Prsti se sastoje od sitnih kostiju (koje se nazivaju falange), koje se lako lome pri spoticanju tupim predmetom. Većina slučajeva slomljenih prstiju su stresni prijelomi ili frakture kose, što znači da se prijelom događa samo na maloj površini kosti i nije dovoljno ozbiljan da savije kost ili podere površinu kože. U rijetkim slučajevima, nožni prst može biti zgnječen tako da se kosti koje ga sačinjavaju zgnječe (usitnjeni prijelom) ili slome tako da se kost savije i strši u kožu (otvoreni prijelom). Razumijevanje ozbiljnosti ozljede prsta na nozi važno je jer će odrediti vrstu liječenja koje biste trebali podvrgnuti.
Korak
1. dio od 4: Polaganje ispita
Korak 1. Zakažite pregled kod ljekara
Ako vas nožni prst iznenada zaboli od određene ozljede i ne poboljša se nakon nekoliko dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom, ili idite na hitnu u bolnici ili u ljekarsku kliniku koja ima rendgensku opremu ako teški simptomi. Ljekar će pregledati vaše prste i tabane, raspitati se o uzroku ozljede i uzeti rendgenske snimke kako bi utvrdio težinu ozljede i vrstu prijeloma prsta. Međutim, vaš porodični ljekar nije specijalist za kosti i zglobove, pa ćete možda morati biti upućeni specijalistu za ozbiljnije probleme s nožnim prstom.
- Najčešći simptom slomljenog prsta na nozi je jaka bol, oteklina, ukočenost i obično modrice od krvarenja u njemu. Bit će vam teško hodati, dok trčite ili je skok gotovo nemoguć bez jake boli.
- Drugi profesionalni zdravstveni radnici koji mogu dijagnosticirati i/ili liječiti slomljene prste su specijalisti za kosti, specijalisti za stopala, kiropraktičari i fizioterapeuti, kao i liječnici u hitnoj službi.
Korak 2. Posjetite stručnjaka
Prijelomi kose, lokalno odvajanje kostnih i hrskavičnih segmenata i udar ne smatraju se ozbiljnim medicinskim stanjima, međutim, zgnječeni prsti na nogama ili prijelomi koji uzrokuju raspadanje kosti često zahtijevaju operaciju, osobito ako se to dogodi na palcu. Specijalisti, poput stručnjaka za kosti i zglobove ili specijaliste za kosti i mišiće, mogu bolje procijeniti težinu vašeg prijeloma i dati savjet o odgovarajućem liječenju. Slomljene kosti ponekad su povezane s bolestima i stanjima koja utječu i oslabljuju kosti, kao što su rak kostiju, infekcije kostiju, osteoporoza ili komplikacije uzrokovane dijabetesom, pa je važno da specijalist uzme u obzir ova moguća stanja prilikom pregleda kostiju.
- Rendgenski snimci, skeniranje kostiju, MRI, CT i ultrazvuk neki su od testova koje stručnjaci mogu koristiti za dijagnosticiranje frakture prsta na nozi.
- Prijelomi stopala obično nastaju ispuštanjem teškog predmeta na taban ili spoticanjem o nešto teško i nepokretno.
Korak 3. Shvatite vrstu prijeloma i najprikladniji tretman
Svakako pitajte svog liječnika za potpuno objašnjenje dijagnoze (uključujući vrstu prijeloma), kao i različite mogućnosti liječenja ozljede, poput jednostavnog stresnog prijeloma, koji se obično može liječiti kod kuće. S druge strane, slomljen, savijen ili deformiran prst na nozi obično je ozbiljniji prijelom i treba ga liječiti profesionalni ljekar.
- Najmanji prst (mali prst) i najveći prst (veliki prst) lome se češće od ostalih prstiju.
- Dislokacije zglobova mogu učiniti da se prst savije i izgleda kao da je slomljen, ali fizički pregled i rendgenski snimci će pokazati razliku između ta dva stanja.
Dio 2 od 4: Liječenje stresa i nepomaknutih prijeloma
Korak 1. Koristite principe R. I. C. E
Najefikasniji princip liječenja ozljeda kostiju i mišića (uključujući prijelome stresa) naziva se R. I. C. E. i skraćenica je od odmor (odmor), led (led), kompresija (komprimirati) i elevacija (nadmorska visina). Prvi korak je odmor-zaustavite sve aktivnosti s bolnom nogom na neko vrijeme kako biste ublažili ozljedu. Zatim, hladnu terapiju (led umotan u tanki ručnik ili zamrznutu vrećicu s gelom) treba primijeniti na slomljenu kost što je prije moguće kako bi se zaustavilo unutrašnje krvarenje i ublažila upala. Ako možete, stavite oblog s podignutim nogama na stolici ili jastucima (ovaj položaj također može ublažiti upalu). Led treba stavljati 10-15 minuta svakih sat vremena, a zatim smanjiti učestalost nakon što se bol i oteklina povuku u roku od nekoliko dana. Nanošenje leda na nogu zavojem ili elastičnim zavojem također može pomoći u ublažavanju upale.
