Svi ne volimo kad nam oči nateču i pocrvene od plača. Srećom, nije teško riješiti se natečenih očiju jer moramo samo leći i stisnuti oči ledom. Ako su vam oči jako natečene ili ih često doživljavate, neke promjene u vašem načinu života mogu vam pomoći da se nosite s tim.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje natečenih očiju
Korak 1. Operite lice hladnom vodom
Ako ste u žurbi ili ste na javnom mjestu, pokušajte otići u toalet kako biste osvježili lice. Preklopite papirnate ubruse i namočite ih u hladnoj vodi. Pritisnite ta tkiva na kapke, po petnaest sekundi svaki. Podignite glavu prema gore i stavite tkivo ispod donjih trepavica i lagano pritisnite tkivo petnaest sekundi za svako oko. Sačekajte da se koža očiju osuši. Ponovite ako je potrebno.
- Ne trljajte oči i ne koristite sapun.
- Neki ljudi liječe natečene oči miješanjem otprilike 1 žlice (5 mL) kuhinjske soli u jednoj šalici (240 mL) hladne vode. Nemojte isprobavati ovaj lijek ako vam je koža crvena i iritirana.
Korak 2. Stisnite oči hladnim peškirom
Navlažite meku krpu hladnom vodom. Stisnite krpu, a zatim je stavite na oči oko deset minuta. Hladnoća ove krpe skuplja krvne sudove tako da se otok ispuhuje.
Isti rezultat možete postići ako komprimujete vrećicu hladnog graška. Hladan oblog možete napraviti i tako što ćete rižu staviti u čarapu i odložiti u zamrzivač. Ne koristite veliko povrće jer može utjecati na oblik vaših kapaka
Korak 3. Pokrijte oči hladnom kašikom
Odaberite kašiku odgovarajuće veličine za vaše oči. Ohladite oko dvije minute u hladnjaku dvije minute ili u hladnjaku 5-10 minuta. Lagano pritisnite žlicu preko oka. Ostavite kašiku preko oka dok više nije hladno.
Ako imate vremena, pokušajte zamrznuti šest mjerica. Zamijenite kašiku koja više nije hladna kašikom koja je još hladna. Prestanite nakon što ga stegnete trećom hladnom kašikom
Korak 4. Lagano dodirnite oko
Lagano dodirnite natečeni dio kapka prstenjakom. Ovo može potaknuti protok krvi tako da krv koja se skuplja u natečenom području može otići na drugo mjesto.
Korak 5. Masirajte premosnicu
Zatvorite oči i masirajte vrh nosa. Fokusirajte se na masažu s desne i lijeve strane nosa gdje vam obično sjedaju naočale. To može ublažiti pritisak u sinusima koji može nastati zbog plakanja.
Korak 6. Lezite s podignutom glavom
Stavite dva ili tri jastuka ispod glave kako bi bila iznad vašeg tijela. Lezite s ravnim vratom, zatvorite oči i pokušajte se opustiti. Odmarajući neko vrijeme, vaš krvni tlak može pasti.
Korak 7. Nanesite hladnu kremu za lice
Hladnu hidratantnu kremu za lice ohladite u hladnjaku desetak minuta, a zatim je nježno nanesite na kožu. Hladnoća kreme umirit će natečene oči, dok će krema za lice omekšati i posvijetliti vašu kožu.
- Posebne kreme za oči izazivaju mnogo kontroverzi. Nije jasno je li ova krema učinkovitija od običnih krema za lice.
- Izbjegavajte kreme koje sadrže umjetne ili mente mirise jer mogu nadražiti kožu.
Metoda 2 od 3: Spriječite natečene oči
Korak 1. Spavajte dovoljno
Čak i ako su vam oči natekle od plača, drugi faktori mogu pogoršati stanje. Pokušajte spavati najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili natečene ili natečene oči.
Djeca, tinejdžeri i odrasli trebaju različito vrijeme za spavanje. Pokušajte se obratiti liječniku kako biste saznali preporučene sate sna
Korak 2. Neka vaše tijelo bude hidrirano
Sol koja se nakuplja oko očiju može uzrokovati zadržavanje tekućine pa oči postaju natečene. Pokušajte piti puno vode kako biste to prebrodili.
Smanjite potrošnju soli i kofeina koji mogu uzrokovati dehidraciju
Korak 3. Liječite alergije
Blage reakcije uzrokovane alergijama na pelud, prašinu, životinje ili hranu mogu uzrokovati otečene oči. Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati svrbež, natečenost ili neugodnost. Uzimajte lijekove protiv alergije kada ne možete izbjeći izvor alergije. Posetite lekara za dodatne savete.
Korak 4. Posjetite oftalmologa
Ako su vam oči često otečene, možda postoji razlog. Optometrist može provjeriti vaš vid i možda će vam propisati naočale ili kontaktne leće za smanjenje očnog pritiska. Oftalmolog može pregledati vaše oči radi medicinskih stanja.
Korak 5. Odmorite se od ekrana elektronskih uređaja i knjiga
Pokušajte da se odmorite od računara, telefona ili knjige svakih dvadeset minuta. Dok se odmarate, pokušajte fokusirati oči na nešto na krajnjem kraju sobe. Iako naprezanje očiju nije glavni uzrok natečenih očiju, visoko se preporučuje za opće zdravlje očiju.
Metoda 3 od 3: Vrednovanje kućnih recepata
Korak 1. Upotrijebite hladan ručnik umjesto vrećice čaja
Mnogi ljudi stavljaju hladnu vrećicu čaja da stisnu oko. Ova metoda je efikasna zbog niske temperature vrećice čaja. Mnogi ljudi radije koriste crni čaj, zeleni čaj ili druge vrste čaja. Mnoge od ovih opcija čaja nisu proučavane zbog njihove učinkovitosti, ali prema postojećim studijama, čini se da kofein kao sastojak koji će najvjerojatnije djelovati efikasno nema učinka. Velike su šanse da su hladni ručnici jednako učinkoviti kao vrećice čaja i manje je vjerojatno da će razviti infekciju uzrokovanu bakterijama.
Korak 2. Klonite se recepata koji koriste sastojke hrane
Kriške krastavca često se koriste za liječenje natečenih očiju. Ova metoda je efikasna, ali samo zato što krastavac ima hladnu temperaturu. Dobra je ideja koristiti hladan ručnik ili vrećicu napunjenu ledom kako biste smanjili rizik od dobivanja bakterijske infekcije hranom.
Ako želite podbuhle oči liječiti hranom, čini se da je najsigurnija opcija isprani krastavac. Nemojte koristiti krumpir, bjelanjke, jogurt i kiselu hranu poput jagoda ili limunovog soka
Korak 3. Držite oči dalje od nadražujućih lijekova
Neki kućni lijekovi nisu sigurni za upotrebu u očima jer mogu uzrokovati jaku bol ili oštećenje. Otečene oči nemojte tretirati kremom za hemoroide (Priprema H), vrućom mastom ili balzamom ili hidrokortizonom.
Savjeti
- Ako plačete dok ste još šminkani, uklonite šminku čepom za uši umočenim u sredstvo za uklanjanje šminke. Ako nemate pri ruci sredstvo za uklanjanje šminke, možete upotrijebiti papirnate ubruse umočene u vodu sa sapunom.
- Nanesite bijeli ajlajner na oči kako bi vam oči bile manje crvene.
- Pokrijte natečene oči posvjetljujućim korektorom ili mješavinom tekućeg korektora i tekućeg highlightera.
