Ne žele svi da se zaljube. Zapravo, postoji mnogo ljudi koji se žele prestati zaljubljivati, možda zato što su upravo doživjeli bolan prekid ili zato što pokušavaju prekinuti negativan obrazac odnosa. I ti? Ako je tako, velike su šanse da trenutno imate problema s kontroliranjem osjećaja koji se javljaju. Zapravo, to nije tako teško kao premještanje planina, sve dok ste u mogućnosti fokusirati se na sebe i primjenjivati različite strategije kako biste umanjili potencijal za pojavu simpatija prema drugima. Također, procijenite razloge svoje sklonosti da nekoga odgurnete. Na taj način, prije ili kasnije, pomoći će vam se da prekinete lanac nezdravih odnosa u prošlosti.
Korak
Metoda 1 od 3: Usredotočite svoju pažnju na sebe
Korak 1. Neka drugi ljudi znaju za vašu želju da budete slobodni
Ako zaista ozbiljno želite eliminirati sve potencijalne partnere, ne ustručavajte se prenijeti te namjere svima u krugu prijatelja i rodbine.
- Na primjer, možete dodati natpis "sretan singl" na svoj profil na društvenim mrežama kako biste svima doznali vaše namjere. Na taj način neće pokušati s nekim da vam se povežu ili ohrabriti druge da vam priđu romantično.
- Ako se nekome sviđate, jasno dajte do znanja da želite biti slobodni i jasno mu dajte do znanja da ga vidite samo kao prijatelje.
Korak 2. Zaposlite se kako biste postigli svoje ciljeve
Izbjegavajte zaljubljivanje tako što ćete se u potpunosti fokusirati na razvoj karijere ili druga životna postignuća. Ako želite, možete stvoriti i ploču koja sadrži različite vizije života, a u nju ne uvrstiti sve što je vezano za romantične veze. Postavite jasne ciljeve u životu koje morate postići, a zatim učinite te ciljeve svojim glavnim fokusom u životu.
Međutim, uvijek imajte na umu da previše usmjereni na cilj može naštetiti vašim društvenim odnosima s prijateljima i rodbinom
Korak 3. Zamolite ljude koji su vam najbliži da se kontrolišete
Izbjegavanje potencijalnog partnera zauvijek je nemoguće. Na primjer, uvijek možete sresti potencijalnu osobu u uredu ili kafiću, zar ne? Stoga, da biste spriječili pojavu prejakih emocija, zatražite pomoć najbližih prijatelja i rodbine da vas podsjete da uvijek koračate na zemlju. Objasnite svoju nevoljkost i nespremnost da se zaljubite i zamolite ih da vam pomognu da ostvarite tu želju.
Na primjer, zatražite pomoć kolege na poslu kako bi vas podsjetio na vašu svrhu u životu kad god vam se čini da se previše osjećate sa šalom od momka kojeg ste tek upoznali. Zatražite i pomoć prijatelja da vam blokira pogled na zgodnog konobara u baru
Korak 4. Čuvajte se
Briga o sebi zapravo je važan faktor u procesu zarastanja rana ili emocionalne anksioznosti. Stoga, prakticirajte naviku da se redovito brinete o sebi i stavljate svoje zdravlje i dobrobit iznad svega. Nastavite to raditi čak i ako ste zaljubljeni u nekog drugog!
Neki načini da se brinete o sebi uključuju hranjivu prehranu, vježbanje najmanje 30 minuta dnevno, spavanje najmanje sedam do devet sati svake noći i odvajanje vremena za svoje hobije
Korak 5. Zaljubite se u sebe
Najbolji način da smanjite potencijal da se svidite nekom drugom je da volite sebe. Ponekad se sklonost prekratkom izlasku s nekim pojavljuje kod ljudi koji se osjećaju neprivlačno ili neželjeno. Kao rezultat toga, ako se možete dobro brinuti o sebi i posvetiti dovoljno pažnje sebi, neće se pojaviti želja da ovisite o drugima.
- Uvijek se sjetite svoje privilegije izgovarajući pozitivne rečenice iz svakog srca. Proslavite svoju privilegiju i večerom u kvalitetnom restoranu, gledanjem filma u kinu ili samim koncertom. Pohvalite se dok vam partner daje komplimente i redovno sebi dajte značajan poklon.
- Osim toga, ponašanje ljubavi i poštivanja sebe indirektno će utjecati na druge da se prema vama ponašaju na isti način. Kao rezultat toga, kada konačno uđete u romantičnu vezu, vaš partner će odmah znati pravi način postupanja s vama. Stoga se prema sebi uvijek odnosite s ljubavlju, ljubaznošću i uvažavanjem!
