Kabaddi je popularan timski sport koji se lako uči i uključuje puno fizičkog kontakta. Ovaj sport vuče korijene iz milenijumskih tradicija u Indiji i jugoistočnoj Aziji. Osnovna pravila Kabaddija vrlo su jednostavna: dva tima od sedam ljudi suočeni su na velikoj kvadratnoj površini 2 x 20 minuta. Igrači iz svakog tima naizmjence trče preko središnje linije terena prema protivničkom području, dodirujući člana neprijateljskog tima, pa natrag. Što više protivnika dodirnete, više bodova možete zaraditi. Međutim, ako vas protivnički tim može spriječiti da prijeđete polovicu linije i vratite se na svoje igralište, nećete dobiti nikakve bodove!
Korak
1. dio 3: Priprema
Korak 1. Igrajte na ravnoj pravokutnoj areni, dimenzija 13 x 10 kvadratnih metara
- Ova veličina je službeni standard za profesionalne igre Kabaddi za muškarce - ako se samo opušteno igrate s prijateljima, arena ne mora odgovarati ovoj veličini. Samo pazite da arena koju koristite bude ravna, široka i pravokutna.
- Za žene, arena Kabaddi nešto je manjih dimenzija - 12 x 8 kvadratnih metara.
Korak 2. Pomoću ivica i oznaka podijelite arenu na pravilan način
Gornja slika prikazuje službene markere koji se koriste u profesionalnoj igri Kabaddi. Opet, ako se samo opušteno igrate s prijateljima, nema potrebe koristiti isti marker kao slika.
-
Granica:
Linija na kraju igrališta ima dimenzije 13 x 10 kvadratnih metara.
-
Linija arene igre:
Ove linije označavaju arenu veličine 13 x 8 kvadratnih metara unutar igrališta - postoji jedan metar dugačak prostor koji odvaja arenu od gore navedene granične linije.
-
Središnja linija:
Ova linija odvaja igralište na dvije strane, svaka sa površinom od 6,5 kvadratnih metara. Svaki tim će zauzeti jednu stranu kao svoju "teritoriju".
-
Baulkova linija:
Ova linija je paralelna sa središnjom linijom polja i udaljena je 3,75 metara od nje.
-
Bonus linija:
Ova linija je paralelna sa zaštitnom linijom i udaljena je samo 1 metar od linije.
Korak 3. Napravite dva tima od po sedam ljudi
Tradicionalno, samo četiri igrača iz svake ekipe mogu ući na teren, dok ostala trojica sjede na klupi. Međutim, neke varijacije igre Kabaddi dopuštaju da do sedam ljudi iz svakog tima odmah igra.
Dio 2 od 3: Razumijevanje osnova igre
Korak 1. Bacite novčić da odredite koji tim prvi napada
Bilo koja metoda - sve dok je poštena, može se koristiti za utvrđivanje ovoga. Možete pokušati baciti kockice da vidite ko će dobiti najveći broj, pogodite broj na koji sudija misli, itd
Korak 2. Ako vaš tim prvi napadne, pošaljite "raidera" da pređe središnju liniju
- U Kabaddiju svi timovi naizmjence šalju igrača (koji se naziva "raider") u protivničko područje. napadač će pokušati dodirnuti protivničkog igrača, a zatim se vratiti u svoje područje - svaki protivnik kojeg dodirne vrijedi jedan bod ako se uspije sigurno vratiti u svoje igralište.
- Kako god, Raider mora početi pjevati riječ "Kabaddi" prije nego što pređe polovicu linije i ne smije se zaustaviti dok se ne vrati u svoje igralište. Ako prestane vrištati ili disati u protivničkom igralištu, čak i nakratko, mora se vratiti na svoje igralište bez zarade bodova. U ovom slučaju protivnički tim će dobiti jedan bod kao rezultat uspješne odbrane.
- Svaki igrač iz svakog tima mora naizmjenično napadati - ako član tima napadne izvan reda, protivnički tim zarađuje jedan bod.
Korak 3. Ako vaš tim ne napadne prvi, branite
- Ako je vaš tim napadnut, vi i vaša tri suigrača djelujete kao "stoperi" ili "protiv napadača". Vaš cilj je izbjeći dodir napadača i spriječiti ga da se vrati na svoje igralište. To možete učiniti bježanjem dok neprijatelju ne ostane bez daha, kao i ostvarivanjem fizičkog kontakta, naime hvatanjem ili hvatanjem napadača.
- Imajte na umu da napadač ne može biti uhvaćen ako navuče odjeću, kosu i druge dijelove tijela osim struka i gornjeg dijela tijela.
Korak 4. Naizmjenično napadajte i branite
- Obje ekipe se izmjenjuju u napadu i odbrani 2 x 20 minuta (s dodatnih pet minuta odmora između poluvremena).
- Nakon poluvremena, dva tima mijenjaju pozicije na terenu.
