Osjeća li se vaša kosa lomljivom i krutom? Prečesto bojanje, izbjeljivanje, ravnanje ili ispiranje kose može oštetiti kosu s vremenom. Ovi procesi čine kosu suhom i sklonom pucanju i pucanju vrhova. Nakon što je vaša kosa oštećena, najbolji način za njenu obnovu je da joj dopustite da ponovno raste zdrava i jaka. Upotrijebite tretman za regeneraciju kako biste mu vratili sjaj i nahranili ga za novi, zdravi rast kose.
Korak
1. dio 3: Obnavljanje stanja kose
Korak 1. Prestanite koristiti grube tretmane
Mnogi popularni tretmani za kosu uklanjaju prirodna ulja sa dlake i oštećuju pramenove. Kad budete spremni obnoviti kosu, bit će to jako teško učiniti ako ne prekinete sve tretmane i ne dopustite kosi da se vrati u prirodno stanje. Ako ste se navikli oslanjati na njegovanje kako bi vaša kosa izgledala onako kako želite, teško je vratiti je prirodnoj. Međutim, vaši će se napori isplatiti s mnogo zdravijim stanjem kose u budućnosti. Evo šta treba izbjegavati:
- Hemijske boje, bilo da ih koristi stručnjak ili sami. Ako volite bojati kosu, isprobajte prirodne boje za kosu poput kane ili čaja, koje oboje pomažu u obnavljanju kose, a ne njenom oštećenju.
- Izbjeljivanje kose nije dobro za zdravlje kose. Uklanjanje boje kose ima vrlo štetan učinak na dlaku i može dovesti do lomljive kose i opadanja kose.
- Kemijsko ravnanje ili uvijanje kose, poput brazilskog puhanja ili trajnih frizura. Kemikalije koje čine ravnu kosu kovrčavom ili kovrčavom kosom ravnom i glatkom jako oštećuju kosu.
Korak 2. Pažljivo rukujte kosom dok šamponirate i sušite je
Kosa je krhki materijal sa kojim treba postupati pažljivo, posebno kada je mokar. Mokra kosa se lako rasteže i lomi, pa je važno biti oprezan kada je ispirate šamponom i ručnikom. Zamislite svoju kosu kao da se radi o svilenoj odjeći ili džemperu od fine vune. Nećete ga valjda grubo trljati, cijediti, osušiti ručnikom, zar ne? Baš kao i posebnom krpom, kosu treba njegovati pažljivo.
- Dok šamponirate, masirajte tjeme vrhovima prstiju i nježno protresite šampon kroz kosu umjesto da ga snažno trljate. Učinite isto sa regeneratorom.
- Ostavite kosu da se osuši nekoliko trenutaka prije nego što istisnete višak vode. Nežno osušite kosu peškirom.
Korak 3. Šamponirajte se najviše jednom ili dva puta sedmično
Skalp proizvodi prirodno ulje zvano sebum koje štiti kosu od isušivanja. Ako kosu perete prečesto, ulje će se isprati prije nego što podmaže kosu i zaštiti je. Šamponiranje samo nekoliko puta sedmično pomoći će vam da vaša kosa bude sjajna i zdrava.
- Kad prvi put prestanete prati kosu svaki dan, vlasište će proizvoditi previše sebuma, jer je naviklo da se pere svaka 24 sata. Nakon otprilike tjedan dana vaša kosa više neće izgledati masna.
- Ako ste zabrinuti da će vam korijenje izgledati masno između pranja, očistite ih suhim šamponom. Možete kupiti bocu suhog šampona ili je sami napraviti miješanjem žlice kukuruznog škroba i 1/2 žlice sode bikarbone. Raspršite mješavinu dva sastojka na masna područja, ostavite pet minuta, a zatim pročešljajte.
Korak 4. Pustite da se kosa sama osuši umjesto na toplinu
Teško je pravilo koje moraju slijediti ljudi koji su navikli koristiti sušila za kosu i druge alate za toplinsku obradu kako bi postigli savršen izgled kose svaki dan. Kada namjeravate vratiti kosu zdravoj, korištenje topline se ne razlikuje od svakog koraka unatrag. Počnite tako što ćete ostaviti kosu da se sama osuši na zraku, i pokušajte svidjeti svoj prirodni izgled kako biste dali kosi priliku za ozdravljenje.
- Ako smatrate da morate koristiti alat za toplinsku obradu, koristite ga na niskim postavkama i koristite ga samo u posebnim prilikama.
