Sposobnost razumijevanja govora tijela može dovesti do uspjeha i u ličnim i u profesionalnim odnosima, jer neverbalna komunikacija daje do 60% značenja u međuljudskoj komunikaciji. Stoga su obraćanje pažnje na signale govora tijela koje drugi ljudi šalju i njihovo efikasno čitanje vrlo korisne vještine. Uz malo pažnje, možete naučiti točno čitati govor tijela. A uz dovoljno vježbe, čitanje govora tijela postat će vaša prirodna sposobnost.
Korak
Metoda 1 od 5: Čitanje emocionalnih znakova
Korak 1. Pazite da ne zaplačete
U većini kultura plač se smatra emocionalnim ispadom. Plakanje se često vidi kao znak tuge ili tuge, ali plač može biti i izraz sreće. Plač može nastati i zbog smijeha i humora. Stoga, pri procjeni plača, trebate pogledati druge znakove kako biste odredili odgovarajući kontekst za plakanje.
Plakanje se također može prisiliti ili izmanipulirati kako bi se steklo simpatije ili prevarili druge. Ova praksa često je poznata kao "krokodilske suze", kolokvijalni izraz koji preuzima mit da krokodili "plaču" kada ulove plijen
Korak 2. Potražite znakove bijesa i/ili prijetnji
Znakovi prijetnje uključuju opuštene obrve, ispupčene oči i otvorena ili zakrivljena usta.
Čvrsto prekrižene ruke su uobičajeni znak da je neko ljut i povučen
Korak 3. Potražite znakove anksioznosti
Kad osoba pokaže tjeskobu, pokreti lica i treptaj očiju se povećavaju, a usta su mu ravna u tankoj liniji.
- Uznemireni pojedinci se također mogu micati ili stiskati ruke, nesposobni da ih drže u jednom položaju.
- Anksioznost se može prenijeti i kada se čini da osoba nesvjesno lupka po stopalima ili ih nemirno pomiče.
Korak 4. Uočite posramljeni izraz lica
Stidljivost se može signalizirati odvraćanjem očiju ili okretanjem pogleda, okretanjem glave i isticanjem kontroliranog ili čak napetog osmijeha.
Ako osoba puno zuri u pod, može biti stidljiva, stidljiva ili plaha. Ljudi također imaju tendenciju da gledaju dolje kada su uznemireni ili pokušavaju sakriti nešto emocionalno. Obično, dok osoba bulji u pod, razmišlja ili osjeća neugodne emocije
Korak 5. Uočite oblik arogancije
Neko pokazuje aroganciju pokazujući mali osmijeh, lagano zabacujući glavu unatrag i stavljajući ruke na bokove.
Metoda 2 od 5: Čitanje gesta blizine
Korak 1. Procijenite proksemične i haptičke postavke ili udaljenosti i dodirne postavke
Ovo je jedan od načina komuniciranja statusa međuljudskih odnosa. Fizička bliskost i dodir signaliziraju ljubav, naklonost i ljubav.
- Ljudi u bliskim odnosima zahtijevaju manje ličnog prostora od stranaca.
- Imajte na umu da se lični prostor razlikuje ovisno o kulturi; Imajte na umu da će se ono što se smatra bliskim u jednoj zemlji smatrati daleko u drugoj.
Korak 2. Pročitajte pogled
Istraživanje je otkrilo da kad dvije osobe upuste u zanimljiv razgovor, njihove oči ostaju usmjerene na lice druge osobe oko 80% vremena. Ne fokusiraju se samo na oči jedno drugoga, već se fokusiraju na oči nekoliko minuta, a zatim prelaze na nos ili usne, pa nazad na oči. Povremeno mogu buljiti u stol, ali uvijek se gledati u oči druge osobe.
- Kada neko pogleda gore i desno tokom razgovora, to obično znači da mu je dosadno i da mu nije stalo do razgovora.
- Prošireni učenici znače da je osoba zainteresovana za ono što se dešava. Ali imajte na umu da mnoge tvari mogu uzrokovati širenje učenika, uključujući alkohol, kokain, amfetamine, ilegalne droge i drugo.
- Kontakt očima takođe se često koristi kao pokazatelj iskrenosti. Previše agresivan ili uporan kontakt očima ukazuje na to da je osoba dobro svjesna koju poruku pokušava prenijeti. Ljudi koji pokušavaju varati mogu iskriviti kontakt očima kako ne bi izgledali izbjegavajući, što se općenito smatra pokazateljem laganja. Međutim, imajte na umu da, kao što je ranije napomenuto, postoji velika individualna varijacija u načinu procjene kontakta očima i laganja.
