Voleli ste nekoga dovoljno dugo, ali ste odbijeni. Rekao to ili ne, još uvijek boli. Osjećate se umorno od odbijanja i volite ovu osobu toliko da ne znate kako nastaviti sa životom. Ali, iskreno, zaslužujete bolje. Jaki ste i možete pronaći nekoga ko će vas cijeniti onakvim kakvi jeste, a voljeti sve vaše mane. Ako želite preboljeti nekoga kome se ne sviđate, nastavite čitati kako biste saznali kako!
Korak
Metoda 1 od 3: Odvajanje vremena za samorefleksiju
Korak 1. Plačite
Pustite puno suza. Umjesto da susprežete svoja osjećanja, plač će osloboditi sve vaše emocije. To se naziva "katarza". Istraživanja pokazuju da plač može ublažiti stres i učiniti vas zdravijima.
- Razmislite o ovakvoj situaciji. Pretpostavimo da napunite kadu vodom i zazvoni vam telefon. Mislite da „potrebno je puno vremena da napunite kadu. Zato ću razgovarati neko vrijeme telefonom i odmah ću se vratiti. " Razgovarate telefonom 10 minuta i zaboravite na slavinu za tekuću vodu u kupatilu. Kad ste završili razgovor telefonom i otišli u kupatilo, voda je već iscurila i natapala pod. Trčite da isključite slavinu, ali prekasno je. Takav je osećaj ako ne plačete. Na kraju ćete se rastvoriti i utonuti u svoje emocije.
- Najbolje što trebate učiniti je ispustiti sve emocije. Ne bojte se plakati. Ako vam je ugodnije da to učinite sami, zamolite za minut da odete u kupaonicu ili u svoju sobu. Nađite dobro mjesto za plakanje. Ovisno o tome koliko ste vezani za ovu osobu, možda ćete otići na posebno mjesto samo da biste plakali.
Korak 2. Razmislite o svim lošim stvarima vezanim za vašu voljenu osobu
Možda mislite da ta osoba nema nedostataka i da je savršena osoba, ali to možda nije istina. Stara izreka je tačna: niko nije savršen. Pokušajte napraviti popis onoga što vam se ne sviđa kod ove osobe i šta joj nedostaje. Što više otkrivate stvari koje vam se ne sviđaju kod ove osobe, lakše ćete uvjeriti svoje srce da je on ili ona pogrešna osoba za vas.
- Možda je bio grub prema vašem najboljem prijatelju ili je imao loše prijatelje. Možda vas uvijek ponižava i uništava vaše samopouzdanje. Možda ima problema s iskazivanjem istine ili kaže da će nešto učiniti, ali to nikada ne čini. Šta god da je, zapišite. A kad vam se oni stari osjećaji ljubavi vrate u srce, pročitajte popis.
- Zatim pokušajte razmišljati o negativnim osjećajima koje osjećate dok ste u njegovoj blizini. Negativni osjećaji su druga stvar sa lošim kvalitetima: negativni osjećaji odnose se na osjećaje koje osjećate da je on stvorio, a ne na ono što je učinio. Smatrate li da je vaš odnos s porodicom poremećen jer vaši roditelji smatraju da vam ta osoba ne odgovara? Zbog čega se osjećate nesigurno u vezi sa svojom odlukom? Da li vas ta osoba često gleda s visine? Ovo su neke stvari koje možete uzeti u obzir.
Korak 3. Zamislite negativne posljedice vaše interakcije s tom osobom
Možda ste u blizini te osobe i neće biti mnogo negativnih posljedica. Međutim, mogu postojati negativne posljedice na koje možete pomisliti ako pokušate:
- Izaziva li osjećaj nezdrave vezanosti za prošlost?
- Manipulira li vama kako bi dobio ono što želi?
- Sprečava li vas da ostvarite svoje snove kako bi mogao ostvariti svoje?
- Uvjerava li vas da biste vrijeme trebali provoditi samo s njim, a ne sa prijateljima ili porodicom?
- Uči li vas kako loše upravljati stresom ili rješavati probleme izravno se svađajući s vama ili igrajući igre s vama?
Metoda 2 od 3: Počnite dalje
Korak 1. Riješite se svega čega se sjećate dok ga potpuno ne zaboravite
To znači da ne idete na mjesta na kojima ste bili s njim, bacate stare fotografije i eventualno brišete njegove podatke za kontakt sa svog telefona ili ga brišete sa svog Facebooka. Ovo možda ne zvuči dobro, ali morate shvatiti da „morate“nastaviti sa svojim životom.
