Adolescencija je teško razdoblje, kako za samog tinejdžera, tako i za sve oko njega, uključujući prijatelje i porodicu. Tinejdžeri su označeni određenim stereotipima koji ponekad nisu tačni, kao što su uvijek ljuti, promjene raspoloženja, skloni nasilju i nepristojni. Stereotipi su djelomično zasnovani na situacijama koje se zaista rijetko dešavaju, ali se više pamte. Nemojte pretpostavljati da su ovi stereotipi vezani i za tinejdžere koje poznajete, prijatelje, djevojke ili djecu. Ili, ako počne pokazivati takve stereotipe, razumite razloge koji stoje iza njih.
Korak
Metoda 1 od 3: Sklapanje prijateljstva s tinejdžerima
Korak 1. Prepoznajte da pubertet mijenja njenu perspektivu
Dječaci obično dožive pubertet u dobi od 11 do 16 godina. Tokom tih godina prošao je kroz mnoge fizičke promjene (poput rasta ili početka dobivanja mišića). Tokom i nakon puberteta, njegova seksualnost počinje da se razvija. Počeo je primjećivati sebe i druge na drugačiji način.
- Ako ste djevojka koja je prijateljica sa tinejdžerom, možda ćete osjetiti da se počinje drugačije ponašati prema vama. S jedne strane to je zato što prolazi kroz promjene u vašim emocijama (i hormonima), a s druge strane promijenio se vaš fizički izgled. Nema ništa loše u promjeni, to je samo dio rasta.
- Dječaci su također ponekad zbunjeni ili nesigurni u pogledu svoje seksualne orijentacije. Možda će mu trebati vaša pomoć i podrška da to shvati.
Korak 2. Pročitajte govor njenog tijela
Govor tijela je pokret ili položaj tijela osobe koji pokazuje kako se osjeća. Ako možete čitati govor tijela čovjeka, možete odrediti najbolji način da se nosite s njim.
- Sposobnost čitanja govora tijela počinje sposobnošću posmatranja. Pokušajte čitati govor tijela promatrajući ljude na javnim mjestima poput trgovačkih centara, autobusa ili kafića.
-
Neki jezici na koje morate obratiti pažnju su:
- Ako hoda školskim hodnikom s rukama u džepovima ili pogrbljenim ramenima prema naprijed, može se osjećati tužno ili uznemireno.
- Ako se često igra s kosom ili popravlja odjeću, mogao bi biti nervozan zbog nečega.
- Ako lupa ili lupa prstima po stolu ili se često vrpolji, vjerojatno je nestrpljiv.
- Ako razgovara prekriženih ruku na grudima ili drži nešto na prsima, on je u defanzivi.
Korak 3. Pokažite empatiju
Empatija je sposobnost razumijevanja i uvažavanja osjećaja drugih. Drugim riječima, možete se staviti na njegovo mjesto. Empatija vam omogućava da razumijete kroz šta druga osoba prolazi i saosjećate s njom. Empatija takođe poboljšava odnose.
- Empatija takođe znači biti spreman slušati. Teško je razumjeti nečija osjećanja ako im ne dopustite da govore.
- Dok slušate, razmislite kako biste se osjećali da ste u situaciji koju opisuje. Ako se osjećate na određeni način, velike su šanse da i on to učini.
-
Evo primjera kako saosjećati s prijateljem:
- Ako vam govori nešto što izražava drugačija osjećanja, pažljivo ga poslušajte i ponovite ono što govori. To pokazuje da slušate i da vam je stalo do toga što ima za reći.
- Ako ima mišljenje o nečemu, poslušajte ga bez osude. Zatim razmislite zašto on tako razmišlja. Stavite se na njegovo mjesto prije nego što iznesete svoje mišljenje.
- Ako je imala neugodno iskustvo o kojem ne želi pričati, podijelite sramotno iskustvo koje ste i sami doživjeli. Vjerojatnije je da će podijeliti svoje iskustvo ako joj to prvo kažete.