Korak 3. Obratite pažnju na držanje
Ako osoba stavi ruke iza vrata ili glave, time signalizira da je otvorena za ono o čemu se razgovara ili da se općenito samo opušta.
- Čvrsto prekrižene noge i ruke obično su znak odbijanja i neprihvaćanja drugih. Općenito, kada je tijelo postavljeno na ovaj način, to je znak da se osoba zatvara od drugih, mentalno, emocionalno i fizički.
- Jedno istraživanje koje je proučavalo 2.000 snimljenih pregovora radi procjene govora tijela pregovarača pokazalo je da ne postoji dogovor u svakom slučaju u kojem su sudionici prekrižili ruke ili noge.
Metoda 3 od 5: Čitanje znakova interesa
Korak 1. Procijenite kontakt očima
Kontakt očima je znak privlačnosti, kao i treptanje očima više od prosječno 6 do 10 puta u minuti.
Namigivanje na jedno oko takođe je znak flerta ili interesa. Ali imajte na umu da je ova metoda kulturno specifična; neke azijske kulture ne vole treptaj oka i smatraju ga nepristojnim
Korak 2. Obratite pažnju na određene izraze lica
Osmjeh je jedan od najočitijih znakova privlačnosti. Pobrinite se da znate protumačiti prisilni osmijeh sa iskrenim osmijehom. Lažni osmijeh možete razlikovati od iskrenog osmijeha jer lažni osmijeh ne dolazi do vaših očiju. Iskren osmijeh općenito uzrokuje tanke bore oko očiju (bore osmijeha). Ako se neko pretvara u osmeh, nećete videti ove bore.
Podizanje obrva također se smatra znakom zavođenja
Korak 3. Razmislite o držanju, pokretima ruku i stajanju
Općenito, ljudi koji se međusobno privlače pokušavaju zatvoriti međusobnu udaljenost. Možda se više naginju jedno prema drugom, ali mogu biti i izravniji, u obliku dodira. Lagano tapšanje ili milovanje znak je interesa.
- Zainteresiranost mogu signalizirati i njihova stopala usmjerena ili okrenuta prema osobi koja ih privlači.
- Dlanovi okrenuti prema gore također su drugi znak romantične privlačnosti jer gesta pokazuje otvorenost.
Korak 4. Budite svjesni rodnih razlika u iskazivanju interesa
Način na koji žene i muškarci pokazuju interesovanje govorom tijela može biti vrlo različit.
- Muškarci imaju tendenciju da dovedu i usmjere svoj torzo u smjeru osobe koja ih privlači, dok žene uzvraćaju privlačnost povlačeći torzo i naginjući se unatrag.
- Zainteresovan čovek može podići ruke iznad glave, pod uglom od 90 stepeni.
- Kad žena pokaže interes, ruke joj mogu biti raširene, a ruke mogu dodirnuti tijelo u području između njezinih kukova i brade.
Metoda 4 od 5: Očitavanje znakova moći
Korak 1. Obratite pažnju na kontakt očima
Kontakt očima, kao kinetički kanal, primarni je način na koji mnogi ljudi komuniciraju dominaciju. Ljudi koji imaju dominaciju slobodno će buljiti i promatrati druge pri direktnom kontaktu očima. On je takođe bio poslednja osoba koja je prekinula kontakt očima.
Ako želite uspostaviti moć, imajte na umu da stalni kontakt očima može biti zastrašujući
Korak 2. Procijenite izraze lica
Ljudi koji izražavaju dominaciju također će se suzdržati od osmjeha u pokušaju da pokažu ozbiljnost i na drugi način se mogu namrštiti ili stisnuti usne.
Korak 3. Procijenite pokrete ruku i stajanje
Pokreti ruku mogu ukazivati na dominaciju; ukazivanje na druge i veliki pokreti su načini pokazivanja statusa. Osim toga, kada osoba stoji ravno s raširenim nogama, ali ostaje opuštena, to je još jedan način pokazivanja dominacije.
Dominantni pojedinac također se čvrsto rukuje. Obično podiže ruke s dlanovima prema dolje; Njegov stisak bio je čvrst i dug da pokaže kontrolu
Korak 4. Obratite pažnju na to kako organizirati lični prostor
Ljudi visokog statusa općenito su u stanju stvoriti veći fizički prostor između sebe i ljudi nižeg statusa. Pojedinci s visokim statusom također će zauzeti više fizičkog prostora kako bi pokazali dominaciju i ovladavanje situacijom. Drugim riječima, ekspanzivne poze nagovještavaju moć i postignuća.
- Snaga se takođe pokazuje u stojećem položaju umesto u sedećem položaju. Stajanje - posebno u prednjem položaju - smatra se snažnijom pozom.
