Učite li kao roditelj igrati dramsku ulogu? Ili se samo želite našaliti i zavarati prijatelje? Bez obzira na razlog, znati kako ubjedljivo odglumiti ozljedu leđa samo je pitanje odabira realne ozljede, pamćenja simptoma i uvježbavanja vašeg ponašanja. Ove stvari možete lako učiniti uz odgovarajuće upute! Međutim, važno je napomenuti da ste ne bi se trebao pretvarati da je zadobio povredu leđa radi lične koristi, jer je ovo oblik prijevare.
Korak
Metoda 1 od 3: Lažiranje uganuća ili uganuća
Korak 1. Ponašajte se kao da vas leđa bole i da ste osjetljivi
Uganuća ili uganuća su dvije vrste ozljeda koje su slične (ali nisu identične) i njihovi simptomi mogu utjecati na leđa. Uganuće se događa kada se mišić ili tetiva povuče ili raskine, dok se uganuće događa kada se ligament povuče ili raskine. U oba slučaja ozljedu obično prati bol koja postupno nestaje u roku od tjedan ili dvije. Da biste se uvjerljivo pretvarali da imate ovu ozljedu, morate se ponašati kao da su vaša leđa (npr. Gornji dio leđa, struk, područje ramena itd.) U jakim bolovima poput jake kontuzije.
- Na primjer, recimo da ste se pretvarali da imate uganuće u gornjem dijelu leđa nakon što ste podigli veliku kutiju u pogrešnom položaju. U ovom slučaju možete učiniti sljedeće kako biste mu dali uvjerljiv izgled:
- Grimasu ili vrištite od boli čim se ozljeda "dogodi".
- Neka "bol" postepeno nestane nakon barem sat vremena, sve dok jednostavno ne osjetite "bol".
- Nakon toga, pokušajte se uvijek trzati od boli kad vam nešto udari u leđa (na primjer, kada vas prijatelj potapša po leđima, kad naletite na stalak za kapute itd.)
- Krećite se polako i oprezno kada se morate nasloniti na gornji dio leđa (na primjer, morate sjediti naslonjeni na stolici itd.).
Korak 2. Ponašajte se kao da je bol intenzivnija dok se krećete
Pravo uganuće ili uganuće učinit će da se osjećate kao da ste upravo naporno radili, ali na "loš način" za vaše tijelo. Dok vaše tijelo popravlja ozlijeđeni ligament, tetivu ili mišić, područje ozljede i dalje će biti bolno ako bude uznemireno - čak i ako se samo pomaknete. Dakle, ako to želite odglumiti, morat ćete oponašati bol i ukočenost koju će stvarni patnik doživjeti kad god pomaknete ozlijeđeni dio leđa.
- Na primjer, ako se pretvarate da imate uganuće u gornjem dijelu leđa, vaš izraz lica trebao bi pokazati bol i mrštenje. Trebali biste se ponašati kao da vaše tijelo ne može biti tako fleksibilno kao prije kada radite nešto od sljedećeg:
- Baci nešto
- Uzeti nešto s poda
- Kidanje nečega (npr. Pakovanje, jedenje tvrde hrane itd.)
- Obucite i skinite kaput
- Podignite ruke
- Radite naporne vježbe (trčanje, skakanje itd.)
Korak 3. Pretvarajte se da imate grčeve ili grčeve, ako želite
Ozbiljna uganuća i uganuća posebno mogu uzrokovati zahvaćanje mišića u području ozljede, uzrokujući bolne kontrakcije poznate kao grčevi ili nekontrolirani pokreti poznati kao grčevi. Grčevi ili grčevi mogu uzrokovati intenzivnu bol. Obično se pokreće upotrebom ozlijeđenog mišića, iako se ponekad grčevi ili konvulzije također pojavljuju nasumično i neočekivano. Obično se grčevi osjećaju mnogo "bolnije" u usporedbi s uobičajenom boli koja prati proces ozdravljenja uganuća ili uganuća. Zato pokušajte pokazati svoju bol i iznenaditi one oko sebe. Također će uzrokovati da vam mišići postanu napeti i zategnuti; pa ćete možda htjeti saviti mišiće leđa dok grč ne "ublaži" (što obično traje samo minutu ili dvije.)
