Tinea pedis, ili poznatiji kao atletsko stopalo, gljivična je infekcija na tabanima i karakterizira je osip koji svrbi i boli. Ova bolest je vrsta lišajeva i općenito napada u tri glavne vrste, naime, fine ljuskice na prstima (mreža prstiju), zadebljanje kože na cijelom potplatu (mokasin) ili čvorići (vezikularni). Ova gljiva voli rasti na vlažnim i toplim mjestima pa uspijeva na tabanima i cipelama. Iako većina kućnih lijekova možda nije jaka kao kreme i puderi u slobodnoj prodaji, možete ih isprobati prije nego što kupite kreme i pudere bez recepta ako imate atletsko stopalo. Međutim, ako prirodni tretmani ne djeluju, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste dobili recept. Osim toga, prevencija je uvijek bolja od liječenja, pa ćete ovdje pronaći i neke savjete o sprječavanju atletskog stopala.
Korak
Metoda 1 od 6: Prepoznavanje bolesti atletskog stopala
Korak 1. Pazite na vlažnu, blijedu kožu
Bolest atletskog stopala ima tri glavna tipa. Infekcije mreže prstiju obično započinju kožom koja izgleda blijedo i vlažno. Oštećena koža obično osjeća svrbež ili bol i ispušta neobičan miris. Ovo stanje je obično prilično lako liječiti.
- Ova vrsta infekcije obično počinje od prstenjaka i malog prsta na stopalu.
- Kako infekcija napreduje, koža između prstiju može se ljuštiti, ispucati ili početi ljuštiti. U teškim slučajevima moguća je i bakterijska infekcija. Ova bakterijska infekcija može se proširiti na potkoljenice ako se ne kontrolira i uzrokovati stanje koje se naziva celulitis.
- Infekcija mreže na nožnim prstima također može uzrokovati iznenadnu pojavu mjehurića na koži.
Korak 2. Pazite na mjehuriće
Infekcija vezikularnog atletskog stopala obično počinje pojavom crvenih, upaljenih mjehurića kože ispunjenih tekućinom, posebno na tabanima. Ovo stanje može biti inicirano neliječenom infekcijom weba na nožnim prstima. Ova vrsta infekcije obično se može liječiti kod kuće.
- U težim slučajevima moguća je i bakterijska infekcija.
- Dlanovi, između prstiju ili drugi dijelovi koji dolaze u dodir s tabanima mogu također plikovati.
Korak 3. Pazite na suhu, ljuskavu kožu
Atletsko stopalo tipa mokasin uzrokuje da koža na tabanima, posebno tabani ili pete, postane suha, nadražena i svrbi. Ova vrsta atletskog stopala može biti hronična i vrlo teška za liječenje.
Još jedan znak atletskog stopala mokasina je koža koja je bolna, zadebljala i ispucala. U ekstremnim slučajevima, nokti na nogama se također mogu zaraziti, zadebljati, slomiti ili otpasti. Gljivične infekcije na noktima na nogama treba liječiti odvojeno
Metoda 2 od 6: Korištenje kupke s octom
Korak 1. Operite noge
Uvijek operite i osušite noge prije isprobavanja ovog tretmana. Temeljito očistite stopala sapunom i toplom vodom. Isperite i operite preostali sapun nakon toga.
Ova otopina octa najbolje djeluje kada se koristi s drugim tretmanima, poput ulja čajevca. Samo kupka s octom možda neće liječiti atletsko stopalo, ali će vam pomoći da vaša stopala budu suha. Osim toga, ocatna kupka pomoći će u ubijanju bakterija i uklanjanju neugodnih mirisa
Korak 2. Osušite stopala
Prije bilo kakvog tretmana provjerite jesu li vam stopala potpuno suha. Pokušajte da ne koristite peškir za sušenje stopala na drugim delovima tela.
Korak 3. Pomiješajte sirće i vodu
Sipajte 1 šolju sirćeta u 4 šolje vode. Možete povećati volumen otopine, ali zadržati omjer octa i vode u omjeru 1: 4.
- Ovaj tretman može biti koristan za trudnice sa atletskim stopalom jer ne utječe na fetus.
