Kosa služi za zaštitu kože i održavanje ravnoteže u tjelesnoj temperaturi. Razvoj kose je cikličan proces koji ovisi o lokaciji kose, dobi dotične osobe, porodičnoj anamnezi, nutritivnom statusu ili stanju, te faktorima okoline. Postoji mnogo načina za liječenje gubitka kose, uključujući upotrebu češnjaka. Slijedite jednostavne korake u ovom članku za liječenje opadanja kose češnjakom.
Korak
Metoda 1 od 4: Priprema masti od češnjaka za kosu
Korak 1. Napravite sok od bijelog luka
Možete napraviti mast od češnjaka protiv opadanja kose. Pripremite šest do osam češnjaka belog luka. Oljuštite kožu. Nakon toga upotrijebite prešu za češnjak ili zgnječite i istisnite češnjak dok ne dobijete oko 15 ml soka od češnjaka iz pripremljenih šest do osam češnjaka.
Ako ne unosite dovoljno soka od češnjaka, istisnite nekoliko režnjeva češnjaka dok ne dobijete dovoljno soka za upotrebu
Korak 2. Napravite mješavinu meda
Kad dobijete sok od češnjaka, prvo ga ostavite sa strane. Pripremite med i izmjerite oko 1 žličicu (15 ml). Stavite med u malu zdjelu i pomiješajte ga sa sokom od češnjaka koji ste prethodno pripremili. Nakon toga ostavite smešu u frižideru.
Korak 3. Skuhajte čaj od kamilice
Dok hladite mješavinu meda i češnjaka u hladnjaku, skuhajte čaj od kamilice. Pripremite dve kesice čaja od kamilice ili tri kašike suvog čaja. Stavite čaj u lonac i stavite lonac na štednjak. Skuhajte čaj u 700 ml vode i zagrijte ga 30 minuta.
Nakon što se čaj skuha preporučeno vrijeme, sipajte čaj u šalicu. Ako koristite suhi čaj, čaj prvo procijedite dok ste ga kuhali
Korak 4. Napravite mast od pripremljenih sastojaka
Nakon što je čaj spreman, izvadite mješavinu meda i češnjaka iz frižidera. Smesi dodajte žumanjke. Možda ćete morati umutiti nekoliko minuta dok se svi sastojci dobro ne sjedine, jer je med vrlo gust i teško se miješa. Nakon toga dodajte žlicu gela aloe vere i miješajte dok se svi sastojci ne ravnomjerno rasporede.
Korak 5. Upotrijebite napravljenu mast
Nakon što se svi sastojci pomiješaju, premjestite se u prostoriju u kojoj možete nanijeti mast bez straha da će zagaditi prostoriju (npr. Kupaonica). Lagano umasirajte smjesu u tjeme (ne u kosu). Budući da kosa raste s tjemena, morate koncentrirati dobrobiti češnjaka na tjeme. Nakon što ste namazali tjeme s mašću, omotajte glavu čistim pamučnim ručnikom.
Ostavite 20 minuta
Korak 6. Operite kosu
Nakon što ste dugo čekali (oko 20 minuta), isperite smjesu s kose šamponom za bebe ili drugim blagim šamponom. Ispirati dok se ne očisti. Nakon toga ponovo pripremite žumanjak i umasirajte ga u tjeme. Isperite toplom vodom.
Pobrinite se da vam sva kosa bude čista od žumanjaka. Ne morate više prati kosu; samo provjerite je li vaša kosa čista od žumanjka
Korak 7. Završite proces liječenja
Nakon što su vaša kosa i tjeme očišćeni od žumanjka, morate koristiti čaj od kamilice. Uzmite šolju čaja od kamilice i rasporedite je po tjemenu, kao da ponovo ispirete kosu čajem. Radite ovaj tretman dva do tri puta sedmično dok vam kosa ne naraste ili gubitak kose ne prestane.
