Doživljavanje uhođenja je zastrašujuće iskustvo koje će ostaviti osobu da se osjeća teroriziranom i nemoćnom. Prema statistikama u Americi, 1 od 4 žene i 1 od 13 muškaraca postanu žrtve uhođenja u nekom trenutku svog života, a obično žrtva poznaje počinioca. Ako mislite da vas netko proganja, poduzmite određene korake kako biste osigurali svoju sigurnost i prikupite dokaze protiv počinitelja. Ne zaboravite nazvati 112 ako mislite da ste u opasnosti ili ako mislite da ste uhođeni.
Korak
Metoda 1 od 5: Prekidanje komunikacije
Korak 1. Izbjegavajte komunikaciju s počiniteljem
Čin uhođenja čini da se nasilnik osjeća kao da ima moć nad vama. Ako na bilo koji način reagirate, pa čak i jednostavno mu kažete da ode, to znači da je uspio izmanipulirati vas da mu date odgovor koji očekuje. Nikada nemojte reagirati na njegovo ponašanje niti reagirati na njega.
- Ne odgovarajte na tekstualne poruke, e -poštu ili komentare na web stranicama. Umjesto toga, zadržite svu ovu komunikaciju kao dokaz.
- Ako vidite zlostavljača, pokušajte ne pokazati nikakvu reakciju. Želi vidjeti kako reagirate kako biste bili sigurni da on kontrolira. Pokušajte zadržati lice bezizražajnim i pasivnim, ali nemojte se tući ako to ne uspije. Nisi ti kriv što se stalker tako ponaša.
Korak 2. Uzmite sve prijetnje ozbiljno
Ako vam stalker prijeti da će vam nauditi, bilo direktno ili indirektno, vjerujte mu. Odmah pozovite policiju i napravite sigurnosni plan.
- Kad se nađete na sigurnom mjestu, obavezno zabilježite i prijavite sve detalje o svim prijetnjama koje primite.
- Progonitelj takođe može prijetiti samoubistvom kako bi manipulirao vama, posebno ako ste s njima u prošlosti bili u romantičnoj vezi. Ako se to dogodi, pozovite policiju. Ne dopustite mu da manipulira vama.
Korak 3. Zamijenite svoj elektronički uređaj
Ako stalker ima pristup vašem telefonu ili računaru, kupite novi. Stariji uređaji mogu biti zaraženi špijunskim softverom ili GPS tragačima. Kreirajte novu adresu e -pošte i promijenite svoj telefonski broj.
- Pošaljite e -poštu s nove adrese svim najbližim kontaktima. Mogli biste reći: “Moram promijeniti svoju adresu e-pošte jer me bivši suprug trenutno maltretira i proganja. Preklinjem vas da ovu adresu ne dajete nikome drugom bez mog prethodnog pristanka.”
- Promijenite lozinke za sve svoje online račune, uključujući bankovne račune, web stranice za kupovinu i zabavu.
- Možda ćete morati ostaviti staru adresu e -pošte i telefonski broj aktivnim kako biste prikupili dokaze koje ćete upotrijebiti protiv uhoda, ali ne zaboravite poslati te podatke policiji.
Metoda 2 od 5: Traženje podrške od porodice i prijatelja
Korak 1. Recite drugima o svojoj situaciji
Najvažnija stvar koju trebate učiniti je reći drugim ljudima o uhođenju koje vas muči. Podijelite svoje brige s pouzdanim ljudima kako biste dobili potrebnu mrežu podrške. Ovi ljudi također mogu nadzirati i pomoći vam da budete sigurni.
- Razgovarajte sa ljudima kojima vjerujete, poput članova porodice, bliskih prijatelja, učitelja, saradnika ili članova vjerske zajednice kojoj pripadate.
- Takođe možete reći ljudima koji su nadležni u školi ili na poslu (na primjer, direktoru, akademskim vlastima ili obezbjeđenju ureda) o svojoj situaciji.
- Pokažite fotografiju stalkera ili pružite detaljan opis izgleda osobe. Recite im šta da učine ako vide osobu. Na primjer, "Molimo vas da odmah vidite policiju ako je vidite i obavijestite me putem WA -e kako bih izbjegao."
Korak 2. Pokušajte dobiti malo privatnosti na društvenim medijima
Zamolite prijatelje da ne objavljuju nikakve informacije o vašem boravištu ili da postavljaju vaše fotografije. Izbrišite svoj račun ili strogo ograničite njegovu upotrebu.
