Jeste li jedan od onih koji vole ljuštiti usne? Vjerojatno to radite jer su vam usne suhe i napukle. Održavanje vlažnih usana učinit će da izgledaju zdravo i podatno, tako da ne morate ljuštiti suhu kožu. Briga o usnama, održavanje vlažnosti i zdrav način života učinit će vašu kožu ljepšom i zdravijom i može ukloniti naviku ljuštenja suhe kože usana.
Korak
Dio 1 od 3: Vlaženje usana
Korak 1. Neka vaše usne budu vlažne, kako se ne bi osušile i ispucale, pa ćete doći u iskušenje da ih ogulite
Da li često nesvjesno gulite kožu usana? Ako otkrijete da se koža na usnama ljušti, ponekad smo nesvjesno u iskušenju da je ogulimo. Međutim, piling suhe kože na usnama ne čini vaše usne manje suhima ili zdravijima. Umjesto pilinga suhe kože, pokušajte dati prioritet održavanju zdravih usana. Rezultat su njegovane i zdrave usne zbog kojih ćete zasigurno izgledati privlačnije u usporedbi sa suhim usnama s više rana zbog prisilno oljuštenih usana.
- Ako je piling teško prekinuti ili je simptom kada ste nervozni, nije dovoljno samo navlažiti usne kako biste prekinuli tu naviku. Pročitajte Kako se riješiti loših navika kako biste se riješili navike guljenja usana.
- Ako ste zabrinuti da ne možete prestati guliti usne, pokušajte se obratiti liječniku kako biste provjerili imate li kompulzivni poremećaj branja kože, koji je usko povezan s opsesivno -kompulzivnim poremećajem (OKP) i tjelesnim dismorfnim poremećajem. Ovu naviku ćete sami teško prevladati, pa morate pronaći nekoga ko može pomoći u rješavanju ovog problema.
Korak 2. Operite usne četkicom za zube
Navlažite usne toplom vodom, a zatim upotrijebite čistu četkicu za zube i nježno četkajte usne kružnim pokretima. Ovo će ukloniti sve ostatke mrtve kože koji mogu uzrokovati ispucale i ispucale usne. Navika pilinga kože usana često navlači previše kože i uzrokuje njezino krvarenje, ali četkanjem usana uklonit ćete samo gornju mrtvu kožu, tako da se održava sloj kože.
- Čist spužva može se koristiti i za četkanje usana. Pazite da ne koristite staru spužvu jer u njoj može biti puno bakterija.
- Ne četkajte previše jako. Normalno je da nakon četkanja usne i dalje budu grube. Može biti potrebno više od jedne četke za uklanjanje svih slojeva mrtve kože.
Korak 3. Pokušajte trljati usne šećerom
Ovu metodu vrijedi isprobati ako vam se koža na usnama jako ljušti i boli, jer je ova metoda nježnija od upotrebe četke. Napravite mješavinu šećera i meda po jednu žličicu. Nanesite na usne i nježno trljajte prstima. Ova metoda će ukloniti gornji sloj mrtve kože bez oštećenja sloja kože ispod. Kada završite, isperite usne toplom vodom.
Korak 4. Nanesite balzam za usne koji sadrži omekšivače
Emolijensi su tvari koje zadržavaju vlagu u koži i sprječavaju isušivanje kože. Ako su vam usne jako ispucale i ispucale, uobičajena hidratantna krema možda neće riješiti problem. Potražite druge proizvode koji sadrže jedan od sljedećih emolijenata kao ključni sastojak:
- Karite maslac
- Kakao puter
- Ulje jojobe
- Ulje avokada
- Ulje šipka
Korak 5. Ponavljajte ove korake dok se usne ne osuše
Može biti potrebno više od jednog tretmana da bi vaše usne bile zdrave. Ponovite postupak pilinga svakih nekoliko dana. Između ponavljanja nanosite omekšavajuću hidratantnu kremu danju i noću dok spavate. Ne ponavljajte postupak više od jednom dnevno jer to može uzrokovati iritaciju kože.
Dio 2 od 3: Održavanje vlažnosti usana
Korak 1. Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji mogu isušiti vaše usne
Balzami za usne koji se obično nalaze u ljekarnama mogu sadržavati sastojke koji usne mogu isušiti. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži prirodne emolijente. Izbjegavajte proizvode (uključujući ruževe, sjajila za usne i ruževe) koji sadrže sljedeće sastojke:
- Alkohol
- dezodorans
- Silikon
- Laksativ
- Parabeni
Korak 2. Nemojte lizati usne
Možda ćete biti prisiljeni lizati suhe usne, ali enzimi u slini mogu uzrokovati da oni postanu još suši. Baš kao što pokušavate ne ljuštiti suhe usne, pokušajte ne lizati kada vam se usne osuše.
Korak 3. Zaštitite vlagu usana noću
Ako često ustajete kada se probudite, ustaju vam suhe usne, velika je vjerovatnoća da ćete spavati otvorenih usta. Ako cijelu noć dišete na usta, usne će se brže osušiti. Ako je ovu naviku teško promijeniti, pokušajte zaštititi usne od vlage tijekom noći. Koristite balzam za usne svaki put kada odete u krevet, tako da vam, kad se probudite, usne izgledaju navlažene i zdrave.
Korak 4. Pijte puno vode
Suhe, ljuskave usne često su simptom dehidracije. Možda nećete piti dovoljno vode tokom dana. Pijte svaki put kad osjetite žeđ i zamijenite naviku pijenja kave i gazirane vode vodom. U roku od nekoliko dana usne će vam izgledati mekane i navlažene.
- Alkohol može uzrokovati dehidraciju. Ako se često budite s oguljenim usnama, pokušajte prestati koristiti i konzumirati alkohol nekoliko sati prije spavanja i pijte puno vode.
- Ponesite bocu vode za piće koja se može koristiti više puta tokom dana, tako da uvijek dobijete svježu vodu kad god ste žedni.
Korak 5. Koristite ovlaživač zraka 'ovlaživač zraka'
Ako vam je koža suha, ovlaživač zraka može vam spasiti život, posebno zimi. Ovlaživači zraka mogu dodati vlagu u zrak pa će biti ugodni na koži. Koristite ga u spavaćoj sobi i vidite promjenu nakon nekoliko dana.
3. dio 3: Primjena zdravog stila života
Korak 1. Smanjite unos soli
Sol koja se nakuplja na usnama može uzrokovati brže sušenje usana. Zamjena prehrane dijetom s manje soli učinit će veliku razliku u teksturi vaših usana. Ako jedete hranu koja sadrži sol, nakon toga operite usne toplom vodom, tako da na usnama ne ostane soli.
Korak 2. Izbjegavajte pušenje
Cigarete su vrlo štetne za usne, mogu uzrokovati suhoću i iritaciju. Ako pušite, postoji mnogo dobrih razloga da napustite tu naviku, a zdrav usne jedan je od njih. Pokušajte smanjiti pušenje kako ne biste oštetili usne.
Korak 3. Zaštitite usne od sunca
Kao i koža na vašem tijelu, koža na usnama je također podložna sunčevoj svjetlosti. Koristite balzam za usne koji sadrži SPF 15 ili veći kako biste zaštitili usne od opekotina od sunca.
Korak 4. Zaštitite lice u hladnoj i sušnoj sezoni
Ništa ne čini da se usne suše i ljušte brže od hladnog i suvog vazduha tokom zime. To je razlog zašto ste češće u iskušenju da ogulite usne zimi nego ljeti. Pokrijte usta maramom kad izađete vani kako biste zaštitili usne od hladnoće.
