Iako ne možemo grupirati ljude u krute kategorije, možemo identificirati opće trendove u ličnosti. Ako poznajete svoj tip ličnosti, možete imati vrijedne informacije o sebi, na primjer, šta vas motivira ili kada ste najefikasniji. Možete naučiti mnogo o ličnosti samo razmišljanjem, testiranjem ličnosti i razumijevanjem šta različite ličnosti znače.
Korak
Metoda 1 od 3: Razumevanje ličnosti
Korak 1. Upoznajte svoj moral
Svako može suditi šta je ispravno, a šta nije. Mnogi to nazivaju "savješću". Kad znate moralni kodeks, možda ćete se osjećati dobro. Kada vas ne slušaju, vaš "unutrašnji glas" može učiniti da se osjećate krivim, neugodno ili tjeskobno.
- Prepoznajte i shvatite kada se pojavi ova moralna dilema. Slušajte svoje srce koje vas vodi.
- Moral će vam pomoći da upoznate sebe. Možete identificirati ono što nije dobro, kao i ono što donosi nadu.
- Ako živite po moralu, zapamtite da na ovom svijetu ima dobra. Ljubaznost pobjeđuje ako djelujete prema moralu.
Korak 2. Identifikujte svoje lične vrednosti
Vrijednosti su velike ideje koje oblikuju odluke. Ove ideje su široki ciljevi kao što su finansijska sigurnost, bliskost sa porodicom ili zdravlje. Kada spoznate svoje lične vrijednosti, možete postaviti ciljeve koji su u skladu s vašom ličnošću. Ovo će povećati vaše šanse za postizanje vaših ciljeva i sretan život.
Na primjer, ako vam je finansijska sigurnost važna, postavite sebi za cilj da uštedite šest mjeseci na plaći. Iako ih je teško postići, šanse za uspjeh veće su ako razmišljate i djelujete u skladu s tim vrijednostima
Korak 3. Upoznajte svoja interesovanja
Iako su motivacija iza vaših ciljeva vrijednosti, interesi pružaju fokus potreban za njihovo postizanje. Znat ćete da vas nešto zanima ako vam je dugo zadržalo pažnju. Ako karijeru (ili hobi) gradite na osnovu svojih interesa, bit ćete sretniji i zadovoljniji nego da ih ignorirate.
Na primjer, ako je vaš interes umjetnost, bit ćete mnogo sretniji u karijeri usmjerenoj na umjetnost nego u bankarstvu. Čak i ako niste umjetnik, još uvijek možete raditi stvari poput kuriranja umjetnosti, podučavanja umjetnosti ili pisanja o umjetnosti
Korak 4. Shvatite društvene potrebe
Iako svima trebaju zajedničke stvari poput prijatelja i strukture podrške, intenzitet svake potrebe varira. Ovdje postoji utjecaj ekstrovertirane i introvertirane prirode. Razmislite kako se možete napuniti nakon teške sedmice. Jeste li vani s prijateljima ili vam treba malo vremena za sam? Shvativši ove potrebe, možete ostati uravnoteženi i sretni u svom svakodnevnom životu.
- Ekstroverti vole biti u blizini drugih ljudi i ponašati se spontano.
- Introverti uživaju u vremenu sami i pažljivo planiraju dane.
Korak 5. Upoznajte svoj ritam
Svijest o tome kada se osjećate energično ili umorno igra važnu ulogu u ukupnom uspjehu. Zabilježite kada se osjećate najbolje i kada se osjećate umorno. Obratite pažnju na to kada ste gladni i kada želite vježbati. Koristite ove podatke za usklađivanje tijela i uma.
Ako ste navikli na rano ustajanje, rad u trećoj smjeni možda nije prikladan. S druge strane, ljudi koji su produktivniji noću kasnit će na posao koji počinje u 6 ujutro
Korak 6. Priznajte svoje snage i slabosti
Niko nije sjajan u svemu, i to nije problem. Priznajte ono što drugi prepoznaju kao vašu snagu, a ono što ne. Takođe, obratite pažnju na to kada se osjećate uspješnim u zadatku i kada se borite. Ovo će početi da gradi vašu svijest o određenim talentima i sposobnostima. Kad se to sazna, to znanje možete upotrijebiti za ispravljanje nedostataka ili za igranje na snazi.
Primjeri snaga su sposobnosti poput „usredotočenosti“, „dobrog matematičara“, „kreativnog“i „razumijevanja drugih ljudi“
Korak 7. Potražite unos
Pitajte kako prijatelji i porodica vide vašu ličnost. Uporedite njihov doprinos sa vašim osećanjima. Ako se podudaraju, najvjerojatnije ćete stalno prikazivati taj atribut.
