Vaš dečko je obično bio jako uzbuđen što vas vidi, ali sada osjećate da je vaš dečko uvijek ljut na vas ili izgleda da vas ne primjećuje. Možda više ne odgovara na vaše tekstove ili je cijelu noć proveo na zabavi razgovarajući sa svima osim sa vama. U svakom slučaju, ako se osjećate zapostavljeno od strane svog dečka, osjećat ćete se povrijeđeno, frustrirano, pa čak i ljuto. Možda je u iskušenju ignorirati ga, pokušati ga učiniti ljubomornim ili čak prekinuti s njim, ali najzdraviji način da se nosite s djevojkom koja vas ignorira je da se direktno pozabavite tim problemom.
Korak
1. dio 3: Dobro razmislite
Korak 1. Dajte mu prostora
Iako je vaš dečko možda ljut na vas, mogao bi proći kroz težak period koji nema veze s vama. Bez obzira na razlog, ako primite negativna osjećanja od svog dečka, nemojte ga tjerati da priča o njima. Dajte mu vremena da se smiri. Na taj način i vi možete imati vremena da preispitate svoja osećanja.
Korak 2. Zapitajte se da li vas potpuno ignorira
Je li se ponašanje vašeg dečka zaista promijenilo prema vama? Je li moguće da se osjećate depresivno ili zabrinuti zbog nečega, a zamišljate da se ponašanje vašeg dečka pogoršava nego inače?
- Možda je on uvijek bio pomalo hladan prema vama, ali što ste duže u vezi s njim, počinjat ćete shvaćati da vam se njegovo ponašanje ne sviđa.
- Jeste li nedavno prolazili kroz teške okolnosti? Možda od svog trenutnog dečka tražite više pažnje, a on teško ispunjava vaše želje pa se distancira od vas.
Korak 3. Razmotrite mogućnost da je vaš dečko depresivan
Možda vas ignorira jer se bori s depresijom pa ne shvaća da vas je ignorirao.
- Znakovi depresije uključuju: poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka; osjećaj umora; osećaj bespomoćnosti i/ili osećaj bezvrednosti; nesanica ili previše spavanja; osjećaj iritacije; gubitak interesa za ugodne aktivnosti kao što su seks ili izlasci; prejedanje ili gubitak apetita; pretjerana briga; suicidalne misli i/ili destruktivno ponašanje.
- Ako mislite da je vaš dečko depresivan, možete mu pomoći.
Korak 4. Izbjegnite iskušenje da ga ponovo zanemarite
Iako je iskušenje da ignorirate svog dečka ili ga učinite ljubomornim zaista jako, to nije zdravo niti produktivno. Osim toga, ako je vaš dečko depresivan ili se bori s teškim ličnim problemom, njegovo ignoriranje samo će pogoršati stvari i zaista bi moglo uništiti vašu vezu.
- "Teorija gumica" sugerira da nekoga možete natjerati da vas se drži podalje od njega. Nekim ljudima ovo može djelovati kratkoročno, ali to nije vrsta ponašanja koja gradi zdrave odnose.
- Jedan pozitivan savjet koji možete uzeti iz “Teorije elastičnih bendova” je da partnerima u vezi treba prostora za obavljanje ličnih stvari, inače će se međusobno dosaditi ili početi omalovažavati. Ne ignorišite svog dečka, već se potrudite da imate još jedan život van svoje veze sa njim.
Korak 5. Čuvajte se
Pokušajte ne osjećati da ponašanje vašeg dečka utječe na to kako se osjećate. Podsjetite se da vas ne može „natjerati“da osjećate stvari, i zapamtite da imate izbor: Možete izabrati da prepoznate da ste ljuti, ali nemojte dopustiti da vas ljutnja spriječi da uživate u životu.
Radite stvari zbog kojih se osjećate dobro: posjetite prijatelje, idite u teretanu, započnite hobi (na primjer, sviranje gitare, snimanje filmova ili planinarenje)
Dio 2 od 3: Govoriti o problemima
Korak 1. Planirajte sastanak za razgovor jedan na jedan
Ako vas dečko potpuno ignorira, možda ga nećete moći kontaktirati telefonom ili lično upoznati. Ako znate da još uvijek može primati poruke od vas, pokušajte mu poslati poruku u kojoj izražavate svoju zabrinutost i zamolite ga da se sastane i razgovara s vama.