Metoda 2 od 3: Suočavanje sa osobom kakva ste i nekad slična
Korak 1. Držite se podalje od njega
Najvažniji faktor u kontroli vaše zaljubljenosti u nekoga je minimiziranje vremena koje provodite s njim. Kad god je moguće, izbjegavajte osobu! Ako to ne možete u potpunosti izbjeći, pobrinite se da vas dvoje ne provodite vrijeme bez druge osobe.
- Na primjer, ako vas pozove na piće u kafić, ponudite da pozovete druge prijatelje da vam ograniče vrijeme koje morate provesti sami s njim.
- Umjesto toga, okružite se prijateljima i rodbinom koji su pozitivni, optimistični i mogu učiniti da se osjećate bolje. Oni su ljudi koji će definitivno prihvatiti i podržati vaša osjećanja. Osim toga, oni su također definitivno voljni poštivati i razumjeti vaše životne odluke.
Korak 2. Blokirajte ga u cyberspaceu
Nastavak interakcije s osobom na mreži samo će vam zbuniti osjećaje. Stoga, ne zaboravite držati se podalje od njega u cyberspaceu! Na primjer, okončajte prijateljstva s njima na društvenim medijima ili ako vam se čini previše ekstremno, pokušajte preuzeti aplikaciju za kontrolu korištenja društvenih medija. Ako ne možete pristupiti svom Facebook računu, naravno da nećete moći pronaći i pristupiti računu, zar ne?
Obećajte da nećete pristupiti društvenim medijima u vrijeme koje je klasificirano kao ranjivo. Ako je potrebno, možete koristiti i aplikacije za pametne telefone poput Freedom ili SelfControl za kontrolu korištenja interneta
Korak 3. Riješite se riječi iskušenja i zavođenja
Zapamtite, trebali biste kontrolirati i osjećaje osobe, ako je moguće. Stoga, nemojte činiti niti govoriti ništa što mu daje pozitivnu nadu. Na primjer, nemojte davati komplimente, dodire ili zurenje koji bi potencijalno mogli poslati poruku "Sviđa mi se".
Ako morate komunicirati s njim, ponašajte se prema njemu kao prema bilo kojoj drugoj osobi. Na primjer, samo ležerno i kratko pozdravite, poput "zdravo" i "idi prvo kući"
Korak 4. Usredotočite se na nedostatke
Kad ste zaljubljeni, vaše srce i um često su zaslijepljeni negativnim kvalitetama potencijalnog partnera. Drugim riječima, u osobi možete vidjeti samo pozitivno! Da biste kontrolirali svoja osjećanja, pokušajte ih pogledati i procijeniti iz realnije perspektive.
- Niko nije savršen, uključujući i vašu simpatiju. Zato kad god počnete o tome previše razmišljati, pročitajte ponovo listu!
- Na primjer, ako je osoba koja vam se jednom svidjela ponovno ušla u vaše srce i život, pokušajte zapisati stvari koje su uzrokovale prekid vaše veze u prošlosti, uključujući razloge poput "On stalno laže" ili "On nikada ne daje prednost zajedničkom vremenu.”
Korak 5. Podsjetite se da osoba koja vam se sviđa više nije sama
Možda vaša želja da se prestanete zaljubljivati ima korijene u statusnom odnosu osobe koja vam se sviđa. Ako osoba već ima partnera, uvijek se sjetite lica ili imena osobe kad god zamislite tu osobu. Samo tako vaš um može ostati objektivan!
Korak 6. Prihvatite činjenicu da srce uvijek zna šta želi
Svidjeti se nekome i shvatiti ga ozbiljno dvije su različite stvari. Ponekad, koliko god se trudili, vaše srce ipak bira da se sidri za određenu osobu. Međutim, ako niste spremni biti u vezi ili se u nekoga zaljubiti, sakrijte ta osjećanja i ne shvaćajte ih ozbiljno.
- Potvrdite činjenicu da vam se ta osoba sviđa i da uživate u njenoj blizini, ali podsjetite se da u ovom trenutku još uvijek niste spremni biti u vezi s bilo kim.
- Jedan od načina da to učinite je da procijenite životne ciljeve koje želite postići prije nego što se ponovo zaljubite. Na primjer, možda biste htjeli steći fakultet ili prvo putovati svijetom prije nego uđete u romantičnu vezu s bilo kim.
Metoda 3 od 3: Suočavanje sa vašim ljubavnim problemima
Korak 1. Procijenite svoje ljubavne probleme
U stvari, prirodno je da neko ko se plaši da će ga izdati ili povrijediti ima tendenciju odgurnuti druge. Međutim, shvatite da će vas ove navike zapravo spriječiti da se povežete s nekim zaista posebnim. Stoga pokušajte identificirati korijen problema u svom ljubavnom životu. Kada ga pronađete, pokušajte ga zapisati u poseban dnevnik ili ga prenijeti najbližima.
