Kokcidinija, poznata i kao bol u trtici ili trtici, može biti uzrokovana strukturnom abnormalnošću ili padom, iako je uzrok boli nepoznat u otprilike jednoj trećini slučajeva. Bol u repnoj kosti često se osjeća kada sjedite duže vrijeme. U nekim slučajevima, akutni bol javlja se kada pacijent pređe iz sjedećeg u stojeći položaj. Bol se može osjetiti i tokom spolnog odnosa ili tokom pražnjenja crijeva.
Korak
Metoda 1 od 2: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite ljekara radi pregleda
Vaš ljekar će znati na šta treba obratiti pažnju prilikom procjene boli u repu. Liječnik može snimiti rendgenske snimke ili naručiti računalnu tomografiju (CT) ili MRI. Dva testa koja su najučinkovitija u dijagnostici kokcidinije su ubrizgavanje lokalnog anestetika u područje trtice kako bi se utvrdilo daje li injekcija privremeno ublažavanje boli ili ne, te usporedba rendgenskih snimaka snimljenih sjedeći i stojeći kako bi se vidjelo da li je trtica iščašena kada sedite ili ne.
Liječnik može potražiti i pilonidalne ciste, ciste koje se javljaju samo u području repne kosti, a uzrokovane su infekcijom uraslog folikula dlake. Uspješno liječenje ovih vrsta cista može pomoći u ublažavanju boli ili potpunom uklanjanju boli
Korak 2. Prepoznajte simptome povezane s ozljedom repne kosti
Trebali biste posjetiti liječnika radi dijagnoze, ali poznavanje simptoma može vam pomoći da utvrdite uzrokuje li vaša kičma problem ili ne. Prepoznavanje simptoma također može pružiti vrijedne informacije vašem ljekaru. Simptomi ozljede repne kosti uključuju:
- Bol u trtici ili trtici bez bol u donjem dijelu leđa
- Bol pri podizanju iz sjedećeg u stojeći položaj
- Česta potreba za defekacijom ili bol tokom defekacije
- Ublažavanje bolova pri sjedenju na jednoj nozi ili samo jednoj stražnjici
Korak 3. Pokušajte se sjetiti potencijalnog uzroka boli u trtici
Ako iz nekog razloga ozlijedite repnu kost, obavijestite o tome svog ljekara tokom sastanka. To može pomoći vašem ljekaru da odredi odgovarajući tretman za vašu situaciju.
Procjenjuje se da je kokcidinija otprilike pet puta češća kod žena nego kod muškaraca. To može biti posljedica ozljede repne kosti koja se mogla dogoditi tijekom poroda
Korak 4. Pitajte svog ljekara za lijekove na recept
Nekoliko lijekova može pomoći u ublažavanju boli u repu. Na primjer, utvrđeno je da su antiepileptički i antidepresivni lijekovi učinkoviti u ublažavanju boli u trtičnoj kosti. Pitajte svog ljekara o mogućnosti uzimanja jednog od ovih lijekova.
Upamtite da se opojni lijekovi obično ne daju osim ako postoji prijelom (lom) trtice. Ako je trtica slomljena, liječnik može propisati lijekove protiv bolova koji će ublažiti bol. Rendgenski snimci će biti potrebni kako bi se utvrdilo imate li prijelom repne kosti ili ne
Korak 5. Razmislite o operaciji ako ništa drugo ne uspije
Većina pacijenata koji su podvrgnuti operaciji radi ublažavanja boli u trtici pokušali su nekirurški tretman s malim uspjehom. Istražite nehirurške mogućnosti prije nego prijeđete na bolnu, a ponekad i iscrpljujuću operaciju.
Ako je bol jaka, javlja se svakodnevno tijekom 6 mjeseci ili više i/ili bol ometa kvalitetu vašeg života, zatražite uputu specijalistu ortopedije koji je specijaliziran za ublažavanje kokne boli
Metoda 2 od 2: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Nanesite led na bolno područje
Led koji se nanosi na repnu kost može pomoći u ublažavanju boli i smanjiti upalu. Komplet leda možete staviti jedanput na sat dok ste budni, tokom prvih 48 sati nakon ozljede repne kosti. Svaki put na 20 minuta nanesite led omotan ručnikom na repnu kost. Nakon 48 sati, možete staviti pakovanje leda za udobnost, tri puta dnevno na isti način.
Korak 2. Koristite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta
Uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kako biste smanjili bol i oticanje. Ovi proizvodi bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu se kupiti u ljekarnama ili ljekarnama.
Uzimajte 600 mg ibuprofena svakih osam sati ili 500 mg acetaminofena svaka 4 sata. Nemojte prekoračiti 3500 mg acetaminofena u bilo kojem periodu od 24 sata
Korak 3. Poboljšajte svoje držanje
Loše držanje može pridonijeti boli u repnoj kosti koju doživljavate. Pokušajte sjediti uspravno, sa uvučenom jezgrom, ravnim vratom i leđima blago zakrivljenim. Ako osjetite oštru bol pri ustajanju iz sjedećeg položaja, nagnite se prema naprijed i savijte leđa prije nego što ustanete.
Korak 4. Sjednite na jastuk
Posebni jastuk, s rupicom ispod trtice, posebno je dizajniran za pacijente s bolovima u repnoj kosti. Ovaj jastuk može pomoći u ublažavanju nekih bolova povezanih sa sjedenjem. Moguće je koristiti i jastuk koji sami napravite od komada pjene. Napravite rupu u sredini tako da jastuk bude u obliku WC školjke.
Većina pacijenata smatra da jastuci u obliku krafni nisu korisni jer su dizajnirani za ublažavanje pritiska na genitalije, a ne na repnu kost. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi klinastog jastuka
Korak 5. Koristite jastučić za zagrijavanje
Studije pokazuju da primjena topline na područje repne kosti može smanjiti bol. Grijaći jastučić koristite do 4 puta dnevno, svaki put po 20 minuta.
Isprobajte topli oblog ili vrući tuš ako nemate podlogu za zagrijavanje
Korak 6. Planirajte period odmora i oporavka
Ako se pokaže da imate prijelom trtice, gips se ne može postaviti na trticu. Trebate se samo odmoriti i izbjegavati naporne aktivnosti oko osam do 12 sedmica. Ako je vaš posao fizički zahtjevan, možda ćete morati urediti slobodno vrijeme dok se oporavljate.
Korak 7. Izbjegavajte naprezanje tokom pražnjenja crijeva
Neki ljudi osjećaju bol tijekom mokrenja zbog boli u repu. Izbjegnite zatvor što je bolje moguće uključivanjem puno vlakana i tekućine u svoju prehranu. Ako je potrebno, uzmite lagani omekšivač stolice tokom perioda oporavka trtice.
Savjeti
Bol u repnoj kosti može ukazivati na probleme sakroilijakalnog zgloba (SI zglob). Karlica i repna kost se možda nisu poravnale. Na to ukazuju bolovi u trtici ili jednoj strani trtice
Upozorenje
- Bol u repnoj kosti može potrajati i dugo izazivati nelagodu kod pacijenta. Ljekari izvještavaju da mnogi pacijenti osjećaju malo bolova nekoliko mjeseci nakon povrede repne kosti.
- Nazovite svog liječnika ili drugog pružatelja medicinske njege što je prije moguće ako imate nepodnošljive bolove povezane s trticom, ili ako imate bol bez poznatog uzroka ili ozljede.