Korak 4. Dajte saučešće
Sljedeći korak nakon empatije je simpatija. Simpatiju karakterizira želja da se pomogne ljudima kojima je pomoć potrebna. Kad shvatite njegova osjećanja, možete odlučiti šta ćete učiniti za njega. Simpatija je takođe jedan od načina za stvaranje zdrave veze.
- Nazovite ga i pitajte treba li mu nešto. Ako ne zna šta mu treba, razmislite šta bi mogao poželjeti u svojoj trenutnoj situaciji.
- Pokažite interes za njih i iskoristite svoju znatiželju za postavljanje pitanja i njihovo bolje upoznavanje.
- Budite ljubazni prema njemu kada ga drugi maltretiraju ili maltretiraju. Nemojte sudjelovati u tračevima o njemu niti se miješati u njega.
Korak 5. Budite odan prijatelj
Važan deo prijateljstva je odanost prijateljima. Odan prijatelj uvek je tu u radosti i tuzi, radosti i tuzi. Ne dopustite da glasine i tračevi poljuljaju vaše povjerenje i osjećaje prema njemu. Odan prijatelj znači i spremnost na žrtvu ako prijatelju nešto treba.
- Lojalnost u prijateljstvu nadilazi čuvanje tajni, ali ponekad znači razbiti njegovo povjerenje za njegovo dobro.
- Lojalnost znači i iskreno reći mu ono što ne želi čuti. Istina boli, ali možda mu zatreba.
Korak 6. Nemojte podleći pritisku vršnjaka
Vršnjaci ovdje su oni koji dijele iste interese kao i vi. Obično su vršnjaci i prijatelji ista grupa, ali ne uvijek. Budući da ste svaki dan zajedno, vi i vaši prijatelji obično utičete jedni na druge na dobro i na zlo. Međutim, kada vas vršnjaci (prijatelji ili ne) počnu vršiti pritisak da učinite nešto što ne želite ili ne biste trebali učiniti, utjecaj je negativan.
Vaš prijatelj bi se mogao početi osjećati i ponašati se čudno. Ili ga neko drugi pritiska da učini nešto što ne želi. Kao njegov prijatelj, morate ga braniti i podržati
Korak 7. Čuvajte se agresije
Dječakova tijela i mozak prolaze kroz veliki kaos i promjene. Njegov se mozak fizički mijenja pa se ponaša neodgovorno. Zapravo, fizičke promjene u mozgu utječu na emocionalne reakcije, zbog čega on češće reagira ljutnjom, strahom, panikom i anksioznošću. Zajedno s velikom količinom testosterona, agresija i negativno ponašanje su vrlo vjerojatni.
- Ako se posvađa s vama i postane agresivan, morate ostati mirni.
- Ako svađa postane prevruća i ne izgleda kao da će se smiriti, udaljite se. Reci da ćeš se vratiti za 30 minuta. Dajte mu priliku da se smiri prije nego nastavite razgovor.
- Ako je nasilan, stavite svoju sigurnost na prvo mjesto. Idi ako je moguće. Ako ne možete otići i zabrinuti ste za svoju sigurnost, nazovite pomoć.
Metoda 2 od 3: Upoznavanje tinejdžera
Korak 1. Saznajte da li vam je dozvoljeno da izlazite
Ne postoji pravilo koje je godine prikladno za izlaske jer to ovisi o vama (i vašim roditeljima). Ako ste spremni i ugodno, vaši roditelji se mogu složiti s tim. Međutim, najvažnije je ne osjećati pritisak da imate dečka ako to i dalje ne želite.
Korak 2. Provjerite je li on pravi momak
Da li ti se sviđa? Je li on fin prema tebi? Jeste li kompatibilni s njim? Da li vas privlači? Lepršaš li kad si u njegovoj blizini? Vjerovatno ćete sve to osjetiti prije nego počnete izlaziti. Međutim, to je dobar početak. Ako ste spremni i sigurni da je dobar, razmislite o odlasku na nekoliko sastanaka kako biste ga bolje upoznali.
