Smisao za humor može biti čovjekovo najbolje bogatstvo. Ove vještine mogu olakšati interakciju s drugima, poboljšati vaše zdravlje, pa čak i olakšati tešku situaciju. Jedna stvar koju ljudi rijetko razumiju je da ne moramo biti smiješni da bismo imali smisla za humor, samo moramo stvari sagledati iz svjetlije perspektive.
Korak
1. dio 3: Razumijevanje humora
Korak 1. Upoznajte prednosti humora
Imati smisao za humor stav je koji vam može pomoći da vidite smiješnu stranu situacije, bilo pozitivnu ili negativnu. Imati smisao za humor može smanjiti stres i anksioznost, pomoći vam u rješavanju problema i povećati vaše samopouzdanje.
Humor ima fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne koristi, uključujući: smanjenje boli i stresa, poboljšanje raspoloženja, kreativnosti, ljubaznosti i pomaganje u izgradnji sretnijih odnosa s drugima
Korak 2. Znajte razliku između smiješnosti i smisla za humor
Biti smiješan znači biti u stanju izraziti humor, kao što je ispričati smiješnu priču, duhovitu igru riječi ili ispričati vic u pravo vrijeme. Imati smisao za humor znači imati sposobnost da se opustite i ne shvaćate stvari previše ozbiljno te da se možete nasmijati - ili barem vidjeti smiješnu stranu - životne gluposti.
Ne morate biti smiješni ili uvijek zbijati šale da biste imali smisla za humor
Korak 3. Pronađite svoj smijeh
Šta vas može nasmijati? Zbog čega se smiješite i izgledate blistavo? Ovo je jedan od načina da vam pomognemo da pronađete svoj smisao za humor. Postoje različite vrste humora, poput povezivanja humora i humora za smijeh životu.
Korak 4. Gledajte i učite
Ako niste sigurni kako se nasmijati ili imate smisla za humor, pogledajte druge ljude. Kako se vaši prijatelji i porodica smiju stvarima koje se dešavaju oko njih ili onome što im se dogodilo?
- Pokušajte gledati filmove s raznim duhovima, uključujući one Billa Murraya, Eddieja Murphyja, Adama Sandlera, Kristen Wiig, Stevea Martina, Chevyja Chasea ili čak lokalnih komičara poput Benjamina S. i Srimulata. Gledajte klasične komedije kao što su Upoznajte roditelje, Mladi Frankenstein, Monty Python i Sveti gral, Blazing sedla, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids ili filmove iz Warkop DKI.
- Budite pažljivi pri obraćanju pažnje na druge ljude. Nemojte samo kopirati njihov humor. Pravi humor će se osjećati iskreno i odražavati vašu ličnost.
Korak 5. Usredotočite se na zabavu umjesto na pokušaj da budete smiješni
Imati smisao za humor pomoći će vam da se zabavite bez obzira na to što vam se događa u životu. To znači da se možete smijati životu i šaliti se sa svojim okolnostima.
2. dio od 3: Naučite se našaliti
Korak 1. Naučite kako se našaliti
Dijeljenje smiješnih stvari s drugim ljudima odličan je način za izgradnju dobrih odnosa. Ako želite dodati malo humora događajima kojima prisustvujete, naučite neke osnovne šale. Na internetu možete pretraživati i duhovite slike, duhovite primjedbe i smiješne meme koje možete podijeliti s drugima. Potražite viceve koji odgovaraju vašem smislu za humor.
- Na primjer, pokušajte sa ovakvom šalom: Bijela kosa se zove sijeda, kako se zove zelena kosa? Rambutan nije zreo.
- Koje životinje su braća? Braća Žabe!
Korak 2. Pronađite humor u sličnosti situacije
Ljudi se obično smiju šalama koje se odnose na njihove okolnosti, gdje žive ili njihova uvjerenja. Lagano se šalite o vremenu ili gradu u kojem živite kako biste poboljšali raspoloženje s drugim ljudima. Ako radite u istoj industriji kao i on, šalite se o poslu.
Kad razmišljate o nečemu što želite reći, napišite komentar o vremenu. Na primjer, "Ako ni poplava ne jenjava, moram ići čamcem na posao."
Korak 3. Okružite se smiješnim ljudima
Zamislite svoje slatke prijatelje. Ubacuju li humor u razgovor? Kakve šale prave?
- Gledajte solo komičare ili gledajte video zapise na mreži. Fokusirajte se na isporuku, temu i način na koji pričaju svakodnevne događaje tako da zvuči smiješno.
- Promatrajte ljude u svom životu koje smatrate smiješnima i zaključite šta vam se sviđa u njihovom humoru, da dodate svom.
Korak 4. Vježbajte
Vježbajte šale kako biste nastavili rasti i zvučali prirodnije. Počnite vježbati humor koristeći obitelj i najbliže prijatelje. Recite im svoje ciljeve i zamolite ih da budu iskreni prema vama. Prihvatite njihovo mišljenje ako kažu da vašim šalama treba više prakse. Kako se vremenom osjećate ugodno, proširite svoju zonu udobnosti uključivanjem humora u razgovore s ljudima koji vam nisu bliski.
Korak 5. Pazite da nikoga ne uvrijedite
Da biste razvili smisao za humor, morate razmišljati i o kontekstu. Da li ste lako uvrijeđeni kada se drugi šale? Bilo da pričate vic ili se smijete šali, morate biti oprezni da ne uvrijedite ili povrijedite osjećaje druge osobe. Imati smisao za humor znači da imate pristup životu koji prati dobar stav. Ne treba se sprdati s drugim ljudima i ne smijete se smijati kad nekoga ismijavaju.
