Preuzimanje kontrole nad vašim životom veliki je korak. Možete odrediti šta želite, saznati šta vam je važno i napraviti plan da to učinite tako da učinite najbolje u svom životu. Naučite kako planirati svoj život kako biste ispunili svoje ciljeve i potrebe.
Korak
Metoda 1 od 3: Razjasnite svoju viziju
Korak 1. Odredite šta za vas znači
Planiranje vašeg života može biti zastrašujući zadatak, a postoji mnogo različitih dijelova života koje treba uzeti u obzir pri planiranju. Da biste bolje zamislili kakvu budućnost želite, pomaže vam provesti neko vrijeme istražujući ono što vas zadovoljava i znači. Neka od pitanja o kojima možete početi razmišljati o svom životnom smjeru su:
- Kako gledate na uspeh? Je li to radno mjesto ili novčana suma? Je li to biti kreativan čovjek? Imate li porodicu?
- Kakav bi bio vaš život da sada imate moć da ga promijenite? Gdje ćete živjeti? Šta će biti vaš posao? Kako ćete provoditi vrijeme? S kim ćeš provoditi vrijeme?
- Čijem se životu divite? Koji aspekti njegovog životnog puta vas privlače?
Korak 2. Kreirajte viziju sa smjernicama
Nakon što istražite šta vam znači postavljanjem pitanja i razmišljanjem o sebi, zapišite odgovore koje dobijete u rečenicu koja se može koristiti kao izjava o viziji vodilji. Pišite u sadašnjem vremenu, kao da ste to već postigli.
- Primjeri izjava o viziji uključuju: "Moj život je uspješan jer sam sam sebi šef"; "Osjećam se slobodnim svaki dan"; "Mogu koristiti svoju kreativnost"; i "provodim vrijeme sa svojom porodicom."
- Budući da planiranje života u svijetu koji se brzo mijenja može biti teško, možete koristiti ovu frazu kao svoje vodeće načelo dok pokušavate mapirati svoj život sjećajući se da se određeni poslovi, mjesta ili ciljevi mogu promijeniti sve dok se vaša vizija vodilja ili šta Vama je najvažnije, ispunjeno je.
Korak 3. Idite polako
Možda vaši planovi neće ići glatko. Vrlo rijetko se nešto dogodi upravo onako kako je planirano ili očekivano. Život je pun preokreta, iznenađenja i novih mogućnosti. Život je također pun neuspjeha, ali to ne znači da morate odustati. Budite spremni djelovati polako. Učite iz ovih radnji i iskustava dok se približavate svojim ciljevima.
Možda ćete doći do ćorsokaka u životu. Možda ćete dobiti posao za koji ste mislili da bi vas postavio u bolju poziciju, ali vas nigdje ne vodi. Vaš um može biti poremećen zbog odnosa s drugim ljudima i porodicom. Samo zapamtite da za to ne postoji raspored. I dalje napredujte prema svojim ciljevima i učite iz svake slijepe ulice i novog razvoja u svom životu
Korak 4. Pripremite se za stvaranje vlastitih mogućnosti
Vjerovatno ne bi bilo savršenog posla, mjesta ili prilike. Ako je to slučaj, morat ćete sami sebi stvoriti mogućnosti, čak i ako to nije bio dio vašeg prvotnog plana. Shvaćanje da prilikom planiranja života morate ostvariti svoje ciljeve može vas mentalno pripremiti za sve promjene koje se usput dogode.
Na primjer, ako vaša vizija kaže da želite biti sami svoj šef, to bi moglo značiti podučavanje u plesnom studiju ili savjetovanje u velikoj firmi. Oboje zadovoljavaju najdublju potrebu za slobodom jer ste sami svoj šef
Metoda 2 od 3: Izrada životnog plana
Korak 1. Napišite životni plan
Životni plan je službeni pisani plan koji možete koristiti za planiranje područja svog života, uključujući svoju karijeru, gdje živite, s kim ste povezani i kako provodite vrijeme. Pisanje životnog plana može vam pomoći da identificirate područja svog života koja želite promijeniti ili postići određene ciljeve.
