Bilo da odlučite dojiti mjesec ili godinu dana, na kraju ćete to prestati. Proizvodnja mlijeka kod nekih žena može prirodno prestati, ali kod većine žena to nije slučaj. Nastavite čitati kako biste naučili neke trikove koji će vam pomoći ubrzati ovaj proces.
Korak
Metoda 1 od 2: Savjeti koje preporučuje ljekar
Korak 1. Odvikavajte se postepeno, ako je moguće
Počnite prelaziti na jedno ili dva hranjenja dnevno i polako potpuno prestanite. Ovo je najsigurniji i najmanje bolan način jer će vaše tijelo polako prestati proizvoditi mlijeko.
- Dojke koje se odviču iznenada, umjesto postepeno, mogu postati bolne, natečene, pa čak mogu dovesti i do mastitisa.
- Ako ste neko vrijeme ispumpavali mlijeko i želite prestati, evo primjera rasporeda koji će vas polako, ali sigurno pustiti iz pumpe:
- 1. dan: pumpati 5 minuta svakih 4-5 sati
- 2. dan: pumpati 5 minuta svaka 2-3 sata
- Dani 3-7: pumpajte koliko god je potrebno za smanjenje nelagode
Korak 2. Uzmite lijek protiv bolova koji sadrži ibuprofen ili acetaminofen
To će smanjiti nelagodu i neke otekline.
Korak 3. Izbjegavajte stimulaciju bradavica jer će to potaknuti proizvodnju mlijeka
Nosite grudnjak koji vas podržava, ali ne preusko. Birajte labavu odjeću za koju je manje vjerojatno da će imati mrlje od majčinog mlijeka; razmislite o nošenju jastučića za grudi kako biste upili mlijeko koje curi.
Istuširajte se toplo. Iako izaziva neizbježnu stimulaciju, topla kupka može pomoći u smanjenju pritiska na grudi i ublažavanju nelagode. Izbjegavajte direktnu stimulaciju iz vode, ako je moguće
Korak 4. Izbjegavajte ispumpavanje majčinog mlijeka jer to signalizira vašem tijelu da proizvodi više
Ako vam se grudi počnu osjećati pune, pumpite rukama po potrebi kako biste smanjili nelagodu.
Korak 5. Pijte puno vode
Ako ste dehidrirani, počinjete proizvoditi više mlijeka i osjećate se sve više i više neugodno.
Korak 6. U teškim slučajevima razgovarajte sa svojim ljekarom o injekcijama estrogena
Injekcije estrogena danas su manje podržane, iako su se nekad koristile za promicanje supresije estrogena. Poznato je da neke injekcije estrogena sadrže kancerogene tvari.
Ako imate stalne probleme sa prestankom laktacije, pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova poput bromokriptina (Parlodel). Liječnici obično ne preporučuju uzimanje Parlodela jer povećava šanse za hipertenziju, moždani udar i srčani udar
Korak 7. Pripremite se mentalno
Nivo hormona će se drastično promijeniti kada se proizvodnja mlijeka uspori, što će izazvati promjene raspoloženja. Mnoge žene se osjećaju krivima, osjećaju se nedovoljno i tužno. Prevladavanje ovih emocija može biti najteži dio cijelog procesa, ali će vam pomoći ljudi koji vas podržavaju.
Metoda 2 od 2: Nepotvrđeno kućno liječenje
Korak 1. Popijte čaj od žalfije
Kadulja sadrži prirodni estrogen za koji se zna da dehidrira zalihe mlijeka. Kadulju možete pronaći u dva oblika:
- Čaj: čaj od žalfije kupite u lokalnoj trgovini zdravstvenih proizvoda i skuhajte ga s mlijekom i medom.
- Kao tinktura: kupite tinkturu kadulje, prethodno pomiješanu s malom količinom alkohola, u trgovini zdrave hrane. Poznato je da su tinkture nešto efikasnije od čaja od žalfije u iscrpljivanju zaliha majčinog mlijeka.
Korak 2. Koristite hladne obloge ili kupus na grudima
Listovi kupusa su odlični jer su hladni i imaju elemente koji prirodno isušuju vaše majčino mlijeko. Stavite ih po cijelim grudima i zamijenite ih kad uvenu.
Korak 3. Uzmite vitamin B6
Poznato je da vitamin B6 zaustavlja proizvodnju plazma prolaktina u tijelu, što uzrokuje proizvodnju majčinog mlijeka. Međutim, brojne studije nisu pronašle statistički relevantne podatke da vitamin B6 zapravo pomaže ženama u zaustavljanju laktacije.
Savjeti
- Koristite jeftine duge jastučiće kako biste apsorbirali mlijeko koje curi. Koliko god čudno zvučalo, vaša odjeća može ostati suha. Samo ga prepolovite i zalijepite za grudnjak. Ne režite na četvrtine, trojke itd. jer će se pamuk raspasti.
- Prvih nekoliko noći vaše mlijeko može puno iscuriti. Pokušajte smotati ručnik i staviti ga uz poprsje dok nosite majicu koja vam tijesno pristaje uz tijelo. Ovo će upiti mlijeko da ne iscuri. Dodatni jastuci također će vam pomoći da dobijete udoban položaj za spavanje.
Upozorenje
- Nemojte primjenjivati toplinu na natečene dojke. To će povećati bol i može potaknuti proizvodnju mlijeka.
- Ne vežite grudi.
