Javno govorenje veliki je izazov za većinu ljudi, bilo da se radi o govoru, nazdravljanju na vjenčanju vašeg prijatelja ili pozivu pred razred. Srećom, možete isprobati neke od sljedećih tehnika da javni govor učinite ugodnijim i manje stresnim. Iako vam držanje govora možda nikada neće biti najvažnije, u najmanju ruku će biti mnogo manje vjerojatno da ćete se osramotiti pred publikom.
Korak
1. dio 3: Priprema za govor
Korak 1. Identificirajte svoje područje rasprave
Jedna od stvari zbog kojih se javni govornici osjećaju ugodno i dinamično je osigurati da znate o čemu govorite i da ste o tome upoznati. Nedostatak znanja može vas učiniti tjeskobnim i zvučati sumnjičavo dok govorite, a to će osjetiti i publika.
- Priprema je ključna. Provedite dovoljno vremena dok sastavljate svoj govor kako biste bili sigurni da vaš govor teče prirodno i logično. Morate se pobrinuti i da znate pozdraviti i poboljšati svoje najbolje kvalitete, a minimizirati svoje nedostatke.
- Čak i za nešto tako jednostavno kao što je odgovaranje na pitanje na času i dalje morate biti sigurni da poznajete svoju publiku. To vam može pomoći da se osjećate sigurnije, što će ostaviti pozitivan dojam na vaše slušatelje.
Korak 2. Trenirajte svoje tijelo
Javni govor nije poput trčanja, još uvijek postoje stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da vaše tijelo radi s vama. To je više nego samo uspravno držanje dok razgovarate (držite prste na nogama kako bi vam stopala bila ravna dok govorite), također se radi i o disanju, a uključuje zamišljanje i osiguravanje da možete redovno govoriti.
- Govorite iz svoje dijafragme. To će vam pomoći da proizvedete jasan, glasan zvuk kako bi ga vaša publika mogla čuti bez zvuka kao da se naprežete ili vrištite. Kao vježba, ustanite uspravno i stavite ruke na trbuh. Udahnite i izdahnite. Brojite do 5 pri udisaju, a zatim 10 pri izdisaju. Osjećat ćete se ugodno i opušteno na trbuhu. Dišite i govorite u ovom opuštenom stanju.
- Podesite ton glasa. Saznajte koja je visina vašeg glasa previsoka? Prenisko? Kada govorite samo životinje mogu da vas čuju? Trebali biste se opustiti, stajati u udobnom i uspravnom položaju i pravilno disati, to će vam pomoći da pronađete ugodniji i ugodniji ton.
- Izbjegavajte disanje grlom i disanjem gornjim dijelom prsa. Obje ove metode mogu povećati tjeskobu i suziti vam grlo. Zbog toga će vam glas zvučati napetije i neugodnije.
Korak 3. Vježbajte pejsing napred -nazad
Ljudi pričaju mnogo brže dok samo razgovaraju, ali to ne bi trebao biti slučaj kada govorite pred velikom grupom ljudi. Publika bi trebala moći pratiti ono što govorite i dati im vremena da obrade sadržaj vašeg govora.
- Pokušajte govoriti sporije i pažljivije od tona normalnog razgovora. Pazite da napravite pauzu između različitih ideja ili posebno važnih tema kako bi publika imala vremena razumjeti i razmisliti o onome što imate za reći.
- Vježbajte pravilnu artikulaciju i izgovor. Artikulacija je kada izgovorite zvuk. Usredotočite se uglavnom na izgovaranje zvukova: b, d, g, dz (j u želeu), p, t, k, ts, (ch u hladnom). Za izgovor morate znati izgovoriti sve riječi i vježbati izgovaranje težih riječi.
- Uklonite um i previše ponavljanja veznika poput "sviđa mi se". Zapravo, ove riječi je u redu koristiti u neobaveznom razgovoru, ali kada govorite u javnosti, učinit će da zvučite kao da ne znate o čemu govorite.
