Razboljeti se od gripa nije zabavno. Srećom, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste pomogli svom tijelu da zacijeli što je brže moguće. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za savjet o ispravnoj metodi liječenja, a zatim liječite simptome gripe kod kuće uzimanjem lijekova bez recepta. Osim toga, neki kućni lijekovi mogu se koristiti i za poboljšanje tjelesnog osjećaja i brži oporavak.
Korak
Metoda 1 od 3: Dijagnostikovanje gripe
Korak 1. Pazite na simptome gripe
Simptomi gripe slični su onima kod obične prehlade, uključujući curenje iz nosa, grlobolju i kašalj. Međutim, gripa može uzrokovati i bolove, groznicu, bol u prsima i glavobolju.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju Tamiflua
Ako simptomi ne traju dugo, samo 1-2 dana, Tamiflu, antivirusni lijek, može pomoći u ubrzanju procesa ozdravljenja, kao i u sprječavanju prijenosa od ljudi u okolini koji su pogođeni gripom.
- Budući da je grip virusna infekcija, ne morate odmah otići liječniku, jer virusne infekcije obično prolaze same bez ikakvog liječenja. Međutim, ako želite brzo ozdraviti, uzimanje Tamiflua može ubrzati proces ozdravljenja i smanjiti ozbiljnost simptoma gripe.
- Posavjetujte se s liječnikom ako osjetite nedostatak daha, bol u prsima ili često povraćanje. Povraćanje može uzrokovati dehidraciju.
Korak 3. Zamolite ljekara da vam predloži odgovarajuće lijekove
Vaš ljekar može predložiti najbolje lijekove bez recepta za liječenje prehlade. Osim ljekara, mogu pomoći i ljekarnici.
Korak 4. Posavjetujte se s ljekarom ako se grip pogorša
Ako doživite komplikacije, poput bolova u grudima ili temperature iznad 38 stepeni Celzijusa koje ne nestaju, obratite se ljekaru.
- Gripa bi se trebala izliječiti u roku od 5-7 dana. Zato se konsultujte sa lekarom ako simptomi gripe potraju.
- Komplikacije gripe uključuju upalu grla (strep grlo uzrokovano streptokoknom bakterijskom infekcijom), bronhitis, upalu pluća i razne druge infekcije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako sumnjate da imate neku od ovih komplikacija.
Metoda 2 od 3: Liječenje simptoma gripe
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova, poput paracetamola
Sredstva protiv bolova učinkovita su u ublažavanju bolova u grlu i upaljenim mišićima, pomažući da se tijelo osjeća bolje. Ovaj lijek također može ublažiti groznicu.
Nemojte uzimati dvostruke doze. Postoji mnogo lijekova protiv prehlade i gripe koji već sadrže paracetamol. Dakle, ne uzimajte paracetamol odvojeno, osim ako vaš lijek za prehladu ne sadrži paracetamol. Pročitajte naljepnicu na pakiranju lijeka koja mora sadržavati vrstu i dozu svake tvari koja se u njoj nalazi
Korak 2. Koristite sprej za nos
Sprej za nos se koristi za liječenje začepljenja nosa.
- Dekongestivi u spreju pomažu u ublažavanju simptoma začepljenja nosa. Ovaj lijek je siguran za upotrebu u bilo koje doba, čak i noću, jer djeluje samo na nos. Slijedite upute za potrošnju koje su otisnute na stražnjoj strani boce. Oblik tableta protiv dekongestiva može učiniti da se osjećate nemirno i imate problema sa spavanjem, dok oblik spreja ne uzrokuje ovaj učinak jer djeluje lokalno, odnosno samo u nosu. Međutim, ovaj lijek se ne smije koristiti duže od 3 dana jer može pogoršati blokadu.
- Sprej za fiziološku otopinu (fiziološki rastvor) može se koristiti s dekongestivima u spreju jer ne sadrži lijekove, samo sterilnu slanu vodu. Fiziološka otopina soli pomaže razgradnji sluzi, vlaži nosne membrane i uklanja neke viruse i bakterije prisutne u nosu.
Korak 3. Uzmite antihistaminik
Antihistaminici se koriste za ublažavanje simptoma poput curenja iz nosa ili očiju. Neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
Korak 4. Konzumirajte sirup protiv kašlja
Sirup protiv kašlja efikasan je za ublažavanje različitih simptoma prehlade, pomažući da se osjećate bolje.
- Sredstva za suzbijanje kašlja koriste se za ublažavanje suhog kašlja.
