Mnoge žene žele izgledati lijepo kao način da poštuju sebe i povećaju samopouzdanje. U osnovi, svaka žena se rađa kao lijepa osoba. Međutim, fizički izgled nije jedini aspekt zbog kojeg žena izgleda lijepo. Način na koji se ophodite prema drugima pokazuje ko ste zaista. Osim što jačate samopouzdanje i održavate svoj izgled, bit ćete prepoznati i kao lijepa osoba ako možete postupati s drugima onako kako oni žele!
Korak
Metoda 1 od 3: Održavanje izgleda
Korak 1. Steknite naviku da se dobro naspavate
Izgled će biti mnogo privlačniji ako je potrebno dovoljno sna. Općenito, odraslima je potrebno oko 8 sati sna noću, a tinejdžerima do 10 sati. Ako se brzo osjećate umorno, neka vam postane navika da svake noći odlazite na počinak kako biste se naspavali kako biste se osvježili kad se ujutro probudite.
Korak 2. Pijte 2 litre vode dnevno
Dobro hidrirano tijelo čini izgled atraktivnijim. Osim što održava zdravo tijelo, odgovarajuća voda čini kožu, kosu i nokte zdravijima. Umjesto sode, kafe ili voćnog soka, neka vam postane navika da pijete najmanje 8 čaša vode (1,9 litara) dnevno.
Ako želite izgledati ljepše ili zdravije, nemojte konzumirati alkohol, kofein, cigarete i droge jer su jako štetni za vaš izgled i zdravlje
Korak 3. Steknite naviku kupanja svaki dan
Održavajte tijelo čistim, kupajući se 2 puta dnevno sapunom i ispirući čistom vodom. Koliko često trebate prati kosu ovisi o vašem tipu kose, ali treba se tuširati svaki dan.
Korak 4. Koristite hidratantnu kremu za njegu kože
Nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo svaki dan, čak i ako je vaša koža masna jer pomaže u zaustavljanju lučenja prirodnih ulja. Prije nego što kupite hidratantnu kremu, prvo pročitajte podatke navedene na pakiranju kako biste mogli odabrati najprikladniji proizvod prema svom tipu kože. Savjeti za osvježenje i sjaj kože
Operite lice svakog jutra i večeri.
Navlažite lice toplom vodom, a zatim ga isperite proizvodom koji odgovara vašem tipu kože. Isperite lice čistom vodom, a zatim nanesite hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila svježa i hidratizirana.
Piling kože lica 2-3 puta sedmično.
Piling će ukloniti mrtve stanice kože tako da je lice uvijek čisto i svježe. Za normalnu kožu, napravite piling kože lica pomoću proizvoda koji sadrži kemijske enzime i male granule. Za osjetljivu kožu birajte mekše proizvode sa sitnijim zrnima.
Za liječenje akni koristite proizvode koji sadrže benzoil peroksid.
Benzil peroksid može izliječiti akne uzrokovane bakterijama. Prije nego što kupite lijekove protiv akni, pažljivo pročitajte podatke na pakiranju. Lijekovi protiv akni mogu kožu jako isušiti. Ako akne ne izliječe, obratite se dermatologu za propisane lijekove.
Važna poruka:
Zapamtite da niko nema savršenu kožu! I dalje ste lijepi čak i ako imate akne ili mrlje.
Korak 5. Naviknite se na rezanje i održavanje noktiju čistim
Umjesto da svakodnevno sređujete lak za nokte, neka vam postane navika da održavate nokte čistima i redovno se brinete o noktima radeći manikuru. Izrežite i podrežite nokte kako biste bili čisti i uredni. Nakon farbanja noktiju, ne zaboravite ih provjeravati svaki dan i popraviti oštećenu boju. Nokti će se lako slomiti i postati lomljivi ako ih često grebete. Zato se riješite navike grickanja noktiju. Ako se pojavi ovaj poriv, natopite ruke sokom od limete ili utrljajte koricu naranče po noktima i vrhovima prstiju tako da osjete kiselost kada dodirnu vaše usne.
