Izdaja braka muž je jedno od bolnih iskustava. Iako je teško razmišljati jasno u vrijeme ovakvog suđenja, morate dobro razmisliti i pripremiti se kako biste se mogli pravilno suočiti sa svojim mužem.
Korak
Metoda 1 od 2: Pripremite se za sukob
Korak 1. Sakrijte svoje sumnje dok ne budete sigurni
Ne sukobljavajte se sa svojim mužem sve dok niste potpuno sigurni da ima aferu. Za to postoji nekoliko razloga:
- Ako niste u pravu i optužujete ga za aferu, vaš brak bi mogao biti oštećen.
- Ako ste u pravu, ali niste sigurni, može lagati i poricati da je to učinio.
Korak 2. Potražite dokaze
Prije nego što se suočite sa svojim mužem, morate biti sigurni da ima aferu. Pokušajte pribaviti dokaze bez previše kršenja njegove privatnosti. Pazite na to kako biste dobili informacije.
- Na primjer, ako provjerava svoj telefon ispred vas, pokušajte vidjeti da li šalje poruku djevojci ili ne. Saznajte je li poslana poruka koketna ili neprikladna.
- Pokušajte saznati ima li drugačiji miris parfema po tijelu kad dođe kući ili ne.
- Provjerite komunicira li otvoreno ispred vas ili odlazi na skriveno mjesto u kući nazvati ili poslati poruku.
- Obratite pažnju na priču koju priča i pokušajte vidjeti ima li nešto nedosljedno ili ne. Ako osoba laže, mora se jako potruditi zapamtiti laž i može pogriješiti ponavljajući priču o tome gdje je otišla. Zapišite šta mu je rekao kako biste bili sigurni da niste pogriješili kada mislite da je vaš muž promijenio priču.
Korak 3. Pregledajte svoje dokaze
Prije nego što se suočite sa svojim mužem, još jednom provjerite pribavljene dokaze i uvjerite se da su ti dokazi dovoljni da spriječite vašeg muža u vezi.
- Na osnovu dokaza koje dobijete, razmislite šta bi vaš muž rekao da vas uvjeri da vas ne vara.
- Na primjer, ako nađete nekoliko e -poruka o tome kako pije sa kolegom, a e -poruke zvuče koketno, ali niste sigurni ima li aferu, razmislite jesu li ovi i drugi dokazi koje imate dovoljni ili trebate pričekati duže da pronađem više dokaza.
Korak 4. Pronađite socijalnu podršku
Proveli ste neugodno vrijeme iako ste samo sumnjali da vaš muž ima aferu. Uklonite ova negativna osjećanja razgovarajući s prijateljem od povjerenja o svojim sumnjama prije nego što se suočite sa svojim mužem.
Vaš prijatelj može vam pružiti moralnu podršku kako biste se lakše nosili sa stresom, a možda vas i on može uputiti
Korak 5. Uvjerite se da znate šta želite ako se ispostavi da ima aferu
Prije nego što se suočite sa svojim mužem, razmislite o svojim planovima ako vaš muž prizna. To će vam pomoći da ostanete koncentrirani i nastavite raspravu o tom pitanju umjesto da postanete previše emocionalni. Zapitajte se da li želite:
- brak prestao?
- brak fiksiran?
Korak 6. Nemojte koristiti alkohol ili droge
Iako se ovo može činiti kao dobar trenutak za „bježanje“, dobra je ideja biti u jasnom mentalnom stanju kada se suočite sa svojim mužem.
Ako se suočite s njim u pijanom stanju, mogli biste završiti grubo i nakon toga se nećete moći sjetiti detalja svog razgovora. Alkohol i droga često se sreću u slučajevima nasilja u porodici
Metoda 2 od 2: Navođenje muža da učestvuje u razgovoru
Korak 1. Pokušajte ostati mirni
Lakše je reći nego učiniti, ali potrudite se spriječiti da se stvari pogoršaju. Niko od vas ne razmišlja ispravno i ovo bi mogla biti prilika da muž zalupi vratima i ode. Ako mu date priliku da pobjegne iz ovog razgovora, može imati vremena da smisli ubjedljivu laž. Stoga pokušajte ostati mirni tokom razgovora.
- Na primjer, mogli biste reći: "Zapravo, teško mi je to reći. Ali bio sam zaista zabrinut nakon što sam vidio neko vaše ponašanje koje mi se činilo kao da ste u aferi. Zaista sam želio razgovarati s vama o ovome."
- Ako se osjećate emocionalno, pokušajte duboko udahnuti i osloboditi ih.
- Pokušajte se podsjetiti da čak i ako je bol trenutno nepodnošljiv, s vremenom će sva emocionalna bol zacijeliti.
Korak 2. Nemojte ga tjerati da vas krivi
Ako pokušava preusmjeriti fokus razgovora na vas, na primjer, reći da ste ludi ili kršite njegovu privatnost, pokušajte smireno reći da vas njegovo ponašanje čini jako zabrinutim i da se u ovom razgovoru radi o tome ima li aferu ili ne.
Pokušajte biti što je moguće racionalniji i logičniji i stalno ponavljajte da vas njegovo ponašanje tjeskobi i da smatrate da je prikladno istražiti razmjere njegove nezakonite veze
Korak 3. Pitajte ga zašto ima aferu
Pokušajte razumjeti zašto vas je prevario. Obično iza toga stoji razlog. To će vam pomoći da odlučite želite li pokušati popraviti ovaj odnos ili je vrijeme da ga prekinete.
Pokušajte saznati izgleda li zaista iskreno. Koristite svoj instinkt. Ako vam se čini da govori samo ono što želite čuti, budite oprezni
Korak 4. Pregledajte šta želite
Međutim, prije nego što započnete ovaj razgovor, trebali biste manje -više znati želite li prekinuti vezu ili je želite popraviti ako prizna da ima aferu. Nakon razgovora, razmislite šta želite na osnovu informacija koje ste prikupili iz ovog razgovora.
Na primjer, ako prizna da je ovisan o seksu i pruži uvjerljive dokaze, a zaista želi poboljšati odnos, moguće je da ste se predomislili i pokušali poboljšati odnos
Korak 5. Ako imate djecu, mislite na svoju djecu
Pobrinite se da se suočite sa svojim mužem kada djeca nisu u blizini. Ako to učinite pred njima, oni mogu biti traumatizirani ovim emocionalnim iskustvom.
Ako imate problema s pronalaženjem vremena daleko od djece, pokušajte izvesti muža na večeru. Međutim, umjesto da zapravo jedete, pronađite mirno mjesto na kojem možete sjesti i razgovarati o tome
Korak 6. Posjetite savjetnika za parove
Ako imate problema s raspravom o aferi sa svojim mužem ili želite poboljšati odnos, pokušajte se obratiti bračnom terapeutu koji vam može pomoći u rješavanju tog problema.