- Budući da je kosi potrebno vrijeme da se potpuno zaliječi, možda neće izgledati onako kako želite. Možda ćete doći u iskušenje da ispravite te uvojke ili ojačate te mlitave, suhe kravate. Bolje se držite dok vam kosa opet ne bude zdrava; Primijetit ćete da tekstura postaje puno bolja ako budete strpljivi.
Korak 5. Ne češljajte kosu
Češljanje kose plastičnom četkom sa čekinjama jako šteti vašoj kosi, posebno ako češljate zamršena područja. Na kraju će se kosa čvrsto povući i slomiti u sredini. Za raspetljavanje kose, umjesto četke, koristite češalj sa širokim zubima. Lagano pročešljajte kosu, počevši od vrhova i krećući se do korijena sve dok ne prođete češljem kroz kosu, a da pritom ne nađete nikakve zaplete.
Važno je ne sušiti kosu dok je mokra, jer je kosa mnogo krhkija kad je mokra nego kad je suha. Ako četkom koristite mokru kosu, kosa će vam se slomiti i rascijepiti
Korak 6. Izbjegavajte restriktivne frizure
Određene frizure povlače previše kose i uzrokuju ispucale vrhove ili pucanje. Spajanje i pletenje kose nije dobro za kosu. Bilo da su ušivene ili zalijepljene na kosu, takvi tretmani mogu rezultirati oštećenjem kose (i u najgorem slučaju, ćelavošću). Kada pokušavate vratiti zdravu kosu, najbolje je izbjegavati frizure koje su grube na kosi.
Dio 2 od 3: Omekšajte kosu
Korak 1. Omekšajte kosu svaki put kada perete kosu
Šamponi su namijenjeni čišćenju kose, a regeneratori su napravljeni kako bi bili vlažni, mekani i sjajni. Dok omekšavate kosu, na dlan stavite kap regeneratora veličine novčića, nanesite je na udaljenosti od oko 2,5 cm od korijena kose i trčite prstima po dužini kose. Usredotočite se na to da vrhovi vaše kose budu posebno njegovani jer se vrhovi suše brže od korijena. Ravnomerno isperite kosu kada završite.
- Nemojte koristiti više regeneratora nego što je potrebno za premazivanje kose. Ako uzmete previše, to će otežati vašu kosu i učiniti da izgleda masno.
- Za dodatni sjajni finiš isperite kosu najhladnijom vodom. To će uzrokovati da se dlaka spusti i izgleda glatkija i sjajnija nego da koristite toplu vodu.
Korak 2. Učinite dubinski tretman kondicioniranja jednom u nekoliko sedmica
Tretman dubokog kondicioniranja osmišljen je tako da održava vlažnost kose cijelu sedmicu. Nanesite približno žlicu dubokog regeneratora na kosu i provucite je od korijena do vrhova. Zatim uvijte kosu na vrhu glave i pričvrstite je i prekrijte kapom za tuširanje/šampon. Pričekajte najmanje sat vremena prije šamponiranja.
- U trgovini možete kupiti dubinski regeneracijski tretman ili upotrijebiti samo kućanske sastojke poput kokosovog, bademovog ili maslinovog ulja.
- Ne radite dubinsko kondicioniranje češće nego jednom tjedno, jer ako bude prečesto oštetit će kosu.
Korak 3. Isprobajte domaću masku za kosu
Kad vaša kosa izgleda mlitavo, dosadno ili kovrčavo, maska za kosu može vratiti njenu meku teksturu i sjaj. Koristite masku za kosu nakon što ste nakvasili kosu pod tušem, i operite je nakon što je mokra. Evo uobičajenih kućanskih sastojaka koji djeluju na oštećenu kosu:
- Za dosadnu kosu: upotrijebite jednu žlicu meda ili jedno bjelance
- Za kovrčavu kosu: koristite jednu bananu ili sok od avokada
- Za suhu kosu: koristite žlicu mlijeka ili jogurta
- Za "mješovitu kosu": koristite kombinaciju navedenih sastojaka
Korak 4. Koristite završno ulje ili serum
Nakon što se kosa osuši, ulje ili serum za kosu djeluju tako da je čuvaju od kovrčanja i zaštite od lošeg vremena. Potražite serum protiv prženja ili kombinirano ulje za kosu i prstima nanesite nekoliko kapi na kosu. Ako ne želite kupiti poseban serum, upotrijebite samo malu količinu sljedećih ulja:
- Arganovo ulje
- Marokansko ulje
- Ulje jojobe
Korak 5. Koristite četku za češljanje
Iako većina četki oštećuje kosu, četke za češalj su izuzetak. Četka je izrađena od prirodnih vlakana koja jako podsjećaju na teksturu ljudske kose. Četka je dizajnirana za izvlačenje sebuma od korijena kose do vrhova, tako da cijela dužina kose dobije nutritivne prednosti prirodnih ulja vlasišta.
