Paukove vene su crveni ili plavi krvni sudovi u obliku paučine koji se pojavljuju blizu površine kože na stopalima ili gležnjevima. Opekline od sunca, starenje i hormonalne promjene sve su stvari koje mogu uzrokovati paukove vene. Saznajte o tretmanima i mjerama za uklanjanje paukovih vena koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu novih paukovih vena.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje
Korak 1. Izvedite skleroterapiju
U ovom medicinskom postupku, fiziološka otopina ili sredstvo za čišćenje uvodi se u krvne žile, čiji je cilj oštećenje krvnih žila i njihovo uništavanje. Nakon što se unište, krvni sudovi više neće biti vidljivi ispod kože. Možete napraviti jednu injekciju po inču paukove vene. Postupak je brz i obično prilično bolan - ubod iglom je jedino što osjećate.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo, peckanje, oticanje i modrice. Ovi učinci obično brzo nestaju i neće vas spriječiti u obavljanju normalnih aktivnosti.
- Najbolje vrijeme za podnošenje skleroterapije je zima, tada su vaše vene najvidljivije i najjednostavnije ih zaštititi. Smećkasta koža uzrokovana suncem otežava vidljivost i uklanjanje paukovih vena.
- Ovaj postupak može trajno ukloniti postojeće paukove vene, ali nove paukove vene mogu narasti s vremenom. Možda će biti potrebni i drugi dodatni tretmani kako bi vaše noge ostale bez paukovih vena.
- Možete potrošiti oko 4.000.000 IDR, 00 do 13.000.000 IDR, 00, ovisno o broju paukovih vena koje imate i potrebama tretmana nogu.
Korak 2. Razmislite o laserskom tretmanu površine kože
Ako ste osjetljivi na igle ili ste alergični na fiziološku otopinu koja se koristi u skleroterapiji, možda biste trebali isprobati laserski tretman površine kože. Snažan snop svjetlosti šalje se kroz kožu do krvnih žila, koje zatim blijede i nakon toga nestaju.
- Lasersko liječenje često je bolno zbog visoke temperature koju laser generira. Nakon tretmana, koji obično traje 20 minuta, na kožu će se nanijeti rashladni uređaj za ublažavanje boli.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo i oticanje, promjenu boje kože, a u ekstremnim slučajevima i ožiljke ili opekotine.
- Osobe s određenim bojama i stanjima kože ne bi se trebale podvrgavati laserskom tretmanu jer može trajno promijeniti boju kože. Posavjetujte se sa svojim liječnikom jeste li prikladni za lasersko liječenje.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje paukovih vena
Korak 1. Nemojte blokirati cirkulaciju do stopala
Vene na vašim nogama moraju djelovati protiv gravitacije kako bi vratile krv u vaše srce. Određene navike mogu otežati ovaj proces krvnim žilama, što može uzrokovati napetost i povećanje krvnih žila te će ih učiniti vidljivim. Pomažite cirkulaciju do stopala prakticiranjem sljedećih navika:
- Ne ostanite dugo u istom položaju. Bilo da sjedite cijeli dan za svojim stolom ili satima stojite ispred razreda, boravak u istom položaju ometat će cirkulaciju. Nađite vremena za promjenu položaja hodajući po uredu ili podižući stopala prilikom promjene nastave.
- Ne prekrižavajte noge. To će prekinuti cirkulaciju i staviti nepotreban stres na krvne žile. Sjednite s nogama ravno na pod kako cirkulacija u venama nogu ne bi bila blokirana.
Korak 2. Nosite udobne cipele
Stopala su važan dio cirkulacije, a ako nosite cipele koje stisnu ili ograničavaju cirkulaciju krvi, to može dovesti do pojave paukovih vena.
- Izbjegavajte korištenje štikli. Visoke potpetice dodatno opterećuju vaša stopala i otežavaju rad vaših krvnih žila kako bi vratili krv u vaše srce. Nosite niske ili ravne potpetice.
- Izbjegavajte korištenje strogih robota. Posebno čizme do koljena koje mogu naprezati vaša stopala i ometati cirkulaciju.
