Oštećenje kose može nastati zbog različitih stvari, počevši od temperature vode pri šamponiranju do ekoloških uvjeta. Osim što je lomljiva i gruba, oštećenu kosu obično je teže oblikovati. Kako bi vaša kosa bila zdrava i sjajna, slijedite ove savjete, poput odabira odgovarajućih proizvoda za njegu kose, redovitog pranja kose i zaštite kose od štete iz okoline.
Korak
Metoda 1 od 4: Pranje kose
Korak 1. Ne koristite šampon svaki dan
Prilikom šamponiranja koristite šampon 2-3 puta dnevno, umjesto svaki dan. Ako kosu perete prečesto šamponom, prirodna ulja za kosu koja su korisna za održavanje zdrave kose otapaju se kada su izložena šamponu i vodi. Gubitak prirodnih ulja čini kosu lomljivom, a tjeme proizvodi više ulja, pa kosa izgleda vrlo masno.
- Ako je vašoj kosi potrebno čišćenje, upotrijebite suhi šampon prije nego što dođe vrijeme za šamponiranje kose.
- Smanjenjem učestalosti korištenja šampona, higijena kose traje duže nakon pranja.
Korak 2. Koristite šampon bez sulfata i silikona
Mnogi šamponi proizvedeni su kemikalijama, poput sulfata, koje uzrokuju oštećenje kose. Drugi materijali, poput silikona, začepljuju pore tjemena tako da kosa postaje suha. Stoga odaberite šampon koji je proizveden od prirodnih sastojaka kako bi vaša kosa bila zdrava.
- Obično ćete morati isprobati nekoliko proizvoda da biste pronašli pravi šampon. Prebacite se na drugi proizvod ako šampon koji koristite čini da vaša kosa izgleda tanko ili dosadno.
- Odaberite šampon prema tipu kose. Ako je potrebno, saznajte koji je šampon najbolji za vas pitajući svog frizera.
Korak 3. Koristite šampon po potrebi
Šampon služi za čišćenje kose od nakupljene prašine i ulja. Da biste najbolje iskoristili šampon, ravnomjerno navlažite kosu, a zatim sipajte odgovarajuću količinu šampona na vrh glave i tjeme. Utrljajte šampon prstima tako da se zapjeni i ravnomjerno rasporedi po kosi. Ne trljajte prejako da ne biste oštetili kosu.
- Šampon možete koristiti tako da ga izlijete na vrhove prstiju, a zatim nanesete na tjeme. Umjesto snažnog ribanja tjemena, prstima utrljajte šampon u kosu.
- Koristite šampon protiv peruti ako vam se kosa peruti.
Korak 4. Nanesite regenerator na vrhove kose
Kada koristite regenerator, samo regenerator za kosu morate nanijeti na regenerator. Ne ostavljajte vlasište izloženo regeneratoru jer će kosa biti masna i izgledati tanka. Prstima nanesite regenerator na kosu, ostavite da se upije neko vrijeme, a zatim temeljito isperite.
Ne morate koristiti regenerator svaki put kada perete kosu, posebno ako imate masnu kosu. Regenerator sprečava ispucale vrhove
Korak 5. Za pranje kose koristite hladnu vodu
Baš kao i učinak vrućeg sušila za kosu, šamponiranje vrućom vodom može oštetiti kosu. Stoga prilikom šamponiranja i ispiranja kose koristite toplu ili hladnu vodu.
Prilikom ispiranja šampona i regeneratora koristite hladnu vodu jer topla voda uklanja prednosti regeneratora. Osim toga, hladna voda čini kosu sjajnijom
Korak 6. Tretirajte kosu hidratantnom kremom jednom sedmično
Ne morate koristiti regenerator svaki put kad perete kosu, ali kosa je zdravija ako je jednom tjedno tretirate hidratantnom kremom prema ovim uputama:
- Ravnomjerno nanesite regenerator na kosu. Ostavite regenerator da se upije u kosu 10-15 minuta, a zatim temeljito isperite.
- Nakon ispiranja operite kao i obično šamponom i balzamom. Prilikom ispiranja kose nakon šamponiranja i korištenja regeneratora, nježno je gladite po rukama kako bi kosa ostala mekana. Ne trljajte kosu snažno kako biste uklonili regenerator.