Korak 6. Steknite naviku da svakodnevno čistite kosu i oblikujete kosu
Negujte kosu tako što ćete je češljati i oblikovati svaki dan. Uredna i čista kosa je kosa bez čvorova i ne petlja se. Ako vam kosa postane tanka i masna popodne, perite je svaka 1-2 dana. Styling prema dužini kose
Kratko:
Napravite malu bočnu francusku pletenicu tako što ćete uzeti sloj kose na vrhu glave ili skupiti kosu iznad ušiju na vrhu glave i vezati je u rep ili punđu. Da biste izgledali modernije, kosu razdijelite po sredini, a zatim je visoko uvijte, 1 desno, 1 lijevo.
Ramena:
Kovrčajte kosu u velike valove i pustite je da teče i izgleda neuredno ili kosu počešljajte unatrag i svežite je u rep kako bi bila uredna. S obzirom da je kosu do ramena tako lako oblikovati, upletite je u niz jedinstvenih stilova i stilova!
Dugo:
Upletite ili uvijte kosu, ali to ne mora biti previše uredno. Povucite sloj kose na vrhu glave, a zatim ga uvijte u velike valove kako bi vaša kosa izgledala privlačnije ili zavežite rep na vrhu glave ako želite izgledati uredno i moderno.
Korak 7. Koristite dezodorans ili parfem
Mirisni miris tijela važan je aspekt da bi neko izgledao lijepo! Ne zaboravite svakodnevno koristiti dezodorans. Osim toga, raspršite parfem s omiljenim mirisom, poput svježeg cvjetnog ili voćnog mirisa, ali ne previše.
- Nemojte koristiti dezodorans ili parfem jer nemate vremena za tuširanje.
- Poprskajte dovoljno parfema na zglobove i vrat točno u vene. Miris parfema treba osjetiti samo osoba koja stoji pored vas. Nemojte koristiti previše parfema kako bi aroma bila jaka i mogla se osjetiti iz daljine.
Korak 8. Steknite naviku četkanja i čišćenja zubnim koncem dva puta dnevno
Kako biste izgledali lijepo, održavajte usnu šupljinu čistom, perite zube i koristite zubni konac najmanje 2 puta. Ne zaboravite isprati usta ispiranjem usta kako biste zadržali svjež dah. Zubni konac nosite sa sobom gdje god idete i koristite ga nakon jela.
Ne brinite ako su vam zubi iskrivljeni ili nosite aparatić za zube. Pobrinite se da su vaši zubi uvijek čisti i zdravi
Korak 9. Poboljšajte svoje držanje
Teško je zamisliti lijepu ženu sagnutog tijela! Steknite naviku sjediti i hodati uspravnih leđa uzdignute glave tako da izgledate sigurnije i izgledate privlačnije!
Korak 10. Naučite nanositi šminku
Kako bi lice izgledalo ljepše, lagano ga našminkajte prirodnom šminkom. To će vam pomoći da izvučete najbolje dijelove lica. Osim toga, ova šminka je jednostavnija jer ne morate šminkati cijelo lice. Vježbajte šminku sve dok ne pronađete najprikladniji način s prirodnim rezultatima. Prirodna šminka
Šminka za lice:
Nanesite korektor za prekrivanje mrlja, a zatim nanesite podlogu na masnu kožu. Birajte proizvode prema boji kože. Pospite rumenilo po jagodicama kako bi lice izgledalo svježije.
Šminka za oči:
Gornji kapak nadopunite smeđom ili crnom olovkom za oči. Ako želite koristiti sjenilo, nanesite zlatno, smeđe ili srebrno sjenilo samo u pregib kapka i pomiješajte boju. Na kraju, na trepavice nanesite maskaru.
Šminka za usne:
Nanesite sjajilo za usne koje odgovara boji vaših usana, a zatim nanesite ružičasti karmin kako bi vaše usne izgledale ljepše i privlačnije.