- Kad pričate vic, razmislite o kontekstu. Je li ovo prikladna šala za radno mjesto, datum ili grupu ljudi s kojima ste? Hoće li ova šala nekoga uvrijediti?
- Humor koji je rasan, uvredljiv ili ponižavajući za određeni spol može se osjećati vrlo uvredljivo. Šale o nečijoj vjeri, političkim uvjerenjima i uvjerenjima također se mogu smatrati uvredljivim. Držite šarene i uvredljive šale za sebe ili prijatelje otvorenog uma.
- Degradirajući i agresivni humor obično se koristi za kritiziranje i utjecaj na mišljenja kroz satiru, sarkazam i ismijavanje. Ovo može biti smiješno kada govorite o javnoj ličnosti, ali može biti bolno koristiti s prijateljima, utječući na vaše lične odnose.
3. dio 3: Vidjeti svijetlu stranu života
Korak 1. Naučite se smijati
Smeh je ključ smisla za humor. Pokušajte da se smijete više svaki dan, čak se i nasmijte sebi. Uživajte u malim stvarima, pronađite smiješnu stranu svakodnevnih situacija i pronađite smiješnu stranu životnih nedaća. Nasmijte se što je češće moguće. Pokušajte nasmijati i druge ljude. Dajte prednost smijehu, sebi i drugima.
Korak 2. Odlučite se smijati radije nego reagirati
Kad se nađete u stresnoj situaciji, odmaknite se i nasmijte se. Ljutnja je snažna emocija, ali smijeh ima moćnu kontrolu i nad našim umom i tijelom. Bacite liniju humora, nasmijte se nekoj situaciji ili upotrijebite humor da osvijetlite određenu situaciju. To vas može spasiti od stresa i boli u srcu.
- Ponekad je u situacijama zbog kojih se osjećate napeto i neugodno potrebno malo humora za poboljšanje raspoloženja. Šale mogu smanjiti napetost i učiniti da se ljudi osjećaju ugodnije.
- Kad shvatite da ćete se s nekim potući, zalupite se. Ako se borite sa svojim bratom ili sestrom, mogli biste reći "Svađamo se oko iste stvari 10 godina! Zaglavili smo u tinejdžerskim godinama."
- Ako se neko nasmije vašem starom automobilu, možete odgovoriti sa "Ne smijete biti tako zgodni kao prije 15 godina!"
Korak 3. Oslobodite se odbrambene sposobnosti
Uklonite stvari zbog kojih se odjednom osjećate obrambeno. Zaboravite kritiku, osudu i nisko samopoštovanje. Umjesto toga, dopustite da vam dosadni osjećaji izmaknu tako što ćete imati smisla za humor o njima. Ne ciljaju svi na vas da vas kritikuju ili ponižavaju. Umjesto toga, nasmiješite se ili nasmijte.
Korak 4. Prihvatite sebe
Opušten odnos prema sebi jedan je od načina da zadržite smisao za humor. Naučite da se smejete sami sebi. Svi ponekad moraju biti ozbiljni, ali naučiti se smijati sebi je način da prihvatite sebe. Niko nije savršen i svi griješimo. Ne shvaćajte to previše ozbiljno i zadržite humor u svom životu.
- Koristite smijeh da biste zanemarili stvari koje su izvan vaše kontrole, poput godina ili izgleda. Ako imate veliki nos, šalite se na svoj račun umjesto da se ljutite. Kako starite, nasmijte se vicevima o starosti. Čak i ako vam nije ugodno smijati se sebi, zaboravite na to, pogotovo ako to ne možete promijeniti.
- Nasmijte se svojim neugodnim stvarima i greškama. Vidjeti smiješnu stranu vaše ljudske prirode je dobra stvar.
- Razmislite o neugodnim trenucima u svom životu. Pronađite način da ispričate priču na šaljiv, a ne neugodan način. Morate se ismijavati, a možda i pretjerati ili dramatizirati događaj.
Korak 5. Upoznajte se s drugima
Dio smisla za humor prenosi se na druge. Kao što ne biste trebali sebe shvaćati previše ozbiljno, iste principe biste trebali primijeniti i na druge ljude. Oprostite i usredotočite se na pozitivno kada drugi pogriješe. Zaboravite njihove greške uz lagani smijeh, kao da ste pogriješili. Ne samo da ćete se osjećati bolje, već će se i on osjećati dobrodošao, što će vam na kraju pomoći da se s njim dobro slažete.
- Umjesto da se ljutite što vaši zaposlenici uvijek kasne na sastanke, šalite se govoreći: "Dobro je što ne vodite avio -poslovanje."
- Iako se šala koju radite može učiniti jeftinom ili uvredljivom, vjerovatno nema potrebe za uzrujavanjem. Imati smisao za humor znači da možete zaboraviti na te stvari i izabrati zbog čega ćete biti uznemireni.
Korak 6. Budite spontani
Većina ljudi se suzdržava od toga da nešto učini jer se plaši da ne pogriješi ili da izgleda glupo. Imati dobar smisao za humor o sebi može vam pomoći da zaboravite stvari koje vas sputavaju. Smisao za humor pomaže vam da zaboravite na brige i riješite se inhibicija kako biste nastavili sa životom - bili vaši napori uspješni ili ne
Imati smisao za humor može vam pomoći da shvatite da je glupo izgledati u redu. Čak i ako izgledate glupo, samo se nasmijte sebi. Zatim se nasmiješite jer ste pokušali nešto novo izvan svoje zone udobnosti
Savjeti
- Uživajte u stvarima koje vas nasmeju ili nasmeju. To je najbolji način da razvijete smisao za humor.
- Zadržite smisao za humor! Humor je važan dio života.
- Učinite smiješne stvari u pravo vrijeme. Tajming je važan da biste nekoga nasmijali. Ne zahtijevaju sve situacije humor.
