Zapravo, genitalni herpes jedna je od najčešćih spolno prenosivih bolesti. Iako nema posebnih podataka o intenzitetu izbijanja epidemije u Indoneziji, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama su naveli da postoji oko 45 miliona slučajeva genitalnog herpesa koji su napali stanovnike starije od 12 godina. Osim toga, naveli su i da je 1 od 6 osoba u dobi od 14 do 49 godina oboljelo od ove bolesti. Srećom, danas postoje različite prirodne metode koje se mogu primijeniti za liječenje simptoma genitalnog herpesa. Međutim, prije nego primijenite različite metode navedene u ovom članku, svakako se obratite svom liječniku kako biste dobili točnu dijagnozu. Također posjetite svog liječnika ako ste trudni i mislite da imate virus herpesa, imate problema s pražnjenjem mjehura ili odjednom razvijete simptome poput vrućice, glavobolje i mučnine.
Korak
Metoda 1 od 4: Prirodno liječenje simptoma genitalnog herpesa
Korak 1. Upotrijebite hladan oblog
Komprimiranje ozlijeđenog područja hladnom podlogom učinkovito je u ublažavanju boli koja se pojavljuje, znate! Međutim, pobrinite se da je hladni jastučić prethodno omotan ručnikom kako kožno tkivo ne bi umrlo od izlaganja prehladnim temperaturama. Ako želite ponoviti postupak, uvijek koristite novi, čisti ručnik i operite gotov ručnik u vrućoj vodi.
Ako te metode ne djeluju, možete upotrijebiti i tople ili čak vruće obloge. Da biste to učinili, namočite ručnik u kipuću vodu koja se malo ohladila, a zatim iscijedite višak tekućine prije nanošenja ručnika na bolno područje. Ako želite ponoviti postupak, uvijek koristite novi ručnik
Korak 2. Istuširajte se ili okupajte toplom vodom
Da biste umanjili bol i nelagodu, pokušajte se okupati u toploj kadi. Topla voda posebno može umiriti nadraženu kožu dok je čisti. Ako želite, možete dodati i dovoljno Epsom soli da smanjite svrbež i zaliječite otvorene rane koje se pojavljuju. Uz pomoć Epsom soli, rana će se nakon toga brže sušiti.
Korak 3. Koristite sodu bikarbonu
Ako rana curi iz tekućine, upotrijebite sodu bikarbonu da je osušite! Osim toga, soda bikarbona je također korisna za smanjenje boli i svrbeža koji se pojavljuju. Da biste ga nanijeli, samo trebate umočiti vatu u sodu bikarbonu, a zatim je ravnomjerno nanijeti na područje oko rane. Ako želite ponoviti postupak, uvijek upotrijebite svježi pamučni štapić kako biste spriječili širenje infekcije na druga područja!
Ne koristite kukuruzni škrob! Upamtite, kukuruzni škrob je leglo bakterija pa se povećava rizik od infekcije, posebno ako imate otvorene rane na koži
Korak 4. Napravite mast od mješavine maslinovog ulja i lavande
Maslinovo ulje nije samo dobro za zdravlje vaše kože, već sadrži i antioksidanse koji mogu pomoći u zacjeljivanju rana uzrokovanih herpes infekcijama. Da biste to učinili, pokušajte zagrijati mješavinu od 240 ml maslinovog ulja, 1 žlica. ulje lavande i pčelinji vosak u šerpi na srednjoj vatri. Kad se na površini počnu pojavljivati mali mjehurići, isključite vatru i pričekajte trenutak da se ohladi. Nakon što se temperatura ohladi, možete je odmah ravnomjerno nanijeti na ozlijeđenu kožu uz pomoć pamučnog štapića. Ako želite ponoviti postupak, upotrijebite drugi pamučni štapić!
Ne zagrijavajte otopinu predugo kako maslinovo ulje ne bi izgorjelo
Korak 5. Koristite propolis
Propolis je meka smola koju proizvode pčele i sadrži antivirusne tvari za koje se pokazalo da ubrzavaju proces zarastanja rana. Ako želite, možete nanijeti lokalnu mast ili kremu koja sadrži propolis kako biste umirili ranu i ubrzali njeno oporavak. Takve proizvode možete lako pronaći u raznim zdravstvenim radnjama i ljekarnama izvan mreže i na mreži.
