Mnoga djeca nastavljaju močiti krevet kad se naviknu na to da ostanu suhi bez pelena cijeli dan. Čak i do šeste godine, mnogi stručnjaci smatraju mokrenje u krevet (koje se naziva i noćna enureza) normalnim i prirodnim; čak i nakon šeste godine, više od deset posto djece nastavlja imati ovaj problem. Srećom, postoje načini da pomognete svom djetetu da nauči ostati suho.
Korak
Dio 1 od 3: Prestanite nositi pelene
Korak 1. Sačekajte da vaše dijete bude spremno
Možda je vaše dijete savladalo kako ostati suho tokom dana, ali to ne znači da će biti spremno ostati suho i noću. Za većinu djece možete nastaviti nositi pelene (ili jednokratni donji veš) sve dok se ujutro ne počnu sušiti.
Shvatite da je svako dijete u razvoju različito. Neka djeca mogu ostati suha noću dok su mali; dok su drugi još mokri u pantalonama sa šest ili više godina. Pokušajte ne uspoređivati svog sina ili kćer s drugom djecom
Korak 2. Kupite vodootporni štitnik za madrac
Nakon što odlučite prestati nositi pelene noću, morate biti spremni nositi se s neizbježnim problemima. Kupite vodootporni štitnik za madrace koji ćete postaviti ispod plahti, ali preko madraca, kako biste spriječili da se madrac smoči ili ošteti.
Korak 3. Pripremite rezervne listove i pidžame
Kada vaše dijete pokvasi krevet usred noći, pripremanje posteljine i pidžame u obližnjem mjestu bit će od velike pomoći. Na taj način možete se riješiti vlažnih posteljina, obrisati vodootporni štitnik madraca krpom, staviti čiste plahte na madrac i pomoći djetetu da se presvuče u čistu pidžamu.
Kako vaše dijete stari, možda ćete htjeti zatražiti pomoć u ovoj rutini. Većina djece predškolske dobi mogu sami skinuti svoju prljavu posteljinu, obući čistu pidžamu i pomoći vam da stavite čiste plahte na madrace
Korak 4. Budite hladni
Mokrenje u krevet će se sigurno dogoditi - i očito, u početku se može dogoditi vrlo često - i važno je da podržite svoje dijete i smirite ga. Recite svom djetetu da je učenje da ostane suh noću proces i da je u redu ako mu treba neko vrijeme.
Dio 2 od 3: Maksimiziranje mogućnosti sušenja noću
Korak 1. Ograničite unos tečnosti prije spavanja
Dopustite svom djetetu da pije puno tečnosti tokom dana, i pobrinite se da popije čašu vode za vrijeme večere, ali pokušajte izbjegavati tečnost nakon toga.
Posebno se potrudite izbjegavati pića koja sadrže kofein (poput sode). To može povećati proizvodnju urina
Korak 2. Recite djetetu da ode u kupatilo neposredno prije spavanja
Ohrabrite svoje dijete da isprazni mjehur neposredno prije spavanja. To će smanjiti šanse da joj se mjehur potpuno napuni noću.
Korak 3. Držite se rutine prije spavanja
Noćno mokrenje u krevet često je samo pitanje razumijevanja mjehura i mozga; to omogućiti slijedeći rutinu tako da dječje tijelo "nauči" zadržavati urin određeno vrijeme.
Korak 4. Pazite šta vaše dijete jede
Određena hrana može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta, čak i ako reakcija ne uzrokuje osip ili druge vanjske znakove, ili može nadražiti mjehur i na drugi način povećati mogućnost mokrenja u krevet. Ako vaše dijete ima problema sa sušenjem noću, razmislite o vođenju dnevnika hrane i zabilježite bilo kakvu vezu između određene hrane i mokrenja u krevet noću.
Čini se da su određeni krivci začinjena i kisela hrana koja može nadražiti mjehur, kao i mlijeko i drugi mliječni proizvodi koji mogu uzrokovati pospanost i otežati buđenje kada je mjehur pun
Korak 5. Uvjerite se da vaše dijete unosi dovoljno kalcija i magnezija
Neki stručnjaci vjeruju da niske razine kalcija i magnezija doprinose mokrenju u krevet noću. Osim u mliječnim proizvodima, kalcij i magnezij nalaze se i u bananama, susamu, orašastim plodovima, ribi, bademima i brokuli.
Korak 6. Razmislite o tome da budite dijete noću
Dok vaše dijete ne nauči ustajati i samostalno odlaziti u kupaonicu kad mu je mjehur pun, možete postaviti alarm i namjerno ga probuditi. Možete započeti buđenjem djeteta svaka dva ili tri sata i postupno produžavati to trajanje s vremenom, sve dok vaše dijete ne može prespavati cijelu noć i probuditi se suho.
Korak 7. Izbjegavajte prehladu
Hladnoća može povećati potrebu za odlaskom u toalet, pa se pobrinite da vaše dijete bude dovoljno toplo za spavanje.
