Proživjeti adolescenciju nije uvijek lako. Mnogi tinejdžeri doživljavaju stres u školi, kod kuće i pri sklapanju prijateljstava. Osim toga, potražnja da budu najbolji može biti velika za njih. Dobra vijest je da mladi ljudi koji su sposobni preuzeti odgovornost mogu dobiti pomoć na raznim mjestima na različite načine. U osnovi, odgovoran tinejdžer je tinejdžer koji poznaje sebe i poštuje pravila.
Korak
1. dio 3: Preuzmite odgovornost u učenju i radu
Korak 1. Marljivo učite
Bez obzira na nivo inteligencije, uspjeh u školi znači biti sposoban biti najbolji. Studiranje može značiti puno truda, ali ovaj će se trud na kraju isplatiti radom, obrazovanjem i uvidom koji imate.
- Dovršite domaći zadatak, čak i ako još ne znate kako to učiniti. Mnogi nastavnici su voljni dati vrijednost uloženim naporima, iako odgovor nije sasvim tačan.
- Odaberite predmet / predmet koji vam se sviđa i marljivo učite. Škola može biti zabavno putovanje uz povećanje znanja.
- Razgovarajte sa svojim učiteljem jer on uvijek želi najbolje za vas. On voli vidjeti kako učite, zabavljate se i uspijevate.
Korak 2. Pronađite posao
Možda biste trebali početi raditi kao pripravnik u restoranu ili trgovini, ali ovaj posao je manje važan od toga kako se ponašate na poslu. Poslodavci mogu vidjeti da li ste pametni, brižni i spremni raditi dovoljno da biste dobili povišicu.
- Pripremite biografiju koja sadrži sva vaša postignuća koja ćete ponijeti sa sobom u potrazi za poslom. Biopodaci su podaci koji sadrže podatke o vama kako biste bili prihvaćeni na posao.
- Dođite na razgovor za posao sa pravim izgledom jer možete ostaviti samo jedan prvi utisak.
- Nasmiješite se i budite svoji. Mnogima ćete se svidjeti takvi kakvi jeste jer vjeruju u vas.
Dio 2 od 3: Održavanje zdravlja i higijene
Korak 1. Idite ljekaru
Od malih nogu počnite stvarati dobre navike. Jedan od njih je očuvanje zdravlja. Redovno odlazite svom ljekaru opšte prakse i stomatologu kako biste mogli živjeti bez brige o svom zdravlju. Uzmite sljedeće prijedloge kako biste bili zdravi:
- Jedite zdravu hranu. Ne jedite brzu hranu i brzu hranu. Steknite naviku jedenja voća i povrća.
- Steknite naviku vježbanja najmanje 30 minuta dnevno kako biste se osjećali i izgledali bolje.
- Izbjegavajte ilegalne droge. Ilegalne droge mogu ometati vaš fizički i mentalni razvoj i predstavljaju veliki rizik za vaš život. Klonite se ilegalnih droga kako biste bili zdravi.
Korak 2. Izbjegavajte alkohol i droge
U nekom periodu tinejdžerskih godina možda ste se suočili sa situacijom kada vam je ponuđen alkohol ili droga. Postoji mnogo razloga zašto tinejdžeri pokušavaju koristiti droge, bilo da se radi o pritisku vršnjaka ili samo zato što žele biti prihvaćeni, pokušavajući pobjeći od problema ili samo znatiželjni. Važno je zapamtiti da upotreba alkohola i droga može imati ozbiljan utjecaj na vaš život, kratkoročno i dugoročno.
- Korištenje droga u bilo kojoj dobi ili pijenje alkohola kao maloljetno dijete može vas dovesti u ozbiljne pravne probleme.
- Konzumiranje alkohola/droga može uzrokovati gubitak vozačke dozvole, kaznu roditelja ili čak stavljanje na rehabilitaciju. Vlasti bi vas čak mogle uhapsiti. Sve ove posljedice će vam oduzeti slobodu koju trenutno imate.
- Konzumiranje alkohola ili upotreba droga mogu vas natjerati da učinite ili kažete stvari koje inače ne biste radili/rekli, uzrokujući povrijeđivanje i oštećenje vaše veze.
- Alkohol i droge mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme, posebno u tijelu tinejdžera koji se još uvijek razvija. Takođe možete postati ovisni o drogama/alkoholu.
- Pokušajte ne provoditi vrijeme s ljudima koji piju alkohol ili se drogiraju. Osim toga, izbjegavajte i događaje koji sadrže alkoholna pića ili droge.
Korak 3. Naviknite se na čisti život
Adolescenti se uvijek fizički mijenjaju jer prolaze kroz vrlo značajne hormonalne promjene. Dakle, trebali biste se redovno kupati i održavati tijelo čistim. Ne bojte se konzultirati liječnika ili pitati roditelje o bilo čemu što vas muči ili sumnja.
