Krvarenje iz nosa, poznato i kao epistaksa, uobičajena je tegoba koja se može pojaviti spontano. Krvarenje iz nosa može se dogoditi kada je unutrašnja sluznica nosa povrijeđena ili suha. Ozljeda malih krvnih žila u nosu tada uzrokuje krvarenje iz nosa. Gotovo sva krvarenja iz nosa potječu iz srednjeg tkiva koje razdvaja dvije nosnice. Krvarenje iz nosa češće je kod pacijenata s nosnom alergijom, sinusitisom, hipertenzijom ili poremećajima krvarenja. Ako razumijete uzrok krvarenja iz nosa i znate kako ga liječiti, možete bolje upravljati krvarenjem iz nosa.
Korak
Metoda 1 od 3: Prva pomoć tokom krvarenja iz nosa
Korak 1. Podesite položaj tijela
Ako nemate ozbiljan medicinski problem koji bi mogao uzrokovati krvarenje iz nosa, možete mu pružiti prvu pomoć kako biste ga zaustavili. Za početak sjednite jer je ovaj položaj ugodniji od stajanja. Sagnite glavu prema naprijed tako da krv izlazi kroz nosnice.
- Stavite peškir pod nos da sakupite krv koja izlazi.
- Nemojte leći jer to može uzrokovati curenje krvi kroz grlo.
Korak 2. Pritisnite nos
Kažiprstom i palcem pritisnite vrh nosa tako da vam nosnice budu potpuno prekrivene. Pritisak na nos u ovom trenutku izravno će pritisnuti oštećenu krvnu žilu, što će biti učinkovitije jer će pomoći u zaustavljanju protoka krvi. Pritisnite nos 10 minuta, a zatim otpustite.
- Ako vam nos i dalje krvari, pritisnite još 10 minuta.
- Dok pritiskate nos, udišite na usta.
Korak 3. Ohladite tijelo
Snižavanje tjelesne temperature može smanjiti protok krvi u nos. Da biste snizili tjelesnu temperaturu, stavite kockice leda u usta. Na taj način će vam tjelesna temperatura pasti brže od hlađenja vanjskog dijela nosa. Ovo će vam također pomoći da duže zadržite hladniju temperaturu.
- Ova metoda je učinkovitija od stavljanja hladnog obloga na nos. Na temelju nedavnih kliničkih istraživanja, hladni oblozi stavljeni preko nosa nisu jako učinkoviti.
- Takođe možete sisati sladoled da biste dobili isti rezultat.
Korak 4. Koristite sprej za nos sa oksimetazolinom
Čak i ako nemate često krvarenje iz nosa, možete isprobati sprej za nos ako nemate visok krvni tlak. Ovaj lijek može uzrokovati sužavanje krvnih žila u nosu. Da biste ga koristili, pripremite malu vatu ili gazu, dajte 1-2 kapi lijeka, stavite je u nos, pritisnite nos i ponovo provjerite krvarenje iz nosa nakon 10 minuta.
- Ako je krvarenje iz nosa prestalo, nemojte uklanjati vatu ili gazu oko 1 sat jer se krvarenje iz nosa može ponoviti.
- Ponovljena upotreba ovog lijeka, više od 3-4 puta dnevno, može uzrokovati ovisnost i začepljenost nosa.
- Koristite ovaj sprej samo ako vam krvarenje iz nosa ne prestane nakon pritiska na njega 10 minuta.
Korak 5. Očistite nos i odmorite se
Nakon što krvarenje iz nosa prestane, područje oko nosa možete očistiti toplom vodom. Nakon čišćenja lica, trebali biste se odmoriti neko vrijeme. To je potrebno kako bi se spriječilo nastavak krvarenja iz nosa.