Ponovite tretman dva puta mesečno
Metoda 2 od 4: Upotreba drugih vrsta droga
Korak 1. Koristite druge lijekove na bazi bijelog luka
Za liječenje opadanja kose možete koristiti čisto ulje češnjaka. Umasirajte ulje u tjeme prije nego što operete kosu šamponom. Kako biste olakšali proces masaže i osjećali se ugodno na tjemenu, zagrijte ulje prije upotrebe. Ponavljajte ovaj tretman dva do tri puta sedmično dok kosa ne naraste ili prestane opadanje kose. Ako je tretman uspješan u borbi protiv opadanja kose, ponovite tretman dva puta mjesečno. Proizvode od ulja od češnjaka možete kupiti u ljekarnama ili ih naručiti na web stranicama ljekarni kao što su Medicastore i Biljni lijekovi Mart, pa čak i na web lokacijama za kupovinu poput Tokopedia.
- Također možete kupiti proizvode za njegu kose obogaćene ekstraktom češnjaka. Isprobajte proizvode za ulje za kosu poput Dabur Vatika ulja za kosu obogaćenog ekstraktom češnjaka ili maske za kosu s ekstraktom češnjaka poput Alter Ego maske od češnjaka.
- U blagi šampon možete dodati i beli luk. Sitno nasjeckajte dva do tri bijela donja klinčića i dodajte ih u vrlo blagi šampon. Koristite šampon za pranje kose dva do tri puta sedmično.
- Trenutno nema izravnih dokaza da konzumacija češnjaka, bilo kao hrana ili kao dodatak prehrani, može pomoći kod opadanja kose. Međutim, ne može vam škoditi ako pokušate. Dodajte beli luk u hranu koju jedete ili uzmite beli luk kao dodatak za lečenje opadanja kose.
- Bilo je nekoliko studija koje su se fokusirale na korištenje gela od češnjaka u steroidnim tretmanima za teški gubitak kose. Rezultati su pokazali da češnjak može značajno povećati rast kose.
Korak 2. Jedite hranu bogatu proteinima kako biste podržali rast kose
Proteini su glavna tvar koja igra ulogu u formiranju kose, tako da će zdravlje i snaga kose zasigurno ovisiti o kvaliteti sastojaka, bez obzira na prednosti ili 'snagu' šampona ili regeneratora koji je često opisane u oglasima ili ambalaži. Pobrinite se da unosite dovoljno visokokvalitetnih proteina za poticanje rasta kose. Također biste trebali pokušati jesti različite kompletne izvore proteina koji sadrže sve esencijalne aminokiseline - građevne elemente proteina.
Jedite više hrane bogate proteinima kao što su jaja, mliječni proizvodi, kvinoja, heljda, sjemenke konoplje, chia sjemenke, soja, tofu, tempeh, natto (tradicionalna japanska hrana napravljena od fermentirane soje). Pirinač i grašak
Korak 3. Povećajte unos vitamina B
Morate jesti hranu bogatu kompleksom vitamina B. Ove tvari su potrebne za održavanje zdravih folikula kose i rast kose. Vrste hrane koje su bogate vitaminima B, između ostalog, su spanać, peršun, lišće senfa, romska salata, listovi rotkvice, cikla, brokula, repa, rotkvice, paprika, pasulj (posebno grašak), sočivo, goveđa jetra i teleća jetra, kao i cjelovite žitarice obogaćene vitaminima B.
Korak 4. Povećajte unos minerala
Jedini mineral za koji se pokazalo da utječe na gubitak kose je željezo. Iako nedostatak željeza i selena može uzrokovati opadanje kose, nije poznato je li nedostatak željeza ili selena primarni ili sekundarni uzrok opadanja kose. Stoga pokušajte uzimati suplemente koji sadrže željezo, cink i selen i povećajte potrošnju hrane bogate ovim mineralima.
- Jedite više hrane bogate željezom, kao što su jaja, nemasno meso, crveno meso (od životinja koje jedu zelenu travu), zeleno lisnato povrće, mahunarke, leća i jetra. Unos cinka možete povećati i konzumiranjem plodova mora, školjki, špinata, bundeve, chayotea, sjemenki suncokreta i oraha (npr. Kikirikija).