- Steknite naviku da perete zube, perete lice i redovno se tuširate kako bi vaše tijelo bilo čisto.
- Možete se odjenuti u različite stilove, ali neka vam postane navika da izgledate prezentirano. Briga o svom izgledu znači pokazivanje brige za sebe, tako da se vaš nastup pred drugima smatra vrijednim.
Korak 4. Obucite čistu odjeću
Nošenje čiste odjeće način je održavanja čistoće i iskazivanja povjerenja drugima.
- Pitajte roditelje kako pravilno prati rublje jer ćete jednog dana možda morati sami oprati odjeću.
- Kupite odgovarajuće odijelo ili haljinu u pripremi za sljedeći put kada budete imali razgovor za posao, prisustvovali porodičnim okupljanjima i drugim važnim aktivnostima.
- Takođe, nosite odeću koja pokazuje ko ste. Biti odgovoran ne znači morati se oblačiti na određeni način, već dobro znati kako se odijevati primjereno i u skladu sa svojom ličnošću.
Korak 5. Naviknite se na uredan i uredan život
Uvijek održavajte svoju sobu urednom. Roditelji ne moraju da vam čiste sobu jer nisu sobarice. Osim što ste zreli, sređivanje neuredne sobe način je da pokažete da cijenite njihovo vrijeme i osjećaje.
- Objesite odjeću u ormar ili je spremite u ladicu. Vaša će odjeća izgledati privlačnije ako je obješena ili lijepo sklopljena.
- Pospremite krevet nakon buđenja. Uredan krevet čini da želite brzo zaspati noću.
- Sredite neuredne stvari. Ponudite da operete suđe nakon večere, operete rublje ili obrišete pod kako biste se navikli obavljati kućanske poslove.
3. dio 3: Zadržavanje stava
Korak 1. Budite iskreni prema drugima
Roditelji uvijek očekuju najbolje od svoje djece. I oni su bili djeca pa će razumjeti kroz šta prolaziš. Iskrenošću prema roditeljima reći će vam se šta je dobro, a šta loše. Osim toga, možete izgraditi dobru komunikaciju s njima.
- Trebali biste roditeljima reći gdje i s kim idete jer im je zaista stalo do vaše sigurnosti.
- Ispričajte i radosti i tuge koje osjećate. Žele slaviti sretne trenutke s vama i osjećaju se dužnima pomoći kad se osjećate loše.
- Potražite savjet od roditelja. Oni mogu dati savjet, podijeliti zabavnu priču ili smisliti rješenje.
Korak 2. Uspostavite dobar odnos sa roditeljima
Tvoji roditelji će ceniti što si odvojio vreme da podeliš ono kroz šta prolaziš. Recite im stvari za koje mislite da su važne da biste se osjećali uključenima, ali nemojte ulaziti u detalje.
- Ispričajte smiješan incident koji vam se dogodio za vrijeme ručka ili o ispitu koji ste polagali.
- Pitajte o njihovom poslu, prijateljima i planovima. Slušanje je jednako važno kao i govor.
Korak 3. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju
Empatija znači biti sposoban staviti se na mjesto nekoga drugog. Empatija je suprotnost sebičnosti. Empatija vam pomaže da poboljšate svoje emocionalno zdravlje i izgradite prijateljstva.
- Poštujte druge ljude, čak i ako ta osoba ne poštuje vas. Na taj način može naučiti poštivati druge.
- Ne ljutite se na druge ljude. Pazite na svoje ponašanje, čak i kad se suočavate s poteškoćama.
- Pomozite drugima koliko god možete. Pomagati drugima ne znači da morate nešto dati, ali to možete učiniti ako ste bezbrižni, slušate ili dajete savjete.
Savjeti
- Ne mijenjajte se zbog drugih ljudi. Vi ste jedinstvena osoba. Poštovanje drugih mora početi poštovanjem sebe.
- Budite prijatelji sa svima, osim sa onima koji se upuštaju u nezakonite ili neetičke radnje, poput upotrebe droga ili korupcije.
- U određenim situacijama sarkazam je i dalje prihvatljiv, na primjer u šali s prijateljima. Možda budete smiješni ako vam situacija to dopušta.
- Ponekad će vam emocije biti "poremećene". Biti ljut, tužan, uznemiren ili iritiran je ljudska stvar, a ne loša stvar.
- Raditi pozitivne stvari i družiti se sa pozitivnim ljudima čini vas sretnijima i odgovornijima.
- Neka vas prijatelji ne ljute govoreći vam da ne želite uzimati drogu, alkohol ili krasti. U bilo kojoj situaciji, ne dozvolite da vas prijatelji spriječe da postanete najbolji.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