- Životni plan može vam pomoći da vidite život u drugom svjetlu. Sagledavanje aspekata života navedenih na papiru može vam pomoći da odredite prioritete i prilagodite svoje ideje.
- Zapisivanje vašeg životnog plana na papir može vam pomoći i da vidite slične ciljeve i želje koje imate, ili da svoj plan prilagodite na osnovu stvari koje vam ne odgovaraju.
Korak 2. Odredite koji dio života želite promijeniti
Imati životni plan ne znači da ćete odmah promijeniti sve u svom životu, ali to je polazna osnova za početak procesa. Možda postoje područja u vašem životu s kojima ste već zadovoljni, primjerice gdje živite, ali postoje i druga područja koja biste željeli razviti, poput pronalaska ispunjenije karijere. Možda želite planirati različite dijelove svog života, ali za početak pokušajte imati jedan najvažniji.
- Odlučite koje područje svog života želite početi razvijati, poput karijere, društvene grupe, hobija ili nečeg drugog. Neki primjeri područja vašeg života koje možete promijeniti uključuju rad, obrazovanje, planiranje prihoda i finansije; stav, gledište u životu, kreativni cilj ili zadovoljstvo; porodica i prijatelji; planiranje rađanja djece, osiguravanje socijalne podrške ili volontiranje u značajne svrhe; ili tjelesne i zdravstvene ciljeve.
- Zapitajte se šta će dobro doći ako promijenite bilo koji dio svog života kako biste razjasnili razloge zbog kojih se odlučujete za promjenu.
- Zapitajte se koji će vam dio promjene biti najteži. Kad znate što je najteže, možete se pripremiti za te izazove. Na primjer, za neke ljude najteži dio promjene je početak. Ako već znate ovaj dio sebe, možete zatražiti podršku od drugih koji će vam pomoći da započnete.
Korak 3. Prikupite podršku i informacije
Imati sistem podrške ili ljude koji vam mogu pomoći kada vam zatreba, važno je kada pokušavate napraviti bilo kakve promjene u životu. Dio planiranja promjena je znati kome se tačno obratiti za pomoć i podršku kada postane teško. Recite najbližima o svojim životnim planovima i šta želite promijeniti. Napravite spisak ljudi koje poznajete na koje se možete osloniti kada zaglavite u situaciji.
Prikupite što je moguće više informacija o promjenama koje će se dogoditi u vašem životu. Slušajte priče drugih ljudi o uspjehu ili sudjelujte u grupi za samorazvoj i uspjeh. Pitajte druge koje pristupe koristiti u planiranju i promjeni života i pitajte na koje prepreke treba obratiti pažnju
Korak 4. Identifikujte izvore i korake planiranja
Za neke planove i životne promjene trebat će vam resursi za početak poduzimanja bilo kakvih koraka prema vašim ciljevima. Možda ćete također morati kupiti knjige, odrediti budžet, naučiti vještinu ili zatražiti pomoć od nekoga drugog. Možda ćete također morati saznati kako prevladati određene prepreke. Nakon što znate što trebate učiniti, počnite činiti korake koji će vas odvesti do željenog životnog plana.
- Na primjer, ako vaš životni plan uključuje zdraviju osobu, možda je vaš prvi korak da naučite o zdravijoj hrani i metodama kuhanja, a zatim odlučite jesti jedno povrće dnevno. Morate polako početi graditi na svojim ciljevima kako ne biste klonuli duhom i osjećali se preopterećeno.
- Još jedan primjer može biti kada želite imati životni plan koji vas vodi do zdravije prehrane. Da biste to učinili, morat ćete pronaći resurse potrebne za to, kao što su knjige o prehrani, budžetiranje za razne namirnice i traženje pomoći od porodice jer će promjene sastojaka također utjecati na njih.
Korak 5. Kad život ne ide prema vašem planu, nosite se s tim
Planiranje vašeg života odličan je način da steknete uvid u ono što želite i kako to postići, ali često je život nepredvidljiv i ne ide po planu. Morat ćete usavršiti svoje vještine rješavanja problema kako biste se mogli nositi sa ljutnjom i vratiti se na posao prema svojim ciljevima.
