino mlijeko i pogledajte da li se stanje bebine refluksa poboljšalo. Dajte mu to sedmicu ili dvije.
- Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje hranjenje rižinih žitarica iz bočice. Međutim, vaš pedijatar najbolja je referenca za određivanje može li vaša beba jesti bočicu od riže.
Korak 2. Dodajte bocu od pirinča u flašu
Prvo dodajte 1 žličicu rižinih žitarica na svakih 30 ml formule. Bočicu pripremite neposredno prije nego što želite nahraniti bebu. Smjesa će se još više zgusnuti ako se ostavi na miru.
- Vaš lekar može preporučiti drugačije poređenje žitnih pahuljica i mleka.
- U bocu možete dodati do 1 žlicu rižinih žitarica.
Korak 3. Dajte mješavinu mlijeka i žitarica noću
Poželjno je da se boca koja sadrži mješavinu mlijeka i žitarica daje posljednji obrok u noći. Ovaj trik će pomoći bebi da duže spava jer se želudac osjeća sitim. Napravite veću rupu u cucli jer će smjesa biti gušća od uobičajene formule.
- Ne davajte bebi mješavinu rižinih žitarica pri svakom rasporedu hranjenja. Pirinčane žitarice uglavnom su ugljikohidrati koji nemaju istu prehranu kao adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. Ako dajete pirinčane žitarice pri svakom obroku, vaša beba će dobiti manje hranljivih materija.
- Da biste bebi olakšali sisanje mješavine mlijeka i žitarica, napravite "x" ili "y" rez u sisaču ili upotrijebite veći.
Korak 4. Pratite bebinu reakciju
Pogledajte kako beba proguta žitarice pirinča. Ako je smjesa previše gusta, vaša beba će je teško sisati i osjećat će se umorno dok jede. Promatrajte je li beba konstipirana ili dobiva na težini. Ovo je uobičajena nuspojava davanja žitarica od riže.
- Prilagodite količinu žitarica pirinča koje dajete svojoj bebi na osnovu vaših zapažanja.
- Ako je vaša beba konstipirana nakon što je pojela rižinu žitaricu, možete je zamijeniti zobenom.
- Ako želite liječiti problem refluksa vaše bebe, trebali biste početi vidjeti rezultate za 2 ili 3 dana. Ako u tom periodu ne vidite poboljšanje, pirinčane žitarice možda nisu pravo rješenje za vašu bebu.
Dio 3 od 4: Hranjenje beba žitaricama od pirinča
Korak 1. Pomiješajte pirinčane žitarice sa formulom
Pročitajte upute na pakovanju za pripremu žitarica od riže. Općenito, trebate dodati 1 žlicu (oko 15 grama) rižinih žitarica na 4 žlice (60 ml) formule ili majčino mlijeko. Na primjer, ako svojoj bebi dajete 8 žlica adaptiranog mlijeka, dodajte 2 žlice rižinih žitarica.
- Žlicom miješajte smjesu dok ne izgleda poput svijetlog mlijeka ili guste poput supe.
- Ako kupujete rižine žitarice koje već sadrže formulu, pripremite žitarice prema uputama na pakiranju. Za neke robne marke možda ćete samo trebati dodati vode.
Korak 2. Poslužite žlicu rižinih žitarica i mješavinu za dojenčad
Čak i ako dobivena smjesa ima mliječnu konzistenciju, dajte je bebi pomoću male žlice. Korištenje žlice za davanje bebi mješavine žitarica može spriječiti bebu da se prejede i unese višak kalorija.
Bebe su navikle na formulu za hranjenje na bočicu i instinktivno znaju koliko treba popiti. Međutim, ako dodate žitarice i date ih bebi žlicom, možda će mu biti teško znati kada prestati jesti
Korak 3. Prvo dajte samo male porcije
Prva mješavina koju beba konzumira mora se razrijediti. Vremenom ga možete učiniti gušćim. U početku dajte bebi 1 žličicu (5 ml) mješavine žitarica nakon hranjenja, bilo s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Postepeno povećavajte količinu koju dajete, na otprilike 1-4 žlice (15-60 ml) mješavine žitarica dva puta dnevno. Ovaj proces će omogućiti djetetu da razvije sposobnost gutanja.
- Stavite žlicu blizu djetetovih usana i dopustite joj da pomiriše i okusi žitarice iz žlice. Možda će u početku odbiti.
- Ako vaša beba nije zainteresirana za mješavinu žitarica i odbija je jesti, pokušajte je vratiti sljedeći dan. Pokušajte napraviti rjeđu smjesu.
- Moguće je da će vaša beba s vremena na vrijeme ispljunuti žitarice jezikom, ali to je prirodni refleks.
- Također možete hraniti formulu ili majčino mlijeko na bočicu, žlicom davati žlicu i dovršiti proces hranjenja vaše bebe adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom.
- Možete početi stvarati gušću smjesu nakon što vaša beba može dobro podnijeti mješavinu žitarica 3-5 dana.
- Moguće je da vaša beba povraća žitarice prvih nekoliko puta kada je probate. Ne brini. Sljedećeg dana mu dajte još žitarica.
Korak 4. Prepoznajte simptome alergije
Ako je vaša beba alergična na mješavine žitarica, može osjetiti nadutost, povraćanje, proljev ili proizvesti mnogo gasova. Ako vaša beba ima bilo koji od ovih simptoma, prestanite davati žitarice dok se ne obratite liječniku. Odmah posjetite liječnika ako vaša beba ima svrbež ili otežano disanje nakon što je pojela žitarice.
- Bebe su sklonije alergijskoj reakciji ako član uže porodice ima alergije, ekcem ili astmu.
- Kada razgovarate sa svojim liječnikom o uvođenju riže žitarica i čvrste hrane u svoju bebu, podijelite svoju porodičnu istoriju alergija na hranu.
Dio 4 od 4: Razmatranje drugih alternativa čvrstoj hrani
Korak 1. Izbjegavajte arsen koji se nalazi u riži
Općenito, pirinčane žitarice se proizvode od rafinisanog bijelog pirinča. U usporedbi s drugim žitaricama, riža ima veću koncentraciju arsena. Arsen je kancerogen (izazivač raka) koji može uzrokovati da djeca kasnije u životu pate od zdravstvenih problema. Ako ste zabrinuti zbog izlaganja svoje bebe arsenu, odaberite žitarice napravljene od drugih žitarica, poput zobi, kvinoje, zobi i ječma.
- Osim što smanjuju izloženost arsenu kod dojenčadi, žitarice od cijelog zrna sadrže i više vlakana i hranjivih tvari od žitarica bijelog pirinča.
- Američka pedijatrijska akademija preporučuje žitarice od zobi kao alternativu rižinim žitaricama.
Korak 2. Prvo unesite drugu čvrstu hranu
Pirinčane žitarice su najčešća prva hrana, ali bebi možete dati i drugu hranu. Sitno sjeckano meso i pasirano povrće mogu biti bebin prvi izbor hrane. Pire od avokada i kruške na pari odličan su izbor za prvu bebinu čvrstu hranu.
- Predstavljanje žitarica od pirinča postalo je tradicija, ali u redu je ako želite prvo probati neku drugu čvrstu hranu.
- Koju god čvrstu hranu odaberete, pobrinite se da ne sadrži šećer ili sol.
- Pričekajte 3-5 dana da predstavite novu hranu.
