Održavanje ženskog područja čistim jedna je od rutina koju sve žene moraju raditi! Osim osobne udobnosti, održavanje čistoće ženskog područja također je važan ključ za sprječavanje širenja bakterija u vaginalnom području. Budite oprezni, u nekim slučajevima bakterijske infekcije vagine mogu čak dovesti do neplodnosti, raka i raznih drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Želite znati pravi način za održavanje zdravlja i čistoće vašeg ženskog područja? Čitajte dalje za ovaj članak!
Korak
Korak 1. Nosite široke hlače koje omogućuju vašoj koži da „diše“
Pantalone od sintetičkih vlakana mogu blokirati cirkulaciju vazduha u vašem ženskom području; Kao rezultat toga, vaša će se vagina lakše znojiti, biti sklona infekcijama i ispuštati loš miris.
- Nosite široke hlače kako bi cirkulacija zraka u vašem ženskom području ostala dobra; pobrinite se i da nosite meku, prozračnu tkaninu poput pamuka.
- Nosite donje rublje ili tajice od pamuka koji mogu upiti višak znoja u vašem ženskom području; Izbjegavajte odjeću od sintetičkih vlakana poput najlona.
Korak 2. Skinite vlažnu ili oznojenu odjeću što je prije moguće
Vlažna odjeća i hlače laka su meta za razmnožavanje bakterija; Kao rezultat toga, vaše žensko područje sklono je iritaciji ili emitira neugodan miris.
Istuširajte se i nosite čistu odjeću nakon što završite s plivanjem ili vježbanjem
Korak 3. Očistite vaginalno područje blagim sapunom i čistom vodom
Pazite da ne koristite antibakterijske sapune ili slične tekućine bogate kemikalijama kako biste spriječili iritaciju rodnice.
Ponovo isperite vaginalno područje čistom vodom. Nakon toga, odmah osušite toaletnim papirom ili mekanim ručnikom kako biste spriječili nakupljanje tekućine u rodnici
Korak 4. Nakon mokrenja temeljito očistite vaginalno područje
Održavajte vaginu suvom i čistom tokom dana.
- Koristite čisti, mekani toaletni papir bez boja i mirisa kako biste spriječili infekciju u ženskom području.
- Nakon pražnjenja, obrišite stražnjicu sprijeda prema natrag kako biste spriječili da bakterije iz anusa uđu u rodnicu i izazovu infekciju.
Korak 5. Uvjerite se da često mijenjate uloške ili ogrtače
Ako ste navikli da dugo ne mijenjate uloške, vaša rodnica je sklona infekciji ili emitira neugodan miris.
Koristite higijenske uloške koje ne sadrže mirise ili boje; kemijske tvari sadržane u njemu mogu naštetiti vašem zdravlju
Korak 6. Uvijek očistite genitalno područje nakon seksualnog odnosa
Tjelesne tekućine preostale od kondoma i sličnih proizvoda mogu dovesti do infekcije, iritacije i neugodnog mirisa u vaginalnom području ako se odmah ne očiste.
Korak 7. Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima
Uverite se da jedete puno voća, povrća i integralnih žitarica poput onih u smeđem pirinču. Zdrav i hranjiv unos spriječit će vaše tijelo i vaginu od bolesti ili infekcija.
Savjeti
Ako je moguće, spavajte bez nošenja hlača (uključujući donje rublje). Ova metoda daje vašoj vagini priliku da diše; vjerujte mi, dobra cirkulacija zraka uvelike će utjecati na zdravlje vašeg ženskog područja
Upozorenje
- Operite odeću koju ste upravo kupili! Ne stavljajte ga odmah bez pranja; zapamtite, odjeća može sadržavati kemikalije ili boje koje mogu zaraziti vaše vaginalno područje.
- Ne koristite ženske proizvode poput dezodoransa, parfema i pudera u vaginalnom području bez savjeta ljekara. Budite oprezni, takvi proizvodi mogu zaraziti vaginalno područje ili čak poremetiti prirodnu kemijsku i hormonsku ravnotežu u vašem tijelu.
