Pumpanje majčinog mlijeka (majčino mlijeko) zaista će vam pomoći tokom perioda dojenja. Pumpanjem majčinog mlijeka možete pohraniti što je više moguće ASIP -a tako da će potrebe vašeg djeteta i dalje biti zadovoljene čak i ako radite u uredu. Kad se naviknete na to, shvatit ćete da ispumpavanje majčinog mlijeka nije tako teško izvesti. Ovaj članak objašnjava kako odabrati pravu pumpu, učinkovito pumpati i pravilno skladištiti majčino mlijeko za najbolje rezultate.
Korak
Metoda 1 od 4: Odabir pumpe i priprema
Korak 1. Odredite vrstu pumpe koja vam odgovara
Svaka vrsta pumpe za dojenje ima prednosti i nedostatke. Prilagodite pumpu svom stilu života, potrebama bebe i vlastitom ukusu, a zatim odlučite koja vam pumpa najbolje odgovara. Cijene dojki se kreću od 300.000 do 10 miliona Rp, od jednostavnih ručnih pumpi do pumpi sa električnim mašinama visoke tehnologije. Slijedi pregled tipova pumpica za dojenje:
-
Ručna pumpa.
Ovaj jednostavan alat je najjeftinija opcija. Ovu pumpu prati obloga koja se postavlja preko bradavice i usisni uređaj koji uvlači mlijeko u bočicu. Majke vole ručne pumpe jer su jeftine i lako se nose. S druge strane, ova je opcija nepraktična za majke koje planiraju potpuno dojiti svoju bebu, jer svaka ručna pumpa obično traje 45 minuta i za rad su potrebne obje ruke.
-
Električna pumpa.
Ova pumpa je jednostavna za upotrebu i može ispumpati više mlijeka za manje vremena. Samo ga morate uključiti i pustiti aparat da radi, a unutar 15 - 20 minuta nakon ispumpavanja majčinog mlijeka možete obavljati druge aktivnosti jer su vam ruke slobodne za upotrebu. Međutim, ove pumpe su obično mnogo skuplje; pripremite sredstva od oko nekoliko miliona rupija čak do 10 miliona rupija, ovisno o marki koju volite.
-
Pumpa na baterije.
Kupite ovu pumpu kao nešto između cijene i snage koju trebate potrošiti. Pumpe na baterije rade slično kao i električne pumpe, samo što ne crpe toliko kao električne pumpe. Još jedan nedostatak je što morate često mijenjati bateriju.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme za početak pumpanja
Svaka majka ima različite potrebe i ukuse kada se odlučuje kada će pumpati i hraniti svoju bebu bočicom. Prerano rođene bebe možda će se morati hraniti bočicom od prvog dana rođenja, što znači da biste trebali odmah početi pumpati. U većini slučajeva majkama se savjetuje da sačekaju do 3 sedmice prije hranjenja bebe bočicom kako bi izbjegle "zabunu u bradavicama". Iako je na kraju izbor kao vaša majka.
- Ako planirate početi pumpati po povratku na posao, vježbajte pumpanje nekoliko sedmica unaprijed kako biste se navikli.
- Ako želite početi pumpati prije nego što budete spremni za hranjenje vaše bebe, zamrznite mlijeko u zamrzivaču za kasniju upotrebu.
Korak 3. Neka vrijeme hranjenja vodi vrijeme pumpanja
Kako biste bili sigurni da dobivate veliku količinu majčinog mlijeka, prilagodite vrijeme ispumpavanja prema rasporedu hranjenja bebe. Na taj način možete iskoristiti prirodni ciklus tijela, umjesto da tjerate mlijeko da izlazi u neodređeno vrijeme.
- Zapamtite da što češće pumpate, to ćete proizvesti više mlijeka.
- Možete ispumpati jednu dojku dok se vaša beba hrani drugom. Ova metoda će vam olakšati dobivanje mlijeka u velikim količinama.
- Možete pričekati sat vremena nakon hranjenja bebe i ispumpati obje dojke.
- Ako niste kod kuće, pumpajte u vrijeme kada normalno hranite svoju bebu.
Korak 4. Opustite se
Proces pumpanja je najlakši i najudobniji kada ste mirni i opušteni. Bilo da pumpate kod kuće ili između posla, morate pronaći malo mirnog vremena kako ne biste žurili. Ako ste u žurbi, ovaj proces će zaista biti teško izvesti.
Korak 5. Aktivirajte refleks iznevjeravanja
Na taj način će se mlijeko premjestiti u dojku i lako otići u pumpicu. Masirajte grudi, stisnite ih toplom krpom i dopustite im da se pomaknu prema dolje kako bi se aktivirao refleks razočaranja.
Korak 6. Prije početka rada provjerite jesu li vaši alati čisti i oprali ruke
Ovo će osigurati da mlijeko nije kontaminirano tokom procesa pumpanja. Operite pumpu, boce i drugu opremu nakon svake sesije pumpanja.