Korak 11. Nosite čistu, peglanu odeću
Odjeća koja je naborana ili umrljana može učiniti da izgledate raščupano, neprivlačno, pa čak i aljkavo. Prvo ispeglajte odeću pre nošenja i nosite čistu odeću.
- Pročitajte upute za njegu odjeće navedene na etiketi. Određene materijale ne treba glačati ili ih treba glačati samo na niskim temperaturama.
- Ako nemate vremena za peglanje odjeće, objesite je čim se osuši ili upotrijebite sušilicu za rublje kako se vaša odjeća ne bi zgužvala.
Korak 12. Nosite odjeću koja pristaje vašem tijelu
Umjesto nošenja najnovijih modela odjeće, siguran savjet da izgledate lijepo je odabir odjeće odgovarajuće veličine, ne previše široke i ne uske. Ne nosite preusku odjeću pa se teško kreće, donje rublje je vidljivo, teško se navlači ili skida, ali nemojte biti previše labavi ili ih je potrebno često podrezivati.
Korak 13. Naučite nanositi šminku pohađanjem kursa
Ako gore navedene metode nisu dale željene rezultate, možda biste trebali proširiti znanje o šminkanju. Kontaktirajte organizatora tečaja ljepote kako biste se raspitali o rasporedu tečajeva i cijenama. Izgledat ćete ljepše kada shvatite savjete i kako se šminkate!
- Ako ne možete pohađati kurs, učite od prijatelja ili rođaka koji ima vještine šminkanja.
- Ne ustručavajte se doći u kozmetičke salone i kozmetičke salone jer možete upoznati iskusne ljude koji su spremni pomoći ako trebate nanijeti šminku i frizuru.
Metoda 2 od 3: Povećajte samopouzdanje
Korak 1. Govorite sebi pozitivne stvari svaki dan
Efikasan način da povećate samopouzdanje i da se osjećate lijepo je da svaki dan odvojite malo vremena da sebi kažete pozitivne stvari. Da podsjetimo, postavite alarm koji će se oglasiti u određeno vrijeme ili neka vam postane navika govoriti pozitivne stvari kad god se pojave negativne misli o vama.
Na primjer, recite sebi: "Danas sam nosio vrlo odgovarajuću odjeću." ili "Mogu dobro raditi algebru."
Korak 2. Naučite prihvatiti komplimente drugih
Ako ignorirate ili odbijate komplimente, može vam zvučati kao da ne volite čuti dobre stvari o sebi. Umjesto da kažete: "Ne, varate se", kada neko kaže nešto lijepo o vama, recite: "Hvala. Osjećam se motiviranije."
Korak 3. Nemojte se uspoređivati s drugima
Svako je jedinstvena osoba sa različitim životom i porijeklom. Nemojte biti previše zauzeti razmišljanjem o tome šta ljudi rade ili imaju. Ako se počnete uspoređivati s drugima, recite sebi da svatko ima svoje snage i da imate pozitivne kvalitete. Fokusiranje na sebe
Kad osjetite ljubomoru, podsjetite se da ste i vi lijepi.
Kad god pomislite da joj je kosa ljepša od moje, podsjetite se da vaša kosa nije ružna samo zato što drugi ljudi imaju lijepu kosu. Drugačiji izgled ili radnja ne znači da vam nešto nedostaje! To znači da ste sposobni biti sami i to je dobra stvar.
Upamtite da standardi ljepote nisu uvijek realni.
Pretražite na internetu šta su trenutni "moderni standardi ljepote", šta ljudi smatraju lijepim i zašto. Shvativši odakle potječu idealni kriteriji ljepote, shvatit ćete koliko su visoki zahtjevi da se ispune nedostižni standardi kako biste mogli zauzeti mudar stav.
Prihvatite stvari po kojima se razlikujete.
Vi ste jedinstvena i neverovatna osoba. Ne gubite vrijeme samo uspoređujući sebe s drugima. Shvatite da ste jedinstvena osoba sa snagama i nevjerojatnim snovima.