- Možete probati suočavanje usredotočeno na probleme. To uključuje mogućnost objektivnog sagledavanja stvari kako bi se razumjelo gdje stvari ne idu dobro, a zatim pravljenje planova za njihovo popravljanje. To uključuje poznavanje vaših mogućnosti, prikupljanje informacija, preuzimanje kontrole nad situacijom, a zatim provedbu akcijskog plana.
- Na primjer, ako napravite životni plan kako biste postali zdraviji, a kasnije vam je dijagnosticiran dijabetes, odlučujete se koristiti strategijom suočavanja s problemima kako biste se prilagodili novoj situaciji. Naučite o dijabetesu, prehrani, alatima za testiranje koji će vam pomoći da se vratite svom životnom planu.
- Druga strategija rješavanja problema je suočavanje usmjereno na emocije. Tada se suočite s emocionalnim utjecajem neplaniranog životnog događaja.
- Na primjer, dijagnosticiranje dijabetesa sigurno će izazvati emocionalne reakcije, poput straha, frustracije ili bijesa. Načini rješavanja ovih emocija mogu uključivati razgovor s prijateljem ili članom porodice, smanjenje stresa ograničavanjem vaših odgovornosti i vođenjem dnevnika svojih osjećaja kako biste ih bolje razumjeli.
Metoda 3 od 3: Postavljanje ciljeva
Korak 1. Naučite važnost postavljanja ciljeva
Postavljanje ciljeva važna je vještina koju mnogi uspješni ljudi koriste kako bi započeli svoju motivaciju. Bolje postavljanje ciljeva omogućit će vam da se usredotočite na specifičnosti izvršavanja zadataka, kao i da vam pomogne organizirati alate potrebne za postizanje vaših ciljeva.
Jedan od najboljih dijelova postavljanja i postizanja uspješnih ciljeva je povećanje samopouzdanja i samoefikasnosti
Korak 2. Koristite metodu SMART objektiva
Postavljanje ciljeva odličan je način da svom životnom planu date poticaj. Takođe je moguće ciljeve ili korake učiniti specifičnim, mjerljivim, dodijeljenim, realnim i vremenski ograničenim ili PAMETNIM. Važno je da koristite SMART planiranje ciljeva kako biste razumjeli koliko ste blizu ili daleko od postizanja cilja.
- Ako vam je cilj pokušati stvoriti zdraviji život, nemojte samo reći "jesti ću više povrća". Učinite to PAMETNIM ciljem govoreći: "Pojest ću dva jela od povrća svaki dan 30 dana, počevši od ponedjeljka".
- Ovo će ciljeve učiniti specifičnim pa ćete imati vodič koji ćete slijediti. Također je mjerljivo jer znate šta pokušavate postići, to je i realno ostvarivo, a postoji i vremensko ograničenje.
Korak 3. Postavite konkretan cilj
Postoji nekoliko načina da svoje ciljeve učinite konkretnima i ostvarivima. Za početak zapišite cilj. Time će cilj izgledati stvarnije nego samo u vašem umu. Budite jasni. Ako slijedite SMART format, imat ćete na umu određeni cilj.
- Formulirajte ciljeve pozitivnim jezikom. Ako želite smršati, recite stvari poput "Jedite zdravije i smršavite 10 kg" umjesto "Prestanite jesti nezdravu hranu i udebljajte se".
- Sortirajte svoje ciljeve prema nivou prioriteta. Ako imate više ciljeva, možda nećete moći sve odjednom. Odlučite šta se sada može postići, šta se može učiniti kasnije, a šta bi moglo potrajati.
- Morate držati svoje ciljeve malim kako bi se oni mogli postići u razumnom roku i ne postati dugogodišnje putovanje. Ako imate veliki cilj, podijelite ga na manje kako biste usput mogli postići svoje ciljeve i osjećati se kao da ste nešto postigli.