- Ravna leđa s ramenima povučenim unatrag, koja se ne naginju prema naprijed, pokazuju više samopouzdanja. S druge strane, spuštena i spuštena ramena ukazuju na nedostatak samopouzdanja.
- Dominantni pojedinac će također voditi s prednje strane i prvo će proći ispred grupe ili kroz vrata. Voli biti napred.
Korak 5. Gledajte kako i kada dodirne
Ljudi koji imaju status imaju veći izbor što se tiče dodira jer se osjećaju sigurnije u svoj položaj. Općenito, u neravnopravnoj situaciji u kojoj postoji jedna osoba višeg statusa, češće će dodirivati osobu nižeg statusa.
U društvenim situacijama u kojima su obje osobe jednakog statusa, dodirivat će se na isti način
Metoda 5 od 5: Razumevanje govora tela
Korak 1. Prepoznajte da je čitanje govora tijela složeno
Neverbalno ponašanje samo je složeno jer su svi različiti i nose se na različite načine. Čitanje govora tijela vrlo je teško jer prilikom tumačenja znakova koje drugi ljudi šalju morate uzeti u obzir kontekst u cjelini. Na primjer, je li danas spomenuo da se borio sa suprugom ili da nije dobio unapređenje na poslu? Ili izgleda zabrinuto za ručkom?
- Prilikom tumačenja govora tijela drugih ljudi, ako je moguće, uzmite u obzir i njihovu ličnost, društvene faktore, verbalno ponašanje i okolnosti. Iako ove informacije nisu uvijek dostupne, korisne su za čitanje govora tijela. Ljudi su složena stvorenja, stoga se nemojte iznenaditi ako je i način na koji se nosimo složen.
- Čitanje govora tijela možete uporediti sa gledanjem omiljene TV serije; Ne gledate samo jednu scenu u svojoj omiljenoj TV seriji, već cijelu epizodu da biste razumjeli tu jednu scenu. Možda se sjećate i prethodnih epizoda, povijesti likova i cjelokupnog zapleta priče. Također biste trebali pogledati ukupni kontekst kada pokušavate čitati govor tijela.
Korak 2. Ne zaboravite uzeti u obzir razlike koje ima svaki pojedinac
Ne postoji jedinstvena prosudba kada je u pitanju čitanje govora tijela. Ako pokušavate precizno pročitati govor tijela neke osobe, možda ćete morati neko vrijeme "proučavati" tu osobu. Ono što je ispravno za jednu osobu ne mora uvijek biti ispravno za drugu.
Na primjer, kada lažu, neki ljudi će prekinuti kontakt očima, dok će drugi pokušati održati kontakt očima više nego obično, tako da se ne sumnja da lažu
Korak 3. Budite svjesni da postoje razlike u govoru tijela zasnovane na kulturi
Značenje poruka u emocijama i izrazima govora tijela vrlo je kulturno specifično.
- Na primjer, u finskoj kulturi osoba uspostavlja kontakt očima kao znak da joj je pristupačna. S druge strane, Japanci misle da je kontakt očima izraz bijesa.
- Drugi primjer, u zapadnoj kulturi, osoba kojoj je ugodno s vama nagnut će se prema vama i okrenuti lice i tijelo direktno prema vama.
- Imajte na umu da određene osobe s invaliditetom imaju i jedinstven govor tijela. Na primjer, osobe s autizmom često izbjegavaju kontakt očima dok slušaju i lako su uznemirene.
- Imajte na umu da, iako se neki fizički izrazi koji opisuju emocije razlikuju ovisno o kulturi, neka istraživanja pokazuju da određeni izrazi govora tijela imaju univerzalno značenje u svim kulturama. To se posebno odnosi na način komuniciranja dominacije i podređenosti. Na primjer, u gotovo svim kulturama spušteno držanje ukazuje na pokornost.
Korak 4. Imajte na umu da će se tumačenja razlikovati ovisno o neverbalnom kanalu koji se koristi
Neverbalni kanali su sredstvo prenošenja poruka ili znakova bez riječi. Važni neverbalni kanali su kineza (kontakt očima, izraz lica i govor tijela), haptički (dodir) i proksemični (lični prostor). Drugim riječima, način dostave određuje poruku.
- Općenito, najlakše se čitaju izrazi lica, zatim govor tijela, a zatim lični prostor i dodir.
- Iako ima vlastite kanale, još uvijek postoji velika raznolikost. Na primjer, nije sve izraze lica lako razumjeti. Općenito ugodni izrazi lica lakše se čitaju od neugodnih izraza lica. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi mogli bolje protumačiti sreću, zadovoljstvo i uzbuđenje u usporedbi s bijesom, tugom, strahom i gađenjem.
