Ponekad je vrijeme za promjene. Naše rutine postaju dosadne, navike postaju dosadne, a život nam izgleda dosadno. Dobre vesti? Možete ga početi mijenjati odmah. Ali zapamtite jednu stvar: jedina osoba kojoj bi vaš život trebao biti zanimljiv ste vi. Nije važno šta radite, sve dok to funkcionira. Jeste li spremni to učiniti?
Korak
1. dio 3: Razvijanje dinamičkih interesa
Korak 1. Pronađite novi hobi
Postoji stotine različitih načina na koje to možete učiniti za bilo koji budžet. Ako imate mali budžet, pokušajte se baviti jednostavnim hobijem kao što je uzimanje olovke i papira i učenje crtanja. Za hobi koji ne košta ništa, pokušajte seoskom šetnjom ili uz rijeku. Ili čak, možete početi učiti HTML ili CSS. Ako ste voljni potrošiti džep, pohađajte časove plesa, časove muzike ili pronađite hobi koji vam podiže adrenalin. Možete probati ronjenje, plivanje, jogu, kuhanje, streličarstvo ili vožnju biciklom; i ovo je samo nekoliko primjera. Zvuči trivijalno, ali ako želite možete sami stvoriti cijeli stil života, samo odaberite. Možda voliš balet ili ribolov?
Ako ste zauzeti nečim u čemu uživate, smanjit ćete dosadu, učiniti vas sretnijima i učiniti vas ugodnijom osobom. Na taj način možete steći nove prijatelje. Osim toga, imat ćete i super vještine s kojima možete razgovarati i pokazati svijetu
Korak 2. Idite na online kurs
Ako imate internet, možete tražiti znanje. Tehnologija je nevjerovatna i nema mjesta izgovorima. Postoje velike web stranice poput Coursera ili Khan Academy koje nude besplatne online tečajeve. Osim toga, postoje univerzitetske web stranice poput MIT -a i Harvarda koje objedinjuju cjelokupni sadržaj određenih internetskih kurseva, a one su dostupne svima. Ova aktivnost će vas držati prilično zauzetima, a um će vam raditi dok proširujete svoje vidike. Mnogo prednosti, zar ne?
A ti kursevi nisu poput fakulteta, gdje morate ići na određene kurseve. Možete pregledavati listu lekcija i odabrati 1 ili 2 koja vas zanimaju. A ako se pokvarite na putu? Ne postoji nešto poput "ne prolazi"
Korak 3. Uključite se u organizaciju kojoj vjerujete
Jeste li ikada sreli nekoga ko je svoje slobodno vrijeme posvetio drugima sa manje sreće? Vjerovatno je rijetkost, a da ste ikada sreli takvog nekoga, bili biste zapanjeni kad ga vidite. Zašto ne pokušaš biti takav? Na primjer, volontiranjem u bolnici ili staračkom domu. Učinit ćete sebe i svijet boljim mjestom.
Čineći dobro, vidjet ćete sebe i ono što vam se događa bolje. Osim toga, bit ćete okruženi istomišljenicima i zanimljivim ljudima koji također žele da svijet bude bolji
Korak 4. Budite aktivni na nekonvencionalne načine
Biti trkač je dobro. Redovan odlazak u teretanu je odličan. Ali šta ako je vaš oblik vježbanja penjanje po stijenama ili planinarenje za trčanje? Ova vrsta vježbe nije dobra samo za tijelo i dušu, već će i učiniti da se zaista rashladite. Šta još nedostaje?
Ovo je odličan način da budete zdravi i istovremeno upoznajete ljude. Pridružite se avanturističkoj organizaciji ili timu za penjanje po stijenama. Ne osećaš se tako ludo? Šta je sa futsal ili košarkaškim timom? Postoji mnogo grupa koje su stvorene samo za zabavu i ne zahtijevaju mnogo stručnosti
Korak 5. Učinite nešto što niste ni zamislili
Svi težimo da se odvojimo. Mislimo da će nam se ovo svidjeti, mislimo da bismo se trebali tako ponašati; iako nam to nije od koristi. Odvojite nekoliko trenutaka za razmišljanje o nečemu što nikada niste učinili, a zatim razmislite o tome da to učinite. Nikad nisi držao zmiju? Čekaj. Nikada niste dodirnuli pauka? Dodirni. Iznenadit ćete se.