Korak 3. Shvatite ponaša li se čudno oko vas
Između promjena koje se dešavaju kod adolescentkinja i dječaka tokom puberteta, djevojčice lakše prolaze. Pubertet za djevojčice mijenja puno stvari, ali jednom kada počne, završi prilično brzo. S druge strane, mužjaci nastavljaju rasti i mijenjati se sve do 20 -ih godina. To znači da će se tinejdžeri i dalje osjećati neugodno i zbunjeno. Teškoće bi bile veće da je shvatio da je njegov rast sporiji od njegovih vršnjaka.
- Glasovi dječaka se u tinejdžerskim godinama mijenjaju i postaju dublji. Međutim, glas bi mogao zvučati čudno njegovim vlastitim ušima. Možda mu je neugodno dok razgovara jer mu je neugodno zbog glasa.
- O ovome možda ne želite razmišljati, ali jedna od velikih promjena kroz koje dječaci prolaze tokom puberteta je penis. Povećanje veličine penisa i skrotuma, kao i povećana razina hormona ponekad tjeraju muškarce da uspravljaju u pogrešno vrijeme. Nevaljale misli o ženama to već mogu uzrokovati. Nažalost, tinejdžeri nemaju uvijek kontrolu, što ih čini još neugodnijim u vašoj blizini.
- Dječaci počinju pokazivati zrelije društvene vještine sa 17 godina. Prije toga, još uvijek mogu djelovati nezrelo ili djetinjasto. Budući da djevojčice brže sazrijevaju, tinejdžera ćete smatrati vrlo dosadnim dok ne dostigne mentalnu zrelost.
Korak 4. Pokušajte izlaziti
Ako vas momak pozove da izađete, to ne znači da će vam odmah biti dečko. Počnite s jednim sastankom i od tada pogledajte kako stvari idu. Izlasci se mogu odvijati na mnogo načina, poput pijenja u kafiću, gledanja filma, jela u restoranu, gledanja sportske utakmice itd. Jednako treba uživati u svim aktivnostima koje se poduzimaju tokom sastanka.
Ako prvi sastanak prođe dobro, dogovorite drugi sastanak itd. Ako ne ide dobro, u redu je, možda se jednostavno ne slažete s tim
Korak 5. Imajte dobar razlog za datum i datum
Neki tinejdžeri osjećaju potrebu da imaju dečka kako bi privukli pažnju nekog posebnog jer imaju nisko samopoštovanje i samopoštovanje. Drugi se zabavljaju jer se žele osjećati kao da imaju kontrolu ili moć nad drugim ljudima. Ima i onih koji žele imati djevojku kako bi stekli status među svojim vršnjacima. Nijedan od tih razloga nije dobar za početak veze.
Ako je to jedini razlog na koji se možete sjetiti, tada izlasci i izlasci nisu dobra ideja. Koristićete ga samo za ličnu korist, a to nije fer prema njemu
Korak 6. Budite svoji
Kada su u pitanju muškarci, izlasci ili samo prijateljstvo, morate se sjetiti da ste sami. Momci koji žele biti s vama jer se pretvarate da ste neko drugi vas zapravo ne žele. Čak i ako u početku stvari idu dobro, veza neće dugo trajati. Na kraju će se pojaviti vaše pravo ja jer se ne možete vječno pretvarati da ste neko drugi.
Vaš dečko ne mora imati istu inteligenciju kao vi. Ako ste pametniji, nema problema. Ako je pametniji, i to je u redu. Nemojte se ponašati glupo da biste ga učinili sigurnijim. Osjećat će se inferiorno kad sazna da samo lažirate
Korak 7. Znajte da li je ono što osjećate ljubav
Prilikom prvog sastanka možda ćete se osjećati zaljubljeno. Postoji šansa da je to istina, ali moguće je i da ste samo zaljubljeni ili navučeni. Ponekad će osjećaj potrajati, ali ponekad može brzo nestati. Ako osjećaji ne potraju, to je vjerojatno zato što pravi život mijenja način na koji se vidite. Vremenom dosadne navike postaju sve vidljivije, a nedostaci karaktera sve očigledniji.