- Za namakanje stopala možete koristiti i otopinu izbjeljivača. Sipajte šolju izbeljivača za domaćinstvo u kadu punu tople vode. Nemojte koristiti ovu kupku ako ste trudni.
Korak 4. Isperite stopala
Isperite noge rastvorom sirćeta 2 puta dnevno. Kad završite, riješite se preostale tekućine. U jednom tretmanu upotrijebite samo otopinu koja vam je potrebna. Nemojte ponovo koristiti otopinu koja je korištena.
Korak 5. Osušite stopala
Osušite noge ručnikom, a zatim upotrijebite drugo rješenje, poput ulja čajevca.
Metoda 3 od 6: Korištenje ulja čajevca
Korak 1. Odredite tačnu stopu
Tretman 10% ulja čajevca doista će pomoći kod simptoma atletskog stopala, ali ga možda neće potpuno izliječiti. Za liječenje gljivične infekcije trebat će vam 25-50% ulja čajevca, pa čak i tada možda neće imati tako snažan učinak kao lijekovi protiv gljivica koji se prodaju bez recepta.
- Ulje čajevca može se koristiti za liječenje simptoma atletskog stopala, ali obično nije učinkovito u liječenju.
- Ovo ulje može biti učinkovitije u liječenju atletskog stopala prstiju od ostalih vrsta.
- Možete pronaći pravu količinu kreme ili pomiješati 1 ili 2 dijela čistog 100% ulja čajevca s 2 dijela etilnog alkohola.
Korak 2. Nanesite ulje na očišćena stopala
Utrljajte ulje po cijelim tabanima, uključujući gornji, donji i bočni dio stopala. Ne zaboravite ga nanijeti između nožnih prstiju. Pečurke mogu biti skrivene na mjestima koja ne vidite.
Korak 3. Operite ruke nakon nanošenja ulja
Atletsko stopalo može se proširiti na druge dijelove tijela, stoga obavezno operite ruke nakon nanošenja bilo kojeg tretmana.
Korak 4. Koristite 2 puta dnevno
Da biste bili učinkoviti, ulje morate nanositi ujutro i navečer. Osim toga, možda ćete morati koristiti ovaj tretman do mjesec dana.
Metoda 4 od 6: Korištenje češnjaka
Korak 1. Nasjeckajte 3 do 4 režnja češnjaka
Beli luk je efikasan kao prirodni antiseptik koji može pomoći u lečenju atletskog stopala. Jedno je istraživanje pokazalo da komercijalna krema koja sadrži ajoene, aktivni sastojak u češnjaku, može liječiti atletsko stopalo kao i druge kreme. Neki stručnjaci preporučuju dodavanje mljevenog češnjaka u kupku za stopala za iste rezultate.
Korak 2. Namočite čista stopala 30 minuta
Prije svega, operite noge, a zatim ih potopite u rastvor bijelog luka.
Korak 3. Osušite stopala
Osušite stopala čistim peškirom. Ne zaboravite da se osušite između prstiju.
Korak 4. Pomiješajte mljeveni češnjak s maslinovim uljem
Možete napraviti i drugi tretman koristeći češnjak i malo maslinovog ulja. Pomiješajte 2 mljevena režnja bijelog luka s malo maslinovog ulja da dobijete pastu. Pamučnim štapićem nanesite pastu na čistu nogu po cijelom zaraženom području. Nastavite sa ovim tretmanom najmanje 1 mesec.
Beli luk je obično siguran. Međutim, može uzrokovati da se koža osjeća malo bolno i ispušta snažan miris češnjaka
Metoda 5 od 6: Prevencija bolesti atletskog stopala
Korak 1. Tretirajte vlažnost kože
Ako se vaša stopala jako znoje, pokušajte ih izvaditi iz zraka kad god je to moguće tako što ćete skinuti čarape i cipele. Ako ne možete skinuti čarape, često ih mijenjajte, posebno ako su mokre od znoja.
Korak 2. Nosite cipele u javnosti
Kada idete u teretanu, nikada ne idite bosi u svlačionicu ili oko bazena. Uvijek zaštitite stopala nošenjem sandala ili cipela za tuširanje.