Korak 4. Upoznajte svoj govorni model
Poznavanje vrste vašeg govora jednako je važno kao i poznavanje publike kojoj govorite. Postoji mnogo načina za održavanje govora, morate odabrati najbolji i najprikladniji način za vas.
- Da biste održali govor, trebat će vam neka vrsta bilješke ili nacrta za vaš govor. Ili možete jednostavno održati govor oslanjajući se na memoriju, ako zaista dobro razumijete sadržaj svog govora (nemojte isprobavati ovu metodu ako niste sigurni da to možete učiniti).
- Ne morate zapisivati svaki detalj u bilješke (ostavite malo prostora za improvizaciju), ali također je korisno uključiti male bilješke poput "pauze nakon ovih informacija" ili "ne zaboravite redovno disati" kako biste se sjetili šta da radite stvar.
Korak 5. Zapamtite svoj govor
Iako zapravo ne morate zapamtiti sto posto svog govora ili svakog govora, to može biti dobar način da vam pomogne da izgledate samouvjereno i da vam olakša. No, svakako odvojite dovoljno vremena za vježbanje.
- Pišite svoj govor iznova i iznova. Ova metoda pomaže vam da zapamtite. Što ga više zapisujete, lakše ćete se sjetiti. Nakon što ste napisali nekoliko puta, provjerite koliko ste to dobro zapamtili. Ako postoje dijelovi kojih se ne možete sjetiti, nastavite ih pisati uvijek iznova.
- Razbijte svoj govor na manje dijelove i zapamtite svaki od njih. Bilo bi jako teško zapamtiti cijeli govor odjednom. Najbolje je da ga zapamtite u malim dijelovima (počnite sa zapamćivanjem svake glavne tačke, zatim prijeđite na svaku podtočku itd.)
- Koristite metodu lokusa. Podijelite svoj govor na odlomke ili tačke. Vizualizirajte sliku za svaku od ovih točaka (npr. Zamislite Harryja Pottera ako govorite o utjecaju JK Rowling na književnost za djecu). Odredite lokaciju za svaku od točaka (poput Hogwartsa za Rowling, livada za Stephenie Meyer itd.). Sada ćete krenuti dalje oko lokacije (letite na metli iz Hogwartsa u preriju, na primjer). Ako u bilo kojem trenutku želite objasniti nekoliko stvari, postavite ih na mjesta oko lokacije (npr. Mjesto koje govori o popularnosti Harryja Pottera u glavnoj dvorani ili o utjecaju koji je to imalo na razvoj žanra na quidditch -u) pitch).
Korak 6. Upoznajte svoju publiku
Morate znati kome govorite, jer ono što može biti ugodno jednoj vrsti publike možda neće biti ugodno drugoj. Na primjer: možda niste neformalni tokom poslovne prezentacije, ali ćete biti ležerniji ako imate posla s grupom učenika.
- Humor je odličan način da se otopi napetost između vas i vaše publike. Postoji određena vrsta humora koja odgovara većini situacija općenito (ali ne uvijek!). Dobra je ideja započeti s malo humora kako biste popravili raspoloženje i dali osjećaj samopouzdanja. Jedan humor koji možete isprobati je ispričati smiješnu priču ili iskustvo koje ste doživjeli vi ili vaši prijatelji.
- Saznajte šta pokušavate prenijeti publici. Pokušavate li dati nove informacije? Oštriti stare informacije? Ili ih pokušavate nagovoriti da učine nešto? To će vam pomoći da se usredsredite dok govorite, a ne da se udaljite od glavne tačke razgovora.
Korak 7. Vježbajte
Ovo je vrlo važno ako želite da vaša karijera javnog govornika teče glatko. Poznavanje materijala nije dovoljno ako želite održati dobar govor. Morate dosta ponavljati i vježbati dok sve informacije ne budu lake i dok ne uronite u njih. Kao da nosite nove cipele. U početku vam stopala mogu biti malo ogrebotina, ali nakon nekog vremena cipele će se osjećati ugodno i pristajati vam.