Metoda 2 od 4: Korištenje ručne pumpe
Korak 1. Postavite podlogu za grudi preko bradavica
Uvjerite se da veličina odgovara vašem poprsju. Ako veličina ne odgovara vašim grudima, ova podstava može uzrokovati neuspjeh pumpanja, bol u dojkama i iritaciju.
Korak 2. Pritisnite pumpu
Jednom rukom držite sluznicu dojke, a drugom rukom pritisnite pumpicu. Mlijeko će početi ulaziti u bocu.
Korak 3. Promijenite položaj ručke pumpe ako je potrebno
Promjena položaja ručke pumpe može utjecati na njenu usisnu snagu, pa je pomičite dok ne pronađete odgovarajući nivo usisavanja kako biste mogli lakše pumpati.
Korak 4. Pokušajte se sagnuti prema naprijed kako biste lakše izlazili iz mlijeka
Sila gravitacije može pomoći u povlačenju protoka mlijeka u bocu.
Korak 5. Pumpajte sve dok se protok ne uspori
Pri pumpanju ručnom pumpom potrebno je obično vrijeme od oko 45 minuta.
Metoda 3 od 4: Korištenje električne pumpe ili pumpe na baterije
Korak 1. Pravilno postavite sloj grudi preko bradavice
Ako imate dvostruku pumpu, postavite 2 sloja preko obje bradavice istovremeno. Dvostruke pumpe mogu uštedjeti mnogo vremena majkama koje žele brzo ispumpati mlijeko ili majkama s bebama kojima je potrebno mnogo mlijeka.
Korak 2. Uključite ga i pustite da mašina radi
Mleko će se automatski pumpati iz vaše dojke u bočicu.
Korak 3. Podesite snagu automatskog usisavanja prema potrebi
Ako vam se čini da je protok mlijeka spor ili vam je zlo, promijenite usisnu snagu. Promijenite položaj grudi i tijela u cjelini. Proces pumpanja ne bi trebao biti bolan čak i ako se u početku osjeća čudno.
Korak 4. Ostanite mirni dok cijedite mlijeko
To će olakšati proces pumpanja. Neke majke mogu osjećati nelagodu zbog zvuka motora pumpe. Ali ako ostanete mirni, proizvest ćete više mlijeka u manje vremena nego ako se osjećate tjeskobno.
Korak 5. Nastavite dok se protok mlijeka ne uspori
Kada koristite električnu pumpu ili pumpu na baterije, to možete učiniti za između 15 i 20 minuta.
Metoda 4 od 4: Čuvanje ASIP -a
Korak 1. Sačuvaj ASIP u frižideru do tri dana.
Možete ga spremiti u novu bocu ili bocu sa pumpom. Bočicu obavezno označite i upotrijebite najranije cijeđeno majčino mlijeko.
Korak 2. Zamrznite majčino mlijeko do nekoliko mjeseci
Ako imate puno majčinog mlijeka, možete ga zamrznuti u posebnoj posudi za majčino mlijeko. Napunite ga do 3/4 tako da još ima mjesta za mlijeko kad se proširi. Označite ga i obavezno ga upotrijebite prije tri ili četiri mjeseca.
- Nemojte zamrzavati mleko u kesama koje nisu namenjene za skladištenje majčinog mleka. Neke kemikalije iz plastike mogu ući u mlijeko. U međuvremenu, plastične boce za jednokratnu upotrebu suviše su tanke za skladištenje majčinog mlijeka.
- Kad budete spremni za korištenje mlijeka, odmrznite ga u hladnjaku. Ne odmrzavajte odmah na sobnoj temperaturi.
- Ne miješajte svježe mlijeko u smrznuto mlijeko.
Korak 3. Čuvajte majčino mlijeko u odgovarajućoj dozi
Umjesto skladištenja u velikom spremniku, skladištite u malim dozama između 50 - 120 ml, ovisno o tome koliko mlijeka vaša beba obično pije odjednom.
Savjeti
- Pumpanje mlijeka također može ublažiti grudi ispunjene mlijekom i bolne.
- Možda ćete na početku cijeđenja osjetiti da ne izlazi mnogo mlijeka. To može biti zato što morate više vježbati korištenje pumpe za dojenje. Obično će se majke naviknuti na upotrebu za nekoliko tjedana. Iako mala količina ASI -a može biti uzrokovana i niskom proizvodnjom. Pumpanje će potaknuti proizvodnju mlijeka, pa što češće pumpate, to ćete proizvesti više mlijeka.
- Možete kupiti posebne grudnjake koji su dizajnirani za upotrebu zajedno s pumpicom za dojke, tako da možete pumpati bez upotrebe ruku.
- Osiguranje može pokriti troškove pumpe za dojenje ako se vaša beba rodi prije vremena.
- Električne pumpe obično zahtijevaju manje vremena od ručnih pumpi. Budući da električna pumpa radi automatski, nećete se osjećati umorno nakon toga.
- Budući da su bolničke električne pumpe za dojke vrlo skupe, neke kompanije ih iznajmljuju.