- Ne vezujte zavoj previše čvrsto i ne ostavljajte ga na nozi duže od 15 minuta, jer to može blokirati protok krvi i pogoršati vaše stopalo.
- Većina slučajeva nekompliciranih prijeloma prstiju obično dobro zacijeli, u roku od četiri do šest tjedana, nakon čega se možete postupno vratiti fizičkoj aktivnosti.
Korak 2. Uzmite lijekove bez recepta
Vaš liječnik može vam savjetovati da uzimate protuupalne lijekove kao što su ibuprofen, naproksen ili aspirin, kao i regularne analgetike (lijekove protiv bolova) poput paracetamola za borbu protiv upale i boli uzrokovane ozljedom prsta na nozi.
Ovi lijekovi su teški za želudac, jetru i bubrege. Zato ga ne biste trebali koristiti duže od 2 sedmice zaredom
Korak 3. Omotajte prste kako biste ih zaštitili
Previjte slomljeni prst nožnim prstom zdrave strane kako biste zadržali svoj položaj i poravnali ga ako se savija (prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom ako vam se čini da je prst savijen). Obrišite prste na stopalima i stopalima alkoholnim maramicama, a zatim nanesite jaku medicinsku traku (po mogućnosti vodootpornu) kako bi mogli izdržati tuširanje. Miješajte gips svakih nekoliko dana nekoliko tjedana.
- Razmislite o stavljanju gaze ili filca u razmak između prstiju prije nego što ih zamotate kako biste spriječili iritaciju kože.
- Napravite jednostavnu domaću udlagu za jačanje zavoja nožnih prstiju stavljanjem sjeckanih kockica leda na obje strane prstiju prije nego ih zamotate.
- Ako ne možete sami previti nožni prst, zamolite svog porodičnog ljekara, specijalistu, podiatrista, kiropraktičara ili fizioterapeuta da ga stavi.
Korak 4. Nosite udobne cipele četiri do šest sedmica
Čim vam se nožni prst ozlijedi, promijenite se u nešto udobnije i šire kako bi se natečeni, zavijeni prst mogao uklopiti. Odaberite cipele s tvrdim đonom koje mogu podržati vaše tijelo i koje su dovoljno čvrste, umjesto da nosite elegantne cipele, i izbjegavajte nošenje visokih potpetica barem mjesec dana, jer ove cipele stavljaju težinu vašeg tijela naprijed i tjeraju vaše prste da stisnu svaki prst drugo. u njemu.
Potporne sandale s otvorenim prstom mogu se koristiti ako je upala jaka, ali imajte na umu da ova opcija neće zaštititi vaše prste
Dio 3 od 4: Liječenje otvorenih ili raseljenih prijeloma
Korak 1. Izvedite operaciju smanjenja
Ako prijelomi nisu pravilno postavljeni jedan s drugim, ortopedski kirurg vratit će prijelome u njihov normalni položaj, postupkom poznatim kao redukcija. U nekim slučajevima smanjenje se može izvesti bez potrebe za invazivnom operacijom, ovisno o broju i položaju prijeloma. Lokalni anestetik bit će ubrizgan u nožni prst kako bi ga utrnuo. Ako se koža nožnog prsta zbog ozljede rastrgne, bit će potrebni šavovi za zatvaranje rane, a zatim će se primijeniti lokalni antiseptik.
- Kod otvorenih prijeloma liječenje treba započeti odmah, jer postoji mogućnost krvarenja i rizik od infekcije ili nekroze (odumiranje tkiva zbog nedostatka kisika).
- Jaki lijekovi protiv bolova, poput narkotika, mogu se propisati sve dok se u operacijskoj sali ne primijeni anestezija.
- Kod težih prijeloma ponekad će biti potrebni igle ili vijci kako bi se kost zadržala u položaju tijekom zarastanja.
- Mjere smanjenja ne koriste se samo za otvorene prijelome, već i za prijelome s teškim pomicanjem kosti.
Korak 2. Pričvrstite udlagu
Nakon operacije redukcije na slomljenom nožnom prstu, često se postavlja udlaga koja podupire i štiti prst dok liječi. Alternativno, možete koristiti kompresijske čizme. Međutim, šta god da odaberete, vjerojatno ćete neko vrijeme (oko dvije sedmice) morati koristiti štake. Za to vrijeme hodajte manje i po mogućnosti odmorite bolnu nogu u povišenom položaju.
