Iako uživamo u aspektima odrasle osobe, ponekad nam nedostaje sloboda i avanture djetinjstva. Oživite taj osjećaj razmišljajući i ponašajući se kao dijete. Čak i ako morate ispunjavati obaveze odraslih, i dalje se možete osjećati kao dijete održavajući djetetovo gledište.
Korak
Metoda 1 od 3: Razmišljajte kao dijete
Korak 1. Uklonite prepreke
Odrasli se previše brinu o tome kako drugi ljudi doživljavaju njihovo ponašanje, ali to dovodi do stresa i niskog samopoštovanja. Da biste se osjećali kao dijete, makar i privremeno, ne brinite o tome hoćete li izgledati glupo, blesavo ili ludo.
- Na primjer, ne brinite ako se glasno nasmijete. Samo uživajte u osjećaju.
- Ako počnete brinuti o tome šta drugi ljudi misle, ostavite te misli po strani i usredotočite se na užitke smijeha, šale ili igre.
- Aktivnosti zbog kojih se osjećate kao dijete obično zahtijevaju da otpustite sve svoje inhibicije i umanjite brige o tome šta drugi ljudi misle. Možda je teško, ali možete početi s malim. Gledajte smiješne video zapise i smijte se koliko god želite.
Korak 2. Prestanite osuđivati
Zabrinutost zbog pogleda drugih ljudi spriječit će vas da se osjećate kao dijete, ali na isti način sudite o drugim ljudima. Djeca su obično prihvatljivija i otvorenija od odraslih. Dakle, pokušajte ih oponašati u tom pogledu.
- Kad negativno razmišljate o drugim ljudima, suprotstavite se time misleći na nešto dobro. Možda ćete u početku morati prisiliti, ali vaš će se mozak naviknuti na to da prestane osuđivati i počne imati pozitivan pogled.
- Psiholozi ističu da je jedan od najboljih načina za smanjenje prosuđivanja biti ljubazan prema sebi jer osuđujuće tendencije obično proizlaze iz nesigurnosti. Napravite listu svojih najboljih ličnosti i likova. Čitajte spisak svakog jutra, tada ćete imati bolji uvid u svijet i ljude oko sebe.
Korak 3. Riješite se dnevnog reda ili rasporeda
Da biste izazvali dječja osjećanja, potrebna vam je spontanost i opušten raspored. Teško je osjećati se kao dijete i slobodno kad morate razmišljati o sastanku, sastanku ili odgovornosti koja vas čeka.
- Iako je nemoguće svaki dan očistiti svoj raspored, pokušajte izbjeći mnogo obaveza tokom praznika.
- Planirajte aktivnosti s prijateljima ili porodicom, ali ne postavljajte točno vrijeme ili fiksne rasporede.
- Na trenutak dopustite sebi da se oslobodite odgovornosti odraslih. Veš, računi i čišćenje neće učiniti da se osjećate kao dijete.
Korak 4. Prihvatite dosadu
Većina odraslih osjeća potrebu da svoje slobodno vrijeme ispuni specifičnim i produktivnim aktivnostima, ali način života malog djeteta nije. Morate se malo potruditi da sebi dopustite da se osjećate dobro kada nemate šta raditi jer će vam to pomoći da se opustite i osjećate mlađe.
- Ne radeći ništa, imate vremena zamišljati, istraživati i razmišljati o onome što želite.
- Većina odraslih sebi zabranjuje sanjarenje, ali stručnjaci kažu da sanjarenje i zdrava mašta dovode do produktivnijih i kreativnijih ideja.
Korak 5. Neka neko drugi preuzme odgovornost
Ništa drugo ne može biti stresno osim odgovornosti prema svima i njihovom rasporedu. Da biste se osjećali kao dijete, povremeno dopustite da neko drugi preuzme odgovornost.
- Sedite na zadnje sedište, ne morate uvek da vozite
- Neka vaš saputnik odlučuje o jelovniku.
- Umjesto upravljanja aktivnostima ili događajima, samo sjednite i uživajte.
Korak 6. Prekršite neka pravila
Dok se odrasli osjećaju primoranim da uvijek poštuju pravila, mala djeca su obično slobodnija. Iako ne biste trebali kršiti zakon ili izbjegavati svoje odgovornosti, pokušajte prekršiti neka nepisana pravila za odrasle.
- Radnim danima se spava do kasno.
- Prvo pojedite desert.
- Gledanje filmova usred dana.
Metoda 2 od 3: Ponašajte se kao dijete
Korak 1. Pronađite svoju omiljenu knjigu iz djetinjstva
Mnogi od nas su kao djeca voljeli čitati određenu knjigu ili seriju. Pročitajte ponovo svoju omiljenu knjigu da biste izazvali taj osjećaj.
