Carski rez je proces poroda koji se izvodi operacijom. Carski rez je velika operacija, a oporavak nakon carskog reza traje duže od uobičajenog poroda i zahtijeva drugačiju tehniku. Ako imate carski rez bez komplikacija, obično ćete morati ostati u bolnici oko tri dana i više nećete krvariti, otpustiti ćete se iz bolnice i obaviti liječenje mjesta reza četiri do šest tjedana nakon operacije. Uz odgovarajuću njegu zdravstvenog tima u bolnici, podršku porodice i prijatelja i njegu kod kuće, veća je vjerovatnoća da ćete se na vrijeme oporaviti.
Korak
1. dio 2: Oporavak u bolnici
Korak 1. Pokušajte hodati
Možda ćete morati ostati u bolnici dva ili tri dana. U prva 24 sata bit ćete ohrabreni da počnete stajati i hodati. Pomicanje tijela pomaže u sprječavanju uobičajenih nuspojava carskim rezom, poput zatvora i nakupljanja plinova u želucu, kao i opasnih komplikacija poput ugrušaka. Medicinska sestra ili medicinski sestra nadzirat će vaše kretanje.
Obično ćete se osjećati vrlo neugodno kada počnete hodati, ali bol će se postupno smanjivati
Korak 2. Zatražite pomoć pri dojenju bebe
Nakon što se osjećate dovoljno dobro, možete početi dojiti ili hraniti dijete adaptiranim mlijekom. Zamolite svoju medicinsku sestru ili savjetnika za dojenje da vam pomogne pronaći pravi položaj za vas i vašu bebu kako ne biste vršili pritisak na zacjeljujući trbuščić. Možete koristiti jastuk.
Korak 3. Pitajte o cijepljenju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o preventivnoj njezi, uključujući cijepljenje, kako biste zaštitili zdravlje vas i vaše bebe. Ako se već dugo niste cijepili, vrijeme u bolnici možete iskoristiti za najnovije cijepljenje.
Korak 4. Održavajte ga čistim
Držite ruke čiste dok ste u bolnici i ne ustručavajte se zatražiti od liječnika i medicinskih sestara da im steriliziraju ruke prije nego što dodirnu vas ili vašu bebu. Infekcije koje se javljaju u bolnicama kao što je MRSA mogu se spriječiti samo pranjem ruku.
Korak 5. Zakažite termin za sljedeću konsultaciju
Nakon napuštanja bolnice, bit će vam potreban kontrolni pregled za četiri do šest sedmica ili ranije, ovisno o liječniku.
Neki pacijenti dolaze kod liječnika nekoliko dana nakon otpuštanja iz bolnice kako bi im uklonili spajalice ili pregledali rezove
Dio 2 od 2: Oporavak kod kuće
Korak 1. Odmorite se
Ako je moguće, spavajte sedam do osam sati svake noći. Spavanje potiče rast tkiva, što će pomoći zacjeljivanju rana. Spavanje također smanjuje razinu stresa, što smanjuje upale i poboljšava zdravlje.
- Dobro se naspavati u prisustvu novorođenčeta može biti teško. Zamolite svog partnera ili drugu odraslu osobu u svom domu da ustane noću. Ako dojite, zamolite ih da vam donesu bebu. Zapamtite da će bebina uznemirenost noću nestati sama od sebe. Slušajte nekoliko sekundi prije nego što odlučite ustati iz kreveta.
- Pokušajte drijemati ako je moguće. Kad beba spava, i vi biste trebali spavati. Ako gosti dođu vidjeti bebu, zamolite ih da paze na bebu dok odrijemate. To nije nepristojan čin. Oni će razumjeti, pogotovo jer ste upravo operirani i oporavljate se.
Korak 2. Pijte dovoljno vode
Pijte vodu i druge tekućine kako biste nadomjestili tekućinu izgubljenu tijekom poroda i spriječili zatvor. Vaš unos tečnosti će se pratiti dok ste u bolnici, ali kada dođete kući, na vama je da se uvjerite da li sami pijete dovoljno vode. Prilikom dojenja držite čašu vode pored sebe.
- Ne postoje odredbe o količini vode koja se mora piti svaki dan za svakog pojedinca. Pijte dovoljno vode da ne budete toliko žedni. Ako je vaš urin tamno žut, to znači da ste dehidrirani i da biste trebali piti više.
- U nekim slučajevima, vaš ljekar može predložiti smanjenje unosa vode umjesto povećanja.
Korak 3. Jedite dobro
Konzumiranje hranjivih obroka i grickalica posebno je važno za osobe koje se oporavljaju od operacije. Probavni sustav se također oporavlja nakon operacije, pa ćete možda morati prilagoditi svoju dnevnu prehranu. Ako se osjećate nelagodno u želucu, jedite mekanu hranu s niskim udjelom masti, poput riže, piletine na žaru, jogurta i tosta.
- Ako imate zatvor, možda ćete morati povećati unos vlakana. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije drastičnog povećanja unosa vlakana ili ako želite uzimati suplemente vlakana.
- Nastavite uzimati prenatalne vitamine koje vam je dao vaš ljekar kako biste ubrzali ozdravljenje.