- Za ljubav je potrebno vreme i trud. Nećete se samo zaljubiti u svaki spoj.
- Ljubav u vezi uključuje privlačnost (fizička privlačnost), bliskost (emocionalna povezanost) i predanost (odanost jedno drugom).
Korak 8. Identifikujte karakteristike zdrave veze
Zdravi odnosi traju čak i kad dosadne navike postanu očigledne. Zdrave odnose karakterizira i međusobno poštivanje, davanje i primanje, dijeljenje osjećaja, zajedništvo u dobrim i lošim trenucima, spremnost da slušaju i međusobno podržavanje ideja i potreba.
Ako mislite da jedna od karakteristika zdrave veze nedostaje između vas i vašeg dečka, razgovarajte o tome šta je pošlo po zlu. Ako se problem može riješiti, onda veza i dalje ima snagu. Ako se to ne može riješiti, možda je vrijeme da pronađete način
Korak 9. Prekinite vezu kada za to dođe vrijeme
Ne može se izboriti za sve veze. Dve osobe u vezi mogu se postepeno udaljiti jedno od drugog ili odlučiti da nisu kompatibilne. Ako vi ili vaš dečko smatrate da je vrijeme da živite jedno drugome, nemojte misliti da je biti s njim gubljenje vremena. Sve veze su vrijedna iskustva iz kojih se može naučiti.
- Odnos mora zadovoljiti potrebe dvoje uključenih ljudi. Ako ne zadovoljava vaše potrebe ili ako vi ne zadovoljavate njegove, vrijeme je da se razdvojite.
- Prekidi nisu nimalo zabavni i možda ćete se osjećati tužno, ali ti osjećaji će nestati. Ne žrtvujte dugoročnu sreću radi kratkotrajnih užitaka.
Metoda 3 od 3: Odgajanje tinejdžera
Korak 1. Shvatite zašto je ljut
Tinejdžeri doživljavaju porast hormona (testosterona) koji može smanjiti strah i smanjiti samoograničavanje. Ta hrabrost ga je gurnula u opasne aktivnosti jednostavno zato što nije mogao savladati opasnosti. Također nastoji dopustiti emocijama, posebno ljutnji, da kontroliraju njegove reakcije.
Korak 2. Kreirajte strukturu
Dječacima u adolescenciji potrebna je struktura u njihovom životu, kao i da ih roditelji nadziru i usmjeravaju. Strukture se ne stvaraju zbog nedostatka povjerenja, već zbog biološke činjenice da tinejdžeri još nisu razvili funkciju mozga za donošenje sigurnih odluka zasnovanih na posljedicama. Kao roditelj, morate raditi sa svojim djetetom kako biste uspostavili dnevnu rutinu. Uključite ga, ali pobrinite se da krajnji rezultat bude ono što mu treba.
Korak 3. Pobrinite se da dovoljno spava
San je neophodan za sve uzraste, ali tinejdžerima je potrebno 8 do 10 sati sna svake noći da bi pravilno funkcionirali. U idealnom slučaju, tinejdžeri bi trebali imati redovan način spavanja. Redovitost može poboljšati kvalitetu sna.
- Nedostatak sna može smanjiti sposobnost tinejdžera da uči, sluša, koncentrira se i rješava probleme. Ako ste neispavani, tinejdžeri mogu zaboraviti najjednostavnije stvari, poput nečijeg telefonskog broja ili kada trebaju sakupiti domaći.
- Nedostatak sna može uzrokovati i zdravstvene probleme, uključujući akne, te ga potaknuti da konzumira nešto nezdravo, poput kave ili sode.
- Na ponašanje tinejdžera utječe i ako im nedostaje sna, poput razdražljivosti ili brže razdražljivosti. Možda je zloban ili grub prema drugima, a kasnije će i sam požaliti.
Korak 4. Neka se osjeća kao dio porodice
Ljutnja koju tinejdžer osjeća može ga natjerati da osjeti da mu (njegovi roditelji) ne vjerujete. Morate ga osposobiti da se osjeća povjerljivim i voljenim, a pritom ga naučiti važnosti porodice i zajednice.