Korak 3. Koristite kompresijske čarape
Dostupne u ljekarnama i drugim trgovinama koje prodaju medicinske potrepštine, kompresijske čarape pružaju dodatnu pomoć vašim stopalima u cirkulaciji krvi i sprječavaju naprezanje krvnih žila.
- Kompresijske čarape nisu poput ostalih modnih čarapa. Kompresijske čarape vrše pritisak na određene točke kako bi poboljšale cirkulaciju.
- Preporuke čvrstoće kompresijskih čarapa s nagibom treba prilagoditi stručnjak, ali one pružaju veći pritisak od običnih kompresijskih čarapa s nagibom i gaćica.
- Nosite čarape što je češće moguće, a ne samo kada nosite haljinu ili suknju. Takođe koristite čarape ispod pantalona.
- Kompresijske čarape također mogu pomoći u ublažavanju otoka ili boli koji su posljedica skleroterapije ili laserskog tretmana.
Korak 4. Čuvajte svoju kožu
Održavanje vaše kože zdravom može zaštititi donje krvne žile i smanjiti mogućnost da se paukove vene vide izvana. Njegujte svoju kožu na sljedeće načine:
- Koristite kremu za sunčanje. Sunčevi zraci oštećuju i slabe kožu, čineći krvne žile vidljivijima. Nanesite kremu za sunčanje na lice kako biste spriječili pojavljivanje paukovih vena i ne zaboravite na stopala i gležnjeve.
- Navlažite kožu. Čuvanje vaše kože od isušivanja pomoći će poboljšati elastičnost i izgled kože, čineći paukove vene manje vidljivim.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života za bolju cirkulaciju
Korak 1. Uklonite hranu zbog koje vaše tijelo zadržava vodu
Kada vaše tijelo zadrži višak vode, vrši nepotreban pritisak na vaše krvne žile, što može uzrokovati njihovo širenje i vidljivost. Smanjite potrošnju sljedeće hrane koja može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu:
- Hrana sa visokim sadržajem soli. Pržena hrana, supe iz konzerve i slane grickalice mogu uzrokovati zadržavanje vode u tijelu. Pokušajte smanjiti ili ukloniti količinu soli koju svakodnevno koristite pri kuhanju i pečenju.
- Alkoholna pića. Nekoliko piva ili vina sedmično neće uzrokovati problem, ali pijenje više od toga može uzrokovati da vaše tijelo zadrži vodu i blokira vaše krvne žile.
Korak 2. Jedite više vlakana
Zatvor je još jedan oblik pritiska koji može dovesti do prenaprezanja krvnih žila. Konzumiranje hrane bogate vlaknima pomaže vašem probavnom sistemu da pravilno radi i sprječava nakupljanje ove vrste stresa.
- Jedite dovoljno voća i povrća. Izbjegavajte konzumaciju soka i jedite direktno voće jer će voće sadržavati više vlakana. Pokušajte napraviti smoothie mix sa špinatom, borovnicama i bananama.
- Jedite sjemenke. Kvinoja, zobene pahuljice, zobene mekinje i ostale žitarice pomažu u ublažavanju pritiska zbog zatvora.
- Uzmite dodatak vlakana ako se čini da vašem sistemu još uvijek treba više vlakana.
Korak 3. Vježbajte svaki dan
Redovita tjelovježba održat će vas u pokretu i poboljšati cirkulaciju krvi, a može pomoći u održavanju zdrave težine, smanjujući pritisak na vene na nogama.
- Usredotočite se na vježbe za noge, poput trčanja, plivanja ili vožnje biciklom.
- Svakodnevno hodanje dobar je oblik vježbe. Učinite to za vrijeme pauze za ručak ili prije i poslije posla.
Savjeti
- Neka osiguravajuća društva neće pokriti troškove liječenja zbog paukovih vena jer se često smatra kozmetičkom i izbornom operacijom. Međutim, ako možete pokazati znakove i simptome zdravstvenog stanja uzrokovanog pauk venama, poput krvarenja ili oteklina, vaše osiguravajuće društvo može preispitati.
- Varikozne vene slične su pauk venama, ali izgledaju veće i mogu biti bolne. Proširene vene mogu se liječiti radiofrekventnim tretmanom ili operacijom uz lijekove koji se koriste za uklanjanje paukovih vena.
