Bol u žučnoj kesi koji se osjeća u gornjem desnom dijelu trbuha može se klasificirati kao blaga ili teška bolest. Iako je obično uzrokovan kamenjem u žuči, trebali biste posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da bol nije uzrokovana drugom bolešću. Za blage bolove, lijekovi protiv bolova bez recepta mogu pomoći u brzom ublažavanju. U međuvremenu, dugoročno, promjena prehrane može smanjiti rizik od boli u žučnoj kesi. Za jake bolove ili bolove praćene groznicom ili žuticom, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.
Korak
1. dio 3: Brzo ublažite bol
Korak 1. Koristite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta prema uputama
Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput paracetamola, obično su učinkoviti i brzo ublažavaju bol. Međutim, paracetamol može uzrokovati oštećenje jetre. Stoga, prije korištenja provjerite da bol koju osjećate nije povezana s jetrom.
- Nesteroidne protuupalne lijekove (NSAIL), poput aspirina ili ibuprofena, smijete koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ovi lijekovi mogu uzrokovati bol u trbuhu i potencijalno pogoršati bol u žučnoj kesi.
- Ako lijekovi bez recepta nisu učinkoviti u ublažavanju boli, liječnik vam može propisati antispazmodik koji opušta žučni mjehur.
- Koristite lijek prema uputama liječnika ili uputama za uporabu na pakiranju.
Korak 2. Nanesite topli oblog na bolno područje
Za brzo ublažavanje boca, omotajte bocu s toplom vodom, jastučić za zagrijavanje ili topli oblog krpom, a zatim je nanesite na gornji dio trbuha i ostavite 20-30 minuta.
Ustanite i pokušajte hodati nakon nanošenja toplog obloga. Koristite ovaj oblog svaka 2-3 sata sve dok osjećate bol
Korak 3. Pokušajte koristiti toplu oblogu od ricinusovog ulja
Da biste napravili topli oblog od ricinusovog ulja, natopite čistu krpu čistim ricinusovim uljem, a zatim je nanesite na bolno područje i prekrijte plastičnom vrećicom. Stavite topli oblog na plastičnu foliju na 30 minuta kako biste ublažili bol i upalu.
Koristite topli oblog od ricinusovog ulja jednom dnevno tokom 3 dana
Korak 4. Napravite čaj od kurkume
Odrežite 5 cm korijena kurkume i skuhajte ga u šalici vode za pripremu čaja. Alternativno, dnevno uzmite 1.000-2.500 mg tableta kurkume. Osim što je efikasna za druge bolesti, kurkuma je korisna i za ublažavanje problema u žučnoj kesi.
- Iako je sasvim sigurno, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što isprobate čaj od kurkume ili tablete s dodatkom kurkume.
- Kurkuma i drugo bilje mogu potaknuti pražnjenje žučne kese. Iako može pomoći u ublažavanju boli, brže izlučivanje žuči također može izazvati opstrukciju žučnih kanala ili druge komplikacije. Radi vaše sigurnosti prvo se obratite ljekaru.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što isprobate bilje, suplemente ili tekući post
Postoje brojne mogućnosti kućnog liječenja za ublažavanje boli u žučnoj kesi. Nažalost, većina toga nije potkrijepljena nikakvim dokazima. S druge strane, neke biljke i dodaci prehrani mogu pogoršati bolest žučne kese ili druge tegobe i djelovati s lijekovima.
- Kažu da mlijeko čička, paprena metvica, radič i drugo bilje ublažavaju bol u žučnoj kesi. Međutim, ova biljka također može uzrokovati začepljenje žučnih kanala i razne druge komplikacije.
- Možda ste čuli da je mješavina jabukovog octa i maslinovog ulja korisna za žučni mjehur, ali ova tvrdnja nije potkrijepljena znanstvenim dokazima. Osim toga, zamjena čvrste hrane ovom biljkom zapravo može pogoršati žučne kamence.
- Neki ljudi piju slanu vodu za čišćenje probavnog trakta, ali ovo piće nije sigurno i treba ga izbjegavati.