- Progonitelji mogu koristiti vaše publikacije na društvenim medijima kako bi pratili vaše boravište i saznali o vašim svakodnevnim aktivnostima.
- Ako saznate tko je stalker i njegov internetski identitet, blokirajte mu ponovni pristup vašem računu.
Korak 3. Izradite plan
Pripremite plan koji se može odmah primijeniti ako se osjećate ugroženim. Ovaj plan može uključivati sigurno utočište, lak pristup važnim dokumentima i telefonskim brojevima u hitnoj situaciji ili slanje signala drugima u hitnim slučajevima.
- Možda ćete morati pripremiti torbu za hitne slučajeve koja sadrži dokumente i druge potrepštine u slučaju da morate brzo otići.
- Razmislite o tome da porodici i prijateljima kažete šifriranu riječ ili izraz koji ukazuje na to da ste u opasnosti i da ne možete slobodno govoriti. Na primjer, mogli biste se odlučiti za rečenicu "Želite li naručiti tajlandsku hranu večeras?" kao signal prijateljima da pozovu policiju.
- Ako imate djecu, recite im na koje sigurne lokacije trebaju otići i kome se trebaju obratiti ako ste u opasnosti.
Metoda 3 od 5: Održavanje sigurnosti
Korak 1. Promijenite svoju rutinu
Mijenjajte svoju dnevnu rutinu i pokušajte ne stvarati određene navike. Idite drugačijim putem do posla i otiđite u drugo vrijeme, kupite kavu u drugom kafiću ili promijenite raspored vježbanja.
Korak 2. Budite oprezni kada ste u javnosti
Ne fokusirajte se previše na telefon niti javno slušajte muziku preko slušalica. Upamtite izreku: "Sigurnije je u gomili". Zato zamolite prijatelje ili porodicu da vas prate ako želite otići negdje ako trebate.
- Ne šetajte sami noću. Zamolite prijatelja da vas odveze kući.
- Obavezno ponesite sve lične stvari. Na primjer, ne zaboravite gdje ste stavili novčanik ili jaknu.
Korak 3. Ne radite vježbu sami
Pridružite se teretani ili povedite prijatelje na vožnju biciklom. Vježbajte na prepunim, dobro osvijetljenim mjestima.
- Ne nosite slušalice. Ponesite alate za samoodbranu, poput paprenog spreja.
- Pozovite prijatelje da zajedno vježbaju. Na primjer, ako volite trčati, pozovite prijatelja da vas prati na vježbanju za utrku.
Korak 4. Naučite vještine samoodbrane
Znanje kako se obraniti u slučaju napada može vam pomoći da se osjećate jače i pripremljeno. Također možete naučiti kako biti svjesniji svog okruženja.
- Idite na kurseve samoodbrane. Časove samoodbrane obično možete pronaći u lokalnoj teretani, društvenom centru, na fakultetu ili u klubu borilačkih vještina.
- Ponesite sa sobom sredstva za samoodbranu, poput paprenog spreja, dok putujete i pobrinite se da ih znate koristiti. Razmislite o tome da zatražite od policije preporuke o odgovarajućoj opremi za samoodbranu.
Korak 5. Osigurajte svoj dom
Poduzmite mjere opreza kako biste zaštitili svoj dom i zaštitili se dok ste kod kuće. Recite komšiji kojem možete vjerovati o svojoj situaciji kako bi i on mogao paziti na sumnjivo ponašanje. Evo nekih mjera opreza koje možete poduzeti:
- Uvjerite se da su vrata i prozori uvijek zaključani, čak i kad ste kod kuće. Zatvorite zavese.
- Dajte rezervni ključ nekom od susjeda umjesto da ga krijete po kući, na primjer ispod lonca.
- Instalirajte kameru ili sigurnosni sistem kod kuće.
Korak 6. Budite oprezni pri otvaranju vrata
Možda ćete morati prestati otvarati vrata svaki put kad zvoni, osim ako ne čekate da neko dođe. Ne bojte se biti nepristojni: bolje je biti nepristojan, ali čestitam.
- Zamolite prijatelja ili člana porodice da vas nazove kad su vam na vratima ili se identificirajte izgovarajući svoje ime dok kucate na vrata. Na primjer, „Zdravo, Julia! To je Caca! Ja sam pred vratima!”
- Razmislite o promjeni adrese za dostavu na posao, ako je moguće, ili na kuću prijatelja ili rođaka.
