Da biste pojeli sjemenke suncokreta, prođite jezikom po slanoj vanjskoj ljusci, ispucajte sjemenku između zuba i ispljunite kožu prije nego žvačete unutrašnjost. Ponovi. Ovaj članak uči o tome kako postati majstor za sadnju: to jest onaj koji može konzumirati sjemenke suncokreta dok obavlja druge poslove.
Korak
Metoda 1 od 2: Dobijanje tehnike
Korak 1. Uzmite vrećicu sjemena suncokreta
Možete nabaviti vrećicu sjemena kojoj su uklonjene ljuske, ali je zabavnije jesti sjemenke koje zahtijevaju malo više rada da se oljušte. Birajte između raznih okusa, poput chipotlea (začinskog), slanog ili roštilja.
Korak 2. Stavite sjemenke suncokreta u usta
Počnite sa samo jednim sjemenom kako biste razumjeli tehniku.
Korak 3. Pomaknite sjemenke do ruba usta
Lakše je ispucati sjemenke na rubu usta nego u prednjem dijelu usta.
Korak 4. Stavite sjemenke između zuba
Jezikom ga postavite u pravi položaj. Pozicija može biti okomita ili vodoravna, ovisno o vašim željama. Šta god da odaberete, vanjski rub kore bi trebao biti u kontaktu sa vašim zubima.
- Kutnjacima (zub za žvakanje) ispucajte kožu. Ovi zubići imaju udubljenje u sredini za držanje sjemena.
- Teže je ako koristite svoja dva prednja zuba; sjemenke vam mogu skliznuti i ogrebati desni.
Korak 5. Čvrsto, postojano pritiskajte sjemenke dok ne puknu
Koža je morala lako puknuti nakon što je neko vrijeme bila izložena intenzivnom pritisku. Međutim, nemojte zagristi previše da se sjemenke ne bi izmrvile.
Korak 6. Uklonite sjemenke sa zuba
Neka vam sjemenke padnu na jezik.
Korak 7. Odvojite unutrašnje punjenje od kože
Odvojite ih jezikom i zubima. Tekstura je ključ za ovaj korak. Jestivo punjenje je bilo glatko, dok je koža bila gruba.
Korak 8. Ispljunite pahuljice kože
Nakon vježbe, ljuska će se obično otvoriti poput ljuske, tako da u ovom koraku nema nereda.
Korak 9. Jedite sjemenke
Metoda 2 od 2: Jedenje velikih količina sjemena
Korak 1. Stavite šaku sjemenki u usta
Neki bejzbol igrači sipaju pola vrećice u usta odjednom i žvaću je sat vremena. Što više sjemenki možete staviti u obraze, to bolje.
Korak 2. Prenesite sjemenke na jedan obraz
Sve sjemenke morate postaviti na isto mjesto kako biste ih mogli kontrolirati.
Korak 3. Premjestite jedno sjeme na drugu stranu usta
Jezikom ga pomičite tako da sjeme bude s druge strane obraza.
Korak 4. Skinite kožu
Jezikom stavite sjeme između kutnjaka, a zatim grizite kako biste ispucali kožu.
Korak 5. Ispljunite koru i pojedite sjemenke
Korak 6. Ponovite sa ostalim sjemenkama
Prenesite sjeme s obraza gdje drži sjeme na drugi obraz, zagrizite sjeme između kutnjaka, ispljunite kožu i pojedite sjeme.
Korak 7. Polako povećavajte broj sjemenki koje možete zadržati na obrazima
To će smanjiti broj punjenja za svaku porciju, a to rade profesionalci.
Savjeti
- Ako želite iskočiti malo sjemenki iz usta, ispljunite ih u šalicu ili posudu. Međutim, ponašajte se pristojno i ne ometajte druge zvukom svog pljuvanja.
- Ako ste ozbiljan sejač, pokušajte uzgajati suncokret i ubrati svoje sjeme. Na taj način možete odrediti koliko soli želite.
- Nemojte se obeshrabriti ako u prvom pokušaju ne uspijete. Profesionalni jedeč suncokretovih sjemenki zahtijeva godine prakse i čini da izgleda jednostavno. Vježbajte dalje, vježba će proizvesti savršenstvo.
- Budite sigurni da imate šolju ili posudu za hvatanje ražnja tokom vožnje.
- Kako ne biste ometali svoje suradnike, pokušajte ispucati sjemenke zatvorenih usta kako biste umanjili dosadni zvuk "pucanja".
- Pazite da ne grizete jezik kada otvorite sjemenke u ustima.
Upozorenje
- Pretjerana konzumacija može uzrokovati laksativni učinak zbog sadržaja vlakana u sjemenkama suncokreta.
- Predugo konzumiranje sjemenki izazvat će peckajući okus na jeziku zbog sadržaja soli.
- Budite oprezni pri žvakanju da se ne ugušite.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste osigurali da smijete uzimati 110 mg natrija (uobičajena količina u jednoj porciji komercijalno dostupnih sjemenki suncokreta) uz svaki obrok. Provjerite oznaku Nutritivni sadržaj na pakiranju sjemena suncokreta.