Propolis se općenito prodaje u obliku kapsula i tinktura. Međutim, svakako koristite samo propolis koji je pakiran u obliku masti, kreme ili nekog drugog lokalnog lijeka
Korak 6. Konzumirajte odgovarajuće bilje
Postoje različite vrste biljaka koje mogu pomoći u liječenju čireva uzrokovanih herpes infekcijama. Na primjer, mast od matičnjaka može ublažiti bol, svrbež ili nelagodu koja se pojavljuje u rani. Osim toga, kombinacija kineske žalfije i rabarbare pakirana u kremu pokazala se jednako učinkovitom kao i aciklovir za liječenje vaginalnih rana uzrokovanih herpes infekcijom kod žena. Drugi biljni lijekovi, poput korijena sv. Ivana, također se mogu konzumirati kako bi se spriječilo ponovno pojavljivanje infekcije, znate!
Korak 7. Konzumirajte morske alge
Dokazano je da morske alge sadrže različite tvari koje mogu oporaviti simptome genitalnog herpesa. Neke vrste morskih algi, poput crvenih morskih algi iz Južne Afrike, morske mahovine i crvenih morskih algi iz Indije, čak mogu spriječiti infekcije herpesom, znate! Ako želite, možete primijeniti ovu metodu miješanjem algi u zelenu salatu ili juhu ili uzimanjem kao dodatak prehrani.
Korak 8. Pokušajte uzeti ehinaceu za poboljšanje imunološkog sistema
Osim toga, ehinacea je u stanju i smanjiti ozbiljnost izbijanja epidemije, znate! Da biste ga konzumirali, pokušajte preraditi ehinaceu u čaj, a zatim je konzumirajte 3-4 puta dnevno. Ako želite, možete uzeti i ehinaceu u obliku suplemenata.
Korak 9. Pokušajte uzimati suplemente
Neka istraživanja pokazuju da uzimanje suplemenata može pomoći vašem tijelu da se brže oporavi. Na primjer, uzimanje 1-3 grama lizina dnevno može skratiti vrijeme izbijanja. Postoje i studije koje pokazuju njegovu efikasnost u smanjenju učestalosti izbijanja oralnih herpesa. Međutim, ove dodatke treba uzimati najviše 3-4 sedmice.
- Upamtite, lizin je aminokiselina koja može povećati razinu kolesterola i triglicerida u vašem tijelu.
- Prije uzimanja bilo kakvih dodataka svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste izbjegli rizik od negativnih interakcija s drugim lijekovima.
Metoda 2 od 4: Promjena rutina
Korak 1. Poboljšajte svoju ishranu
Kada ste zaraženi virusom herpes simpleksa, jedna od stvari koju morate učiniti je poboljšati unos koji ulazi u tijelo. Konkretno, izbjegavajte prerađenu hranu, pakiranu hranu i gotovu hranu! Umjesto toga, povećajte potrošnju povrća, voća, zdravih ulja, orašastih plodova i sjemenki. Ograničite konzumaciju crvenog mesa i povećajte unos ribe i peradi bez kože. Također, pazite da uvijek jedete složene ugljikohidrate, koji se mogu naći u cjelovitim žitaricama, leći, pasulju i povrću.
Izbjegavajte neprirodne izvore šećera, poput šećera koji se dodaje prerađenoj hrani, poput šećernog sirupa s visokim sadržajem fruktoze. Ako želite jesti hranu slatkog okusa, pokušajte dodati steviju ili prirodno bilje koje je 60 puta slađeg okusa od šećera. Izbjegavajte umjetna sladila
Korak 2. Vježba
Ljudsko tijelo će raditi najoptimalnije pri vježbanju! Stoga pokušajte povećati učestalost hodanja tako što ćete parkirati automobil dalje od uobičajenog, koristiti stepenice umjesto pokretnih stepenica ili dizala, izvesti psa u popodnevnu šetnju ili lagano prošetati nakon večere. Ako želite, možete pokušati i s podizanjem utega, izvođenjem kardiovaskularnih vježbi, vježbanjem joge ili korištenjem eliptične sprave u najbližem fitnes centru i unajmite ličnog trenera. Odaberite sport koji vas zanima kako biste se mogli dosljednije baviti!