Korak 6. Koristite betain hidroklorid za liječenje gastrointestinalnih problema povezanih s žučnim mjehurom
Iako ne utječu izravno na žučni mjehur, dodaci hidroklorida mogu pomoći u poboljšanju probave i ublažiti povezane simptome poput nadutosti, podrigivanja i mučnine. Standardna doza je najmanje 600 mg betain hlorida uzetih uz svaki obrok.
- Betain hidroklorid bez recepta možete kupiti u lokalnoj ljekarni ili na mreži.
- Pitajte svog ljekara je li upotreba ovog dodatka prikladna za vas. Nemojte koristiti betain hidroklorid ako ste u prošlosti imali žgaravicu, refluks kiseline, gastritis ili peptički ulkus. Prestanite koristiti ovaj dodatak ako osjetite peckanje u želucu.
Dio 2 od 3: Promjena ishrane
Korak 1. Pijte najmanje 8 šalica (oko 2 litre) vode svaki dan
Voda je odlična za opće zdravlje i može pomoći tijelu razgraditi materijale koji stvaraju žučne kamence. Pijte puno vode, posebno ako imate proljev zbog problema s žučnim mjehurom.
Iako je preporučeni unos tekućine općenito 8 šalica (oko 2 litre), trebali biste piti više po vrućem vremenu ili vježbanju. Ako se jako znojite dok radite na otvorenom, pokušajte piti 500 ml do 1 litru vode svaki sat
Korak 2. Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća i integralnih žitarica
Vlakna mogu pomoći u smanjenju sadržaja kolesterola u žuči, čime se sprječava stvaranje žučnih kamenaca. Dobri izvori vlakana uključuju sirovo voće i povrće (posebno zeleno lisnato povrće), sočivo, smeđi pirinač, tjesteninu, kruh i žitarice od cijelog zrna.
Ako ste nedavno imali operaciju žučnog mjehura ili ste na posebnoj dijeti, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili najveću količinu vlakana koja je sigurna za konzumaciju
Korak 3. Povećajte unos agruma ili drugih izvora vitamina C
Vitamin C pomoći će tijelu da lakše otopi holesterol, čime će spriječiti bol u žučnoj kesi. Pokušajte unositi najmanje 75-90 mg vitamina C svaki dan. Čaša soka od narandže ili jedna srednja narandža sadrži otprilike ovu količinu vitamina C. Dakle, zadovoljiti dnevnu potrebu za vitaminom C je zapravo prilično lako.
- Izvori vitamina C uključuju agrume poput grejpa, kao i kivi, jagode te crvenu i zelenu papriku.
- O upotrebi suplemenata vitamina C posavjetujte se sa svojim ljekarom. Međutim, zapamtite da će tijelo lakše apsorbirati hranjive tvari iz hrane nego iz suplemenata.
Korak 4. Ograničite potrošnju ugljikohidrata i rafiniranog šećera
Rafinirani ugljikohidrati uključuju cjelovite žitarice poput bijelog kruha, bijelog pirinča i bijelog brašna. Iako možete jesti prirodne šećere koji se nalaze u voću i povrću, najbolje je izbjegavati proizvode koji sadrže dodane šećere, poput slatkiša, kolača i bezalkoholnih pića.
Poznato je da su rafinirani ugljikohidrati i dodani šećeri povezani s povećanim rizikom od stvaranja žučnih kamenaca
Korak 5. Umjereno konzumirajte zdrave masti i ulja
Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti zdraviji su izbor od hidrogeniziranih ulja i trans masti. Izvori zdravih masti i ulja uključuju losos, pastrmku, avokado i biljna ulja poput maslinovog ulja i ulja repice. Porcija masti i ulja trebala bi sadržavati 20% svih dnevnih kalorija, odnosno oko 44 grama u prehrani od 2.000 kalorija.
- Zdrave masti važno je konzumirati jer izbjegavanje unosa masti zapravo može povećati rizik od stvaranja žučnih kamenaca.