- Nakon ispiranja isperite kosu hladnom vodom kako biste zatvorili kutikulu i učinili kosu ponovo sjajnom.
Korak 7. Redovito čistite četku za kosu
Osim što redovno perete kosu, neka vam postane navika da redovno čistite kosu. Četka se također masti ako vam je kosa masna pa se ulje lijepi za kosu dok je češljate.
Operite četku toplom vodom i šamponom i pustite da se osuši sama
Korak 8. Pustite da se kosa sama osuši
Nakon šamponiranja, kosu nemojte sušiti ručnikom ili sušilom za kosu. Ako trljate ili omotate mokru kosu ručnikom, ona će se povući za niti i zapetljati. Osim toga, ova metoda cijepa vrhove kose.
- Osušite kosu majicom ili jastučnicom jer su mekši od peškira kako ne bi oštetili kosu.
- Kako biste spriječili kovrčanje ili oštećenje, upotrijebite ručnik od mikrovlakana jer su vlakna niti vrlo mekana.
Metoda 2 od 4: Korištenje proizvoda za kosu i četki za zdravu kosu
Korak 1. Odredite tip kose
Kako biste kupili prave proizvode i svojoj kosi pružili najbolju moguću njegu, saznajte svoj tip kose uzimajući u obzir dužinu, debljinu i teksturu vaše kose.
Možete učiniti različite načine da vaša kosa ostane lijepa bez obzira na tip i stil vaše kose, poput fine kose, guste kose, kovrčave kose ili kratke kose
Korak 2. Koristite suhi šampon ako vam kosa izgleda masna
Ako vam se kosa počinje masniti, ali je još ne morate šamponirati, upotrijebite suhi šampon kako bi vaša kosa izgledala čisto. Naprskajte suhi šampon na korijene kose u kratkom spreju držeći limenku udaljenu 25 cm od kose. Zatim nježno masirajte tjeme, a zatim očešljajte kosu kad završite s masažom.
Korak 3. Koristite biljna ulja za vlaženje kose
Ako vam se kosa nakon upotrebe kemijskih proizvoda osjeća ljepljivom, prirodni proizvodi čine kosu sjajnijom, ali ne i masnijom. Ako želite kosu tretirati biljnim uljem, nanesite žlicu biljnog ulja od sredine do vrhova kose. Pobrinite se da vam kosa bude čista. Ulje održava kosu vlažnom pa izgleda glatko i sjajno.
Slično, pri odabiru šampona i regeneratora morat ćete isprobati nekoliko različitih ulja kako biste saznali što najbolje odgovara vašoj kosi. Kokosovo, bademovo, avokado, marokansko ili ricinusovo ulje najčešće se koriste za vlaženje kose
Korak 4. Koristite biljni prah za njegu kose
Postoji nekoliko vrsta biljnih pudera koji su korisni za poboljšanje stanja kose omekšavanjem i njegovanjem kose. Da biste koristili biljni prah, posipajte prah po tjemenu i kosi i nježno masirajte.
Biljni prah koji se široko koristi je prah sjemenki gorušice, đumbir, lišće brahmija i amla
Korak 5. Odaberite odgovarajući češalj ili četku za vaš tip kose
Prilikom odabira češlja ili četke uzmite u obzir tip i stanje vaše kose.
- Ako je vaša kosa duga i gusta, upotrijebite široku četku kako bi bila glatka i sjajna.
- Najlonske četke pogodne su za kosu koja nije previše gusta i mogu se koristiti za raspetljavanje kose koja je jako zamršena.
- Plastična četka je sve u jednom četka za sve tipove kose, posebno za vrlo gustu kosu.
- Češalj sa finim zupcima pogodan je za kratku, tanku kosu.
- Češalj sa širokim zupcima prikladan je za kratku, gustu kosu.
Korak 6. Ne češljajte mokru kosu
Koristite četku sa širokim zupcima ako želite spriječiti da vam se kosa zaplete, ali pričekajte da se kosa gotovo osuši. Kosa koja je još mokra bit će oštećena ako se očetka jer je stanje kose vrlo slabo kad je mokra.
