Atletsko stopalo je gljivična infekcija koja obično počinje između prstiju i uzrokuje svrbež, osjećaj peckanja, zadebljanje i ljuštenje kože, promjenu boje noktiju, pa čak i žuljeve, a može se proširiti i na ruke ako se ne liječi. Srećom, postoje kućni lijekovi koji privremeno mogu liječiti gljivice. Jabukovo sirće može ublažiti upalu i bol u isto vrijeme, kao i ubiti gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje jabukovog octa samo za atletsko stopalo
Korak 1. Kupite 5% zamućeno jabukovo sirće
Smeđi, zamućeni premaz u boci od jabukovog octa naziva se "majka" i vrlo je koristan. Ovo ukazuje na visokokvalitetno jabukovo sirće i sadrži dodatne ljekovite hranjive tvari koje će ga učiniti još efikasnijim.
Korak 2. Sipajte 2-4 šolje jabukovog sirćeta u veliku činiju
Morat ćete dodati dovoljno jabukovog octa da namočite noge u njega. Ako vam treba više tekućine, razmislite o dodavanju tople vode. Samo pazite da ocat ne razrijedite vodom više od 1: 1.
Ako ne želite koristiti jabukovo sirće, možete koristiti i bijelo sirće
Korak 3. Operite stopala prije natapanja u otopini octa
Operite tabane sapunom i vodom. Kad su vaše noge čiste, osušite ih ručnikom ili ih ostavite da se same osuše. Ako koristite ručnike, operite ih odmah nakon upotrebe kako ne biste proširili gljivice na druge dijelove tijela.
Korak 4. Potopite zaraženo stopalo
Stavite tabane u veliku činiju rastvora sirćeta. Kiselina u octu ubit će gljivice, kao i omekšati i ljuštiti zadebljali sloj kože koji uzrokuje. Ako želite, možete koristiti krpu za brisanje zaraženog područja dok je natapate u otopini octa.
5% sirće ne bi trebalo da bude previše oštro prema vašoj koži. Međutim, ako vam se čini da koža peče ili se pojavi osip, prestanite namakati stopala i dodajte još vode kako biste razrijedili otopinu octa
Korak 5. Ostavite noge da se namaču u otopini octa 10-30 minuta
Ovaj tretman treba da radite 2-3 puta dnevno tokom 7 dana. Nakon 7 dana tretmana, nastavite s namakanjem stopala 1-2 puta dnevno još 3 dana. Nakon 10-30 minuta, izvadite stopala iz zdjele i osušite.
Korak 6. Nanesite ocat izravno na vrlo male infekcije
Ako je zaraženo područje vrlo malo, također možete umočiti vatu ili krpu u rastvor octa i nanijeti je direktno na to područje. Pritisnite vatu prema površini gljive i držite je nekoliko minuta, a zatim je ponovo umočite u otopinu octa i ponovite. Radite ovaj tretman 2 puta dnevno po 10-30 minuta.
Korak 7. Nanesite hidratantnu kremu nakon tretmana stopala kako biste smanjili nuspojave octa
Kiselina u octu može biti oštra na koži. Stoga razmislite o nanošenju lagane hidratantne kreme nakon što ste namočili noge.
Metoda 2 od 3: Korištenje jabukovog octa s drugim sastojcima
Korak 1. Napravite oksil, kombinaciju meda i octa koja se koristi od davnina
Pokazalo se da sirovi i zamućeni med ima antifungalna svojstva.
- Pomiješajte med i jabukovo sirće 4: 1.
- Nanesite ga na zaraženo područje i ostavite da djeluje 10-20 minuta.
- Očistite, a zatim osušite.
Korak 2. Naizmjenično koristite kupku s jabukovim octom i vodikovim peroksidom
Baš kao i jabukovo sirće, vodikov peroksid je također djelotvoran antimikotik. Međutim, vodikov peroksid je jači od octa, pa nije prikladan za svakodnevno namakanje. Dakle, naizmjenično koristite jabukovo sirće i 2% vodikov peroksid.
- Kupite 3% vodikov peroksid.
- Razrijedite vodikov peroksid dodavanjem vode u omjeru 2: 1.