To ne mora uvijek biti strašno; Mogli biste samo otići na koncert klasične muzike, ako to nikada ne biste učinili. Naglasak je na tome da izađete iz svoje zone udobnosti i postanete dinamičnija osoba. I na ovaj način možete saznati sviđa li vam se to zaista ili ne
Korak 6. Izađite iz računara
Naravno, nakon što pročitate cijeli članak. Zatim obećajte sebi da ćete ograničiti vrijeme koje provodite na Facebooku, Twitteru i drugim web stranicama koje vam neće poboljšati život. Razmislite o svim satima koje ste izgubili bez razmišljanja pomicanjem miša dok ste mogli stvarati zanat, razgovarati s članovima porodice ili pomagati prijatelju? Stalni boravak ispred računara udaljit će vaš život od svega zanimljivijeg i od boljeg i potpunijeg sebe.
Ne brini još; svima nam još uvijek treba rutina. Počnite tako što ćete se ograničiti. Ako obično provodite 30 minuta ili sat dnevno na svojim omiljenim web lokacijama, smanjite sate. Umjesto toga, pročitajte knjigu ili naučite vještinu koju ste možda pokušavali naučiti već duže vrijeme. Ne morate potpuno napustiti rutinu. Ako želite, bilježite i zapišite koliko vremena provodite na aktivnostima koje su zabavne i koliko vremena provodite na aktivnostima koje vas ne zanimaju. Iznenadit ćete se koliko će vam život biti zabavan
Dio 2 od 3: Održavanje života zauzetim i zabavnim
Korak 1. Promijenite svoju rutinu
Mišljenje drugih nije važno, važno je da i sami mislite da vam je život zanimljiv. A da biste ga dobili, samo trebate napraviti nekoliko malih koraka i drugačiju rutinu. Zato ustanite 15 minuta rano ujutro, pojedite doručak koji nikada niste jeli i sjednite na verandu čitajući novine. Odvojite jedan dan za odlazak u kino. Radite glupe stvari za vrijeme ručka. Ne mora biti nešto veliko, važno je nešto drugačije.
Svaki dan razmislite o jednoj stvari koju biste mogli učiniti drugačije. Ili idite drugom rutom kad dođete kući, skuhajte ozbiljnu večeru ili nazovite prijatelja s kojim godinama niste u kontaktu. Samo probajte. Radi se o tome da "iznenadite sebe", a ne nekog drugog
Korak 2. Potražite lokalne događaje kao što su šokantna tržišta, festivali i muzički događaji koje možete posjetiti
Odaberite nešto što vam je zanimljivo u vašem području i krenite u to. Obično postoje i lokalni događaji koji ne koštaju puno novca, pa čak ni cijelo bogatstvo. Radeći stvari koje nisu rutinske, nastavit ćete iznenađivati sebe i učiniti život svježim i živahnijim.
Da biste saznali o lokalnim događajima, čitajte novine, pretražujte na internetu, gledajte letke na ulicama i u kafićima i razgovarajte s prijateljima ili strancima (poput djevojke koja postavlja mikrofon u vašem omiljenom kafiću). Na taj način ćete stvoriti i društvene veze koje će vas zauzvrat učiniti dvostruko produktivnijim
Korak 3. Istražite grad u kojem živite
Gdje god otišli na odmor, mjesta koja posjećujete uvijek su zanimljivija nego gdje živite. Iako postoji mnogo stvari koje se mogu učiniti oko mjesta gdje živite. Samo što niste odvojili vrijeme da bolje pogledate, jer sve je to bilo odavno. Otvori oci. Šta ste propustili?
