Ne postoji apsolutni lijek za prehladu, ali postoje stvari koje možete učiniti da privremeno ublažite neke simptome prehlade, poput upale grla ili začepljenog nosa. Uz čašu alkohola možete se osjećati bolje, ali morate imati na umu da uzimanje previše (kao i kod svakog drugog lijeka) može imati suprotan učinak i učiniti da se osjećate još gore. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali kako miješanje nekih toplih napitaka može pomoći u smirivanju grlobolje i čišćenju začepljenog nosa.
Korak
Metoda 1 od 4: Saznajte kako alkohol može pomoći
Korak 1. Popijte čašu alkohola pomiješanu s medom ili limunom kako biste smirili grlobolju
Med i limun su antibakterijski. Limun će ukloniti sluz, dok će med pomoći da se navlaži grlobolja i učini da se osjeća bolje. Takođe možete piti:
- Hot toddy, koji se sastoji od mješavine likera, vode, meda, bilja i začina.
- Vrući čaj pomešan sa čašom viskija ili rakije.
- Za više ideja kliknite ovdje.
Korak 2. Zapušen nos možete ublažiti ispijanjem toplih alkoholnih pića
Para će proširiti krvne žile u nosu i na taj način pomoći u izbacivanju sluzi. Najbolji napitak za ublažavanje začepljenog nosa je vrući čaj. Čaj u ovom napitku pomoći će vam u borbi protiv gripe jer čaj sadrži antioksidanse.
Korak 3. Pokušajte popiti čašu alkohola kako biste lakše zaspali
Odmaranje je jako važno za borbu protiv gripe i pomoć pri oporavku kako biste se vratili u normalu. Kada ste bolesni, pokušajte se odmoriti 8-10 sati kako bi se vaše tijelo oporavilo. Nažalost, ponekad nam je teško zaspati kada smo bolesni. Tu će nastupiti uloga toplih napitaka, poput hot toddyja.
Studije pokazuju da kvalitet sna uzrokovan konzumiranjem alkohola neće biti tako dobar kao kvalitet redovnog sna, jer će vas vjerovatno alkohol probuditi noću
Korak 4. Nemojte piti previše alkohola iz predostrožnosti
Mnoge studije pokazuju da, iako se gripa ne može izliječiti alkoholom, umjereno konzumiranje alkohola može povećati otpornost organizma na napade gripa. Jedno je istraživanje pokazalo da je ispijanje 8-14 čaša crnog vina tjedno smanjilo mogućnost prehlade za 60%.
Metoda 2 od 4: Miješanje pića koja mogu izliječiti gripu
Korak 1. Opustite se uz vrućeg toddyja
Sipajte 30 mililitara viskija i 1-2 kašike meda u šolju, a zatim iscedite sok od 3 kriške limuna. Dodajte 240 mililitara kipuće vode i promiješajte. Stavite 8 do 10 klinčića u krišku limuna i u šolju.
Hot toddy je odličan za uspavljivanje. Ovo piće može pomoći u ublažavanju začepljenog nosa širenjem krvnih žila. Nemojte piti previše ili ćete dehidrirati što će vam pogoršati prehladu
Korak 2. Skuhajte vrući toddy čaj
Zakuhajte 240 mililitara vode i dodajte žličicu mljevenog đumbira, 3 cijela klinčića, 1 štapić cimeta i 2 vrećice zelenog ili narančastog čaja. Pirjajte 5 minuta, a zatim izvadite vrećicu čaja. Zagrijte ovo piće u pećnici 1 minutu. Nakon toga dodajte 2 žlice meda i 1 žlicu limunovog soka. Na kraju ulijte 30-60 mililitara viskija. Sve promiješajte žlicom i pijte vruće.
Korak 3. Skuhajte čaj od bobica
2-3 minute skuhajte biljni čaj od bobica sa 180 mililitara kipuće vode. Uklonite vrećicu čaja i dodajte 45 mililitara bijelog ruma, žlicu limunovog soka i 1 žličicu meda. Promiješajte sve sastojke i piće ukrasite uvijenom koricom limuna (ili nekom naribanom koricom limuna).
Korak 4. Pomiješajte tonik od meda, đumbira i limuna s malo viskija
Koren đumbira ogulite 2,54 centimetra i narežite ga na male komadiće. Dodajte ove komade u 240 mililitara vode zajedno sa sokom od pola limuna i 1 žličicom meda. Ovu mešavinu prokuvajte u maloj tavi, pa je sipajte u šolju kroz sito. Dodajte 30 mililitara viskija i promiješajte. Popijte ovaj tonik dok je vruć.
Korak 5. Napravite sirup protiv kašlja od burbona
U šolju sipajte 60 mililitara burbona i iscijedite pola limuna (oko 60 mililitara). Ako želite manje jako piće, dodajte 60-120 mililitara vode. Stavite šolju u rernu i zagrejte je 45 sekundi. Nakon toga dodajte 1 žlicu meda i promiješajte, a zatim ponovo zagrijte 45 sekundi. Pijte sirup od kašlja dok je još vruć.
Nikada ne pijte više od jedne porcije burbon sirupa protiv kašlja jer će to nadražiti vaše grlo i nos i pogoršati začepljenje
Metoda 3 od 4: Poznavanje rizika
Korak 1. Pijte umjereno
Sve ove smjese ne mogu biti zamjena za stvarne lijekove ili slobodno vrijeme. Prekomjerno konzumiranje alkohola ne samo da će dovesti do oštećenja jetre, već će pogoršati i simptome gripe poput začepljenog nosa, grlobolje i kašlja. Ova pića je dobro samo povremeno praviti i piti.