- Ako osjetite peckanje ili se na koži pojavi osip, ponovno razrijedite vodikov peroksid dodavanjem još vode.
- UPOZORENJE: nemojte miješati ocat i vodikov peroksid zajedno ili namočite noge u obje otopine naizmjenično u jednom danu. Mješanje octa i vodikovog peroksida može izazvati kaustičnu reakciju koja peče vaša stopala i oštećuje pluća kroz dim.
Korak 3. Nanesite koloidno srebro nakon što ste noge namočili u jabukovo sirće
Koloidno srebro (male čestice suspendirane u tekućini) u koncentraciji od 100 ppm (dijelovi na milion) efikasno je antigljivično i antibakterijsko sredstvo. Nakon što natopite noge jabukovim octom i osušite ih, nanesite otopinu koloidnog srebra na područje i ostavite da se sam osuši.
UPOZORENJE: ne unosite koloidno srebro. Ova otopina nije od koristi ako se proguta i može se nakupiti na koži i uzrokovati plavkasto-sivu boju
Metoda 3 od 3: Sprječavanje relapsa atletskog stopala
Korak 1. Održavajte zaraženo područje suhim i čistim
Između namakanja nogu u sirćetu, pazite da budu suha i čista. Gljiva koja uzrokuje atletsko stopalo voli vlažna mjesta, pa je vjerojatnije da će mokra stopala uzrokovati ponavljanje infekcije ili čak pogoršanje.
- Odličan način da vaša stopala budu suha je nošenje čarapa od prirodnih vlakana ili tkanina koje odvode vlagu s vaših stopala. Promijenite čarape kad se smoče.
- Razmislite o nošenju sandala ili japanki po vrućem vremenu.
- Nosite bade-mantile, japanke ili papuče oko bazena, teretana, hotelskih soba i kupatila ili svlačionica.
Korak 2. Operite obuću
Plijesan je neugodan organizam i ne može se lako ukloniti. Moguće je da gljiva raste u cipelama i ručnicima nakon što zaraženo stopalo dođe u kontakt s tim predmetima. Kao rezultat toga, morate dezinficirati sve predmete koji su došli u kontakt s vašim stopalima tijekom infekcije. Operite cipele (uključujući unutrašnjost) vodom i ostavite ih na suncu da se osuše. Kad se osuši, pospite malo antigljivičnog praha u cipele kako biste bili sigurni da se plijesan ne vraća.
Korak 3. Pronađite cipele odgovarajuće veličine
Atletsko stopalo najčešće je uzrokovano znojem na stopalima i pretijesnim cipelama. Ne kupujte cipele koje su previše uske i očekujte da će se veličina proširiti. Da biste spriječili atletsko stopalo, kupite dovoljno široke i dugačke cipele.
Korak 4. Zamijenite različite cipele
Tako će vam cipele biti suhe pri nošenju.
Korak 5. Dezinfikujte svoje kupatilo i kadu
Kao što je gore opisano, ove gljive vole vlažne uvjete. Tokom infekcije atletskog stopala, neke gljivice će se prenijeti u kupaonicu dok se tuširate. Ova gljivica može ponovo zaraziti vaša stopala kada ponovno koristite kupaonicu. Stoga biste trebali dezinficirati kupaonicu i kadu. Stavite rukavice i upotrijebite izbjeljivač ili jabukovo sirće za ribanje poda u kupaonici. Kad završite, bacite rukavice i spužvu koje ste koristili za čišćenje u smeće.
Savjeti
Izbjegavajte dijeljenje ručnika, čarapa, sandala i cipela s drugim ljudima kako biste bili sigurni da ne zarazite druge ljude gljivicom ili da ih ne ulovite od nekoga drugog
Upozorenje
- Samo potopite stopala u otopinu octa nakon što provjerite da na tom području nema otvorenih rana. Sirće će uzrokovati da rana bude jako bolna.
- Iako se stoljećima koristi za liječenje atletskog stopala, nije bilo kvalitetnih recenziranih studija koje bi mjerile njegovu efikasnost kao antimikotika. Za najbolje rezultate razmislite o upotrebi kreme ili spreja protiv gljivica.
- Posavjetujte se s liječnikom ako se nakon 2-4 sedmice upotrebe octa vaše stanje ne poboljša.
