U slučaju krvnog ugruška, moždanog udara, abnormalnog srčanog ritma ili čak srčanog udara, pacijentu se obično propisuju razrjeđivači krvi. Tanka krv spriječit će da se gore navedeni problemi ponove. Uz pomoć lijekova, promjena načina života i savjeta ljekara, možete razrijediti krv i održati tijelo zdravim.
Korak
Metoda 1 od 3: Upotreba lijekova na recept
Korak 1. Koristite lijekove klase kumarina
Ako ste ikada imali zdravstveni problem koji je zahtijevao lijekove za razrjeđivanje krvi, liječnik vam može propisati antikoagulant koji djeluje na faktore zgrušavanja krvi. Vaš ljekar može propisati lijekove za kumarin, poput kumadina ili varfarina. Drugi učinak je smanjenje stvaranja faktora zgrušavanja krvi ovisnih o vitaminu K. Općenito se ovaj lijek uzima oralno jednom oralno, u isto vrijeme svaki dan, sa ili uz hranu.
Uobičajene nuspojave ovog lijeka su nadutost, bol u trbuhu i gubitak kose
Korak 2. Prepoznajte nuspojave varfarina
Tijekom terapije varfarinom bit ćete pomno nadzirani jer je poznato da ovaj lijek uzrokuje unutarnje krvarenje. Vaša krv će se provjeravati sedmično, a doza vaših lijekova će se prilagođavati u skladu s tim.
- Varfarin također djeluje s mnogim lijekovima, pa biste trebali obavijestiti svog ljekara o svim suplementima, vitaminima ili lijekovima koje uzimate. Također morate paziti na prehranu dok uzimate varfarin, jer povećani unos vitamina K može utjecati na terapiju i uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka.
- Dok ste na varfarinu, klonite se hrane bogate vitaminom K, poput brokule, karfiola, prokulica, kupusa, kelja, špinata, slanutka, zelenog čaja, jetre i nekih sireva. Pobrinite se da konzumirate samo jedan od njih dnevno. Razgovarajte o svojoj ishrani tokom terapije varfarinom sa svojim ljekarom ili dijetetičarom.
Korak 3. Isprobajte drugi lijek za razrjeđivanje krvi
Vaš ljekar može propisati druge preferirane antikoagulantne lijekove. Pozitivna strana je što ne morate pregledavati krv tjedno i unos vitamina K neće utjecati na njegovu efikasnost. Međutim, neki liječnici ne vole njegovu upotrebu jer je teško nadzirati, pa ako dođe do unutarnjeg krvarenja, ne možete ga liječiti povećanjem razine vitamina K.
- Vaš ljekar može propisati pradaxu, koja se obično uzima oralno sa ili bez hrane, 2 puta dnevno. Nuspojave uključuju bol u trbuhu, mučninu i peckanje u prsima. Ostale ozbiljne nuspojave uključuju krvarenje.
- Možda ćete dobiti i recept za Xarelto. Možda će vam se savjetovati da koristite ovaj lijek 1 ili 2 puta dnevno oralno s hranom, ovisno o stanju tijela. Nuspojave uključuju grčeve u mišićima. Još jedna ozbiljna nuspojava je krvarenje.
- Vaš lekar može takođe predložiti upotrebu eliquis -a, koji se obično uzima 2 puta dnevno sa ili bez hrane. Ozbiljna nuspojava ovog lijeka je krvarenje.
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda
Korak 1. Upotrijebite Aspilet
Ako ste imali srčani ili moždani udar, ili imate neke druge faktore rizika, vaš ljekar može preporučiti uzimanje tablete aspirina od 81 mg dnevno. Aspirin razrjeđuje krv sprječavajući lijepljenje krvnih stanica, čime se smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Međutim, budite oprezni jer aspirin ima rizik od krvarenja, poput hemoragijskog moždanog udara i gastrointestinalnog krvarenja.
- Recite svom ljekaru ako imate čir na želucu, gastrointestinalno krvarenje ili ste alergični na aspirin. Redovita upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova, poput ibuprofena, također će povećati rizik od krvarenja. Obavijestite o tome svog ljekara prije nego počnete uzimati aspirin.
- Aspirin može djelovati s drugim lijekovima, poput heparina, ibuprofena, Plavixa, kortikosteroida i antidepresiva, kao i biljnih dodataka poput ginka, kave i mačje kandže.
- Recite svom ljekaru sve vitamine, suplemente i lijekove koje trenutno uzimate.
Korak 2. Vježba
Vježbe su vrlo važne za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara. Čak i ako ne možete vratiti svoje tijelo na staro stanje, možete spriječiti daljnje komplikacije ako počnete vježbati za vrijeme liječenja. Trebali biste raditi aerobne vježbe umjerenog intenziteta, poput hodanja 150 minuta sedmično ili oko 30 minuta svaki dan.