Idite u lokalni ured za turizam i saznajte što turisti rade u vašem gradu. mogu postojati muzeji, obilasci brodom, umjetničke galerije ili znamenitosti za koje ranije niste bili svjesni ili ste ih zanimali
Korak 4. Prihvatite sve pozive
Ako nastavite davati izgovore da se ne možete družiti, ljudi će s vremenom zaboraviti na vas i prestati vas pozivati. Čak i ako ne poznajete ljude s kojima vas vodite ili im se baš ne sviđaju mjesta na koja idu, dajte im priliku i pođite s njima. Ne morate to raditi svaki put; samo jednom.
Druženje s prijateljima trenutno će vam podići raspoloženje. Ako vam je život pun posla, posla i posla, ostavite po strani krivicu i odgovornosti dnevnih stvari i idite se zabaviti. Zaslužuješ to
Korak 5. Učinite nešto spontano
Nedjeljom ujutro često možete ljenčariti, pregledavati Facebook, gledati televiziju i opustiti se. Ako nađete takvo slobodno vrijeme, iskoristite ga kao priliku da učinite nešto. Rezervirajte sobu za jednu noć u lokalnom hotelu. Potražite mjesto za doručak na bazi švedskog stola. Vozite i ne planirajte rutu. Učinite sebe stručnjakom koji će vas iznenaditi.
S vremena na vrijeme planirate ne raditi ništa po jedan dan. Ovo je trenutak kada ne morate praviti planove. Kad dođe taj dan, učinite sve što vam padne na pamet. Moglo je to biti gledanje filma, moglo bi se popeti na planinu ili šta već. Samo slijedite svoje instinkte
Korak 6. Planirajte zabavu ili noćni izlazak sa prijateljima
Planiranje ovakve aktivnosti zauzet će vas i čekati vrijeme koje dolazi. Ova aktivnost će također postati uspomena koje ćete se rado sjećati. Ljudi oko vas također mogu doći do ideja koje vrijedi isprobati.
Potražite i takve mogućnosti. Volite li slušati koncerte uživo? Kupite gitaristu piće i popričajte s njim. Pokušajte jesti sa svojim novim suigračima u futsalu. Ponekad ste vi ti koji morate tražiti priliku, a ne samo sjediti i čekati
Korak 7. Planirajte putovanje
Umjesto da vikend provodite kod kuće (iako su vikendi uvijek zabavni bez obzira gdje se nalazili), planirajte putovanje na oko 2 dana. Ne morate uzeti slobodno, a putovanje ne mora biti skupo; Možete čak i otići tamo gdje je samo pola sata vožnje. Tamo možete provesti cijeli vikend u hotelu dok uživate u posluzi u sobi. Što je najvažnije, prošetajte i zabavite se!
Postoji li dovoljno blizu mjesto koje ste oduvijek željeli posjetiti, ali niste uspjeli? Iskoristite ovo kao sjajnu priliku da to ostvarite. Čak i ako potraje samo jedno popodne, iskustvo će se vrijedno isplatiti. Budite neko vrijeme turist i ostavite sve svoje rutine iza sebe. Vrijeme je da se opustite, naučite nešto i izađete iz rutine
3. dio 3: Mislite pozitivno o svom životu
Korak 1. Riješite se svega što vam dosadi
Ponekad život postane previše lagodan. Radimo posao koji nam se ne sviđa, ali potreban nam je novac za plaćanje računa, ljubavna veza koja počinje da blijedi ili smo na mjestu koje nam se ne sviđa. Ako se nešto veliko događa u vašem životu i ako ste pali, prestanite s tim. Možda će sada biti teško, ali kasnije ćete se osjećati bolje.
- U ovakvoj situaciji morate odvagnuti prednosti i nedostatke. Možete li nastaviti ili biste trebali prestati raditi? Je li moguće da vaš odnos s partnerom prolazi kroz teške probleme, a to obično nije slučaj? Prije svih velikih promjena razmislite o svim stranama.
- Ne možete pronaći izlaz? Zatim razmislite o nekim načinima da to učinite zanimljivijim. Tražite projekte na poslu, puno putujte ili učinite nešto novo i zabavno sa svojim partnerom. Sve se može promijeniti.