Na primjer, možete se bojati da vas partner ne izda jer ste to već doživjeli ili se bojite da se ne zaljubite jer ne želite da vam se snovi nakon toga napuste
Korak 2. Procijenite svoje dosadašnje navike upoznavanja
Ako uvijek doživite neuspjeh u ljubavnim odnosima, prirodno je da se tada osjećate kao da se želite prestati zaljubljivati. Zapravo, procjena vaših ljubavnih navika može vam promijeniti sreću kada je u pitanju romantika, znate!
- Postavljajte pitanja poput: Šta obično radim u takvim situacijama? Mogu li pronaći zajednički obrazac koji ima potencijal utjecati na neuspjeh moje veze?
- Na primjer, možda ćete otkriti da ste uvijek bili u novoj vezi prije nego što ste se potpuno oporavili od prethodne veze. Kao rezultat toga, izlazite s nekim drugim samo zato da se ne osjećate usamljeno, a ne zato što ste kompatibilni s tom osobom.
Korak 3. Promijenite svoje navike upoznavanja
Promjena vaših ljubavnih navika može promijeniti vašu sreću kada je ljubav u pitanju. Na primjer, ako ste uvijek nalazili partnera u baru ili kafiću, pokušajte se pridružiti zajednici ili provesti vrijeme u parku kako biste pronašli potencijalne partnere s različitim likovima.
Još jedna navika zabavljanja koju bi možda trebalo promijeniti je tendencija da nekoga odgurnete jer se bojite da ćete biti zanemareni. Zapravo, proročanstvo koje nije nužno istina će se zaista dogoditi nakon što se ti ljudi odsele. Stoga, počnite učiti otvarati se prema drugima i promatrati utjecaj na vašu ljubavnu vezu
Korak 4. Promijenite vrstu para
Jedan od razloga zbog kojih biste se mogli prestati zaljubljivati je homogenost tipa partnera. Na primjer, vjerojatno ste uvijek padali na nekoga tko nije uvijek tu kad vam zatreba, ima loš utjecaj ili se na njega teško posvetiti. Od sada pokušajte promijeniti vrstu i promatrajte rezultate.
- Zamislite lika partnera koji vam se obično sviđa. Kad se osjećate spremni za povratak na spoj, pokušajte se prebaciti na nekoga čiji je karakter potpuno suprotan!
- Na primjer, ako imate tendenciju zaljubljivati se u momke koji izgledaju "zločesti", od sada pa nadalje pokušajte odabrati momka koji je konzervativniji. Ako ste uvijek preferirali nekoga tko je spontan i manje odgovoran, pokušajte uspostaviti vezu s nekim ozbiljnijim i pouzdanijim. Posmatrajte rezultate u odnosu na vaš nivo zadovoljstva u vezi!
Korak 5. Živite vezu bez žurbe
Jeste li osoba koja bi se mogla zaljubiti za manje od sedmicu dana? Ako je tako, sklonost žurbi u vezi riskira ometanje njegovog budućeg uspjeha! Stoga od sada nastavite bez žurbe kako biste imali više vremena za procjenu karaktera potencijalnog partnera, čak i za procjenu kompatibilnosti vas dvoje, prije nego što sve prepustite njemu.
Razmislite o brzini vaše dosadašnje veze. Ako imate tendenciju da odmah provedete vikend sa ljudima koje ste tek upoznali, pokušajte promijeniti taj obrazac. Sastanite se s njima jednom i uzmite nekoliko slobodnih dana prije nego što krenete na sljedeći. Ako ste navikli na seks na prvom sastanku, pokušajte odgoditi previše intimne aktivnosti prije nego što ih zaista upoznate
Korak 6. Odgurnite svoje strahove
Ako ste se uvijek bojali voljeti ili biti u ozbiljnoj vezi s nekim drugim, jedini način da to prevaziđete je suočiti se s tim. Trik, isplanirajte različite jednostavne korake koji se mogu poduzeti kako biste uklonili ili barem oslobodili svoj strah.
Na primjer, ako ne želite ostaviti po strani svoje ideale za ljubav, ne zaboravite naglasiti važnost svojih snova potencijalnom partneru, ma tko to bio. Također, pokušajte uvijek dati prioritet svojim snovima u ranim fazama veze, pogotovo jer se u ovoj fazi vaš fokus lakše odvlači
Korak 7. Posavjetujte se sa svojim problemom sa stručnim terapeutom
Vjerojatnije je da vaš strah od ljubavi ima korijene u emocionalnoj traumi gorkog prošlog iskustva, poput ignoriranja ili odbacivanja. Možda vas strah od davanja kontrole drugima drži podalje od svih. Bez obzira na razlog, vješt psihoterapeut može vam pomoći identificirati pravi problem i preporučiti savjete koji će vam pomoći da prevladate svoje strahove.