- Na primjer, oponašanje grča u gornjem dijelu leđa može ići otprilike ovako:
- Kad ste okruženi mnoštvom ljudi, sagnite se da podignete nešto s poda. Pokušajte stenjati držeći se za struk.
- Grimasa u boli kad ljudi vide. Polako se vratite na noge i pretvarajte se da vas i dalje boli.
- Postepeno smanjujte bolno ponašanje ostatak dana.
Korak 4. Uvjerljivo ispričajte priču o svom uganuću ili uganuću
Ponašanje kao da imate uganuće ili uganuće leđa privući će pitanja znatiželjnih ljudi, stoga pripremite dobru priču. Općenito, većina uganuća ili uganuća koja utječu na leđa uzrokovana su prenaprezanjem mišića, tetiva i/ili ligamenata (ili ih sve zajedno naprežu, ili povremeno tijekom vremena). Uganuća i uganuća imaju malo različite uzroke, pa svakako znajte razliku kako bi vaša priča bila dosljedna. Pogledajte ispod.
- Uganuće često uzrokovane:
- Naglo uvijanje ili povlačenje leđnih mišića, posebno kada nosite nešto teško.
- Napetost mišića pokušavajući podići nešto previše teško.
- Prečesto umoravaju mišići leđa, posebno s pogrešnim držanjem.
- Kilir često uzrokovane:
- Neočekivani udarac ili udarac u leđa.
- Fall.
- Leđa su prisiljena rastegnuti se iznad svoje prirodne fleksibilnosti.
- Savijanje ili uvijanje tijela oštrim i naglim pokretom.
Korak 5. Saznajte kako „liječiti“uganuće ili uganuće
Pojačajte iluziju uganuća ili uganuća u leđima pretvarajući se da ga liječite. Unatoč boli, većina ovih ozljeda može se liječiti osnovnom kućnom njegom, pa je lakše prevariti je! Obično će stvarni uganući i uganući zacijeliti sljedećim:
- Pakovanje leda/vreća leda.
- Kompresija / tuširanje toplom vodom.
- Lijekovi koji se mogu nabaviti u najbližoj ljekarni (male doze) i protuupalni lijekovi (acetaminofen/paracetamol, ibuprofen itd.).
- Lagana masaža (za grčeve).
- Polako rastegnite mišić u suprotnom smjeru od povlačenja mišića (za grčeve).
- Odmor (posebno kod teških uganuća ili uganuća). Ljekari preporučuju odmor ne duže od dva dana, jer duži periodi odmora u osnovi produžavaju proces ozdravljenja. Na vama je ako želite slijediti ta pravila kako biste izgledali uvjerljivije.
Metoda 2 od 3: Pretvaranje da imate herniju diska
Korak 1. Utvrdite je li potrebno pretvarati se da imate neurološku bolest ili ne
Hernija diska (poznata i kao pokidani, iskliznuti, prikliješteni živac itd.) Je vrsta ozljede koja nastaje kada jedan od (ispunjenih tekućinom) zglobnih diskova koji se nalaze između kičmenih šupljina ispušta tekućinu u okolno područje, uzrokujući hernija diska bolna upala i bol u živcima. Općenito, ozljede diskus hernije dijele se u dvije kategorije. Dakle, za početak lažiranja možete odabrati jednu od sljedećih ozljeda:
-
Stegnuti nerv:
Ozlijeđeni disk (obično u struku) može, ali i ne mora biti upaljen i bolan. Osim toga, probadajući bol zvan reumatski bol ili išijas napadat će jednu ili obje noge ili od vrata prema rukama.
-
Bol u zglobnom disku ili lokalni bol u disku:
Kod ove ozljede, područje koje je bolno i upaljeno je "samo" područje oko zglobnog diska.
- Ostatak ovog članka uglavnom će se fokusirati na to kako prevariti stegnutu ozljedu živca jer je to malo teže učiniti. Da biste se pretvarali da imate bol u disku, ponašajte se kao da vas je struk jako bolio i ukočio (poput modrice). Osim toga, možete pokazati bol pri saginjanju ili okretanju tijela i nošenju teškog prtljaga.