- Kuhanje može zahtijevati da podignete stvari i sagnete se, što može dovesti vaše stanje u opasnost. Ako vam partner, član porodice ili prijatelj mogu pomoći, zamolite ih da pripreme obrok ili naručite posebnu hranu.
Korak 4. Svaki dan hodajte dalje
Baš kao kad ste bili u bolnici, morate se i dalje kretati. Pokušajte povećati trajanje hodanja dodavanjem nekoliko minuta svaki dan. To ne znači da morate vježbati! Nemojte voziti bicikl, trčati ili se baviti drugim napornim vježbama najmanje šest sedmica nakon carskog reza, ili bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
- Koliko god je moguće izbjegavajte penjanje uz stepenice. Ako je vaša soba na zadnjem katu, premjestite se u prostoriju u prizemlju prvih nekoliko tjedana tokom procesa oporavka, ili ako to nije moguće ograničite broj puta kada se penjete i silazite stepenicama.
- Ne podižite ništa teže od bebine težine, nemojte čučati i ustajati dok nešto podižete.
- Izbjegavajte trbušnjake ili pokrete koji vrše pritisak na ozlijeđeni trbuh.
Korak 5. Uzmite lijek ako osjetite bol
Vaš ljekar može preporučiti acetaminofen, poput Tylenola. Većina lijekova protiv bolova sigurna je za dojilje, ali trebate izbjegavati aspirin ili tablete koje sadrže aspirin prvih 10 do 14 dana nakon operacije jer aspirin može smanjiti zgrušavanje krvi. Upravljanje boli posebno je važno za dojilje jer bol može ometati oslobađanje hormona potrebnih za proizvodnju mlijeka.
Korak 6. Podržite stomak
Podrška rane može smanjiti bol i smanjiti rizik od ponovnog otvaranja rane. Stavite jastuk iznad reza kada kašljete ili duboko udahnete.
Kompresijska odjeća za trbuh ili "hobotnica" za odrasle pokazala se korisnom za potporu želuca. Posavjetujte se s liječnikom prije pritiska na rez
Korak 7. Očistite rez
Svakodnevno isperite rez toplom vodom i sapunom, a zatim nježno osušite. Ako liječnik/medicinska sestra stavi poseban zavoj na rez, pustite ga da se sam odlijepi ili ga uklonite nakon tjedan dana. Ranu možete prekriti zavojem radi udobnosti ili ako rana krvari, ali obavezno mijenjajte zavoj svaki dan.
- Nemojte koristiti losion ili puder na rezu. Trljanje, natapanje reza ili izlaganje sunčevoj svjetlosti može usporiti proces zarastanja i riskirati ponovno otvaranje reza.
- Izbjegavajte proizvode za čišćenje koji mogu usporiti zacjeljivanje, poput vodikovog peroksida.
- Tuširajte se kao i obično, i nježno osušite rez kad završite. Nemojte kupati, plivati ili uranjati rez u vodu.
Korak 8. Nosite široku odjeću
Odaberite labavu, mekanu odjeću koja se neće trljati o rez.
Korak 9. Izbjegavajte seksualne odnose
Nakon carskog reza ili vaginalnog poroda, vašem će tijelu možda trebati četiri do šest tjedana da se oporavi prije nego što počnete imati seksualnu aktivnost. Ako ste imali carski rez, možda će trebati više vremena da se rez potpuno zacijeli. Sačekajte doktor ne kaže da je za vas sigurno imati seks.
Korak 10. Koristite jastučiće za upijanje krvi tokom porođaja
Čak i ako nemate vaginalni porod, i dalje ćete imati svijetlocrveno vaginalno krvarenje u prvom mjesecu nakon poroda, što se naziva lohija. Nemojte se tuširati (vaginalni sprej) ili koristiti tampone jer mogu uzrokovati infekciju. Sačekajte dok vam ljekar to dozvoli.
Ako je porođajna krv jako teška ili ima loš miris, ili ako imate temperaturu preko 38 ° C, nazovite svog ljekara
Savjeti
- Mnogi ljudi vjeruju da prirodne juhe, posebno koštane, mogu ubrzati proces ozdravljenja.
- Ako imate operaciju, nova koža će izrasti. Nova koža je sklona stvaranju ožiljaka, pa izbjegavajte sunčanje šest do devet mjeseci ili duže nakon operacije.
Upozorenje
- Nazovite doktora ako se šavovi otvore.
- Nazovite svog liječnika ako vidite znakove infekcije na mjestu reza. Ovi znakovi uključuju groznicu, pojačanu bol, oticanje, toplinu ili crvenilo, crvene linije na rezu, gnoj i natečene limfne čvorove na vratu, pazuhu ili preponama.
- Ako vam je želudac mekan, naduven ili tvrd ili imate bolove pri mokrenju, možda imate infekciju.
- Nazovite 112 za hitnu pomoć ako imate ozbiljne simptome, poput nesvjestice, jakih bolova u trbuhu, iskašljavanja krvi ili teških poteškoća s disanjem.
- Nazovite svog ljekara ako su vam grudi bolne i ako imate simptome slične gripi.
- Ako se nakon poroda osjećate tužno, plačete, nemate nade ili imate uznemirujuće misli, možda ćete doživjeti postporođajnu depresiju. Ovo stanje je normalno i većina žena ga doživljava. Nazovite svog liječnika koji vas obično liječi ako vam je potrebna pomoć.