Prije nego što isprobate bilo koju vježbu, posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste saznali šta možete, a šta ne
Korak 3. Opuštajte se češće
Život s virusom herpesa može negativno utjecati na različite aspekte vašeg života. Konkretno, život će postati depresivniji i bit će teže živjeti. Zapamtite, stres i frustracije neće vam pomoći da se oporavite! Umjesto toga, pretjerana napetost zapravo može potaknuti daljnju epidemiju herpesa. Stoga potražite načine za opuštanje i ublažavanje stresa koji nastaje. Bavite se raznim zabavnim aktivnostima, poput čitanja knjige ili gledanja omiljene televizijske emisije. Ako želite, možete se baviti i jogom kako biste se opustili i značajno smanjili napetost koja se javlja.
- Osim toga, možete meditirati bilo kada i bilo gdje. Iako je za pravilnu meditaciju potrebna praksa i strpljenje, shvatite da je ova metoda vrlo učinkovita u smanjenju vašeg stresa.
- Primijenite tehnike vođenih slika ili vođenu maštu koja je oblik samohipnoze. Da biste ga primijenili, trebate zamisliti samo jedan objekt ili trenutak koji djeluje vrlo smirujuće.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje genitalnog herpesa
Korak 1. Shvatite uzrok
Genitalni herpes je spolno prenosiva bolest (STD) koja može biti uzrokovana virusom herpes simplex tipa 1 ili 2 (HSV-1 ili HSV-2). Većina slučajeva genitalnog herpesa uzrokovana je virusom herpes simpleksa tipa 2, ali virus herpes simpleksa tipa 1 najčešće uzrokuje rane i plikove oko usta i usana oboljelih.
Korak 2. Shvatite proces širenja bolesti
Genitalni herpes će se općenito prenijeti direktnim seksualnim kontaktom, genitalnim, analnim ili oralnim, s ljudima koji su zaraženi virusom. Pravi rizik od prijenosa veći je kod ljudi koji imaju otvorene čireve od herpesa, ali razumiju da se virus herpesa i dalje može prenijeti čak i ako nema očiglednih oralnih rana. Kontraceptivi vas ne mogu zaštititi od infekcije genitalnog herpesa! U skladu s ovom izjavom, muški i ženski kondomi također vas ne mogu uvijek zaštititi jer otvorene rane uzrokovane herpesom ne moraju se nužno nalaziti u genitalnom području, iako se njihovom upotrebom doista može smanjiti rizik od prijenosa.
- Zapravo, osoba može zaraziti svog partnera izvan perioda izbijanja, iako će rizik od prijenosa biti manji.
- Ako imate vanjske rane, nikada nemojte nikome davati oralni seks. Ne prihvaćajte i oralni seks od osoba koje imaju vanjske rane zbog infekcije herpesom.
- Kod muškaraca, rane ili lezije općenito će se pojaviti oko penisa ili anusa. U međuvremenu, kod žena će se rane općenito pojaviti oko genitalija, anusa ili čak unutar vagine. Ako se pojave unutar vagine, čirevi će biti vidljivi samo doktor obavi pregled, a mogu uzrokovati nelagodu i/ili potaknuti stvaranje vaginalne tekućine.
- Jedini način da spriječite pojavu infekcije je suzdržavanje od vaginalnog, analnog ili oralnog seksa.