Korak 2. Očistite nered
Uredna kuća umirit će um. Možda konačno možete osloboditi prostor za postavljanje zanimljivih stvari. Čineći to, pokazujete sebi da ste napravili promjenu i da će vas to učiniti boljom osobom. Čista kuća će vam također donijeti radost, pomoći vam da ostanete organizovani, omogućiti vam da češće pozivate prijatelje bez osjećaja neugodnosti i uštedjet će vam vrijeme kada nešto tražite.
Riješenje nereda također će učiniti sobu svjetlijom i većom, pa će vas učiniti osvježenijima i sretnijima kad se ujutro probudite ili kad se vratite kući s posla. Svi bi trebali biti sretni što su kod kuće, a uredan dom olakšat će vam da se tako osjećate
Korak 3. Ne volite razmišljati negativno
Sljedeći put kada vas pozovu na mjesto ili vam se zadatak bliži krajnjem roku, ne dopustite da vam negativne misli stanu na put. Ako se možete usredotočiti na pozitivno, moći ćete uživati čak i u najmanjim stvarima. Vrlo je lako utopiti se u negativnosti. Ali nećete biti sretni ako vidite samo lošu stranu stvari.
Ako vam u glavu uđu negativne misli, pokušajte na kraju biti pozitivni. Kasnije ćete se naviknuti na pozitivno razmišljanje. Na primjer, ako mislite: "Ovo je tako teško …", nastavite s mišlju, "… ali bio bih zaista sretan da uspijem to završiti!"
Korak 4. Samo vodite računa o svom mišljenju
Ideja da "moj život nije zanimljiv" je apsurdna. Svačiji život mora biti zanimljiv, jer vi ste ono što jeste i niko nije isti kao vi. Pokušajte se usredotočiti na stvari koje vas zanimaju, a ne na druge ljude. U suprotnom ćete se i dalje osjećati dosadno i nezadovoljno.
Zato je najvažnija vaša vlastita definicija nečeg zanimljivog. Ako smatrate da je uzbudljivo imati 4 posla i nikad ne spavati, učinite to. Ako vaša definicija znači putovanje po svijetu, krenite u to. Ako vas zanima više vještina, pokušajte. Svatko ima drugačiji koncept i možete odabrati samo jedan koncept
Korak 5. Promijenite svoju prehranu
Što se tiče osjećaja okusa, imajte na umu ove dvije stvari:
- Jedite uravnoteženo i kvalitetno. Ova nutritivno uravnotežena prehrana dobra je za zdravlje i raspoloženje. Loša hrana ostavit će vas bez energije, omaglicu i mučninu. Osim toga, ako shvatite da brinete o svom tijelu, osjećat ćete se i bolje, osjećati samopouzdanje i biti sretniji.
- Kreirajte varijacije. Pronađite neke nove recepte koje želite isprobati. Sljedećeg petka jedite korejsku hranu. Isprobajte okuse koje dosad niste probali. Jedenje zanimljivih jela učinit će vas uzbuđenijima 3 puta dnevno. Možeš, zar ne?
Korak 6. Odvojite vrijeme za opuštanje
Ili se mazite jednom tjedno, toplom kupkom ili vježbama disanja. Treba vam nešto da se smirite. Svima je potrebno vrijeme da se opuste na nekoliko sati kako bi pobjegli s posla ili obaveza nakon naporne sedmice. Čak i ako je za čitanje knjige potrebno samo 15 minuta, vjerujte, isplati se.
Neki ljudi su vrlo fanatični oko stvari poput joge i meditacije. Drugi radije igraju video igre. Ne postoji ispravan ili pogrešan način opuštanja, sve dok to radi za vas. Nakon toga ćete se osjećati osvježeno i spremni za početak aktivnosti
Korak 7. Provedite vrijeme sa sretnim ljudima
Izbjegavajte ljude koji stalno kukaju i žale se na sve. Potražite ljude koji imaju dobar smisao za humor, koji imaju pozitivan pogled na život. Naći ćete njihovu pozitivnost zaraznom. Ovakvi ljudi obično su ljudi koji također vole pronaći zanimljive stvari i nešto novo.