Korak 4. Svaki dan radite nešto novo
Pravi način za izgradnju samopouzdanja je stjecanje znanja i radnje novih stvari u svakoj prilici. Ne morate raditi nešto što zahtijeva mnogo truda, ali počnite s malim, poput stavljanja novog šešira ili kretanja novom rutom do škole. Svaki dan planirajte nešto novo i učinite to.
- Ako ste navikli nositi tamne ili neutralne boje, od danas nosite svijetlo plavu.
- Pridružite se novom timu u školi.
- Naručite novi meni u svom omiljenom restoranu.
Korak 5. Snimajte selfije češće
Selfiji se mogu koristiti za povećanje samopouzdanja. Odvojite malo vremena za snimanje sebe, a zatim odaberite fotografiju koja vam se najviše sviđa. Ako je ne želite postaviti na društvene mreže, i dalje možete ukrasiti svoju fotografiju tekstom ili naljepnicama.
Ako postoje fotografije koje nisu dobre, to je u redu! Poznati modeli čuvaju i fotografije koje drugi ne moraju vidjeti
Korak 6. Pokažite samopouzdanje čak i ako se samo pretvarate
Izgradnja samopouzdanja je proces koji zahtijeva vrijeme. Da biste olakšali stvari, možete se pretvarati da ste samopouzdana osoba čak i ako vam se ovo čini čudno. Zaista ćete se osjećati samopouzdano ako uvijek nailazite na samopouzdanje.
Metoda 3 od 3: Zračite unutrašnjom ljepotom
Korak 1. Budite nasmijana osoba i uspostavite kontakt očima kada komunicirate
Mnoge žene odišu unutrašnjom ljepotom i privlačnošću unatoč svom jednostavnom izgledu. Nasmiješite se i uspostavite kontakt očima u interakciji s drugim ljudima, čak i ako ih ne poznajete. Svi vole osmeh!
Mnogi ljudi osmijeh i kontakt očima tumače kao poziv na razgovor. Ako žurite ili ne želite razgovarati, samo uspostavite kontakt očima 1 sekundu
Korak 2. Budite ljubazna osoba i ljubazan prema svima.
Budite ljubazni prema ljudima koje srećete. Predstavite se novim prijateljima i pozdravite ih po imenu. Pitajte ga kako je i pokažite interesovanje za njegov svakodnevni život.
Ne dozvolite da drugi ljudi budu zli prema vama. Budite jasni i čvrsti kada morate zamoliti nekoga da se prestane loše ponašati ili se kloniti vas
Korak 3. Pokažite svoja osjećanja voljenima
Izrazite svoja osećanja govoreći "volim te" ili "volim te" čak i ako to nije rečima. Pokažite svoja osjećanja obraćajući pažnju, slušajući ih kako govore o svojim problemima ili dajući vrijeme.
- Obavijestite svoje roditelje da cijenite sve što su učinili za vas.
- Pošaljite bliskom prijatelju poruku da mu kažete da je jako dobar prijatelj.
Korak 4. Ponudite drugima da pomažu što je češće moguće
Ljudi lako mogu pronaći korisne i zabavne prijatelje. Pružite pomoć ljudima u nevolji, na primjer otvaranjem vrata, pomaganjem u nošenju namirnica ili obavljanjem kućanskih poslova.
Ne forsirajte se. Ne nudite pomoć ako si to ne možete priuštiti. Ostat ćete bez energije ili ćete biti iskorišteni ako prečesto nudite pomoć
Korak 5. Recite drugima da je lijepa
Lepa osoba ne misli samo na sebe dok se divi svojoj lepoti. Oni su ljudi koji mogu vidjeti ljepotu u drugim ljudima! Počnite obraćati pažnju na ljude oko sebe i reći lijepe stvari o njihovom izgledu. Ako možete vidjeti pozitivno u drugima, možete ga pronaći i u sebi.