Korak 3. Budite svjesni simptoma
Zapravo, mnogi ljudi s genitalnim herpesom ne osjećaju nikakve simptome. Ozbiljnost njegovog izgleda različita je za svaku osobu. Zbog toga osoba može prenijeti infekciju ne shvaćajući da ima genitalni herpes. Ako se pojave simptomi, obično će dotična osoba pronaći rane u obliku mjehurića ispunjenih tekućinom oko genitalija ili rektuma. Mjehurići mogu puknuti i učiniti područje vrlo bolnim na dodir. Općenito, čirevi će se pojaviti unutar 2 sedmice nakon infekcije i mogu trajati 2-3 sedmice.
Drugi uobičajeni simptomi uključuju svrbež, trnce ili peckanje u genitalnom ili analnom području; pojava simptoma sličnih gripi, uključujući groznicu i bolove u mišićima; pojava boli u nogama, stražnjici ili genitalnom području; iscjedak iz vagine; pojava natečenih žlijezda oko vrata i prepona; i pojavu boli prilikom mokrenja ili defekacije
Korak 4. Budite spremni za periodična praćenja izbijanja herpesa
Upamtite, infekcija genitalnim herpesom može trajati i trajati dugo. Drugim riječima, genitalni herpes virus može se dugo skrivati iza vašeg sistema bez ikakvih simptoma. Iako nije pronađen jasan uzrok koji bi mogao uzrokovati reaktivaciju virusa, dalje izbijanje herpesa obično se javlja kada ste umorni, pod stresom ili bolesni. Kod žena, herpes se često ponovo pojavljuje kada osoba ima menstruaciju. Općenito, prosječna stopa kontinuiranih izbijanja herpesa je oko 4-5 puta u prvoj godini. Nakon toga, tijelo će obično izgraditi bolji imunološki odgovor. Kao rezultat toga, učestalost izbijanja pa čak i simptomi mogu se smanjiti s vremenom.
Metoda 4 od 4: Poznavanje pravog vremena za ljekarski pregled
Korak 1. Posjetite liječnika kako biste potvrdili dijagnozu herpesa
U stvari, vrlo je vjerojatno da će se razne kožne bolesti krivo shvatiti kao herpes. Na primjer, mogli biste pomisliti na bubuljicu ili mjehurić na koži kao simptom herpesa. Zato biste trebali posjetiti ljekara radi tačne dijagnoze! Nakon što potvrdi vaše stanje, vaš ljekar može preporučiti najprikladniji tretman.
- Da bi dobio pravu dijagnozu, liječnik će zatražiti informacije o simptomima koje osjećate. Zatim će liječnik pregledati i ranu koja se pojavi te može uzeti i uzorak za potvrdu dijagnoze. Osim toga, vaš liječnik može provesti i kompletnu krvnu sliku kako bi otkrio prisutnost ili odsutnost antitijela na herpes, što je pokazatelj da se vaše tijelo bori protiv infekcije.
- Pitajte se za druge bolesti koje mogu uzrokovati pojavu ovih rana. Neke od njih su gljivične infekcije, singapurska gripa ili šapa, bolest sifilisa i herpes zoster.
Korak 2. Redovno se provjeravajte ako ste trudni i imate infekciju herpesom
Iako osobe s herpesom i dalje mogu roditi zdrave bebe, slijedite upute koje je dao liječnik jer se u nekim slučajevima herpes infekcija može prenijeti na bebu ili potaknuti bebu da se rodi prije vremena. Da biste smanjili ove rizike, pobrinite se da vaše stanje uvijek prati ljekar.
- Liječnik će provoditi periodične preglede kako bi otkrio simptome uznapredovalog herpesa. Osim toga, mogu propisati i antivirusne lijekove koje treba uzimati u posljednjem tromjesečju kako bi se smanjio rizik od ponovnog pojavljivanja herpesa u vrijeme poroda. Kao rezultat toga, zdravlje bebe će nakon toga biti bolje zaštićeno.
- Vaš liječnik će vas možda zatražiti i da uradite carski rez ako se herpes ponovno pojavi kad se morate roditi.
Korak 3. Odmah pozovite svog ljekara ako imate problema sa pražnjenjem mjehura
Iako rijetko, ponekad herpes može uzrokovati upalu u uretri i mjehuru oboljelog. Ako ga doživite, urin će se zadržati u vašem tijelu i teško ga je izbaciti. Kao rezultat toga, pojavit će se ekstremna nelagoda i rizik od teške infekcije. Ako primijetite ove simptome, obratite se svom ljekaru!
