Bodljikava toplina (poznata i pod svojim naučnim imenom miliaria) je stanje koje se javlja kada se kanali znojnih žlijezda blokiraju i znoj se zarobi ispod površine kože. Iritacija i osip koji se pojavljuju kao sitni crveni čvorovi mogu biti bilo što, od sitnih smetnji do ozbiljnih problema, ovisno o tome koliko je stanje dozvoljeno da napreduje. Srećom, bodljikavu vrućinu je lako izliječiti ako se liječi u ranoj fazi. Učinite neke od ovih jednostavnih trikova kako biste izliječili blagi slučaj bodljikave vrućine!
Korak
Metoda 1 od 2: Jednostavni kućni lijekovi
Korak 1. Klonite se topline
Kao što naziv implicira, jedan od glavnih uzroka bodljikave topline je izloženost toplini, što rezultira povećanom proizvodnjom znoja. Što se manje znoja proizvodi, manje će se sahraniti iza začepljenih pora; tako se smanjuje i iritacija osipa. Stoga, što je tijelo manje izloženo toplini, to bolje.
Ako možete, provođenje vremena u klimatiziranoj prostoriji je dobra ideja. Klima uređaj nije samo hladan, već i smanjuje vlažnost zraka. Klima uređaj je od velike pomoći protiv bockanja, jer previše vlažan zrak sprječava isparavanje znoja, čime se pogoršava bodljikava toplina
Korak 2. Nosite široku odjeću koja omogućava protok zraka
Ako imate bodljikavu vrućinu, nosite odjeću koja dopušta da vaša koža bude izložena zraku kako bi znoj i vlaga na koži mogli ispariti. Na ovaj način se oko osipa ne nakuplja vlaga, što se može dogoditi ako nosite usku odjeću.
- Ne samo model odjeće, već utiče i vrsta tkanine. Tkanine poput pamuka i tkanja poput dresa najbolji su izbor. Nasuprot tome, tanke sintetičke tkanine, poput najlona i poliestera, najmanje su one koje dišu zrakom.
- Ako je vruće vrijeme, nemojte nositi odjeću koja jasno izlaže kožu (poput kratkih hlača, majica itd.). Ova odjeća dovodi kožu u opasnost od opeklina, čineći je iritiranom i sklonom oštećenju. Nanesite puno kreme za sunčanje ili nosite široku odjeću koja prekriva kožu.
Korak 3. Izbjegavajte teške fizičke aktivnosti
Vježba podiže tjelesnu temperaturu i uzrokuje da se znojite - što je upravo ono što ne želite kada imate toplinu. Tjelesna aktivnost odlična je za održavanje dugoročnog zdravlja, ali kratkoročno može ometati proces ozdravljenja, pa čak i pogoršati bodljikavu toplinu. Iskoristite ovu priliku da se klonite napornih fizičkih aktivnosti dok čekate da se poboljša bodljikava vrućina, posebno ako se aktivnost izvodila u vrućem i vlažnom okruženju. Teške fizičke aktivnosti koje treba izbjegavati uključuju:
- Sportske igre
- Climb
- Trči
- Dizanje utega ili kalistenika
- …i drugi.
Korak 4. Osušite kožu pomoću pudera
Posebno u vrućoj i vlažnoj klimi, područja kože sa bodljikavom vrućinom ponekad može biti teško održavati suhima, čak i nakon prestanka napornih navika vježbanja. U tom slučaju pokušajte nanijeti malu količinu talka, dječjeg pudera ili kukuruznog škroba (ako nemate drugog izbora) na područje s bodljikavom toplinom. Puder upija vlagu pa koža ostaje suha. Ova metoda može biti od velike pomoći, u slučaju da iz nekog razloga sve gore navedene metode ne funkcioniraju.
Nemojte koristiti mirisne ili mirisne pudere koji mogu dodatno iritirati područje kože bockavom toplinom. Osim toga, bilo koju vrstu pudera ne bi trebalo koristiti na otvorenim ranama jer može uzrokovati infekciju
Korak 5. Redovno se kupajte i pustite da se koža sama osuši
Održavanje kože čistom važno je ako imate bilo kakav osip. Prašina, prljavština i bakterije mogu pogoršati bodljikavu toplinu uzrokujući infekciju. Međutim, redovno kupanje (barem jednom dnevno kada imate osip) može vam pomoći da oslobodite kožu svih ovih zagađivača. tokom kupanja, ne koristite peškire na zahvaćeno područje kože. Umjesto toga, pustite da se koža sama osuši. Ručnici mogu pogoršati iritaciju kože i prenijeti bakterije koje izazivaju infekcije do osipa.
Korak 6. Ostavite kožu izloženu zraku svaki dan
Kad imate vrućinu, imajte na umu da ne morate cijeli dan nositi istu odjeću. Ako radna odjeća ili druge obaveze nisu odjeća koja omogućava protok zraka, pa nisu dobra za bodljikavu toplinsku obradu, skinite je u mirovanju. Nije idealno, ali povremeno je izlaganje kože zraku bolje nego ništa.