Korak 2. Budite oprezni, alkohol može oslabiti imunološki sistem u ljudskom tijelu
Studije pokazuju da će previše alkohola oslabiti imunološki sistem čovjeka, čineći ga osjetljivijim na bolesti. Kada ste se razboljeli, vaš imunološki sistem je slabiji nego inače; odnosno pijenje alkohola dok ste bolesni može otežati oporavak vašeg tijela.
Korak 3. Trebali biste znati da vas alkohol može dehidrirati
Kada ste bolesni, morate zadovoljiti potrebe organizma za tekućinom pijući puno tečnosti; to će pomoći u ublažavanju grlobolje i začepljenosti nosa. Određene vrste tekućine, poput alkohola i kofeina, mogu vas dehidrirati, pogoršavajući simptome začepljenog nosa, grlobolje i kašlja.
Korak 4. Morate znati rizike uzimanja lijeka protiv prehlade s alkoholom
Neki lijekovi sadrže sastojke koji snažno i negativno reagiraju kada se pomiješaju s alkoholom. Ako uzimate lijekove (uključujući lijekove na recept i lijekove koji nisu povezani s gripom), svakako pročitajte naljepnice upozorenja. Većina lijekova se ne može miješati s alkoholom. Uzimanje lijeka istovremeno s alkoholom uzrokovat će neke od sljedećih reakcija i problema:
- Neposredne reakcije kao što su: omaglica, pospanost, nesvestica, mučnina i povraćanje.
- Dugotrajni problemi kao što su: srčani problemi, unutrašnje krvarenje, oštećenje jetre i problemi s disanjem.
Korak 5. Saznajte koji lijekovi mogu izazvati negativne reakcije ako se pomiješaju s alkoholom
Većina lijekova protiv prehlade sadrži sastojke koji se ne smiju miješati s alkoholom, a evo popisa:
- Lijekovi protiv alergija, prehlade i gripa
- Lijek protiv kašlja
- Lijekovi protiv bolova u mišićima i groznica
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Korak 6. Pazite na alergijske reakcije uzrokovane konzumiranjem alkohola
Ponekad ova vrsta alergije može pogoršati simptome gripe. Uobičajene alergijske reakcije uključuju oticanje nosa i začepljenje koje se pogoršava. Određena alkoholna pića, poput crnog vina, sadrže visoku razinu histamina, što može uzrokovati nakupljanje sluzi, zbog čega se začepljeni nos i prehlada osjećaju mnogo gore.
Ako ste alergični na pšenicu, raž i ječam, trebate se kloniti alkoholnih pića napravljenih od ovih sastojaka. Na primjer: pivo, burbon, džin, viski i votka
Metoda 4 od 4: Briga o sebi
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Tijelo naporno radi na borbi protiv virusa i oporavku od njega, stoga izbjegavajte vježbe. Vježbanje će iscrpiti energiju iz tijela (iako vaše tijelo ima vrlo malo energije) tako da će se grip duže liječiti. Stoga pokušajte spavati 8-10 sati.
Korak 2. Pustite sunce i svjež zrak u prostoriju
Samo malo otvorite zavjese i prozore. Sunčevi zraci ubit će sve bakterije, a svjež zrak će odbiti plijesan i klice.
Korak 3. Pijte puno tekućine, ali se neko vrijeme klonite kofeina ili alkohola
Iako neka topla alkoholna pića mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma prehlade, previše njih može zapravo pogoršati vaše stanje. Kafa, crni čaj i alkohol dehidriraju tijelo i čine grlo suhim. Odaberite sljedeće tekućine za piće:
- Voda
- Čajevi koji ne sadrže kofein, poput biljnih čajeva i čajeva od bobičastog voća
- Voćni sok
- pileća supa
Korak 4. Uzimajte redovne lijekove koji se mogu nabaviti bez recepta u najbližoj ljekarni
Pazite da ga ne pijete s alkoholom. Lijekovi kao što su sirupi protiv kašlja, lijekovi protiv bolova/lijekovi protiv boli u nosu mogu pomoći u ublažavanju dosadnijih simptoma prehlade.
Korak 5. Upotrijebite alkohol za čišćenje kako biste očistili i dezinficirali sve što dodirnete
Na kraju dana poprskajte sve što često dotaknete, poput kvaka na vratima, prekidača za svjetlo, računara i mobitela, a zatim ih obrišite papirnim ubrusom. Takođe možete koristiti alkohol ili votku bez recepta.
Savjeti
- Pijte puno vode. Voda će održati dostupnost tjelesnih tekućina i smanjiti rizik od mamurluka sljedeći dan nakon konzumiranja alkohola.
- Takođe razmislite o drugim tretmanima koji se mogu raditi kod kuće, kao što je dovoljno odmora i ispijanje pileće supe.
Upozorenje
- Prije konzumiranja alkohola pročitajte sve oznake upozorenja na lijekovima koje uzimate. Miješanje droga s alkoholom može imati ozbiljne posljedice.
- Nemojte koristiti alkohol za liječenje djece, ljudi sa slabim imunološkim sistemom ili osoba koje ne žele piti alkohol.
- Alkohol vas može dehidrirati, što može pogoršati simptome gripe, poput začepljenog nosa i grlobolje. Pobrinite se da pijete puno vode kako se to ne bi dogodilo.
- Iako alkohol može ublažiti neke simptome prehlade, previše alkohola će ih pogoršati.
- Pijte umjereno. Alkohol nije zamjena za lijekove ili stvarni medicinski tretman.