Korak 2. Pretvarajte se da osjećate probadajuću bol u donjem dijelu tijela ili rukama
Jedan od simptoma boli živaca u herniranom disku koji se spominje u knjizi je nagli početak intenzivne i iznenadne boli koja napada jedan ili više udova, nakon početne ozljede. Ovaj bol je uzrokovan tekućinom iz puknutog diska koja pritisne bazu živca i stvara bolni osjećaj, čak i ako vam ud nije ozlijeđen. Najčešći simptom hernije diska je probadajući bol u jednoj ili obje noge, iako ponekad postoji bol između vrata i ruku.
- Bol u nogama Obično će biti vrlo intenzivan ako se pojavi u stražnjici ili tetivu mišića (jedna od tetiva koje se nalaze iza natkoljenice ljudskog tijela), iako bol može utjecati i na tele ili nogu. Bol u rukama može biti centrirano na vratu, ramenu, laktu, šaci ili samoj ruci. Bol se može pogoršati i uzrokovati vas da zacvilite ili da se trgnete od boli, te da prestanete s tim što radite iako ste navikli na bol. Ovaj bol obično nastaje kada radite aktivnost koja vrši pritisak na struk, a ne na ruke ili noge. Ove aktivnosti uključuju:
- Stanite ili sedite.
- Lean.
- Savijanje ili uvijanje tijela.
- Ponesi nešto teško.
- Ispravite jednu nogu ispred sebe (jer ćete na ovaj način tonizirati mišiće struka i kukova, ne koristeći mišiće nogu).
Korak 3. Pretvarajte se da osjećate utrnulost i/ili trnce
Još jedan simptom ozljede hernije diska koji može ukazivati na bol u živcu je dosadan osjećaj "igle i igle", koji je gotovo isti kao kada vam jedna od ruku ili nogu utrne. Ovaj simptom može biti popraćen i utrnulošću, ali se može pojaviti i bez njega. Obično se ti simptomi pojavljuju na istom području kao i područje živčanog bola uzrokovanog ozljedom.
Trnci obično ne boli previše, pa ne biste trebali ulagati previše truda u lažiranje. Međutim, možda ćete to morati učiniti kako biste izgledali stvarno bolesno. Također se možete pretvarati da će upotreba ozlijeđene ruke ili noge dok trnete izazvati utrnulost koja neobično trni (opet se ponašajte kao da je ruka ili noga utrnula)
Korak 4. Ponašajte se kao da je ozlijeđena ruka ili noga ukočena i slaba
Iako se možda ne čini odmah drugačijim izvana, oštećenje živaca uzrokovano ozljedom diska može uzrokovati da mišići koji osjećaju probadajuću bol brzo oslabe i ne budu tako fleksibilni kao prije. Ove promjene mogu čak utjecati na vaše držanje i način hoda, posebno ako su bolovi u nogama. Ponekad je ova vrsta problema popraćena trzanjem.
- Na primjer, ako se pretvarate da imate bol u nogama uzrokovanu ozljedom diska, možete to prikazati ovako:
- Hodajte šepajući i naginjući se tako da je ozlijeđena noga tvrđa nego inače. Obično će ovo izgledati ozbiljno, pogotovo ako to učinite odmah nakon što ste učinili nešto što je pogoršalo ozljedu (savijanje, uvijanje, stajanje itd.)
- Pokažite da ne možete stajati ili ispružiti ozlijeđenu nogu daleko naprijed bez osjećaja boli i ukočenosti (zapamtite, ovo je jedan od kliničkih testova koje će liječnik učiniti da provjeri postoji li ova vrsta ozljede).
- Pokažite da se ne možete baviti aktivnostima koje zahtijevaju snagu nogu bez boli, poput trčanja, udaranja nogama i drugih napornih aktivnosti, poput skakanja.
