Iako se vrijeme zapravo ne može ubrzati, možete ubrzati vrijeme pomoću percepcije. Naš mozak različito percipira vrijeme u različitim situacijama. Često su podražaji koji mijenjaju našu percepciju vanjski podražaji, primjerice iz našeg okruženja, dok su drugi uzroci naši vlastiti odgovori na aktivnosti koje obavljamo i način na koji obrađujemo nove informacije. Kad smo zauzeti i moramo se odmah pripremiti za sljedeću aktivnost, čini se da vrijeme sve brže teče. Ali kad zaista obratimo pažnju na to kako provodimo vrijeme, na primjer na dugom letu avionom ili čekanju na red u ljekarskoj ordinaciji, čini se da vrijeme prolazi vrlo sporo. Postoji nekoliko načina na koje nam naša percepcija može reći da vrijeme ističe, uključujući promjenu okruženja, opuštanje i držanje uma zauzetim.
Korak
Metoda 1 od 5: Promjena okruženja
Korak 1. Podesite sobnu temperaturu da bude toplija
Vaša percepcija vremena će se promijeniti promjenom tjelesne temperature. Povećanjem tjelesne temperature vrijeme će se osjećati brže, dok će se smanjenje tjelesne temperature usporavati. Povećajte sobnu temperaturu kako biste se osjećali toplije i vrijeme brže prolazi.,
Korak 2. Neka vaša soba miriše na dječji puder
Određeni mirisi mogu učiniti da drugačije percipirate vrijeme. Miris dječjeg pudera promijenit će vašu percepciju čineći da vrijeme brže prolazi. Aroma kave obično čini da vrijeme teče sporije.
Pospite dječji puder po koži ili košulji i duboko udahnite
Korak 3. Premotajte sve satove u svom domu
Gledanjem na sat samo ćete shvatiti koliko sporo vrijeme teče. Umotajte sve satove u svoj dom kako ne biste mogli stalno provjeravati vrijeme.
Korak 4. Onemogućite senzorne sposobnosti
Onemogućavanjem sposobnosti nekog od osjetila neke osobe, na primjer izolacijom u prostoriji isključivanjem svjetla i zvukova, oni mogu promijeniti način na koji percipiraju putovanje kroz vrijeme tako da se čini da vrijeme teče brže bez obzira na neugodne uvjete.
Neki gradovi pružaju objekte u obliku izolacijskih spremnika i spremnika za plutanje. Pretražite na internetu ove objekte u vašem području
Metoda 2 od 5: Opuštanje tijela i uma
Korak 1. Spavajte
Spavanje je najbolji način da vrijeme brzo prođe. Lezite na krevet dok duboko dišete. Opustite svoje tijelo i um oslobađajući napetost u svim mišićima vašeg tijela. Neka vam um luta i uskoro ćete zaspati.
Korak 2. Okupajte se ili se istuširajte
Napunite kadu da se namoči toplom vodom, a zatim uđite u kadu. Namakanje u toploj vodi može opustiti vaše tijelo i um, kao i udaljiti vas od sata. Provedite neko vrijeme čisteći kosu i tijelo.
Korak 3. Isprobajte hipnozu
Podvrgavanje hipnozi dovest će vas u vrlo mirno opušteno stanje; Ova metoda može donijeti mnoge zdravstvene beneficije. Hipnoza također može promijeniti vašu percepciju vremena čineći da vrijeme izgleda brže., Da biste sebe hipnotizirali:
- Sjednite ili lezite u udoban položaj.
- Opustite cijelo tijelo oslobađajući napetost od mišića.
- Zamislite sebe kako se spuštate niz visoke ljestve. Kad dođete do dna, počnite davati nagovještaje izgovaranjem trenutne rečenice i u pozitivnom tonu. Možete reći: "Osjećam se mirno i opušteno" ili "Zdrav sam i energičan."
- Zamislite sebe kako se penjete uz stepenice. Kad dođete na vrh, naredite sebi da ustanete.
Korak 4. Uzmite depresivno sredstvo
Depresivi, koji mogu privremeno smanjiti mentalne funkcije i fizičke sposobnosti, također mogu ubrzati vašu percepciju vremena. Konzumacija alkohola i marihuane može stvoriti percepciju da vrijeme teče brže nego što zaista jest.
Uvjerite se da legalno uzimate depresije. Ako ste maloljetni ili živite u području gdje su određeni depresivni lijekovi zabranjeni, pokušajte na druge načine ubrzati stvari
Metoda 3 od 5: Zabavljajte se
Korak 1. Slušajte muziku
Otpremite nove pjesme i slušajte muziku. Možete sjediti slušajući muziku ili puštati muziku u pozadini kako biste bili u pratnji drugih zadataka. Nova muzika se smatra ugodnijom i čini se da vrijeme ide sve brže.
Korak 2. Gledajte TV emisiju
Gledanje televizije može vas natjerati da prestanete razmišljati o vremenu. Dopustite da vas zanese priča u TV emisiji.
Prepuštanje gledanju cijele epizode TV emisije odličan je način da provedete vrijeme. Možete gledati epizodu po epizodu putem Netflixa ili Hulua; ako je emisija dobra, bit ćete više uronjeni u priču koju gledate i vrijeme će brzo proći
Korak 3. Igrajte video igru
Video igre nude zanimljive priče kako biste bili uvučeni u njihov svijet. Ako igrate igru za više igrača na mreži, bit ćete toliko zauzeti interakcijom s drugim ljudima da ćete biti odvraćeni od sata.
Korak 4. Pročitajte knjigu
Pronađite zanimljivu priču ili ponovno pročitajte svoj omiljeni stari roman. Knjige koje je manje teško čitati bit će ugodnije, jer ako morate listati mnogo rječnika da biste razumjeli o čemu se radi u knjizi, možete izgubiti zamah da se zanesete pričom.