- Pokušajte vježbati na mjestu na kojem ćete kasnije govoriti. To će vam dati veće samopouzdanje jer vam je ugodno mjesto izvođenja.
- Snimite i snimite svoju vježbu ranije i pokušajte uočiti svoje snage i slabosti. Iako ponekad nije ugodno promatrati sebe, to je moćan način da vidite gdje su vaše snage i slabosti. Možda ćete primijetiti štetne navike, reflekse i izraze lica (npr. Nesigurno ili nestabilno stojeći, često popravljajući kosu dok govorite itd.). Tada možete pokušati riješiti se te navike ili je pokušati umanjiti.
Dio 2 od 3: Izoštravanje vaše poruke
Korak 1. Odaberite pravu vrstu govora
Postoje 3 vrste govora: informativni, uvjerljivi, zabavni, iako se neke vrste govora ponekad međusobno ukrštaju, ali svaka ima svoju specifičnu i posebnu funkciju.
- Glavna svrha informativnog govora je pružanje činjenica, detalja i primjera informacija. Čak i ako pokušavate uvjeriti publiku, ipak biste se trebali usredotočiti na činjenice i osnovne informacije.
- Uvjerljivi govor je sve što ima veze s uvjeravanjem publike. Koristit ćete činjenice, ali i vlastite emocije, logiku, iskustvo itd
- Svrha govora za zabavu je zadovoljenje društvenih potreba, ali često uključuje neki aspekt informativnog govora (poput vjenčanja ili govora za čestitku).
Korak 2. Izbjegavajte dugotrajne otvore
Sigurno ste čuli otvorene govore sa riječima "Kada su me zamolili da održim govor, nisam znao šta da kažem …" Nemojte to raditi! Ovo je jedan od najdosadnijih načina za početak govora. Obično se ova otvaranja neprestano provlače o govornikovom ličnom životu i često nisu zabavna kako se govornik nada.
- Započnite svoj govor izlaganjem glavne ideje, sveobuhvatne ideje i tri (ili više) glavnih tačaka koje podržavaju vaš govor i kasnije ih objasnite. Publika će pamtiti otvaranje i zatvaranje više nego bilo koji drugi dio govora.
- Otvorite svoj govor na zanimljiv način kako biste privukli pažnju publike od samog početka. Može početi iznošenjem iznenađujućih činjenica ili statistika, postavljanjem pitanja i igranjem sa načinom razmišljanja koji je iznad očekivanja publike.
Korak 3. Kreirajte jasnu strukturu
Da biste izbjegli govor koji nema kraj/vrhunac, morate osmisliti jasan format. Upamtite da svoju publiku ne zatrpavate previše činjenicama i idejama.
- Savladajte svoje ideje temeljito. Zapitajte se šta pokušavate prenijeti publici? Koju poruku žele uzeti iz vašeg govora? Zašto bi se složili sa onim što govorite? Na primjer: ako govorite o nacionalnim trendovima u književnosti, razmislite zašto vaša publika želi znati, šta im je važno. Ne želite samo razmetati činjenicama bez usmjeravanja/razmišljanja o interesu svoje publike.
- Potrebno vam je nekoliko ključnih stavki koje podržavaju cjelokupnu ideju. Obično se sastoji od 3 glavne tačke. Na primjer: Ako se vaša ideja odnosi na raznolikost nacionalne dječje književnosti, postojat će jedna točka koja pokazuje najnovije trendove, zatim druga točka koja pokazuje prihvaćanje javnosti ove nove raznolikosti, a druga tačka govori zašto je gore navedeno važno i kako efekat.
Korak 4. Koristite pravi jezik
Jezik je veoma važan u pisanju i govoru. Izbjegavajte suvišne riječi koje su previše znanstvene i teške, jer bez obzira na to koliko je vaša publika pametna, one mogu izgubiti interes ako ih obasipate riječima koje nalaze samo u rječnicima.