-
Na primjer: „U posljednje vrijeme ne odgovarate na moje tekstove. Povrijeđen sam što vidim vaše ponašanje i zbunjen sam. Jeste li još uvijek sretni što izlazite sa mnom? Možemo li se naći da razgovaramo o ovome?"
Ako znate njegov raspored, možete mu predložiti dane i vrijeme kada nije zauzet, što vam može olakšati da ga pozovete van
Korak 2. Pošaljite e -poruku ili privatnu poruku
Preskočite ovaj korak ako vam dečko pošalje poruku ili vam pošalje poruku. Ako je ne možete kontaktirati putem SMS -a ili telefona, ali znate da je dobro (na primjer, znate da se igra sa svojim prijateljima ili da objavljuje nešto na društvenim mrežama), pokušajte joj poslati poruku u kojoj izražavate svoja osjećanja i brige. Facebook inbox ili na adresu e -pošte.
- Ako odlučite poslati e -poruku ili privatnu poruku, vodite računa o svom stilu pisanja. Napravite nacrt, a zatim ponovo pročitajte nacrt koji ste napravili nakon dobrog sna. Pazite da poruka ne zvuči zlonamjerno ili uznemirujuće.
-
Budite konkretni. Navedite konkretne primjere ponašanja vašeg dečka i vaših osjećaja. Izrazite to riječima koje ne zvuče kao optužbe:
“Kad smo bili na zabavi u subotu, stalno si razgovarao s drugim ljudima. Uopće ne razgovaramo, a vi odlazite bez pozdrava iako sjedimo jedan preko puta druge u istoj prostoriji. Kad si takav, slomljeno mi je srce. Ne znam šta sam pogrešio. Zabrinut sam za vas i za našu vezu. Želim vas lično upoznati da porazgovaramo o ovome. Ili, ako me ne želite upoznati, u redu je i putem e -pošte.”
- Prije nego što pošaljete e -poruku, pokušajte osjetiti kako se osjećao vaš dečko kad je pročitao poruku još jednom. Razmislite o tome kako će vaša poruka zvučati ušima vašeg dečka i kako će on reagirati. Zatim uredite poruku kako biste bili sigurni da dijelite svoja razmišljanja i osjećaje na najefikasniji način. Ako razumije vaš stav i ne osjeća se ugroženim, najvjerojatnije će odgovoriti na vašu poruku.
Korak 3. Koristite govor tijela koji pokazuje empatiju
Ako uspijete lično ga upoznati i razgovarati s njim, koristite govor tijela koji prenosi empatiju. To će mu pokazati da želite razumjeti njegovo gledište po tom pitanju i potaknut će ga da se otvori.
Govor tijela koji pokazuje empatiju uključuje: gledanje druge osobe u otvorenom položaju (na primjer: ne prekrižiti ruke, naklon ili skretanje pogleda), klimanje glavom i korištenje kontakta očima da signalizirate da slušate ono što govori, i dajući umirujući glas koji pokazuje da razumijete ono što govori bez prekida
Korak 4. Izrazite svoje misli i osjećaje koristeći nenasilnu komunikaciju
U nenasilnoj komunikaciji fokusirate se na lične misli i osjećaje, a ne optužujete drugu osobu da je učinila pogrešnu stvar.
- Rasporedite reči sledećim redosledom: zapažanja, osećanja, potrebe i zahtevi.
- Na primjer: „Posljednjih nekoliko sedmica niste odgovarali na moje pozive i naši planovi su dva puta propali. Bojim se da više nisi zainteresiran za izlazak sa mnom."
Korak 5. Pitajte o njemu
Kad podijelite svoja osjećanja, dajte mu do znanja da ste otvoreni za komunikaciju i potaknite ga da podijeli i svoja osjećanja.
Na primjer: „Proteklih nekoliko sedmica niste odgovarali na moje pozive i naši planovi su dva puta propali. Bojim se da više nisi zainteresiran za izlazak sa mnom. Želim da razgovaramo o našoj vezi. Ako naša veza nije problem, želim da mi kažete šta se zaista dogodilo."
Korak 6. Pitajte ga šta mu treba
Ako prizna da je nezadovoljan nečim, pitajte ga šta mu treba/šta možete učiniti. Možda želi biti sam, ili može htjeti da radite nešto što ne radite - to bi moglo biti tako jednostavno kao što je da ga češće grlite ili mu govorite da je zaista lijep.
-
Ako želi biti sam, nemojte paničariti. Opet, moglo bi se dogoditi da je ovaj problem zapravo lična stvar koja nema nikakve veze s vama.