Mnogi ljudi s kovrčavom kosom nikada ne češljaju kosu. Ne češljajte kosu prečesto ako imate kovrčavu kosu koja se lako zaplete
Korak 7. Smanjite učestalost češljanja kose
Kosa će izgledati masna ako se češlja previše često. Stoga kosu možete jednostavno očetkati ujutro i opet navečer.
Ako vam je kosa jako zamršena, prstima prođite kroz kosu
Korak 8. Koristite kravatu za kosu koja ne oštećuje kosu
Veze za kosu mogu lomiti kosu i uzrokovati ispucale vrhove. Ako često vežete kosu, odaberite kravatu za kosu koja vam ne siječe i ne zamršava kosu. Kad stavite kosu u rep, zavežite kosu na potiljku. Kosa se lako oštećuje ako se podigne i jako čvrsto veže.
Metoda 3 od 4: Pametno stilizirajte kosu vrućim alatima
Korak 1. Kupite visokokvalitetni grijač za oblikovanje kose
Iako biste prilikom oblikovanja kose trebali izbjegavati vruće alate, oni će vam možda trebati kada trebate ispraviti, uviti ili osušiti kosu fenom. Jeftini proizvodi mogu oštetiti kosu jer su izrađeni od nekvalitetnih materijala. Osim toga, temperatura nije podesiva pa ste prisiljeni oblikovati kosu po vrlo visokim temperaturama, iako vam to ne treba.
Korak 2. Upotrijebite proizvod za zaštitu kose od vrućine prije oblikovanja kose grijaćim uređajem
Prije oblikovanja kose vrućim alatom obavezno upotrijebite proizvod za zaštitu kose kako ne biste oštetili kosu. Pričekajte da se kosa napola osuši, a zatim poprskajte zaštitni proizvod prije oblikovanja kose. Zatim prstima ili češljem sa širokim zupcima ravnomjerno rasporedite proizvod po kosi.
- Da biste bili sigurni, sušite kosu na srednjoj ili laganoj vatri.
- Prije upotrebe grijača za kosu nemojte koristiti proizvode koji sadrže silikon jer se silikon može upiti u kosu i upiti vlagu iz kose. Koristite proizvod, poput seruma za uvijanje kose, kada završite sa oblikovanjem kose vrućim alatom.
Korak 3. Nemojte koristiti mlaznicu pričvršćenu za sušilo za kosu
Ovaj alat cirkulira vrući zrak u određena područja kose tako da je rizik od oštećenja kose veći. Usmjerite sušilo za kosu prema dolje tako da djeluje samo kao mlaznica.
Korak 4. Nemojte koristiti vruće alate ako vam je kosa oštećena
Oblikovanje kose vrućim alatima može učiniti suhu ili oštećenu kosu još više oštećenom. Ako je vaša kosa oštećena, izbjegavajte vruće alate prilikom oblikovanja kose dok opet ne bude u dobrom stanju.
Korak 5. Oblikujte kosu bez zagrijavanja
Umjesto da svakodnevno koristite vruće sušilo za kosu, glačalo za kosu ili uvijač za kosu, možete oblikovati kosu u raznim zanimljivim stilovima bez upotrebe vrućih alata, poput vrpci, igli ili traka za kosu. Osim toga, primijenite sljedeće savjete.
- Ako želite meku, ravnu kosu, upotrijebite četku okrugle glave kako biste oblikovali kosu bez vrućeg peglanja. Ova četka održava kosu glatkom i sjajnom.
- Dok vam je kosa još malo vlažna, napravite punđu tako što ćete kosu uviti na vrhu glave i držati je iglama kako ne bi ispala (ako je potrebno). Nakon otprilike 1 sata uklonite punđu tako da kosa teče prirodnim i lijepim valovima.
- Spletite gotovo suhu kosu prije noćnog odlaska u krevet. Ujutro uklonite pletenicu za prirodnu valovitu kosu.
Metoda 4 od 4: Održavanje zdrave kose
Korak 1. Nemojte uvijati kosu
Navika držanja kose čini kosu masnijom jer je izložena prirodnim uljima iz vaših prstiju. Kako stanje kose ne bi bilo problematičnije, nemojte čupati kosu niti odrezati ispucale vrhove.