- Lijek za iskašljavanje protiv iskašljavanja koristi se za liječenje kašlja sa sluzi. Ovaj lijek protiv kašlja uklanja sluz / sluz u prsima kako bi pomogao u uklanjanju začepljenja. Uklanjanje sluzi pomaže tijelu da se brže oporavi.
Korak 5. Uzmite lijek s više simptoma
Mnogi lijekovi bez recepta mogu učinkovito liječiti više simptoma odjednom, pojednostavljujući metode liječenja, na primjer Nyquil.
Kada uzimate lijekove kao što je Nyquil, uvijek saznajte šta sadrži prije nego uzmete bilo koji drugi lijek. Na primjer, Nyquil tekućina za ublažavanje prehlade i gripe već sadrži sredstvo za suzbijanje kašlja, ublažavanje bolova i antihistaminike. Dakle, tri lijeka ne morate uzimati odvojeno ako već uzimate Nyquil
Metoda 3 od 3: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Telu je potreban odmor u borbi protiv virusa gripe. Odmor pruža vrijeme i energiju koja omogućava imunološkom sistemu tijela da radi ispravno.
- Za bolji san poduprite gornju polovicu jastukom kako biste lakše disali.
- Drugi način za jači san je da se smirite, na primjer pijenjem čaja od kamilice prije spavanja.
- Nosne trake mogu se koristiti i za ublažavanje simptoma začepljenog nosa noću radi boljeg sna.
Korak 2. Odmorite se kod kuće
Stres pogoršava gripu. Moći ćete se više odmarati kod kuće ako ne dođete na posao/u školu. Osim toga, kolege ili školski prijatelji neće vas uhvatiti ako se odmarate kod kuće.
Gripa može biti zarazna od 24 sata prije pojave simptoma do 5-7 dana nakon pojave simptoma
Korak 3. Koristite paru
Isecite sveži đumbir, stavite ga u činiju, pa prelijte vrelom vodom. Nagnite glavu nad zdjelu i stavite ručnik preko glave. Đumbir se može zamijeniti Vicks VapoRub -om. Vrući napici i supe takođe mogu pomoći, posebno ako se pare udišu dok pijete ili jedete. Udisanje pare pomaže pri uklanjanju začepljenja u nosu.
Korak 4. Jedite supu od pilećih rezanci
Juha od pilećih rezanci zaista može pomoći u ublažavanju prehlade i gripa. Kao vrući napitak, para vruće čorbe može ukloniti začepljenje u nosu. Osim toga, supa od pilećih rezanci ima i druge prednosti. Sadržaj aminokiseline cistein u piletini sličan je lijeku za bronhitis. Vjerojatno zato juha od pilećih rezanci može pomoći u ublažavanju simptoma gripe.
Korak 5. Istuširajte se vrućim tušem
Vruće tuširanje olakšava začepljenje nosa i bol u mišićima. Udahnite nekoliko puta duboko da udahnete paru iz vrele vode za kupanje kako biste uklonili začepljenje nosa.
Korak 6. Koristite ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka može navlažiti respiratorni trakt, pomažući ublažiti simptome začepljenog nosa noću.
Ovlaživač čistite dva puta sedmično. Svakodnevno mijenjajte vodu u ovlaživaču i koristite destiliranu vodu. Ako se ne očiste na odgovarajući način, ovlaživači zraka postaju leglo bakterija i gljivica koje mogu pogoršati simptome alergije i astme
Korak 7. U čaj umiješajte med
Med ublažava iritaciju grla, čime pomaže u smanjenju suhog kašlja.
Korak 8. Isperite grlo slanom vodom
Ova metoda pomaže u ublažavanju grlobolje. Otopite malo soli u vodi. Ispirati grlo rastvorom soli. Pobrinite se da otopina dođe do grla, a zatim je ispljunite.
Korak 9. Pijte tečnost
Održavanje tijela hidratiziranim pomaže tijelu razgraditi gustu sluz koja začepljuje nosne prolaze kako biste lakše disali.
Korak 10. Često perite ruke
Pranje ruku ne samo da smanjuje mogućnost zaraze gripom, već sprječava i prijenos drugih bolesti tijekom perioda oporavka.
Korak 11. Uzmite cink ili dodatak cinka koji također sadrži ginseng
Cink i ginseng efikasni su u jačanju imunološkog sistema. Međutim, ne smije se uzimati više od 50 mg cinka dnevno jer konzumiranje previše cinka može uzrokovati pad imunološkog sistema.