- Unos zdravih masti je važan, ali također biste trebali izbjegavati loše masti poput zasićenih i trans masti jer mogu povećati rizik od ponavljanja boli u žučnoj kesi. Treba izbjegavati prženu hranu, hranu s margarinom, masne komade govedine ili svinjetine, pileću kožu, mast ili druge loše masti.
- Osim toga, provjerite na etiketama na hrani sadržaj holesterola. Većina odraslih ne bi trebala konzumirati više od 300 mg holesterola dnevno. U međuvremenu, u nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti dnevnu konzumaciju kolesterola čak 100 mg ili čak i manje.
Korak 6. Izbjegavajte preskakanje obroka ili hitnu dijetu
Redovita ishrana je veoma važna. Ako tijelo duže vrijeme ne unosi hranu, jetra će ispuštati više kolesterola u žuč što može uzrokovati žučne kamence.
Ako imate prekomjernu težinu ili pretilost, pokušajte postupno gubiti težinu radi zdravlja žučnog mjehura. Pokušajte izgubiti najviše 5-10% svoje početne tjelesne težine u roku od 6 mjeseci
3. dio 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika zbog teških ili trajnih simptoma
Ako imate bolove u gornjem desnom dijelu trbuha duže od nekoliko dana, zakažite sastanak sa svojim ljekarom. U međuvremenu, za liječenje ozbiljnih simptoma, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Ozbiljni simptomi uključuju tako jaku bol da ne možete sjediti ili pomaknuti želudac, groznicu, zimicu i žućkastu nijansu na koži ili očima.
- Ako sumnjate da imate problema s mjehurom, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ih pokušate sami liječiti.
Korak 2. Radite sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolji tretman
Recite svom ljekaru o svojim simptomima, istoriji bolesti i lijekovima koje uzimate. Neka vaš liječnik uradi pregled, laboratorijski test ili skeniranje. Ovaj pregled će pomoći liječniku da postavi pravu dijagnozu i odredi najbolje mogućnosti liječenja.
- Iako su bolovi u gornjem desnom dijelu trbuha obično uzrokovani kamenjem u žuči, ovaj simptom može biti povezan s infekcijom, začepljenjem žučnih kanala ili čak s drugim problemima.
- Mogućnosti liječenja žučnih kamenaca i opstrukcije žučnih kanala uključuju kirurško uklanjanje žučnog mjehura, endoskopsko (nekirurško) uklanjanje žučnih kamenaca i upotrebu lijekova za otapanje žučnih kamenaca i terapiju zvučnim valovima koji mogu uništiti žučne kamence.
- Ako imate infekciju žučne kese, lekar će vam propisati antibiotike. Za liječenje teške infekcije možda ćete morati ukloniti žučni mjehur.
Korak 3. Slijedite preporuke postoperativne njege
Ako morate na operaciju, trebate liječiti ranu prema uputama ljekara. Iako ćete možda morati ostati u bolnici 1 sedmicu, postoje i neki ljudi koji mogu otići kući isti dan nakon operacije.
- Nakon operacije, vaš ljekar će vas možda staviti na tekuću dijetu kako bi pomogao vašoj žučnoj kesi da se odmori. Međutim, bez obzira na to jeste li operirani ili ne, najvjerojatnije ćete se do kraja života morati pridržavati prehrane sa niskim kolesterolom i žučne kese.
- Nakon operacije žučnog mjehura možda ćete imati češće iscjeljivanje i proljev. Ova promjena u uzorku crijeva obično je samo privremena.
Savjeti
- Osim raznih drugih zdravstvenih prednosti, prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola mogu smanjiti rizik od stvaranja kamena u žuči i bolesti žučne kese.
- Ako ste u prošlosti imali bol u žučnoj kesi, izbjegavajte dijete ili programe vježbanja kojima je cilj brzo smršavjeti jer mogu povećati rizik od stvaranja žučnih kamenaca.
Upozorenje
- Ako bol potraje više od 6 sati zaredom, popraćena je groznicom ili povraćanjem ili je dovoljno jaka da ometa normalne aktivnosti, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Prije nego što pokušate sami ublažiti bol u žučnoj kesi, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Žučni kamenci, infekcija ili začepljenje žučnih kanala mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.