- Da biste bili autentičniji i pristupačniji, potražite knjigu u javnoj biblioteci, umjesto da je naručujete na mreži ili kupujete u trgovinama.
- Ponovite naviku da bateriju lampom krasite do kasno u noć ispod pokrivača.
Korak 2. Odaberite bicikl
Iako su motorna vozila praktičnija za putovanja s jednog mjesta na drugo, dojam je zaista poput odraslih. Zato pokušajte voziti bicikl da biste zapamtili kako je to ići nizbrdo s vjetrom u licu.
Ne razmišljajte o tome kuda ćete. Mala djeca obično uživaju u vožnji jednostavno zato što je vožnja bicikla zabavna
Korak 3. Slušajte muziku koja je bila popularna dok ste bili mali
Potražite ponovo 40 najboljih muzika iz svog detinjstva.
- Rastavite svoju kolekciju CD -ova, kaseta ili ploča kako biste oživjeli uživanje u muzici prije interneta. Ako su svi vaši stari mediji odbačeni, postoji mnogo internetskih radijskih pjesama koje emitiraju pjesme iz određenih desetljeća ili godina pa ne biste trebali imati problema s pronalaženjem pjesama iz djetinjstva.
- Djeca nemaju prepreke odraslih. Zato pjevajte i plešite kao što ste bili dijete.
Korak 4. Jedite grickalice koje ste često jeli kao dijete
Kao odrasli, možda ćete brinuti o tome šta jedete, ali kao dijete ste najvjerovatnije birali svoju omiljenu hranu koja nije bila baš zdrava. Ne morate od ovih grickalica napraviti naviku, ali povremeno uživanje u njima može vam omogućiti da se opet osjećate kao dijete:
- Sladoled ili sladoled.
- pizza.
- Candy.
- Soda ili određene vrste voćnih napitaka.
- Sugarcane.
Korak 5. Ponovo posjetite svoja omiljena mjesta iz djetinjstva
Oživite osjećaje djetinjstva i proživite svoje sretne dane posjećujući svoja stara omiljena mjesta. Evo nekoliko lokacija za početak:
- Sajmovi, cirkusi ili zabavni parkovi.
- Teren za mini golf.
- Mesto za igranje video igara.
- Go-kart teren.
- Vodeni park
- Zoološki vrt.
- Trgovina igračkama.
- Prsten za klizanje.
- Igralište.
Korak 6. Igrajte se s lokvama ili blatom
Djeca se slobodno igraju bez straha da će se zaprljati ili upropastiti stvari. Zato obucite odjeću koja nije bitna ako se zaprlja i uskočite u lokve ili napravite kolače od blata.
Korak 7. Popnite se na postojeće drvo
Ponos penjanja na drvo i radost koju osjećate dok sjedite na visokom mjestu dovest će do jednostavnijih vremena.
- Zapamtite, sada ste veći nego zadnji put kada ste se popeli na drvo. Zato se pobrinite za čvrstu granu.
- Ako ne volite visine, ne brinite. Pokušajte se igrati, čitati ili napraviti piknik ispod drveta.
Korak 8. Nosite odjeću koju želite
Birajte odjeću bez brige o tome da li pristaje i prenosi li pravu poruku kolegi ili kolegi.
Ako radite na mjestu sa strogim kodeksom odijevanja, dobro je planirati ovu slobodu oblačenja u slobodne dane
Korak 9. Nastavite sa kolicima za sladoled
Ako imate sreće da živite u području gdje posjećuju kolica sa sladoledom, iskoristite ovu priliku obično namijenjenu djeci. Sladoled koji se prodaje po susjedstvima obično ima bolji okus od sladoleda u trgovini, a ovu grickalicu iz djetinjstva teško je pronaći bilo gdje drugdje.
Korak 10. Idite na igralište
Mnogi od nas proveli su djetinjstvo igrajući se na ljuljačkama, toboganima i penjajući se na igraonice. Poseta mestu će vas podsetiti kako je bilo ponovo biti dete.
- Ako želite, pokušajte visiti s visoke prečke.
- Oprema je obično dizajnirana da podrži težinu male djece. Prvo ga isprobajte ako ga želite koristiti jer ništa nije starije od popunjavanja ER dokumenta.
Korak 11. Ponovo rastavite svoje alate za umjetnička djela
Čak i ako se ne osjećate kao umjetnička osoba, rad na kreativnom projektu s vremena na vrijeme će vas opustiti.
- Ne morate previše birati aktivnosti ili zanate. Samo se igrajte s glinom, bojankama ili čak slikajte po broju za jednostavno, ali zabavno iskustvo.
