Poznato je da miris alkohola dugo traje. Nekoliko sati nakon konzumiranja alkohola, ili ujutro nakon što ste se proveli u noćnom provodu, vaš dah i koža će i dalje mirisati po alkoholu. Srećom, miris alkohola možete prikriti jedući pravu hranu i piće i slijedeći smjernice za ličnu higijenu. Osim toga, postoje i neki koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili miris alkohola iz daha i tijela.
Korak
Metoda 1 od 3: Konzumiranje hrane i pića koje prikrivaju miris alkohola
Korak 1. Jedite hranu koja sadrži bijeli luk i luk
Najefikasniji način prikrivanja mirisa alkohola je konzumiranje hrane koja ima isti miris. Pokušajte za doručak uživati u namirnicama koje sadrže češnjak i luk. Neki prijedlozi za isprobavanje uključuju:
- Omlet
- Scones ili slani brzi kruh
- Slane palačinke
Korak 2. Popijte kafu
Još jedan mirisni proizvod koji može efikasno prikriti miris alkohola je kafa. Ujutru uživajte u šoljici kafe, a tokom dana nastavite da pijete kafu. Ako ste osjetljivi na kofein, odaberite proizvode od kave bez kofeina.
Imajte na umu da je dah koji miriše na kavu prilično uznemirujući
Korak 3. Za ručak uživajte u maslacu od kikirikija ili džemu
Maslac od kikirikija je takođe efikasan u prikrivanju mirisa alkohola u vašem dahu. Za ručak spakirajte užinu s maslacem od kikirikija. Neke opcije menija koje možete isprobati, uključujući:
- Mravi na balvanu (međuobrok od celera s maslacem od oraha, sirom i grožđicama)
- Sendvič sa maslacem od kikirikija i želeom
- Rezanci sa sosom od kikirikija
Korak 4. Održavajte tjelesne tekućine
Kao najbolji način za čišćenje sistema i uklanjanje (ne samo skrivanje) mirisa alkohola iz daha i tijela, pijte puno vode. Pokušajte piti vodu s količinom 1/30 tjelesne mase. Na primjer, ako imate 68 kilograma, trebali biste popiti 2,2 litre vode (68 x 1/30 = 2,2). Još jedna dobra vijest je da je voda i najbolji “lijek” za mamurluk.
Korak 5. Žvačite žvaku tokom dana
Kada tijelo metabolizira alkohol, miris se može uhvatiti u dahu. Riješite se mirisa alkohola redovitim žvakanjem žvakaćih guma ili jedenjem nane tokom cijelog dana.
Metoda 2 od 3: Korištenje tehnika samopomoći
Korak 1. Operite zube i isperite usta
Samo pranje zuba nije dovoljno da se riješite mirisa alkohola, ali to je važan prvi korak. Temeljito operite zube pastom sa ukusom nane, a zatim nastavite sa ispiranjem usta min.
Možete ponijeti komplete za higijenu zuba i vratiti se na četkanje (i ispiranje grla) tokom dana
Korak 2. Vježbajte ujutro
20-30 minuta intenzivne kardiovaskularne vježbe ujutro pomaže tijelu da preradi preostali alkohol i izbaci njegov miris putem znoja. Neke vrste sportova koje možete koristiti, uključujući:
- Trči
- Uže za preskakanje
- Plešite uz muziku
- Aerobik
Korak 3. Istuširajte se
Kao i kod pranja zuba, vjerojatno ste čuli da samo tuširanje nije dovoljno da se riješite mirisa alkohola. Međutim, to ne mora značiti da se uopće ne morate tuširati! Odvojite vrijeme za pravilno tuširanje. Operite kosu i koristite mirisni sapun.
Ako želite vježbati, nakon toga se istuširajte
Korak 4. Prekrijte miris alkohola u znoju
Kad ste aktivni tokom dana, znojićete se. Znoj koji oslobađa tijelo sadrži miris alkohola. Međutim, to možete spriječiti upotrebom dezodoransa nakon kupanja. Ako želite, posipajte tijelo dječjim puderom kako bi upio znoj i održao tijelo svježim.
- Možda ćete morati ponovo koristiti dezodorans tokom dana.
- Ako se mnogo znojite, presvucite se tokom dana.
Korak 5. Koristite parfem ili kolonjsku vodu
Malo parfema ili kolonjske vode može dugoročno prikriti miris alkohola. Koristite svoj omiljeni miris. Međutim, pazite da ga ne pretjerate. Umjesto toga, možete poprskati svoj parfem ili kolonjsku vodu popodne ili navečer kada miris počne nestajati.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje mirisa alkohola
Korak 1. Umjereno pijte alkohol
Najbolji način da izbjegnete miris alkohola na tijelu je da ga spriječite. Pijte 1-2 obroka dnevno ili 3 obroka za posebne prilike. Sljedeći iznosi ekvivalentni su "1 obroku":
- 350 ml piva
- 150 ml vina
- 45 ml destilovanog alkohola ili likera (sa sadržajem alkohola od 40%)
Korak 2. Naizmjenično konzumiranje vode i alkoholnih pića
Nakon što popijete jednu porciju piva, vina ili koktela, popijte čašu vode. Ako pijete vodu, nećete piti previše alkohola i možete pomoći vašem tijelu da bolje prerađuje alkohol. Osim toga, ova metoda može spriječiti miris alkohola u dahu ili tijelu.
Korak 3. Operite odjeću, posebno vanjsku odjeću ili jakne
Kad god nosite određenu odjeću na zabavu ili u baru, obavezno je operite nakon toga. Ovo je posebno važno za vanjsku odjeću (npr. Jakne, kapute i kape) i svečanu odjeću (npr. Odijela). Čišćenjem odjeće možete umanjiti ili spriječiti tvrdoglave mirise alkohola.
- Svaki put kada nosite određenu odjeću na događaju koji vam omogućava konzumaciju alkoholnih pića, postoji mogućnost da se piće prolije i udari u vašu odjeću.
- Ako odjevni predmet nije očišćen, možda nećete vidjeti ili primijetiti mrlju od prosipanja sve dok se odjevni predmet ponovno ne nosi.