Možete ležati dok se odmarate
Metoda 2 od 3: Ponovno sprječavanje krvarenja iz nosa
Korak 1. Nježno postupajte s nosom
Budući da krvarenje iz nosa možete uzrokovati sami, postoji nekoliko preventivnih mjera koje će vam pomoći da spriječite buduća krvarenja iz nosa. Izbjegavajte branje nozdrva. Branje nozdrva može uzrokovati ozljede osjetljivih krvnih žila u nosu. Prilikom kihanja morate otvoriti usta kako biste spriječili protok zraka kroz nos.
- Sluznicu nosa trebate održavati vlažnom nanošenjem vazelina ili nazalnog gela u nos pomoću male vate dva puta dnevno.
- Uvijek lagano ispuhujte nos i naizmjenično ispuhujte jedno po jedno.
- Djeci biste trebali podrezati nokte kako ih ne biste ozlijedili.
Korak 2. Kupite ovlaživač zraka
Da biste povećali vlažnost u svom okruženju, preporučujemo vam da kupite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka možete koristiti i kod kuće i na poslu kako biste spriječili da se zrak previše osuši, posebno zimi.
Ako nemate ovlaživač zraka, u grijač možete staviti metalnu posudu napunjenu vodom kako biste ovlažili zrak
Korak 3. Povećajte unos vlakana
Zatvor može uzrokovati naprezanje pri izbacivanju tvrde stolice, što dovodi do krvarenja iz nosa zbog suženja krvnih žila. Napetost u krvnim žilama može uzrokovati povećanje arterijskog tlaka na neko vrijeme i uzrokovati oslobađanje krvi koja se zgrušala i zatvorila prethodnu ranu, na kraju će opet doći do krvarenja iz nosa. Zatvor se može spriječiti konzumiranjem hrane bogate vlaknima i povećanjem unosa tekućine.
Korak 4. Jedite vlakna tako da stolica koju izlučujete bude mekana
Nemojte se naprezati tijekom pražnjenja crijeva jer će to povećati intracerebralni arterijski tlak, čime se povećava mogućnost pucanja osjetljivih krvnih žila u nosu.
- Poznato je da je jedenje 6 do 12 suhih šljiva dnevno efikasnije od dijete sa vlaknima i može se koristiti za sprječavanje zatvora.
- Treba izbjegavati i začinjenu i toplu hranu. Toplina može uzrokovati širenje krvnih žila i ubrzati krvarenje iz nosa.
Korak 5. Koristite sprej za nos s fiziološkom otopinom
Sprej za nos s fiziološkom otopinom može se koristiti nekoliko puta dnevno kako bi vaš nos bio vlažan. Ovaj sprej za nos ne izaziva ovisnost jer sadrži samo sol. Ako ne želite da ga kupite, možete ga sami napraviti.
Da biste sami napravili, pripremite čistu posudu. Pomiješajte 3 pune žličice soli bez joda i 1 žličicu sode bikarbone. Pomiješajte ova dva praha zajedno. Zatim, uzmite 1 žličicu mješavine ova dva u prahu i stavite je u 240 ml mlake destilirane vode ili kipuće vode. Dobro promiješajte
Korak 6. Jedite više flavonoida
Flavonoidi, koji su klasa prirodnih kemijskih spojeva u narančama, mogu popraviti ranjive krvne žile. Stoga biste trebali razmisliti o povećanju unosa agruma. Ostala hrana bogata flavonoidima su peršun, luk, borovnice, drugo bobičasto voće, crni čaj, zeleni i oolong čajevi, banane i sve vrste agruma, ginko biloba, crveno grožđe, krkavina i tamna čokolada (s visokim sadržajem flavonoida) kakao 70% ili više).
Ne biste trebali koristiti dodatke flavonoida, poput tableta ginka, tableta kvercetina, ekstrakta sjemenki grožđa i lanenog sjemena, jer mogu uzrokovati previsoke razine flavonoida i na kraju trovanje
Metoda 3 od 3: Razumijevanje krvarenja iz nosa
Korak 1. Upoznajte vrste krvarenja iz nosa
Vrsta krvarenja iz nosa određuje se prema tome koji dio nosa krvari. Kod prednjih krvarenja iz nosa krv izlazi iz prednjeg dijela nosa. Također možete doživjeti stražnja krvarenja iz nosa koja dolaze iz unutrašnjosti nosa. Krvarenje iz nosa može se pojaviti i spontano bez poznatog razloga.