- Budući da je ovo stanje klasificirano kao hitno, posebno zato što postoji rizik od uriniranja koje se vraća u bubrege, odmah se obratite liječniku kako biste spriječili rizik od infekcija bubrega ili mjehura.
- Za liječenje ovih komplikacija, vaš liječnik može propisati lijekove za smanjenje upale ili zatražiti da nosite kateter kako biste ispraznili mjehur u kraćem vremenu.
Korak 4. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome meningitisa
Iako je vrlo rijetka, ponekad infekcija herpesom izaziva oticanje membrana i cerebrospinalne tekućine koja okružuje mozak i leđnu moždinu oboljelog. Ako dođe do ove situacije, može doći do meningitisa, a oboljeli mora odmah zatražiti hitnu medicinsku pomoć jer je utjecaj vrlo opasan. Konkretno, odmah se obratite svom ljekaru ako primijetite neki od sljedećih simptoma:
- Ukočenost u vratu
- Jaka glavobolja koja se osjeća nenormalno
- Glavobolja praćena mučninom i povraćanjem
- Zbunjenost
- Poteškoće s koncentracijom
- Napad
- Pospano
- Poteškoće sa buđenjem
- Osetljivost na svetlost
- Gubitak apetita ili pijenja
- Iznenadna visoka temperatura
- Osip (ne pojavljuje se u svim slučajevima)
Korak 5. Konsultujte mogućnost uzimanja antivirusnih lijekova za ublažavanje simptoma koji se pojavljuju
Iako se herpes ne može liječiti, zapravo možete uzimati lijekove za ubrzavanje zarastanja rana, spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje i smanjiti rizik od širenja virusa. U mnogim slučajevima, liječnici mogu propisati oralne antivirusne lijekove za ublažavanje boli i nelagode. ako je vaša situacija takva, pobrinite se da se lijekovi uzimaju prema danim uputama.
- Nekoliko vrsta antivirusnih lijekova koji se obično propisuju za liječenje genitalnog herpesa su aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) i valaciklovir (Valtrex).
- Općenito, ti će se lijekovi prepisivati nakon pojave prvog herpesa i uzimati za kontrolu sljedećeg pojavljivanja herpesa. Na primjer, trebate uzeti tablete aciklovira u dozi od 800 mg 5 puta dnevno 7-10 dana.
- Najčešći nuspojave antivirusnih lijekova su mučnina, povraćanje, proljev, glavobolja, umor, vrtoglavica i bolovi u mišićima.
Savjeti
- Uvijek slijedite upute na pakiranju dodataka!
- Većina prirodnih lijekova navedenih u ovom članku namijenjena je lokalnoj, a ne oralnoj upotrebi. Općenito, svi su oni vrlo sigurni i učinkoviti ako se koriste prema danim uputama. Međutim, neki ljudi prijavljuju osip i alergijske reakcije nakon upotrebe. Stoga uvijek napravite alergijski test primjenom male količine lijeka na područje kože koje nije zaraženo, a zatim promatrajte učinak 24 sata. Ako nema negativnih reakcija, to znači da se lijek može sigurno koristiti na vašoj koži.
- Ako imate problema s pronalaženjem preporučenih prirodnih lijekova u lokalnoj ljekarni, pokušajte pretražiti internetske trgovine.
- Druga mogućnost koju možete isprobati je da se obratite naturopatu ili stručnjaku za biljnu medicinu kako biste dobili preporuke za pravu alternativnu medicinu.
- Imati genitalni herpes može biti vrlo depresivno i teško iskustvo. Međutim, shvatite da niste sami! Drugim riječima, uvijek možete pronaći internetske zajednice i grupe za podršku s kojima možete razgovarati ili čak podijeliti svoje poteškoće sa najbližima. Iskreno im recite kako se osjećate i poslušajte njihovo mišljenje o situaciji.