- Ovo je parabola. Ako se zaustavite na crvenom svjetlu i odjednom svijetli zeleno, drugi ljudi nastavljaju sa svojim životima, a vi samo šutite. Na kraju će vas udariti drugi automobil ili ćete biti kažnjeni jer stojite nasred ceste. Možete se pomaknuti, ali potreban je napor da nagazite papučicu gasa. Nastavi. Ne dozvolite da budete osoba koja je dugo šutjela na crvenom svjetlu.
- Ako ga vidite na svojoj Facebook stranici ili vidite njegovo ime na telefonu, to će vam vratiti stare uspomene ili će vas dovesti u iskušenje da mu se obratite. Izbrišite sve ovo.
- Ako ste zadržali njegovu imovinu, sada bi moglo biti dobro vrijeme da mu ih vratite ako čuvaju uspomene ili su mu važne. Ako ne želite da ga vidite, možete zamoliti prijatelja da ga ostavi, ili ga možete poslati poštom.
- Riješiti se predmeta koji vas podsjećaju na njega "druga je stvar" od uništavanja tih predmeta. Nije dobra ideja spaliti sve njegove stvari. Preporučuje se da ih sakupite, a zatim pošaljete, a ne uništite. Zaboravite uspomene privremeno, ne odmah.
Korak 2. Idite na kraći odmor
Možete ostati samo jednu noć ako želite (poput ponoćne žurke u snu) ili možete otići na odmor koji možete pojesti i otići na egzotično odredište. U svakom slučaju, zaslužili ste. Uložili ste mnogo truda u ovo, druge stvari i odnose. Dakle, zaslužujete odmor.
Putovanje ne znači da morate ići daleko. Realnost je da se i dalje možete odmoriti u svom gradu. Trik je u tome da uvjerite svoj um da se opusti i pomisli da ste na vrlo čudnom mjestu. Zato idite upoznati mještane, uputite se u muzej u kojem nikada niste bili i upišite sve to
Korak 3. Sklonite se s njega
Pokušajte se družiti sa svojim prijateljima, pridružiti se klubu (primjer: dramski klub, klub kreativnog pisanja ili knjiga, internetski klub itd.). Ove stvari mogu biti od velike pomoći. Učini sve što je potrebno da ga zaboraviš. Napišite tekst pjesme ili priče, uradite domaći, družite se sa prijateljima u tržnom centru, gledajte film u kinu; sve ove stvari mogu vas učiniti uspješnim. Pazite da ne mislite na njega i neće biti razloga da ga upoznate ili mislite o njemu.
- Na primjer, ako radi u trgovačkom centru, a vaši prijatelji žele tamo, nemojte ići. Ostanite kod kuće i radite nešto drugo. Zaključak je: morate nastaviti sa životom, a većini zaljubljenih ljudi, kada se osvrnu na svoju voljenu osobu ili kada se počnu ponovo povezivati sa svojom voljenom osobom, izranjaju stara osjećanja. Zato pazi da ga uopće ne vidiš.
- Pokušajte pronaći novi hobi koji vas zanima, poput umjetnosti, muzike, pisanja, knjiga, plesa itd. Možete pokušati učiniti dvije velike stvari odjednom dok pokušavate nastaviti sa svojim životom, poput gubitka težine, učenja ili obavljanja domaćih zadaća, vježbanja govora ili glume ili zarađivanja novca.
Metoda 3 od 3: Zaboravi ga što je prije moguće
Korak 1. Kad budete spremni, pokušajte voljeti nekoga novog
Ovu osobu možete pronaći u knjižari ili kafiću, na internetu ili na putu. Nikada ne gubite nadu u to gdje ćete pronaći svoju pravu ljubav. Naravno, vaš odnos sa osobom koju ste ranije voljeli nije uspio (tako da nema ništa loše u traženju nove). Inače ne biste čitali ovaj članak trenutno. Ako vaš odnos s njim ne uspije, onda je to sudbina.
Sve se dešava sa razlogom. Znajte da su bolje stvari pred vama i budite sretni što će se vaša ljubavna priča odigrati u budućnosti, a ne u prošlosti. Motivirajte se za budućnost i nikada ne odustajte od potrage za pravom ljubavlju, jer vam se možda nudi pravi spoj
Korak 2. Kada tražite tog posebnog nekoga, ne zaboravite da učite iz grešaka u prošloj vezi
Možda ćete početi tražiti nekoga novog, što znači otvoriti se različitim situacijama i ljudima. Tokom cijelog ovog procesa, ne zaboravite učiti iz grešaka u prošlim odnosima, a ne ponavljati iste greške. Nadam se da ćete samo jednom morati nastaviti sa svojim životom i zaboraviti na svoju staru vezu. Sretno!