- Tim koji na kraju utakmice dobije najviše bodova je pobjednik!
Korak 5. Uklonite igrače s terena kada ih dodirnu, uhvate ili prekrše pravila
U Kabaddiju igrači mogu biti privremeno udaljeni iz igre iz različitih razloga. U tom slučaju ne mogu se zamijeniti zamjenama - zamjene se mogu izvršiti samo igračima koji su na terenu. Evo nekoliko razloga da pustite igrača van.
- Ako napadač dodirne protivničkog igrača i uspije se vratiti u svoje igralište, protivnik mora izaći.
- Ako je napadač uhvaćen i ne može se vratiti u svoje područje prije nego što ostane bez daha, mora izaći.
- Ako bilo koji igrač (napad ili odbrana) iskorači izvan granične linije, mora izaći (osim ako ga namjerno gurne ili povuče, u tom slučaju igrač koji je napravio prekršaj mora otići)
- Ako tim ne uspije napasti tri puta zaredom, tada mora izaći treći napadač. Do neuspjeha u napadu dolazi kada napadač ne osvoji niti jedan bod (ili izgubi bod) dok napada. Međutim, ako napadač može prijeći granicu i vratiti se na svoje igralište, napad se smatra uspješnim čak i ako ne dodirne nijednog od protivničkih igrača.
- Ako član odbrambenog tima pređe polovicu linije i uđe u protivničko područje prije nego mu se pruži prilika za napad, mora napustiti.
Korak 6. „Oživite“igrača izvođenjem protivnika
Kad god vaš tim uspije ukloniti člana protivničkog tima, imate priliku vratiti (ili „oživjeti“) člana vašeg tima koji je prethodno isključen. Ovo pravilo vrijedi za obje ekipe, i napadačke i odbrambene.
Igrači su „oživljeni“redoslijedom kojim su izašli - izbacivanje igrača iz redova bit će dodijeljeno jedan bod za protivničku ekipu
3. dio 3: Korištenje naprednog sistema bodovanja
Korak 1. Odštampajte „Lona“uklanjanjem svih članova protivničkog tima
Ako iz različitih razloga možete ukloniti sve protivničke igrače odjednom, a nijedan njihov igrač ne može biti uključen, vaš tim će dobiti „Lonu“(dva dodatna boda u meču).
Kada se to dogodi, svi članovi protivničkog tima će biti oživljeni
Korak 2. Ostvarite "super taktažu" hvatanjem neprijatelja koristeći tri igrača ili manje
Ako se vaš tim brani s troje ljudi ili manje, a vi i dalje možete spriječiti napadača da se vrati na njegovo polje za igru, postigli ste dodatne bodove kroz "super taktiku".
Ovi bodovi će se akumulirati sa bodovima dobijenim iz rezultata uklanjanja napadača. Dakle, ukupno postoje dvije točke koje se mogu postići
Korak 3. Osvojite bodove kada protivnik prekrši pravila igre
Većina grešaka u Kabaddiju završi kao poen za protivničku ekipu. Ovo je popis prekršaja koji mogu rezultirati poenima za protivnički tim.
- Ako napadač kaže nešto drugo osim "Kabaddija" kada napada, onda napad mora prestati i odbrambeni tim dobiva jedan bod plus priliku za napad (ali napadač nije izbačen).
- Ako napadač kasni i viče "Kabaddi" (drugim riječima, prešao je središnju liniju), napad mora prestati i odbrambeni tim dobiva jedan bod plus priliku za napad (isto kao i prije, napadač nije isključen).
- Ako napadač ne napadne uzastopno, odbrambeni tim ima pravo na jedan poen i napad se smatra završenim.
- Ako više od jednog napadača pređe polovicu linije, napad se mora zaustaviti i odbrambeni tim dobiva jedan bod.
- Ako bilo koji igrač u timu koji se brani uđe u protivničko područje prije nego što dođe red na napad, protivnik će dobiti po jedan bod za svakog branioca koji pređe granicu.
- Ako se, nakon što je postigao lonu, gubitnički tim ne vrati na teren u roku od deset sekundi, a protivnička ekipa će dobiti jedan bod.
Savjeti
- Prilikom odbrane, profesionalni igrači Kabadija zbijaju redove kako bi olakšali okruženje i hvatanje napadača. Razdvajanje će zapravo olakšati raideru da se vrati u svoje igralište.
- Pokušajte pogledati profesionalne video zapise utakmica Kabaddija kako biste razumjeli pravila igre i počnite razvijati svoju strategiju. Na Youtube-u ili drugim video stranicama možete pronaći vrhunske video zapise sa turnira.
- Jednim okom promatrajte kretanje igrača, a drugim rad nogu.
- Ako se jurišnik pomakne udesno, igrač se mora pomaknuti ulijevo, a ako se igrač pomakne ulijevo, ostali igrači moraju se pomaknuti udesno. Igrač s druge strane mora opkoliti napadača, a zatim ga uhvatiti.