- Ako zamolite nekoga drugog da radi u vašem domu, na primjer električara, zamolite ih da pokažu ličnu kartu.
- Ugradite špijunku u vrata ako je već nema.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza i istraživanje pravnih mogućnosti
Korak 1. Razgovarajte sa advokatom
Zakon u Indoneziji ne priznaje zločin uhođenja kao u drugim zemljama (npr. SAD) pa se djelo ne može kazniti. Međutim, ako se zbog nekog djela osjećate zastrašeno, terorizirano ili uplašeno, možete to prijaviti policiji i počinioca optužiti za član 335. Krivičnog zakona u vezi s neugodnim djelima.
Korak 2. Pozovite policiju
Može se smatrati da je stalker počinio djelo koje krši član 335. Krivičnog zakona ili je počinilo drugo krivično djelo, poput oštećenja vaše imovine. Razgovarajte sa policijom o tome šta možete učiniti. Otvorit će slučaj i reći vam najbolje mjere opreza koje možete poduzeti i koje će im informacije koristiti.
Korak 3. Zatražite zabranu pristupa
Ako znate identitet stalkera, možete mu podnijeti zabranu prilaska kako biste se zaštitili. O tome možete razgovarati s policijom ili advokatom.
Za više informacija o članu 335. Krivičnog zakona kliknite ovdje
Korak 4. Sačuvajte sve dokaze
Zapišite i spremite sve tekstualne poruke, e -poštu ili telefonske pozive koji sadrže prijetnje. Pošaljite ga policiji koja je vodila vaš slučaj. Ne bacajte nikakve dokaze koje ste dobili od uhoda, prepustite to policiji.
- Napravite snimke zaslona svih dokaza uhođenja na internetu i pošaljite ih policiji. Problem možete prijaviti i administratoru web stranice, koji bi mogao pomoći vama ili policiji u pronalaženju lokacije uhoda.
- Ako sumnjate da je progonitelj ometao vašu imovinu, prijavite to policiji (radi osiguranja i dokaznog postupka) i obavezno snimite štetu.
Korak 5. Kreirajte dnevnik incidenata
Snimite sve detalje svakog susreta sa progoniteljem. Zapišite datum i vrijeme incidenta, šta se dogodilo i vaše praćenje sa policijom.
- Ako nekoga koga poznajete redovno viđate sa stalkerom, poput saradnika ili cimera, zamolite ih da sastave vlastiti dnevnik incidenata s detaljima kada su vidjeli/upoznali stalkera kao dodatni dokaz.
- Evo primjera dnevnika incidenata koji možete koristiti kao referencu.
Metoda 5 od 5: Identificiranje Stalker ponašanja
Korak 1. Vjerujte svojim instinktima
Ako vam situacija nije ugodna, nemojte pretjerano reagirati. Progonitelj širi teror na svoje žrtve jer želi imati moć nad njima i preuzeti kontrolu nad situacijom. Ako se neko stalno pojavljuje u vašem životu na različite načine i počinje uzrokovati nelagodu, velika je šansa da imate posla s uhoda.
Progonitelj nije osoba koja se stalno pojavljuje i nervira vas. Ponovljeni susreti mogu se smatrati uhođenjem samo ako počnu vršiti moć nad vama i uplašiti vas
Korak 2. Odlučite da li vas ta osoba proganja
Pokušajte identificirati signale upozorenja i tipično ponašanje stalkera, uključujući:
- Osoba vas prati (znali vi to ili ne)
- Pozivanje mnogo puta i prekidanje veze ili slanje mnogo neželjenih tekstualnih poruka ili e -poruka
- Pojavite se kod kuće, u školi ili na poslu ili vas čekaju izvan ovih mjesta
- Ostavite poklon za sebe
- Oštećenje vašeg doma ili druge imovine
Korak 3. Identifikujte identitet stalkera
U većini slučajeva, stalker je neko koga žrtva poznaje. Možda je bivši ljubavnik, poznanik ili rođak, ali moguće je da je potpuno stranac.
- Ako poznajete progonitelja, dostavite policiji sve podatke o osobi, uključujući elektroničke podatke, poput adrese e -pošte ili korisničkog imena. Dajte njegovu fotografiju ako je imate.
- Ako ga ne poznajete, pokušajte snimiti video ili snimiti njegovu tajnu fotografiju. Što je moguće detaljnije zapišite broj registarske tablice automobila i njegov opis.