Korak 5. Pogledajte film
Odaberite film koji je zabavan ili smiješan. Brza radnja s dobrom glumom i lakom pričom učiniće da vrijeme brže prolazi. Za kontinuirane filmove prijeđite na sljedeći film kako bi vrijeme brzo proteklo.
Dugotrajna drama učinit će da se vrijeme osjeća kao da se vuče, pogotovo ako zaista shvatite kako vrijeme sporo prolazi
Korak 6. Radite na velikom projektu
Zaposleni u projektu sa raznim poslovima. Ova metoda će vas zaokupljati obraćajući pažnju na različite načine i upute. Možete odabrati projekt poput slikanja bojom ili sastavljanja police za vašu dnevnu sobu.
Metoda 4 od 5: Izvođenje mentalnih vježbi
Korak 1. Podijelite vrijeme na kraće segmente
Ako morate popuniti sat vremena, čini se da je dugo. Ali ako ovaj sat podijelite na kraće, recimo četiri segmenta od po 15 minuta, neće izgledati tako dugo. Pokušajte podijeliti sat na još manje segmente, poput 5 ili 10 minuta svaki. Mentalno prekrižite svaki segment koji prolazi.
Korak 2. Mentalno katalogizirajte sve predmete u svom domu
U mislima se sjetite svih potrepština koje imate u kuhinji ili se pokušajte prisjetiti svih filmova koje imate. Mentalno dodjeljivanje zadataka sebi usmjerit će vaš način razmišljanja od koncentracije na vrijeme na koncentraciju na nešto drugo.
Korak 3. Mentalno preuredite namještaj u svojoj dnevnoj sobi
U svom umu pokušajte na drugačiji način rasporediti namještaj, murale i druge ukrase u sobama svoje kuće. Razmislite o drugim načinima da svoju dnevnu sobu učinite privlačnijom, na primjer zamišljajući bojanje zidova u drugoj boji.
Korak 4. Uradite proračune mentalno
Zadajte si matematički problem, poput brojanja koliko ste dana živjeli. Prisiljavanjem vašeg mozga da se usredotoči na težak mentalni zadatak učinit ćete manje svjesnim koliko brzo vrijeme prolazi.
Korak 5. Mentalno napravite spisak
Koristite svoj um da napravite popis stvari, kao što su imena ljudi kojima želite zahvaliti, nazivi ulica u kojima živite ili imena vaših prijatelja kada ste završili srednju školu.
Takođe možete napraviti popis mentalnih obaveza tako što ćete zapisati svaki zadatak koji trebate dovršiti
Korak 6. Napravite planove za godišnji odmor
Zamislite mjesto koje želite posjetiti i isplanirajte putovanje. Razmislite o tome kako ćete stići tamo, šta biste radili dok ste tamo, koje suvenire biste voljeli kupiti, koju hranu biste htjeli pojesti i s kim biste htjeli ići na odmor sa.
Korak 7. Zamislite nekoga ko vam se sviđa
Razmislite o svom partneru, slavnoj ličnosti ili nekom drugom ko vam se sviđa i zamislite da ste s tom osobom. Razmislite o razgovorima koje ćete voditi, o čemu biste htjeli razgovarati, gdje biste otišli na spoj i šta biste htjeli raditi zajedno.
Korak 8. Zamislite različite scenarije za ljude koje promatrate
Obratite pažnju na ljude oko sebe i zamislite njihov smiješan i uzbudljiv život. Dajte svakom od njih različite poslove i tajne identitete. Razmislite i o tome gdje idu nakon posla ili škole, ko su im prijatelji ili porodica i koji su im hobiji.
Metoda 5 od 5: Isprobavanje drugih načina
Korak 1. Uradite aktivnost ili rutinu koja vam je poznata
Ako ste zauzeti obavljanjem potpuno novih aktivnosti, bavit ćete se aktivnostima učenja i stvarat ćete nova sjećanja. Raditi nešto poznato, poput rutine spremanja za posao, promijenit će vašu percepciju vremena tako da vrijeme izgleda brže prolazi. To se događa jer vaš mozak ne mora toliko naporno raditi i pamtiti nove detalje. Umjesto toga, vaš mozak zanemaruje poznate detalje.
S druge strane, ako radite nešto novo, poput vožnje autobusom na posao, dogodit će se suprotno, što čini da se vrijeme čini sporijim, jer morate učiti i obrađivati nove informacije
Korak 2. Klonite se stvari koje vas plaše
Strah je emocija koja nastoji rastegnuti vašu percepciju vremena. To je zato što će vaš mozak pokušati obratiti pažnju na svaki detalj kako bi vas oslobodio situacije koja izaziva strah (slično kao odgovor napada ili bijega.) Držeći se podalje od zastrašujuće stvari, možete spriječiti osjećaj da vrijeme se usporava.
Pokazalo se da zastrašujući filmovi mijenjaju nečiju percepciju vremena tako da se čini da to ide sporije
Korak 3. Povećajte nivo hormona dopamina
Dopamin je kemikalija u mozgu koja izaziva osjećaj sreće, motivacije i zadovoljstva. Nizak nivo dopamina može biti uzrok depresije, nelagode i nemogućnosti koncentracije. Nizak nivo dopamina čini da se vrijeme usporava blokiranjem našeg unutrašnjeg sata. Da biste ubrzali vrijeme, povećajte nivo dopamina:
- Jedite hranu bogatu tirozinom, poput banana, badema, avokada i sjemenki bundeve.
- Smanjite unos šećera.
- Smanjite unos kofeina.
- Uzimajte suplemente koji sadrže magnezijum. Nizak nivo magnezijuma u organizmu će smanjiti nivo dopamina.