- Iako će je udlaga podržati i podržati, malo čini zaštitu vašeg nožnog prsta. Zato pazite da prilikom šetnje ništa ne spotaknete.
- Tijekom zacjeljivanja kostiju, pobrinite se da vaša prehrana bude bogata mineralima, posebno kalcijem, magnezijem i borom, kao i vitaminom D za obnovu čvrstoće kostiju.
Korak 3. Nanesite gips
Ako je slomljeno više od jednog prsta na nozi ili postoji kost u prednjem dijelu stopala (poput metatarzusa) koja je također ozlijeđena, vaš će liječnik možda primijeniti gips ili gips na cijelom stopalu. Preporučuje se i kratki gips za noge ako se prijelomi ne slijepe. Većina prijeloma dobro zacijeli nakon što se premjeste i zaštićeni su od ozljeda ili prekomjernog pritiska.
- Nakon operacije, a posebno s gipsom, zgnječenoj kosti prsta obično je potrebno šest do osam tjedana da zacijeli, ovisno o lokaciji i težini ozljede. Nakon što ste toliko dugo bili u gipsu, možda će vaše stopalo morati proći rehabilitaciju kako je dolje opisano.
- Nakon tjedan ili dvije, liječnik će vam možda narediti još jedan rendgen kako bi se uvjerio da su se kosti vratile u normalan položaj i da se pravilno liječe.
Dio 4 od 4: Suočavanje sa komplikacijama
Korak 1. Pazite na znakove infekcije
Ako se koža u blizini slomljene kosti podere, prijeti vam opasnost od infekcije kosti ili okolnog tkiva. Znakovi infekcije su oticanje, bol i crvenilo u zahvaćenom području. Ponekad će i gnoj izaći (što znači da vaša bijela krvna zrnca rade protiv njega) i imati neugodan miris. Ako imate otvoreni prijelom, liječnik vam može preporučiti dvije sedmice antibiotika kako biste spriječili rast i širenje bakterija.
- Ljekar će pažljivo pregledati sumnju na infekciju i propisati antibiotike ako ih ima.
- Vaš liječnik može predložiti injekciju protiv tetanusa nakon što imate prilično ozbiljan prijelom ako je uzrokovan otvorenom ranom na koži.
Korak 2. Obujte ortopedske cipele
Ortoteci su jastuci za cipele posebno dizajnirani za podupiranje svoda stopala i poboljšanje kretanja tijekom hodanja i trčanja. Nakon prijeloma prsta na nozi, pogotovo ako se dogodi u palcu, način na koji hodate i krećete se može utjecati jer ste prethodno šepali i izbjegavali stajanje na bolni prst. Ortopedija će pomoći u smanjenju rizika od širenja ovog problema na druge zglobove, poput gležnjeva, koljena i kukova.
U slučajevima teških prijeloma uvijek postoji rizik od razvoja artritisa u okolnim zglobovima, ali ortopedija može smanjiti taj rizik
Korak 3. Uzmite fizikalnu terapiju
Nakon što su bol i upala zacijelili, a slomljena kost se vratila u normalu, možda ćete primijetiti da su vam raspon pokreta i snage smanjeni. Ako je tako, pitajte terapeuta za vježbanje ili fizioterapeuta koji vam je preporučio vaš ljekar. Fizioterapeut će vam pružiti razne vježbe za jačanje, istezanje i specifične terapije za poboljšanje vašeg raspona pokreta, ravnoteže, koordinacije i snage.
Drugi zdravstveni radnici koji vam mogu pomoći da vratite snagu prstima na nožnim prstima su podiatrist, ortoped i kiropraktičar
Savjeti
- Ako imate dijabetes ili perifernu neuropatiju (nožni prsti ne osjećaju ništa), nemojte savijati nožne prste jer nećete moći osjetiti je li zavoj previše stegnut ili vam je prst na mjehurićima.
- Ne morate ostati mirni nakon što slomite nožni prst, već se umjesto toga prebacite na aktivnost lakšu za nogu, poput plivanja ili podizanja utega gornjim dijelom tijela.
- Druga mogućnost kao protuupalna i analgetska zamjena za slomljeni prst je akupunktura, koja može ublažiti bol i smanjiti upalu.
- Nakon otprilike 10 dana, zamjena terapije ledom vlažnom toplinskom terapijom (upotrebom vrećice riže ili pasulja zagrijanog u mikrovalnoj pećnici) može ublažiti bol u nožnim prstima i poboljšati protok krvi.