- Umjetnički projekti odlična su aktivnost za kišni dan.
Korak 12. Igrajte dječje igre
Prisjetite se igre koju ste voljeli kao dijete i pozovite neke prijatelje ili članove porodice da se pridruže. Evo nekoliko ideja za početak:
- Skok.
- Baci loptu.
- Gobak sodor ili galasin.
- Dodgeball.
- Sakrij se.
- Uže za preskakanje.
- Monopol ili zmijske ljestve.
- Timski sport.
Korak 13. Okupite prijatelje
Kada ste zadnji put bili sa prijateljima? Okupite prijatelje bez određenog dnevnog reda ili radite aktivnosti u kojima ste uživali kao dijete.
- Organizirajte zabavu za prespavanje.
- Igraj video igre.
- Gledajte horor filmove.
- Igrajte istinu ili se usudite.
- Dogovorite se da nećete govoriti o poslu ili drugim obavezama odraslih.
Metoda 3 od 3: Održavanje djetetove perspektive
Korak 1. Uživajte u opuštajućem vremenu
Vjerovali ili ne, ponekad morate odmarati od posla. Ako vam raspored rada dozvoljava, uzmite slobodno i uživajte u opuštajućem vremenu. Čak i ako morate čekati dok ne dođete s posla, zakažite vrijeme za zabavne aktivnosti.
- Isprobajte neku od gore navedenih aktivnosti.
- Umjesto ručka za stolom, probajte piknik u parku.
- Školski odmori obično uključuju fizičke vježbe izvan prostorije, pa napravite kratke pauze za šetnju po bloku umjesto čekanja u redu za kavu. Možete i poneti piće dok ste u šetnji.
Korak 2. Odvojite vrijeme za užinu
Možda nećete moći ponijeti prostirku za igru na posao, ali možete ponijeti grickalice. Užina tokom dana će vam kontrolirati nivo šećera u krvi i poboljšati vaše raspoloženje.
Da biste se osjećali još djetinje, odbacite proteinske grickalice za odrasle, ali ponesite kutiju soka, voća ili pudinga
Korak 3. Prihvatite ono što ne znate
Dok se odrasli plaše priznati da nešto ne znaju ili razumiju, djeca spremno upijaju informacije i uzbuđena su što uče nove stvari.
Mogli biste pohađati tečaj, pridružiti se knjižarskom klubu, pohađati fakultet ili isprobati novi hobi. Ako ne želite biti sami, povedite prijatelja ili člana porodice sa sobom
Korak 4. Ostavite stres posla u uredu
Mnogi odrasli donose stres posla kući tako da ne mogu uživati u mladostima. Kad dođete s posla kući, isključite poslovnu e -poštu i ne fokusirajte se na probleme na poslu tog dana.
Korak 5. Nasmiješite se i nasmijte
Istraživači su otkrili da se djeca smiješe 400 puta dnevno, dok se odrasli smiješe samo oko 20 puta dnevno. Prema psiholozima, osmijeh i smijeh čine da se osjećate sretnije i mlađe. Zato, budite spremni da se nasmiješite i prasnete u smijeh ako se želite osjećati mlado.
Korak 6. Gledajte dječje filmove i čitajte dječje knjige
Ako želite zadržati perspektivu malog djeteta, pokušajte pogledati porodični film ili pročitati knjigu namijenjenu maloj djeci. Takav izbor knjiga i filmova obično je lakši i manje ozbiljan.
Da biste se prisjetili djetinjstva, odaberite filmove i knjige koji su vam bili omiljeni
Korak 7. Igrajte se sa svojim djetetom ili volontirajte s djecom u vašem susjedstvu
Provođenje kvalitetnog vremena s malom djecom jedan je od najboljih načina da se ponovno osjećate mlado.
- Ako vi, vaša porodica ili prijatelji imate malu djecu, pokušajte ih uključiti u gore navedene aktivnosti.
- Također možete volontirati u lokalnoj školi, crkvi ili društvenoj organizaciji, poput dječjeg kluba. Ove organizacije obično traže da im odrasli budu uzor ili mentori, a djeca s kojima komunicirate mogu vas naučiti kako se osjećati kao dijete.
Savjeti
Da se osjećate kao dijete, slušate muziku, čitate knjigu, gledate film ili jedete užinu koja vas podsjeća na djetinjstvo
Upozorenje
- Igrališta su sjajna mjesta za izazivanje dječjih osjećaja, ali imajte na umu da neki roditelji i članovi javnosti mogu biti oprezni prema odraslima koji posjećuju prostorije bez male djece.
- Škole, crkve i organizacije u zajednici obično provode provjere potencijalnih volontera.