- Koristite sjajne i privlačne pridjeve. Neka vaš govor i publika budu živahniji i živahniji. Na primjer: umjesto da kažete "dječja književnost nudi veliki izbor novih perspektiva", recite "dječja književnost nudi niz zanimljivih i raznolikih novih perspektiva".
- Koristite slike da se vaša publika osjeća kao kod kuće i obratite pažnju. Winston Churchill je izrazom "željezna zavjesa" opisao tajnost Sovjetskog Saveza. Upečatljiva slika ostat će i ostati u svijesti vaše publike (na primjer, izraz "željezna zavjesa" i danas se koristi i postao je uobičajen izraz).
- Ponavljanje je također odličan način da podsjetite publiku da je vaš govor važan (poput onog Martina Luthera Kinga "Imam san …"). Ove riječi duboko su ugrađene u sjećanje publike i čine ih nesposobnima da zaborave temu govora.
Korak 5. Izgovorite jednostavan govor
Naravno da se nadate da će publika lako pratiti vaš govor i da će ga se kasnije lako sjetiti. To ne znači samo fokusiranje na upečatljive slike i iznenađujuće činjenice, već bi trebalo biti i jednostavno i jasno. Ako tu i tamo razgovarate sa kompliciranim raspravama, izgubit ćete publiku.
- Koristite kratke rečenice i kratke izraze. Može se koristiti za dramatične efekte. Na primjer rečenica "nikad više". Ova fraza je kratka, direktna i ima jasno značenje.
- Također možete koristiti kratke, detaljne citate. Mnogi poznati ljudi daju smiješne ili snažne izjave u vrlo kratkim rečenicama. Možete pokušati dati vlastitu izjavu ili citirati neke dobro poznate riječi mudrosti. Na primjer: Franklin D. Roosevelt je rekao "Budite iskreni; budite kratki; sjednite."
3. dio 3: Javno izlaganje
Korak 1. Suočite se sa svojom tjeskobom
Većina ljudi osjeća se pomalo tjeskobno prije nego što moraju govoriti javno/drugima. Nadamo se da ste spremni održati svoj govor i već znate kako ga iznijeti. Srećom, postoji nekoliko načina za rješavanje vaše anksioznosti.
- Prije početka i održavanja govora, stisnite i opustite ruke nekoliko puta kako biste dobili adrenalin. Polako duboko udahnite 3 puta. To će vas smiriti i olakšati vam disanje dok kasnije govorite.
- Stanite samouvjereno u opuštenom i uspravnom položaju, s nogama u širini ramena. Ova će pozicija utjecati na vaš mozak da misli da ste vrlo samouvjereni i olakšat će vam govor.
Korak 2. Nasmiješite se publici
Nasmiješite se kad vaša publika uđe u sobu (ako ste vani) ili se nasmiješite kad ustanete ispred njih. Ovo će ostaviti utisak da ste samouvjereni i umanjiti raspoloženje između vas i publike.
Nasmiješite se čak i ako se osjećate kao da ste izazvani (pogotovo ako zaista želite da budete izazvani). To će pomoći da naterate vaš mozak da se osjeća ugodno i samopouzdano
Korak 3. Izgovorite govor na zanimljiv način
Javno izlaganje, u bilo kojem obliku, trebalo bi biti zanimljivo. Vaš govor može biti zanimljiv ili dosadan, ovisno o tome kako izgledate i kako ga izlažete. Morate imati scensku osobu koju biste trebali koristiti pri držanju govora.
- Govoriti znači pričati priču. Dio vaše prezentacije je držanje govora kao da pričate priču. Ljudi vole priče i bit će im lakše povezati se s vašim govorom, čak i ako govorite o nečemu što se temelji na činjenicama. Koristite temu ili temu kao osnovu priče. Zašto je publici stalo do vaše teme? Koja je svrha?