Korak 3. Održavajte stopala čistima
Često perite noge. Također, obavezno očistite između prstiju i dobro ih osušite. Perite noge dva puta dnevno ako možete.
Korak 4. Ne posuđujte cipele
Ako drugim osobama bude dopušteno da nose vaše cipele, bolest se može prenijeti jedna na drugu. Nosite samo svoje cipele i ne posuđujte ih drugima.
Slično tome, nemojte posuđivati ništa što dolazi u kontakt s vašim stopalima, poput kompleta za njegu noktiju i ručnika
Korak 5. Odaberite cipele i čarape od prirodnih vlakana
Kada kupujete cipele i čarape, odaberite one koje sadrže prirodna vlakna jer imaju tendenciju bolje ventilacije od sintetičkih vlakana. Također, odaberite cipele koje imaju zračne šupljine kako bi vam noge bile suhe.
Također pazite da vam cipele ne budu previše uske jer se tako noge mogu više znojiti
Korak 6. Redovno mijenjajte cipele
Da biste spriječili razvoj plijesni, zamijenite uložak cipele ili redovito mijenjajte cipele u cjelini, na primjer svakih 6 mjeseci.
Korak 7. Nemojte nositi istrošene patike
Zamijenite istrošene ili oštećene cipele koje podupiru svod stopala. Uvjerite se da cipele mogu podržati rad stopala i da ga zapravo ne ometaju.
Metoda 6 od 6: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika ako vaš osip ne reagira na kućne tretmane
Ako ste isprobavali kućne lijekove duže od 2 sedmice, ali se vaše atletsko stopalo ne popravlja, posjetite svog liječnika. Ljekari mogu propisati topikalne lijekove protiv gljivica ili oralne lijekove koji će pomoći u liječenju infekcije.
- Ljekar također može pregledati stanje vaših stopala i zatražiti od vas da prođete testove ako je potrebno kako bi utvrdio druge uzroke vaših simptoma.
- Ako imate tešku infekciju ili vaš liječnik sumnja na druge probleme, možda ćete biti upućeni podiatristu.
Korak 2. Odmah posjetite ljekara ako imate atletsko stopalo i dijabetes
Ako imate dijabetes, zarazne bolesti poput atletskog stopala mogu dovesti do ozbiljnijih problema ako se ne liječe na odgovarajući način. Ne pokušavajte sami liječiti atletsko stopalo ako imate dijabetes. Odmah zakažite pregled kod ljekara radi liječenja.
- Trebali biste odmah posjetiti liječnika, posebno ako osjetite simptome sekundarne infekcije, poput crvenila i oteklina oko bolnog područja, gnojnih rana ili groznice.
- Također biste trebali tražiti hitno liječenje atletskog stopala ako imate bolest koja utječe na vaš imunološki sistem (poput HIV-a/SIDE, rak ili autoimuni poremećaj) ili uzimate lijekove za suzbijanje imuniteta, poput steroida ili kemoterapije.
Korak 3. Potražite liječničku pomoć ako atletsko stopalo postane široko rasprostranjeno
Bolest atletskog stopala koja ne prolazi i ne liječi se može proširiti na druge dijelove tijela, poput noktiju, ruku i prepona. Osim toga, u opasnosti ste i od prenošenja ove bolesti na druge. Ako se vaša infekcija počne širiti, posjetite svog liječnika kako biste je stavili pod kontrolu.
Ako se proteže do nokta na nozi, ovu infekciju će biti teško liječiti. Možda ćete morati uzimati lijekove protiv gljivica ili koristiti kremu na recept za liječenje
Savjeti
- Ako se vaše atletsko stopalo ne poboljša, trebate posjetiti liječnika radi oralnih antifungalnih lijekova.
- Također možete pronaći holističkog liječnika koji može uzgajati gljive i odrediti prirodne sastojke koji će spriječiti njihov rast.
- Prirodni lijekovi ne djeluju na sve. Međutim, ako redovito vježbate, hranite se zdravo i steknete naviku zdravog života, imate veće šanse da izliječite ovu bolest prirodnim putem.