Korak 5. Pripremite uvjerljivu priču
Većina herniranih diskova javlja se u struku i obično je uzrokovana aktivnostima koje vrše pritisak na mišiće i strukture u struku. Neki slučajevi hernije diska uzrokovani su određenom ozljedom, dok se drugi javljaju s vremenom zbog lošeg držanja ili procesa starenja. Ispod su neke od aktivnosti za koje je poznato da uzrokuju ozljede diska, a koje možete uključiti u svoju priču:
- Savijanje ili uvijanje tijela oštrim pokretima, posebno pri držanju teških predmeta.
- Pritisak na struk naginje se natrag ili naprijed s lošim držanjem, posebno pri nošenju teških predmeta.
- Koristi mišiće leđa (umjesto mišića nogu) za podizanje teških predmeta.
- Kontinuirana upotreba mišića zajedno sa procesom starenja.
- Doživite iznenadni udarac ili udar u leđa ili pad (to je rijetko).
Korak 6. Pretvarajte se da tražite liječenje
Većina zdravstvenih ustanova preporučuje posjet liječniku zbog hernije diska koja uzrokuje bol u živcima. Čak i ako "ne biste trebali" lažirati svoje simptome pred liječnikom (jer je ovo potpuni gubitak vremena i stručnosti), možda ćete se morati pretvarati da razmišljate o odlasku liječniku kako bi izgledalo uvjerljivije.
Bol pri herniji diska može se smanjiti protuupalnim tretmanima, poput upotrebe vrećica leda, toplih obloga, ibuprofena itd. Međutim, korištenje samo ovih stvari neće poboljšati herniju diska - već samo privremeno ublažiti bol. Iako će se većina ljudi s ovom bolešću na kraju poboljšati u roku od šest tjedana, ponekad će biti potrebni jači lijekovi protiv bolova, pa čak i operacija
Metoda 3 od 3: Pretvarajte se da imate frakturu kičme
Korak 1. Pretvarajte se da patite od jakih, nesnosnih bolova u leđima
Prijelom kralježnice (poznat i kao "prijelom kralježaka") vrlo je ozbiljna ozljeda koja može uzrokovati trajno oštećenje tijela, iako to nije u potpunosti zagarantirano. Prijelom kralježnice nastaje kada se jedan ili više kralježaka slomi ili slomi. Neposredni simptom je intenzivan bol u sredini leđa i struku, što otežava ili čak onemogućava nastavak aktivnosti. Ovaj bol može biti sličan boli uzrokovanoj prijelomima drugih kostiju u tijelu (poput, na primjer, kostiju ruke); samo što će se bol od prijeloma kralježnice koncentrirati na vaša leđa.
Pretvarati se da boli od ovakve ozljede može biti izazov. Kad se dogodi „ozljeda“, morate vrištati od bola, padati i odmah se trzati ili grčiti od boli od jake boli. Ovo je dobro vrijeme da iskoristite svoju sposobnost lažnog plakanja, ako možete
Korak 2. Kada stojite ili se krećete, ponašajte se kao da vas zaista boli
Kao i kod većine prijeloma, prijelomi kralježnice uzrokuju bol koja traje dugo nakon prve ozljede. Ova vrsta boli je posebno bolna kada radite nešto što vrši manji pritisak na vaša leđa, uključujući:
- Ustani
- Walk
- Sjednite ili ustanite
- Savijanje
- Twist body
Korak 3. Kada legnete, pretvarajte se da imate umjerenu bol
Jedna od najgorih stvari kod prijeloma kralježnice je ta da bol neće potpuno nestati čak i ako legnete u krevet. Nemoguće je ležati vodoravno bez pritiska na leđa, pa će i odmaranje i dalje boljeti, iako ne tako jako kao kad ustanete ili se krećete naprijed -nazad. Pravi prijelomi obično se liječe lijekovima bez recepta ili lijekovima protiv bolova i narkoticima.