- Na primjer, ako ste u manipulativnoj vezi s nekim, potražite tragove o tome hoće li vaša sljedeća veza biti manipulativna. Izbjegavajte ljude zbog kojih se osjećate loše jer niste udovoljili njihovom zahtjevu. Izbjegavajte ljude koji nikada ne priznaju da su pogriješili.
- Možda vas privlače nečije zamke i aktivno ih tražite u novom partneru. Ali to je jednostavno zato što vam ta osoba ne daje zdrav, aktivan i odnos pun poštovanja. Kad uđete u zdrav, aktivan i odnos pun poštovanja, počet ćete shvaćati da su stvari za koje "mislite" da su vam potrebne u stvari stvari koje vas drže od potpune sreće.
Korak 3. Zapamtite da je prošlost dobra stvar koja se dogodila, ali da se stvarima ponekad mora doći kraj
Budite sretni sa uspomenama koje ste proveli s njim. Možda ste naučili neke dobre lekcije. Ne očekujte da se sjećanja nikada neće dogoditi - nadam se da možete nastaviti sa svojim životom. Ponekad nastavak života može biti zabavan. Morate samo pogledati pozitivne strane koje vas je ovo iskustvo naučilo.
Korak 4. Oslobodite se lažne nade
U svom srcu ćete pomisliti „Mogu ga natjerati da me voli. Možda nije tako mislio, samo ga je bilo sramota. Možda će jednog dana sve biti u redu, „Ne. Riješite se svega toga. Da biste nastavili sa životom, morate znati da "sada" nema nade između vas i njega. Ako vas odbije, možda je ozbiljan i držanje lažnih nada neće vam ništa pomoći. Znajte da će vam se, ako vas zaista želi, vratiti.
Ako vam se ne vrati, morate nastaviti sa životom i riješiti se svake lažne nade između vas i njega. Ne možete natjerati nekoga da vas voli, a ako razmislite o tome, morate se riješiti te misli. Svi to rade - mislite da ćete se time poboljšati. Ali u stvarnosti, to će samo pogoršati situaciju jer ne idete dalje sa životom
Savjeti
- Zapamtite da s vama nema ništa loše i ako vas ne može prihvatiti onakvim kakvi jeste, onda vas ne zaslužuje! Bezobrazno, ali istina je. Zaslužuješ nekoga kome je zaista stalo do tebe.
- Ako je potrebno, ograničite cijeli ili veći dio svog odnosa s njim.
- Koncentrirajte se na ono što je zaista važno. Ne budi previše opsjednut njim. Uvijek će biti neko drugi koji je bolji. Upamti to.
- Ponekad možete pomisliti da bi vam život bio bolji bez njega, bez obzira na to ko je on. Ne trošite previše vremena na nekoga ili ćete se zbuniti šta znači ljubav i samo ćete sebe povrijediti. Sreća, lijep izgled/ljepota, seksualnost itd. Ove stvari nisu ljubav, već samo dodatna vrijednost.
- Znajte da još uvijek ima mnogo ljudi, i bez obzira koliko nekoga voljeli, vrijeme će zaliječiti sve vaše rane.
- Koncentrirajte se na prekid manipulacijske petlje. Slušajte upozorenja vašeg unutrašnjeg glasa. Vaša prva reakcija je obično ispravna.
- Ako učini nešto što vas odmah uznemiri, onda vjerovatno nije prava osoba za vas.
- Koncentrirajte se na ono što je zaista važno, nemojte postati previše opsjednuti.
- Kada tražite nekoga drugog za voljeti, nemojte se ograničavati samo na jednu vrstu osobe. Napravite mali eksperiment. Ako su vaša očekivanja ili potrebe previsoke, bit će vam jako teško zadovoljiti se. Ne očekujte da će osoba koju volite biti ista kao osoba koju ste nekada voljeli, jer velika je vjerovatnoća da neće biti ista. Ne tražite nekoga ko liči na vašeg starog ljubavnika. Ne tražite samo nekoga ko ima mnogo mišića ili zna kuhati ili pjevati. Ovo će vam pomoći da pronađete "pravu ljubav".
- Ako vas je netko zaista iznevjerio ili se za bilo što borite s njim, možda je vrijeme da se rastanete.