- Pokazalo se da omega-3 masne kiseline (kada se nanose na tjeme) povećavaju broj vlasi kose. Povećana konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama također je korisna u borbi protiv opadanja kose. Omega-3 masne kiseline se mogu naći u hrani kao što su losos, skuša, jaja, laneno ulje, soja, chia sjemenke, orasi, haringa, srdele i brancin.
- Ako želite uzimati mineralne suplemente, pazite da ne pretjerate i slijedite upute proizvoda koje je dao proizvođač proizvoda. Ne dopustite da osjetite višak minerala u tijelu.
Metoda 3 od 4: Promjena navika za njegu kose
Korak 1. Izbjegavajte previše šamponiranja
Gubitak kose možete liječiti promjenom navika u njezi kose. Koliko god je moguće, nemojte koristiti šampon prečesto, jer prečesto pranje kose može odvojiti kosu od prirodnih ulja. Iako zapravo (ili izravno) ne uzrokuje gubitak kose, ako uklonite previše prirodnih ulja koja štite kosu, kosa će postati lomljivija.
Preporučuje se da kosu perete šamponom dva do tri puta nedeljno
Korak 2. Prestanite koristiti šampone koji sadrže previše kemikalija
Postoje neki proizvodi za šampone koji sadrže mnogo kemikalija. Ovi aditivi zapravo mogu oštetiti vašu kosu, osušiti je i dovesti do ozbiljnijeg opadanja kose. Umjesto proizvoda za šampone koji sadrže previše kemikalija, pokušajte koristiti prirodne šampone sa sastojcima koji mogu tretirati kosu, a ne podići hranjive tvari u kosi.
Izbjegavajte upotrebu proizvoda za njegu kose koji sadrže sastojke poput natrij laurilsulfata (SLS), parabena i amonijevog klorida, posebno ako imate tanku, oštećenu kosu ili ste imali posebne tretmane za kosu (npr. Ravnanje, uvijanje ili bojanje)
Korak 3. Izbjegavajte korištenje previše regeneratora
Gubitak kose može biti uzrokovan upotrebom previše regeneratora. Regenerator može otežati korijenje kose i oštetiti folikule dlake, uzrokujući lomljenje i ispadanje kose. Regenerator koristite samo jednom ili dva puta sedmično i izbjegavajte upotrebu regeneratora na tjemenu.
Možete isprobati i prirodne proizvode za kondicioniranje, kao što su Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients
Metoda 4 od 4: Liječenje za gubitak kose
Korak 1. Zatražite medicinsku pomoć
Ako vam opadanje kose traje, morate saznati šta uzrokuje gubitak kose. Zbog toga se toplo preporučuje potpuni pregled kod ljekara. Mnogo je bolesti koje uzrokuju gubitak kose kao simptom, pa je važno da saznate uzrok gubitka kose. Međutim, postoji nekoliko pristupa koje možete poduzeti kako biste poboljšali stanje kose prije nego što dobijete liječničku dijagnozu.
Korak 2. Isprobajte lijekove za liječenje opadanja kose kod muškaraca
Glavni lijek za gubitak kose kod muškaraca je upotreba inhibitora 5-alfa reduktaze, poput Proscara i Propecije. Inhibitori 5-alfa-reduktaze korisni su u inhibiranju aktivnosti oštećenja hormona u folikulima kose. Druga vrsta lijeka koji se koristi za poticanje rasta kose je minoksidil.
Iako se općenito smatra manje učinkovitim od finasterida, minoksidil se može primijeniti izravno na područje na kojem opada kosa
Korak 3. Isprobajte lijekove za liječenje opadanja kose kod žena
Iako su oko 40% ljudi s gubitkom kose žene, gubitak kose kod žena često se zanemaruje. Inhibitori 5-alfa-reduktaze često se ne koriste kod žena jer mogu uzrokovati štetne učinke na ženske hormone. S druge strane, minoksidil (2%) se koristi češće jer se može primijeniti izravno na područje koje ima gubitak kose, ima manje nuspojava i djelotvornije je za žene. Druge vrste lijekova koje se mogu koristiti, između ostalog, su aldakton, tagamet i ciproteron acetat.
