Želite da vaš glas zvuči dublje i promuklo? Isprobajte savjete navedene u ovom članku kako biste postigli taj cilj!
Korak
Metoda 1 od 3: Prekomjerno korištenje glasa
Korak 1. Vrištite što je češće moguće
Dok gledate utakmicu sportskog kluba ili koncert vašeg omiljenog muzičara, vrištite što je moguće glasnije i pokušajte uvijek uključiti svoje prijatelje u glasan razgovor tokom igre ili koncerta. Vjerujte mi, učinak će biti vidljiv na vašoj zvučnoj produkciji sljedećeg dana.
- Da biste proizveli promukli glas, najvjerojatnije ćete morati nastaviti glasno govoriti nekoliko sati bez prestanka.
- Vaš glas bi se trebao vratiti u normalu nakon dan ili dva. Da biste ubrzali proces oporavka, pokušajte poprskati lijek ili uzeti pastile i hidratizirati tijelo s osam čaša vode svaki dan.
Korak 2. Pevajte visoke note
Zapravo, glasne žice osobe vibriraju tokom pjevanja; što se više pevaju note, to su vibracije ekstremnije. Stoga pjevanje visokih nota bez korištenja ispravne tehnike općenito može iritirati vaše glasnice i učiniti vaš glas promuklim.
- Da biste postigli ovaj cilj, pjevajte izvan svog vokalnog dometa.
- Dohvatite notu što je više moguće, a zatim gurnite notu sa što je moguće više udisaja.
- Obavite ovaj postupak nekoliko sati.
Korak 3. Govorite šapatom
Zapravo, glasnice će raditi jače i podlijegati će većem pritisku kada se koriste za šaputanje.
Korak 4. Plačite što je moguće češće
Plakanje na duži period može zapravo pogoršati produkciju glasa osobe. Općenito, glasovi mališana i djece koja su plakala cijelu noć ujutro će zvučati promuklo.
Metoda 2 od 3: Promjena navika
Korak 1. Dehidrirajte svoje tijelo
Dehidracija može isušiti grkljan i glasnice te smanjiti sluznicu u grlu. Kao rezultat toga, glas će vam nakon toga zvučati promuklo.
- Kako bi tijelo postalo dehidrirano, ne konzumirajte tekućinu niti pokušajte zamijeniti vodu pićima koja su sklona izazivanju dehidracije, poput alkohola ili kave.
- Vježba za uklanjanje tjelesnih tekućina putem znoja.
- Teška dehidracija može uzrokovati zbunjenost, glavobolju, groznicu, nesvjesticu, pa čak i smrt. Upoznajte granice svog tela!
Korak 2. Jedite začinjenu hranu
Želučana kiselina koja se diže u jednjak može iritirati tkivo grla i učiniti vaš glas promuklim nakon toga, a jedan od uzroka želučane kiseline je konzumiranje začinjene hrane. Osim toga, konzumiranje začinjene hrane također može potaknuti pojavu osjećaja želje za kašljem zbog svrbeža u grlu. Također može iritirati stanično tkivo oko vašeg grkljana i pogoršati vašu glasovnu produkciju.
- Najvjerojatnije će se učinkovitost ove metode smanjiti kod ljudi koji zaista vole i navikli su jesti začinjenu hranu.
- Pokušajte jesti hranu koja vam nije poznata, poput indijskih ili etiopskih specijaliteta.
- Neki restorani će navesti nivo pikantnosti hrane koji možete izabrati u knjizi menija. Slobodno odaberite najviši nivo pikantnosti, da!
- Izbjegavajte želučanu kiselinu koja može ozlijediti čir na želucu i trbušnu stijenku. Kako biste spriječili povećanje želučane kiseline, pokušajte uzimati lijekove za blokiranje želučane kiseline.
Korak 3. Formirajte promukao, dubok glas
U stvari, možete promijeniti visinu govora jednostavnim podešavanjem rezonancije vašeg glasa umjesto da oštetite grlo.
- Recite "uhhhh" i promatrajte smjer rezonancije. Ako osjetite vibracije oko nosa ili na vrhu glave, pokušajte kružiti vibracije dok ih ne osjetite u grudima.
- Lagano dodirnite svoju Adamovu jabuku ili knedlu u sredini grla koja se pomiče pri gutanju. Kada govorite, pokušajte malo spustiti položaj.
- Isprobajte tehniku "vokalnog prženja" koja ima za cilj proizvesti što je moguće niži zvuk i emitirati što je moguće manje zraka. Navodno će zbog blagih vibracija koje se pojavljuju u glasnicama vaš glas zvučati promuklo i teško.
Metoda 3 od 3: Bolest mrijesta
Korak 1. Poradite na groznici
Stanja groznice praćena gripom mogu potaknuti infekciju u gornjim dišnim putevima. Kao rezultat toga, glasnice će nabubriti, a upalno stanje (poznato kao laringitis) učiniti će vaš glas promuklim.
- Najlakši način da to doživite je u bliskom kontaktu s nekim ko je zaražen klicama i bakterijama koje uzrokuju groznicu gripom.
- Općenito, groznica i gripa neće se pojaviti odmah nakon što je vaše tijelo izloženo vrlo niskim temperaturama. Međutim, izlaganje grla dovoljno niskoj temperaturi može učiniti vaš glas promuklim.
- Obično se groznica i gripa mogu izliječiti u roku od 7-10 dana. Stoga, budite strpljivi jer će se tijelo za to vrijeme osjećati vrlo neugodno. Ako se nakon 10 dana vaše stanje ne poboljša, pokušajte zatražiti od liječnika odgovarajući recept za antibiotike.
Korak 2. Izložite tijelo alergenu
Udisanje peludi može uzrokovati oticanje glasnica. Kao rezultat toga, oticanje koje se širi na pluća i protok sluzi ili sluzi iz nosa u grlo može izazvati osjećaj svrbeža u grlu i glas postaje promukao.
Ako uzimate antihistaminike za liječenje viška sluzi, oni također mogu ukloniti sluz koja podmazuje grlo. Kao rezultat toga, vaš glas može nakon toga zvučati promuklo i teško
Korak 3. Češće koristite inhalator (lijek za astmatičare)
Općenito, inhalatori se koriste za liječenje respiratornih poremećaja kod astmatičara. Međutim, jeste li znali da upotrebom inhalatora duže vrijeme vaš glas može zvučati promuklo? Osim toga, povećana učestalost upotrebe inhalatora može dovesti do infekcija kvasca niskog stupnja u području usta i grla, što također prijeti pogoršanjem stvaranja zvuka.
- Posavjetujte se s ljekarom o odgovarajućoj dozi!
- Ako imate gljivičnu infekciju, odmah se obratite svom ljekaru.
Upozorenje
- Ako nastavite govoriti ili čak i vikati dok vam je grlo vruće, veća je vjerojatnost da ćete razviti žuljeve i male kvržice na stijenkama glasnica, koje riskiraju oštećenje grkljana.
- Pušenje, oštećenje glasnih žica i izlaganje bolestima poput groznice i poremećaja štitnjače dovodi u opasnost vaše dugoročno zdravlje. Potrudite se da u potpunosti razumijete sve posljedice prije nego pokušate samo proizvesti promukli glas. Odmah se obratite svom ljekaru ako vas zdravstveno stanje počne zabrinjavati.