- Pokušajte postići ravnotežu između prethodno uvježbanog govora i spontanosti. Ljudi ne žele sjediti preko puta vas i gledati vas kako mrmljate čitajući bilješke. Preporučuje se da imate prostora za proširenje teme bez bilješki i dodavanje sporednih priča kako bi bila zanimljivija.
- Koristite ruke kada govorite o svojim poenima. Nemojte dopustiti da samo stojite ukočeni dok govorite ili da lupate po pozornici dok držite govor. Bilo bi dobro koristiti odgovarajuće pokrete rukama i tijelom kada raspravljate o svojim točkama.
- Menjajte glas dok govorite. Publika će zaspati za 10 sekundi ako samo otvoreno govorite dugim monotonim glasom. Morate biti strastveni prema vlastitoj raspravi i pokazati je publici.
Korak 4. Uključite publiku
Morate biti sigurni da publika ima vašu kontrolu, što znači uključivati je u bilo koji materijal koji će se dogoditi. Ovo će vas učiniti zanimljivim govornikom više nego samo pokretanje zanimljive teme.
- Pogledajte svoju publiku. Podijelite zamišljenu sobu u svom umu na dijelove i uspostavite kontakt očima s jednom osobom u svakoj sekciji na rotacijskoj osnovi.
- Pitajte publiku dok držite govor. Svaku sesiju govora možete otvoriti pitanjem na koje će publika pokušati odgovoriti, prije nego što im pokažete podatke koji stoje iza pitanja. Zbog toga će se osjećati dijelom vašeg govora.
Korak 5. Govorite sporije
Jedna od stvari koje većina ljudi ne uspije kada pokuša govoriti javno je da govore prebrzo. Normalni razgovor je mnogo brži od brzine koju biste koristili za govor. Ako mislite da govorite presporo, to vjerovatno znači da ste u pravom ritmu.
- Pijte vodu ako se počnete gušiti dok držite govor. Ovo će dati publici vremena da nadoknadi i dati vam trenutak da resetirate tempo.
- Ako u publici imate prijatelje ili članove porodice, dogovorite se s njima o određenim signalima kako bi im javili ako idete prebrzo. Povremeno ih gledajte tokom govora kako biste znali je li vaš govor prikladan ili ne.
Korak 6. Pripremite dobro zatvaranje
Ljudi se više sjećaju početka i kraja govora, rijetko se sjećaju sredine. Zbog toga morate biti sigurni da je vaše zatvaranje nezaboravno kako bi ga se publika nakon toga sjetila.
- Uvjerite se da vaša publika zna zašto je to važno i zašto bi trebala znati ove informacije. Ako možete, završite pozivom da učinite nešto. Na primjer: ako držite govor o važnosti nastave umjetnosti u školi, završite tako što ćete svojoj publici dati nešto što publika može učiniti u vezi sa smanjenjem izbornog predmeta.
- Završite pričom koja opisuje vašu glavnu ideju. Opet, ljudi vole priču. Recite nekome kako bi ove informacije mogle biti korisne nekome ili opasnosti od toga da ih nemate, ili ih prenesite posebno na svoju publiku (ljude će više zanimati stvari koje se odnose na njih lično).
Savjeti
- Slušajte i gledajte javne govornike koji su postali veliki i slavni, a zatim pokušajte analizirati šta ih je učinilo uspješnima.
- Ne sramite se svojih grešaka. Demosten je bio istaknuti govornik u drevnoj Atini iako je patio od govornih poteškoća. Dobar javni govornik može prevladati ove poteškoće.
- Pokušajte u publiku dovesti neke ljude koje poznajete. Još je bolje ako vas on ili ona prati na vježbanje. To će vam pomoći da se osjećate ugodnije i poznatije publici.
- Kada zamolite svoju publiku da se uključi, pokušajte pitati nešto na što oni lako mogu odgovoriti, a zatim potvrdite svoj odgovor objašnjavajući svoje mišljenje ili razmišljanja.