Na primjer, recimo da radite u gustoj šumi koja je vruća i vlažna, a na nogama imate bodljikavu toplinu. Međutim, posao zahtijeva da nosite debele gumene čizme. U tom slučaju pokušajte svaki dan nakon posla nositi široke sandale i istuširati se pod hladnim tušem. Izlaganje bodljikave topline zraku što je češće moguće može pomoći procesu ozdravljenja
Metoda 2 od 2: Lokalni tretman za ozbiljnije slučajeve
Korak 1. Nemojte koristiti uobičajene kreme i losione
Bodljikava toplina ponekad se ne zaliječi sama od sebe. Ako je tako, postoji nekoliko krema i losiona koji mogu ubrzati proces ozdravljenja. Međutim, ovo je samo iznimka, a ne pravilo. Većina Kreme i losioni ne mogu pomoći u liječenju bockajuće vrućine, iako se reklamiraju kao umirujuće ili hidratantne. U stvari, mnoge kreme i losioni mogu pogoršati bockavu toplinu, posebno ako sadrže jedan od sljedećih sastojaka:
- Mineralno ulje ili nafta. Uljani materijal začepljuje pore kože, što je zapravo glavni uzrok bodljikave vrućine.
- Parfem ili miris. Ovi sastojci često iritiraju oštećenu kožu, što može pogoršati bodljikavu toplinu.
Korak 2. Nanesite lagani losion od kalamina
Kalamin je sastojak koji može umiriti i zaštititi kožu, čime se smanjuje iritacija. Osim toga, poznato je i da kalamin ublažava svrbež koji ponekad prati bodljikavu vrućinu. Losion od kalamina i drugi slični proizvodi ponekad se prodaju kao losion za bodljikavu toplinu.
- Kalamin je općenito siguran, ali može negativno djelovati s nekim lijekovima i uobičajenim medicinskim stanjima. Prije upotrebe kalamina razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste trudni, ako ste alergični na medicinu ili uzimate određene lijekove.
- Losion od kalamina može se kupiti bez recepta od ljekara.
Korak 3. Nanesite bezvodni lanolin
Bezvodni lanolin je također sredstvo za njegu kože koje se ponekad propisuje za liječenje vrućine. Ovaj sastojak može ublažiti iritaciju i pomoći u smanjenju začepljenja kanala znojnih žlijezda; drugim riječima, protiv glavnog uzroka bodljikave vrućine.
- Neki ljudi koji imaju kožu osjetljivu na vunu mogu osjetiti iritaciju nakon upotrebe proizvoda od bezvodnog lanolina. Ako ste jedan od ovih ljudi, izbjegavajte upotrebu proizvoda od bezvodnog lanolina.
- Bezvodni lanolin može se kupiti bez recepta od ljekara.
Korak 4. Koristite topikalne steroidne lijekove
Steroidi su skupina lijekova koji djeluju na ublažavanje upale, iritacije i oteklina u bilo kojem dijelu tijela koji se liječi ovim lijekom. Tanak sloj steroidne masti nanesen na bodljikavu vrućinu može uvelike smanjiti crvenilo i hrapavost osipa, čime se ubrzava proces ozdravljenja. Nemojte nanositi previše često ili previše steroidne kreme.
Blage steroidne kreme obično se mogu kupiti bez ljekarskog recepta. Ovi se lijekovi razlikuju od opasnih anaboličkih steroida koji se koriste za poticanje rasta mišića
Korak 5. Znajte kada liječnik treba provjeriti slučaj bockanja
Ako se ne liječi, blagi slučajevi bockanja mogu se postupno pogoršavati sve dok ne postanu više od manjeg problema. Pazite na znakove opasnosti i infekcije. Ako se pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, obratite se svom liječniku što je prije moguće kako bi se odmah mogao primijeniti agresivniji plan liječenja. Ovo je stvar vrlo Ovo je važno, posebno ako je pacijent sa bodljikavom vrućinom novorođenče, starija osoba ili ima oslabljen imunološki sistem.
- Pojačana bol
- Povećana iritacija i oticanje koje se ne poboljšava
- Vrućica
- Iz osipa curi gnoj ili eksudat
- Limfni čvorovi, u grlu, genitalnom području ili pazuhu, bubre.
Savjeti
- Bebina koža ima tendenciju da bude osjetljiva i vrlo sklona bockanju. Pazite da bebu ne zamotate previše čvrsto u ćebe (što može blokirati protok svježeg zraka). Također zaprljajte pelene novim što je prije moguće kako biste spriječili iritaciju kože.
- Ako imate prekomjernu težinu, gubitak težine može dugoročno smanjiti vašu podložnost bockanju. Vrlo je vjerojatno da će se bočna toplina pojaviti u naborima kože, što može biti obilno ako tijelo ima velike zalihe masti.
- Neki izvori preporučuju korištenje losiona koji sadrži koloidnu zobenu kašu za liječenje bockave topline.