Pokušajte izbjeći sportove koji vas izlažu opasnosti od ozbiljnih ozljeda, komplikacija ili unutarnjeg krvarenja. Pitajte svog ljekara o aktivnostima koje najbolje odgovaraju vašoj istoriji bolesti i lijekovima koje uzimate
Korak 3. Promijenite svoju prehranu
Dijeta takođe može pomoći u sprečavanju srčanih problema. Možete ga prilagoditi lijekovima za razrjeđivanje krvi i održavanje zdravlja. Prilagodite porcije obroka. Pokušajte koristiti manje tanjure i pazite na količinu hrane. Porcija mesa od 60 do 90 grama veličine je špila karata. Povećajte unos voća i povrća bogatog vitaminima, hranjivim tvarima i antioksidansima. Pšenično brašno pokušajte zamijeniti integralnim. Uključite u svoju prehranu dobre masti poput oraha, tunjevine ili lososa. Mliječni proizvodi i piletina s niskim udjelom masti također se mogu dodati u vašu prehranu.
- Trebali biste jesti hranu sa malo zasićenih masti. Sadržaj zasićenih masti u vašoj prehrani ne bi trebao prelaziti 7% ukupnih kalorija. Također biste trebali izbjegavati konzumiranje trans masti, ograničavajući njihov unos na manje od 1% ukupnih kalorija u hrani.
- Izbjegavajte slanu, masnu, masnu hranu, brzu hranu, smrznutu hranu i pakiranu hranu. Zamrznuta hrana za koju se kaže da je zdrava takođe sadrži mnogo soli. Izbjegavajte i smrznute pite, vafle i muffine.
Korak 4. Pijte više vode
Postoje studije koje pokazuju da je voda jedno od najboljih sredstava za razrjeđivanje krvi. Dehidracija će zgusnuti krv, čineći je zgrušanom. Pijte više vode svaki dan kako biste razrijedili krv i nahranili tijelo u cjelini.
- Neki ljekari preporučuju konzumiranje 1,9 litara dnevno. Međutim, postoje i liječnici koji koriste formulu od 150 ml vode za svaki kilogram tjelesne težine. Na primjer, ako imate 140 kilograma (oko 63,5 kg), trebali biste popiti oko 2,1 litru dnevno.
- Nemojte piti previše vode. Pijte puno vode, ali ako se osjećate naduto, nemojte se tjerati da pijete više.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Konsultujte lekara
Problemi poput krvnih ugrušaka, plućne embolije, srčanog udara, fibrilacije atrija i moždanog udara ozbiljni su i opasni po život. Ako se ne liječi na odgovarajući način, postoji opasnost od ponovnog pojave. Trebali biste posjetiti ljekara i redovno se podvrgavati liječenju ako to doživite. Pod nadzorom liječnika, bit će vam savjetovano da uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, kao i da se podvrgnete posebnoj dijeti koja podržava proces.
Iako određene namirnice mogu zgusnuti ili razrijediti krv, ne pokušavajte koristiti samo hranu za razrjeđivanje krvi
Korak 2. Ne pokušavajte da se izliječite
Ako ste u velikom riziku ili imate srčane probleme ili moždani udar, nemojte pokušavati sami razrijediti krv. Dijeta i kućni lijekovi sami neće moći spriječiti krvne ugruške ili srčani udar. Reguliranje prehrane i tjelovježbe mogu vam pomoći samo u sprječavanju ovih problema prije nego što se pojave. Međutim, nakon što imate srčanu bolest ili određena stanja koja zahtijevaju terapiju razrjeđivanja krvi, samo vježbe i dijeta neće biti dovoljni da se to spriječi.
Uvijek slijedite savjete ljekara u pogledu prehrane i upotrebe lijekova
Korak 3. Pazite na znakove krvarenja
Nazovite svog liječnika ili odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve znakove ili simptome krvarenja tijekom uzimanja antikoagulansa. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite simptome unutarnjeg krvarenja, krvarenja ili drugog skrivenog krvarenja.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako doživite dugotrajno krvarenje. Na primjer, ponavljano krvarenje iz nosa ili krvarenje iz desni, kao i menstrualno krvarenje koje je više nego normalno.
- Odmah pozovite hitnu pomoć ako ste ozlijeđeni ili imate nekontrolirano obilno krvarenje.
- Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako osjetite simptome unutarnjeg krvarenja, poput crvenog, ružičastog ili smeđeg urina; stolice koje su jarko crvene, crvene sa prugama ili crne boje; iskašljavanje krvi ili krvnih ugrušaka; povraćanje krvi ili mršav povraćanje poput taloga kafe; glavobolja ili vrtoglavica, slabost ili čak nesvjestica.
Upozorenje
- Uvijek slijedite savjete svog liječnika pri upotrebi lijekova na recept, ograničenja u prehrani ili medicinskih postupaka.
- Nemojte koristiti nikakve biljne dodatke bez odobrenja ljekara. Trenutno ne postoje biljni suplementi koji mogu efikasno razrijediti krv. Recite svom ljekaru ako uzimate biljne dodatke za druge zdravstvene probleme. Ovi dodaci mogu ometati učinke lijekova za razrjeđivanje krvi i uzrokovati ozbiljne probleme.