Ako neki bliski ljudi drugačije gledaju na vašu ličnost, preispitajte ono što vjerujete o sebi
Metoda 2 od 3: Polaganje testa ličnosti
Korak 1. Saznajte koja je vrsta testa najbolja za vas
Postoje stotine psiholoških testova ličnosti koji procjenjuju i mjere jedinstvene i pojedinačne varijable. Vrsta testa koju odaberete ovisi o tome šta želite znati o sebi, koliko ste vremena spremni posvetiti polaganju testa, na koja ste pitanja spremni odgovoriti i koliko ste spremni potrošiti na polaganje testa. Ovi testovi uključuju:
- Testovi za mjerenje nivoa inteligencije, kao i neurološke i kognitivne analitičke funkcije.
- Test kojim se mjeri jeste li ekstrovertni ili introvertni i kako radite s drugim ljudima.
- Test koji mjeri kako analizirate situacije i nosite se s različitim vrstama stresa.
- Testovi za mjerenje da li ste skloniji određenim psihičkim problemima.
- Znajte da svaki test ima svoje prednosti i nedostatke i slobodni ste odabrati vrstu testa koji vas zanima.
Korak 2. Odaberite test ličnosti
Carl Jung je zaslužan za to što je prvi pokrenuo naše zanimanje za testove ličnosti. Početkom 1900 -ih razvio je način procjene određenih atributa. Od tada je ova ideja prilagođena različitim verzijama. Neki od popularnih uključuju:
- Inventar ličnosti i preferencija (PAPI): ovaj test se često koristi za provjeru kandidata u poslovnim okruženjima.
- Myers-Briggs indikator tipa: ovaj test se koristi za identifikaciju ličnih preferencija u introvertiranosti, ekstrovertiranosti, osjećaju, razmišljanju, intuiciji i funkcioniranju.
- Test istinskih boja: ovaj test klasificira svojstva u različite boje tako da ih je lakše razumjeti.
Korak 3. Položite test kada je um miran
Udahnite duboko ili upotrijebite tehnike vizualizacije kako biste smirili svoj um prije testiranja ličnosti. Test biste trebali obaviti kada se dovoljno odmorite i apetit vam je zadovoljan. Bit ćete teško iskreno i precizno odgovoriti na pitanja kada ste pod stresom. Ako pitanje previše razmišlja, bit ćete zbunjeni koji je "pravi" odgovor.
Korak 4. Iskreno odgovorite na pitanja
Nakon godina škole, većina ljudi traži "pravi" ili "najtačniji" odgovor. U testovima ličnosti nema ispravnog ili pogrešnog. Nećete biti osuđivani, već istražujte lične osobine. Odgovorite na pitanje kakvo jeste, a ne ono što želite ili bi odgovor trebao biti
Na primjer, mogu se pojaviti pitanja poput: "Volite li voditi projekte ili vam se daju upute?" Mnogi ljudi mogu biti primorani da odaberu „vodstvo“jer smatraju da je to „pravi“odgovor, ali ako vam se ne sviđa pomisao na upravljanje timom, odaberite „poslušajte upute“
Metoda 3 od 3: Razumijevanje rezultata testa ličnosti
Korak 1. Upoznajte osnovu većine testova ličnosti
Iako se to ne odnosi na sve testove, većina testova ličnosti procjenjuje ličnost prema pet atributa (obično se naziva velika petorka). Stepen do kojeg se pojavljuje svaki od ovih atributa razlikuje se od osobe do osobe, a vaša ličnost zavisi od toga koja je dominantna. Ovih pet karakteristika skraćeno se naziva OCEAN. Evo izjave:
- O za otvorenost, ili otvorenost.
- C za savjest ili razboritost.
- E za ekstroverziju ili ekstraverziju
- A za slaganje, ili jednostavno za dogovor
- N za neurotizam, ili neurotizam.
Korak 2. Pogledajte svaki atribut kao spektar
Na primjer, ne postoje potpuni introverti ili potpuni ekstroverti. Odnosno, ne postoji osoba koja nikada ne želi biti u blizini drugih ljudi, ili nikada ne želi biti sama ni na trenutak. Međutim, većina ljudi će biti sklonija jednoj strani. Slično i sa atributima ličnosti. Ne možete biti definirani samo jednim atributom, već ćete biti negdje između introvertnog i ekstrovertnog.
Slično s atributima otvorenosti, razboritosti, ugodnosti i neuroticizma
Korak 3. Budite svjesni promjena
Vremenom doživljavamo nove stvari. Ovo novo iskustvo tjera nas da rastemo i mijenjamo se kao ljudska bića. Trebali biste biti svjesni utjecaja ovog razvoja na ličnost. Potvrdite kada se vaša ličnost promijeni, bez obzira koliko mala bila. Ovo će vam pomoći da uvijek budete svoji.
Korak 4. Promijenite dio svoje ličnosti koji vas čini nesretnima
Ako niste zadovoljni svojom trenutnom ličnošću, možete je promijeniti. Postavljanje ciljeva i fokusiranje na atribute koje želite prikazati mogu utjecati na kratkoročne promjene u ličnosti. Ako to radite dovoljno dugo, počinjete uviđati razliku u sebi i prilagođavati društvenu i emocionalnu stranu kako biste napravili dugoročnu promjenu.