- Prvo iskoristite češalj sa širokim zubima kako biste razmrsili zaplete, a zatim četkajte kosu od korijena do vrha. Kosa će vam biti meka i sjajna kada završite.
- Plastične četke nemaju tu prednost.
Dio 3 od 3: Rastu zdrava kosa
Korak 1. Masirajte tjeme
Masaža povećava cirkulaciju u tjemenu, pomažući tako da kosa raste zdrava i jaka. Steknite naviku da svakodnevno masirate vlasište. Stavite prste na tjeme i trljajte ih nježnim kružnim pokretima. Dodatnu korist ima u smanjenju stresa i ublažavanju glavobolje.
- Masaža uljem je mnogo korisnija. Koristite kokosovo ulje, bademovo ulje, ulje jojobe ili maslinovo ulje za nježnu masažu glave pod tušem, a zatim operite kosu kada završite.
- Za neka eterična ulja se tvrdi da mogu pomoći u rastu kose. Pokušajte masirati uljem čajevca, lavande ili bora.
Korak 2. Koristite prirodne proizvode za njegu kose
Sastojci u šamponima i regeneratorima mogu oštetiti kosu, a ne poboljšati je. Prebacite se na potpuno prirodni šampon koji njeguje kosu umjesto grubog čišćenja i preopterećenja nepotrebnim kemikalijama. Evo sastojaka koje možete potražiti:
- Potražite šampone koji ne sadrže sulfate ili soli sumporne kiseline. Sulfati su gruba sredstva za čišćenje koja se koriste u raznim proizvodima, od sapuna za posuđe do deterdženata, i preoštri su prema oštećenoj kosi. Potražite šampone koji sadrže "bez sulfata" i napravljeni su od prirodnih sastojaka za čišćenje.
- Potražite regenerator bez silikona. Silikon se dodaje regeneratoru jer može učiniti kosu sjajnom i mekom nakon nekoliko upotreba. Međutim, s vremenom se te kemikalije nakupljaju u kosi i uzrokuju da kosa mlitavo izgleda i izgleda dosadno.
Korak 3. Izgledajte zdravo iznutra i izvana
Vaše dnevne navike uvelike utječu na zdravlje vaše kose. Ako ne jedete hranjivu hranu ili ne pijete dovoljno vode, kosa će definitivno pokazati svoje efekte. Obavežite se da ćete živjeti zdravo izvana i izvana radeći sljedeće aktivnosti:
- Jedite puno zdrave hrane za kosu koja sadrži proteine, omega-3 masne kiseline i željezo. Losos, sardine, avokado, orasi i sjemenke lana dobri su za poticanje zdravog rasta kose.
- Održavajte tjelesne tekućine pijući puno vode. Kada ste dehidrirani, vaša kosa može postati suha i lomljiva.
- Klonite se pušenja. Opasnosti od pušenja mogu uzrokovati da kosa izgleda dosadno i suho.
Korak 4. Zaštitite kosu od lošeg vremena
Baš kao što prirodni faktori poput sunca ili ekstremno niskih temperatura mogu utjecati na zdravlje kože, loše vrijeme može utjecati i na zdravlje kose. Zaštitite kosu šeširom ili trakom za glavu kada ste dugo vani.
- Također se zaštitite od kemikalija u bazenu. Nosite kapu za plivanje umjesto da kosu natopite klorom.
- Zagađenje zraka čak može utjecati na kosu. Ako često hodate ili vozite bicikl u blizini prometa, zaštitite kosu dok ne stignete na odredište.
- Iskoristite zaštitne frizure poput rolni ili pletenica kako bi vaša kosa bila manje kovrčava i manje izložena lošem vremenu.
Korak 5. Redovno podrezujte kosu
Kad nova, zdrava kosa počne rasti, redovito je podrezujte kako biste uklonili staru, oštećenu kosu. Uklanjanjem ispucalih vrhova vaš izgled će izgledati svježe i s vremenom ćete primijetiti razliku.
Prijedlozi
- Prilikom kondicioniranja ili omekšavanja kose, češljajte kosu od korijena do vrhova i ostavite 5-10 minuta. Dužina zavisi od toga koliko je kosa mekana po vašem ukusu. Zatim isperite većinu preostalog regeneratora, a ostatak ostavite da zadrži vlagu.
- Pokušajte nositi zaštitnu frizuru ako će vaša kosa biti izložena lošem vremenu.
- Isperite kosu hladnom vodom jer hladna voda pomaže u jačanju veza kose i održava je hidratiziranom.