- Pitajte ga koliko mu vremena treba. Ako kaže da ne zna, predložite vrijeme koje smatrate prikladnim - možda sedmicu. Podrži svog dečka. Pitajte šta možete učiniti da pomognete - na primjer, pozovite svog dečka za vikend da to potvrdi.
- Odlučite li jedno drugom dati malo vremena sami, pobrinite se da oboje znate što to znači. Za neke bi vrijeme moglo značiti pozivanje dva puta sedmično. Za druge bi to vrijeme moglo značiti cijelu sedmicu bez komunikacije. Pojašnjenje šta vam znači "dajte vrijeme" olakšat će mjerenje vremena.
- Shvatite da mu NE MORATE dati ono što mu treba. Ako vam se ne sviđa nešto što želi, možete to reći. Obojica ćete moći da napravite kompromis. Na kraju, oboje morate poštovati međusobne potrebe i granice.
Korak 7. Budite aktivni slušalac
Dok govori, aktivno slušajte šta govori. To uključuje pokazivanje empatičnog govora tijela (otvaranje, klimanje glavom i ispuštanje umirujućih zvukova) i pokazivanje da ga razumijete ponavljanjem onoga što govori ili traženjem da razjasni. Ako se osjećate povrijeđenim zbog nečega što je rekao, recite mu, ali pokušajte mu to reći na način koji neće izazvati sukob.
-
Na primjer: „Hvala vam što ste mi otvoreni. Kad ste rekli da sam previše razmažen, osjećao sam se tužno i zbunjeno. Zaista se volim igrati s tobom, ali volim i raditi svoje stvari. Pitam se zašto možete reći da sam razmažen. Možda se mogu promijeniti."
Ako vam može dati konkretan primjer, čak i ako se ne slažete s njim, to vam može pomoći da shvatite što želi od vaše veze. Znajući šta želi, razjasniće vam vaša sposobnost ili volja da ispunite zahteve svog dečka
- Nemojte prevrtati očima i ometati ga dok govori. Pustite ga da odahne prije nego što odgovorite. Njegove riječi mogu zvučati bolno; Možda se nećete složiti s tim, ali pustite ga da to prvo skloni s puta.
3. dio 3: Pronalaženje rješenja
Korak 1. Zajedno napravite moguća rješenja
Kada razgovarate o problemu koji se nalazi pred vama, zajedno radite na pronalaženju rješenja.
-
Ako kaže da vas ignorira jer mu nije ugodna pažnja koju mu poklanjate, zatražite konkretne primjere onoga što radite i natjerajte ga da se tako osjeća.
Možda mu se ne sviđa kad ga zovete tri puta dnevno: za doručak, ručak i večeru. Možda oboje pristajete na poruke za vrijeme doručka i brzi poziv nakon večere svaki dan
Korak 2. Nemojte forsirati rješenje
Ponekad je bolje napraviti pauzu kada su emocije narasle, pa se vratiti na svađu u neko drugo vrijeme, posebno ako ste se borili nekoliko sati.
Ako mislite da se razgovor odvija kružno i nema ništa od toga, ovo bi moglo biti dobro vrijeme za pauzu. Možda se nećete moći vidjeti dva dana, a možda biste htjeli da to završite odmah. Ta je želja sasvim normalna, ali razgovor koji vodite neće ništa učiniti ako ste oboje toliko umorni od prepiranja da je teško razmišljati ispravno
Korak 3. Shvatite da je jedno rješenje raskid
Velike su šanse da ćete, ako ste zabrinuti zbog situacije u kojoj vas dečko ignorira, poželjeti da nastavite vezu. Ako postojeći problem ne proizlazi iz vaše percepcije ili nečeg ličnog s čime se bavi, i ako vas potpuno ignorira jer je ljut na vas, trebali biste razmisliti želite li biti u vezi s nekim tko vas želi vidjeti. povrijediti, a ne reći teškoće i probleme.
Savjeti
- Ako otkrijete da vas vaš dečko često ignorira, a to se događa po šablonu, razmislite je li vrijedno zadržati vezu. Možda ste u vezi koja je restriktivna i manipulativna.
- Imajte na umu da se on može naći u teškoj situaciji koja nema veze s vama. Možda vas izbjegava jer ne zna razgovarati s vama ili bilo kim drugim o svojim problemima. Pokušajte se ne ljutiti dok ne čujete cijelu priču.