Korak 8. Vodite dnevni dnevnik
Ako vaše dijete i dalje ima problema s mokrenjem u krevet, vodite detaljan dnevnik mokrenja u krevet noću, uključujući doba dana. Možda ćete primijetiti uzorak koji će vam olakšati utvrđivanje uzroka i probuditi dijete u pravo vrijeme kako ne bi smočilo hlače.
Korak 9. Koristite pozitivne motivacione pokretače
Nikada nemojte kažnjavati dijete zbog mokrenja u krevet noću, što je van djetetove kontrole. Umjesto toga, pohvalite svoje dijete i dajte mu pozitivnu motivaciju ako preživi noć ostajući suh.
Dio 3 od 3: Preduzimanje dodatnih mjera za produženo mokrenje u krevet
Korak 1. Okupajte dijete slanom vodom
Operite dijete u vodi pomiješanoj sa 500 grama soli prije spavanja. Minerali iz slane vode mogu smanjiti infekcije, ojačati imunološki sistem i detoksicirati tijelo. Ovaj korak može biti koristan ako vaše dijete ima predispoziciju za infekcije mjehura.
Idealno bi bilo da temperatura vode bude približno jednaka tjelesnoj temperaturi, koja iznosi 37 stepeni Celzijusa
Korak 2. Dajte djetetu čaj od peršina
Svježi ili osušeni peršin stavite u kipuću vodu; ostavite da se namače pet do deset minuta, a zatim ocijedite, dodajte nekoliko kapi limuna i prelijte žličicom meda. Čaj od peršina štiti djecu od urinarnih infekcija i osigurava kalcij i magnezij. Međutim, dajte ovaj čaj samo ujutro, jer može povećati mokrenje i povećati pojavu mokrenja u krevet noću.
Korak 3. Isprobajte čaj od kukuruzne kose
Pustite da se kukuruzna svila osuši nekoliko dana, a zatim skuhajte čaj tako što ćete kukuruznu svilu namočiti u kipuću vodu i ostaviti da odstoji deset minuta. Čaj od kukuruzne svile može ojačati mišiće mjehura i riješiti se toksina. Kao i kod čaja od peršina, čaj od kukuruzne svile dajte samo ujutro, jer ga pijenje noću može povećati šanse za mokrenje u krevet.
Korak 4. Razmotrite čaj od zobi
Zob skuhajte u litri hladne vode, a zatim otopinu zobi ostavite da odstoji sat vremena prije nego što je ocijedite i popijete. Zob je bogata kalcijumom i magnezijumom i može pomoći u smirivanju nervnog sistema, što može pomoći u sprečavanju mokrenja od stresa. Baš kao i druge vrste čaja, dajte djeci čaj od zobi samo ujutro.
Korak 5. Znajte kada trebate posjetiti ljekara
Mokrenje u krevet je obično normalno i ne mora se liječiti od ljekara. Kako god:
- Posjetite pedijatra ako je vaše dijete starije od sedam godina i još uvijek vlaži krevet noću. Pedijatar može pomoći u isključivanju drugih mogućih uzroka (uključujući infekcije mjehura i urinarnog trakta) i dati prijedloge kako bi vaše dijete ostalo suho.
- Posjetite svog pedijatra ako je vaše dijete starije od pet godina i još uvijek vlaži krevet danju i noću. Do pete godine većina djece trebala bi moći kontrolirati mokrenje. Ako vaše dijete to još ne može učiniti, posjetite pedijatra radi fizičkog uzroka i savjeta za liječenje, ali imajte na umu da ovaj problem može biti i genetski: samo ćete morati pričekati.
- Posjetite pedijatra i/ili dječjeg psihologa ako vaše dijete ponovo počne močiti krevet nakon dužeg vremenskog perioda ako više ne mokri krevet noću. U ovim okolnostima mokrenje u krevet može imati neke veze s traumom ili stresom: smrt nekoga ko je blizak djetetu, razvod roditelja, rođenje brata ili sestre ili bilo što drugo što je također zastrašujuće ili uznemirujuće.
Savjeti
- Kad vaše dijete poraste, moglo bi mu biti neugodno kad smoči krevet. Dajte svom djetetu puno ljubavi i podrške i uvjerite ga da će problem mokrenja u krevet nestati sam od sebe.
- Nikada nemojte grditi, kažnjavati ili sramotiti svoje dijete jer je smočilo krevet. Vaše dijete možda neće moći to kontrolirati, a ova taktika će vam samo naškoditi, uzrokujući veći stres i vaše će dijete češće močiti krevet.
- Postoje različiti lijekovi i alarmi za kontrolu vlažnosti (koji će se oglasiti kada vaše dijete počne vlažiti krevet) za liječenje produženog mokrenja u krevet, ali svakako razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome koliko je dugo ova opcija dostupna.