Korak 4. Savijte ili savijte leđa
Prijelomi kralježnice uzrokuju stvarni fizički nedostatak u strukturi kralježnice, tako da se time mijenja način na koji osoba stoji i njeno držanje može se odmah vidjeti (iako su se te promjene češće viđale u prošlosti, kada je liječenje ove vrste ozljede bilo ograničeno)). Možda ćete kao dio svoje uloge morati oponašati ovakav tjelesni invaliditet. Prijelomi kralježnice posebno mogu uzrokovati:
- Nagnut izgled
- Smanjena visina
- Nemogućnost da stojite uspravno
Korak 5. Pretvarajte se da imate oštećenje živaca, ako želite
Kada dođe do prijeloma kralježnice, kost iz prijeloma kralježnice može pritisnuti leđnu moždinu (iako to nije uvijek slučaj). Kada se leđna moždina stisne, mogu se pojaviti simptomi koji su vrlo slični simptomima priklještenog živca zbog hernije diska, kao što su:
- Probadajući bol u jednom ili više udova.
- Ukočenost ili trnci kao da ud "zaspi"
- Oštećeni ud je slab i ukočen
- U težim slučajevima, gubitak kontrole mjehura/crijeva
Korak 6. Pripremite dobru priču
Prijelomi kralježnice obično su uzrokovani neočekivanom teškom ozljedom. Zaista može biti teško prevariti ovu vrstu ozljede - na primjer, uvjeravanje prijatelja da ste upravo bili u saobraćajnoj nesreći oduzet će mnogo truda. Međutim, poznavanje vrsta ozljeda koje mogu dovesti do prijeloma kralježnice još uvijek može biti od pomoći ako se pretvarate da ste imali ozljedu u prošlosti. Neki primjeri ozljeda koje mogu uzrokovati prijelome kralježnice su:
- Ozbiljna saobraćajna nesreća
- Pada sa visine
- Prostrelne rane
- Ozljede uzrokovane grubim sportom (npr. Rukovanje)
- Povrede od tuča
- Imajte na umu da će svi gore navedeni primjeri obično "rezultirati drugim ozljedama", kao što su slomljene kosti, posjekotine, razderotine itd. Obratite pažnju na ovo ako zaista namjeravate prevariti svoju ozljedu.
Korak 7. Pretvarajte se da ste na lijekovima
Prijelomi kralježnice nisu nešto što se može liječiti kod kuće nekim uobičajenim lijekovima. Prijelomi kralježnice zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć kako bi se procijenilo postojeće oštećenje, primijenili lijekovi i započelo liječenje ozbiljnih problema poput oštećenja živaca itd. Nemoj zatražite stvarni tretman ako samo pretvarate ozljedu. Kao što je gore napomenuto, ovo je očigledno zloupotreba medicinskih resursa koja može imati ozbiljne posljedice. Međutim, ako se pretvarate da ste upravo izašli iz bolnice, možete učiniti sljedeće:
- Nosite leđni aparatić ili kičmu.
- Odmarajte se i nemojte se previše kretati.
- Nosite kompresivne čarape (posebne čarape dizajnirane da spriječe stvaranje krvnih ugrušaka u nogama, obično za osobe koje je potrebno držati u krevetu).
- Oponašajte simptome oštećenja živaca, koji su gore navedeni.
- Uzimajte lijekove kod kuće u malim dozama kako biste ublažili bol i upalu. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova ili lijekove protiv bolova bez recepta jer mogu izazvati ozbiljne nuspojave.
Savjeti
- Pokušajte kupiti leđni aparatić u lokalnoj ljekarni kako bi izgledao uvjerljivije, pogotovo ako se pokušavate pretvarati da imate ozljedu kuka.
- Ako ste ozbiljno posvećeni lažiranju uganuća leđa, razmislite o upotrebi suptilne šminke za oponašanje izgleda rane od modrice.
Upozorenje
- Kad glumite ozljedu, nemojte dugo držati loše držanje. Saginjanje ili gledanje prema dolje može uzrokovati bol (pa čak i, s vremenom, "pravu" ozljedu leđa).
- Potrebno je ponoviti: apsolutno nikada nemojte glumiti povredu leđa i koristiti je kao oblik prijevare (npr. Da biste dobili naknadu za rad itd.) Osim što je nepošten, ovo je obično krivično djelo za koje je predviđena kazna zatvora.