- Ohrabrite ga da učestvuje u porodičnim događajima i pomogne zajednici.
- Naučite ga odgovornosti u upravljanju finansijama.
- Pokažite kako da poštujete druge, poštujte i svoja prava i imovinu.
- Zamolite ga da učini nešto, nemojte mu reći. Uključite ga prilikom donošenja pravila.
Korak 5. Efikasno komunicirajte s njim
Dječacima je potrebno više od podsjetnika ili usmenih uputstava kako bi razumjeli šta im je potrebno ili se od njih traži. Osim pružanja usmenih uputstava, učinite i sljedeće:
- Gledajte ga u oči dok dajete upute.
- Zamolite ga da ponovi ono što ste rekli.
- Koristite kratke i jednostavne rečenice.
- Dozvolite mu da odgovori i postavlja pitanja.
- Ne pretvarajte upute u predavanja.
Korak 6. Pomozite mu da shvati odgovornosti
Odgovornost se može naučiti na mnogo načina. Većina tinejdžera uči na primjerima, naime promatrajući i oponašajući odgovorne. Međutim, tinejdžeri također mogu učiti na svojim greškama i iskusiti posljedice neodgovornih postupaka. Kao kliše, izraz „moć i odgovornost ide ruku pod ruku“je istinit. Mladi moraju naučiti da su moć, prava i odgovornosti povezani. Najbolji izvor za to su roditelji.
Korak 7. Odaberite spor za koji se vrijedi boriti
Generalno, tinejdžeri se uvijek mijenjaju. Na primjer, njen osjećaj za modu mijenja se s trendovima. Kao roditelj, možda nećete moći pratiti i ne slagati se s odjećom koju odabere. Čak i ako želite donijeti pravila o odjeći, razmislite o tome da se prepustite trivijalnim stvarima poput odjeće i imajte na umu da postoje mnogo važnije stvari koje treba regulirati i raspravljati (poput alkohola, droga, policijskog časa itd.).
Još jedna promjena koju tinejdžeri doživljavaju je raspoloženje. Promjene raspoloženja uglavnom su uzrokovane hormonalnim i razvojnim promjenama. U nekim slučajevima tinejdžeri ne mogu kontrolirati svoje emocije ili reakcije
Korak 8. Shvatite da njegovi prijatelji imaju veći utjecaj od vas
U tinejdžerskoj dobi prijatelji će uvelike utjecati na postupke i ponašanje. Nije da vas ne voli ili poštuje, ali tako se nalazi. Pokušajte se ne uvrijediti i nemojte se ljutiti. Vaš bijes će ga samo natjerati da se povuče i zauzvrat će učiniti odnos između djeteta i roditelja tako napetim. Čak i ako to ne pokaže, ipak mu je potrebna vaša podrška.
Korak 9. Primijenite pravila
Tinejdžeri su skloni pomicati granice sa bilo kim. Jedan od njih krši pravila (na primjer, želi znati koje kršenje policijskog sata možete tolerirati). Pravila se moraju provoditi ili će se granice i dalje kršiti. Pravila u kući takođe utiču na to kako tinejdžeri reaguju na pravila izvan kuće. Dajte primjer koliko je važno slijediti pravila kako bi vas on oponašao.
Korak 10. Prepoznajte znakove na koje treba pripaziti
Ne postoje posebne smjernice za „normalno“ponašanje adolescenata, ali postoje neka ponašanja koja ukazuju na ozbiljan problem. Pazite na donje znakove i potražite stručnu pomoć što je prije moguće:
- Ekstremno povećanje ili gubitak težine.
- Stalni problemi sa spavanjem.
- Promjene ličnosti su brze, drastične i dugotrajne.
- Odjednom je promijenio bliske prijatelje.
- Preskakanje škole i dobijanje loših ocjena.
- Svašta se priča o samoubistvu.
- Znakovi pušenja, konzumiranja alkohola i upotrebe droga.
- Uvijek upadate u probleme u školi ili sa policijom.