Korak 2. Redovno podrežite vrhove kose
Ako vam se vrhovi kose često pucaju, odvojite vrijeme za održavanje zdrave kose, na primjer šišanjem na svaka 3 mjeseca i blago podrezivanjem vrhova svakih 6 tjedana.
Ako je oštećenje kose jako ozbiljno, dobro je ošišati kosu dovoljno dugo kako biste bili sigurni da više nema problema s kosom. Ovaj korak može vas natjerati da imate kratku kosu
Korak 3. Nemojte mijenjati boju kose prečesto
Pazite da kosu ne bojite prečesto jer boja za kosu sadrži vrlo jake hemikalije koje mogu isušiti i oštetiti kosu.
Ako želite bojiti kosu, pričekajte da kosa malo naraste
Korak 4. Jedite zdravu hranu
Osim što ubrzavate rast i obnovu kose, možete spriječiti opadanje kose jedući pravu hranu. Kosa će stanjiti ako se ne zadovolje nutritivne potrebe.
- Jedite proteinsku hranu po potrebi jer je kosa napravljena od proteina. Pobrinite se da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima jedući meso, jaja i hranu bogatu proteinima koja je tijelu potrebna za produženje i poboljšanje stanja kose.
- Jedite hranu koja sadrži omega 3 masne kiseline i druge esencijalne masne kiseline, poput masne ribe (losos, tuna, skuša) i badema.
- Također morate uzimati vitamine B6 i B12 za održavanje zdrave kose.
Korak 5. Pijte puno vode
Naviknite se na vodu za piće kako biste zadovoljili tjelesne potrebe za tekućinom jer kosa mora biti hidratizirana kako bi ostala zdrava. Osim što hidratizira kožu i nokte, ovaj korak čini tijelo zdravijim.
Korak 6. Zaštitite kosu od štetnih utjecaja okoline
Kosa postaje suha ako je često izložena zagađenju, isparenjima iz vozila i dimu cigareta. Ne izlažite kosu dimu cigareta i izbjegavajte područja sa vrlo visokim zagađenjem.
Korak 7. Zaštitite kosu od sunca
Ako je vaša kosa često izložena suncu, nosite šešir ili šal dok ste u pokretu. Osim što štiti kosu, ovaj korak sprječava opekotine kože od sunca.
- Ako ne volite nositi šešir, upotrijebite proizvod koji štiti vašu kožu od sunca, poput regeneratora koji se ne ostavlja ili kreme za sunčanje otporne na vodu.
- Nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol ako ćete biti izloženi suncu jer alkohol može oštetiti vašu kosu.
Korak 8. Izbjegavajte hemikalije koje oštećuju kosu
Prije plivanja zaštitite kosu od jakih kemikalija, poput klora. Nanesite sprej bez ispiranja na kosu prije ulaska u bazen kako biste smanjili apsorpciju klora u kosi. Da biste izbjegli nakupljanje klora na kosi, nemojte vlažiti kosu u bazenu ili nositi kapu za kupanje.
Ako je vaša kosa oštećena klorom, dodajte malo octa u šampon i upotrijebite ga za vraćanje stanja kose. Osim toga, dobro promiješajte 1 žličicu maslinovog ulja i regenerator bez ispiranja (ako ih ima), a zatim ga nanesite na kosu jer je maslinovo ulje korisno za jačanje kose
Savjeti
- Ne morate prati ili oblikovati kosu ako ne želite putovati. Neka se kosa oporavi kad se možete opustiti kod kuće.
- Odaberite alat za oblikovanje kose koji je premazan keramikom kako biste zaštitili kosu od vrućine.
- Osušite kosu na niskoj temperaturi ako želite koristiti vruće glačalo za kosu nakon sušenja kose.
- Kad je vjetar jak, nosite jaknu sa šeširom kako se kosa ne bi zapetljala.
- Napravite biljnu masku za kosu, na primjer od maslinovog ulja i majoneze, tako da vaša kosa unese vitamin E. Nakon nanošenja maske, kosu temeljito isperite, uživajte u mekoći i sjaju!