Korak 2. Saznajte uzrok
Postoji mnogo uzroka krvarenja iz nosa. Kada vam krvari nos, trebali biste biti u mogućnosti identificirati mogući uzrok kako biste ga, ako je moguće, izbjegli u budućnosti. Krvarenje iz nosa može doći ako se ozlijedite, uglavnom zbog prebiranja nozdrva. Ovo je čest uzrok kod dece. Drugi uzroci uključuju zlouporabu droga, poput kokaina, poremećaja krvnih žila, poremećaja zgrušavanja krvi i ozljede glave ili lica.
- Faktori okoliša, kao što je niska vlažnost zraka, čest uzrok zimi, mogu izazvati iritaciju nosne sluznice i krvarenje iz nosa. Učestalost krvarenja iz nosa raste po hladnijem vremenu.
- Infekcije nosa i sinusa mogu uzrokovati krvarenje iz nosa. Alergije mogu uzrokovati i upalu sluznice, što dovodi do krvarenja iz nosa.
- U nekim slučajevima smatra se da su migrene kod djece uzrok krvarenja iz nosa.
- Ozljede lica mogu uzrokovati i krvarenje iz nosa.
Korak 3. Izbjegavajte određene situacije
Ako vam krvari nos, trebate izbjegavati određene situacije ili aktivnosti koje bi ga mogle pogoršati. Ne lezite na leđa. Budući da to može uzrokovati da krv poteče kroz vaše grlo, izazivajući povraćanje. Također biste trebali izbjegavati kašalj i razgovor jer mogu nadražiti sluznicu nosa i uzrokovati povratak krvarenja iz nosa.
- Ako morate kihati tijekom krvarenja iz nosa, pokušajte izdahnuti kroz usta kako to ne bi pogoršalo ranu ili krvarenje iz nosa.
- Ne duvajte i ne prebirajte nos, posebno ako je krvarenje iz nosa prestalo. Možete uzrokovati istjecanje zgrušane krvi i ponavljanje krvarenja iz nosa.
Korak 4. Posjetite ljekara
Postoje određene situacije koje zahtijevaju posjet ljekaru. Ako vam je krvarenje iz nosa jako, više od nekoliko kapi, traje više od 30 minuta i ponavlja se, trebate posjetiti liječnika. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako postanete blijedi, umorni ili dezorijentisani.
- Ako imate problema s disanjem, posebno ako vam krv teče kroz grlo, trebali biste posjetiti liječnika. To može izazvati iritaciju i kašalj. Dakle, postoji mogućnost infekcije, što opet uzrokuje otežano disanje.
- Uvijek biste trebali posjetiti liječnika ako je krvarenje iz nosa posljedica ozbiljne ozljede nosa.
- Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako dobijete krvarenje iz nosa dok uzimate lijekove protiv zgrušavanja poput varfarina, klopidogrela ili dnevnog aspirina.
Savjeti
- Izbjegavajte pušenje kada vam krvari nos. Dim cigarete može izazvati iritaciju i isušiti nos.
- Nemojte koristiti antiseptičke kreme jer su mnogi ljudi osjetljivi na ovu vrstu kreme i to može pogoršati upalu nosa. Koristite bacitracin mast samo ako vam je ljekar propisao za liječenje nastajanja kore zbog infekcije.
- Ostanite mirni, bez obzira koliko vam krvari nos. Smirenost će vam pomoći da ne paničite ili padnete u nesvijest.
- Ne zaboravite navlažiti zrak, hraniti se zdravo i držati ruke dalje od nosa!
- Nemojte paničariti kada vidite puno krvi, jer izgleda da bi to moglo biti više od stvarne količine. Većina toga je samo još jedna tekućina u vašem nosu. U našem nosu ima mnogo krvnih žila!
