Gubitak trepavica može biti uzrokovan brojnim razlozima; neki od njih su posljedica normalnih uzroka, dok drugi mogu biti posljedica ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako vam jedna ili dvije vlasi na trepavicama ispadnu svaki dan, to je normalno jer će se sva dlaka na vašem tijelu stalno obnavljati i s vremenom će ponovno narasti. To je vaš uobičajeni ciklus rasta trepavica. Ako ne, možda ćete se morati posavjetovati s liječnikom o vašem abnormalnom gubitku trepavica. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste osigurali da vam trepavice pravilno narastu, poput promjene rutine šminkanja i održavanja lica čistim i bez grinja trepavica ili prekomjernog rasta kožnih bakterija koje su često uzrok trepavica gubitak..
Korak
Dio 1 od 3: Održavanje rasta trepavica
Korak 1. Predvidite normalan rast
Zaista je malo toga što možete učiniti kako bi vam trepavice brže rasle. Najbolje što možete učiniti je da jednostavno spriječite rast opadljenih trepavica, što znači da se morate usredotočiti na proces prevencije i održavanja. Očekivanje ponovnog rasta trepavica trajat će neko vrijeme, pa ćete se morati potruditi održati rast.
Korak 2. Izbjegavajte upotrebu šminke
Ne brinite ako znate da je uzrok gubitka trepavica posljedica zdravstvenih problema poput kemoterapije ili hormonalnih problema. Međutim, ako je gubitak trepavica uzrokovan nepoznatim uzrokom, morate izbjegavati nanošenje šminke na područje oko očiju iz dva razloga. Prvo, šminka koju koristite može biti zastarjela pa će nakon nekog vremena uzrokovati rast bakterija koje mogu uzrokovati ispadanje trepavica. Drugi razlog je taj što su neki ljudi alergični na sastojke šminke koji mogu oštetiti vašu kožu i uzrokovati gubitak kose.
Očistite lice nakon nanošenja šminke. Čišćenje lica od šminke koja se nosi cijeli dan može vas zaštititi od iritacije kože i gubitka trepavica
Korak 3. Redovno perite lice
Česti gubitak trepavica uzrokovan je prekomjernim rastom bakterija oko kapaka i lica. Svakodnevno perite lice blagim sapunom koji ima za cilj zadržati i kontrolirati rast bakterija na licu.
Također ne želite da vam koža bude suha zbog mikropukotina koje mogu dovesti do prekomjerne infekcije
Korak 4. Odredite zdravu prehranu
Ishrana sa vrlo ograničenom ishranom može imati uticaj na rast i zdravlje kose. Nedostatak vitamina D, vitamina A i potpunih proteina može uzrokovati ili pogoršati gubitak kose. Imajte uravnoteženu ishranu sa raznovrsnom hranom koja sadrži hranljive materije koje su vašem telu potrebne da bi dlačice na vašem telu bile zdrave.
Namirnice bogate ovim hranjivim tvarima uključuju žitarice, mlijeko, mrkvu, kelj, ribu i orahe
Korak 5. Neka se vaše trepavice formiraju prirodno
Pretjerana ili nepravilna upotreba uvijača za trepavice može vam direktno povući trepavice, pogotovo ako su vam dlačice na trepavicama već slabe i lomljive. Ne koristite uvijač za trepavice neko vrijeme i provjerite pomaže li vam to da vam trepavice ne ispadnu.
Korak 6. Držite ruke dalje od lica
Na vašim dlanovima ima milijune bakterija, pa ako dodirnete svoje lice (bilo zbog grebanja, brisanja, brisanja itd.), Nosit ćete te bakterije po koži lica. Vaše oči su vrlo osjetljive na bakterije i lako se mogu zaraziti. Držeći ruke dalje od kože na licu, osigurat ćete da vaše oči (i trepavice) ostanu zdrave.
- Ako vam je teško prekinuti ovu naviku, pokušajte staviti traku na vrhove prstiju. Tako ćete biti svjesni kada ćete to učiniti i pomoći će vam da se riješite navike.
- Pronađite drugi način da držite ruke zauzetima, na primjer igrajući se gumicom na zglobu.
Dio 2 od 3: Pokrivanje izgubljenih trepavica
Korak 1. Uvjerite se da šminka nije uzrok vašeg problema
Prije nego što upotrijebite šminku i druge proizvode za pokrivanje tankoće trepavica, pobrinite se da proizvodi koje koristite ne uzrokuju gubitak kose. Posavjetujte se s liječnikom ili eksperimentirajte da nekoliko tjedana ne nosite šminku, a zatim polako isprobajte jednu po jednu šminku. Naizmjenično jednu sedmicu za korištenje svakog proizvoda i pređite na drugi proizvod.
Korak 2. Nanesite olovku za oči
Tekući olovka za oči može se koristiti na liniji trepavica kako bi izgledalo da imate guste trepavice ako su vam ćelave ili vrlo tanke. Pokušajte koristiti boje koje daju prirodnu lijepu boju. Na primjer, crna će dobro funkcionirati s tamnom kosom, dok će smeđa raditi ako imate svijetlu kosu.
Korak 3. Nanesite maskaru
Ako imate tanke trepavice, možete koristiti maskaru kako bi vam trepavice izgledale gušće i duže trajale. Pokušajte koristiti balzam za maskare kako bi vaše trepavice bile zdrave.
Možete čak i dodati dodatni volumen nanošenjem dječjeg pudera na sloj maskare
Korak 4. Koristite umjetne trepavice
Ako nemate trepavice koje se mogu podebljati, pokušajte upotrijebiti umjetne trepavice. Umjetne trepavice prilično su jeftine i dostupne su u ljekarnama i trgovinama za ljepotu. Sve što trebate učiniti je nanijeti ljepilo za trepavice (koje je obično dostupno), a zatim trepavice pričvrstiti pincetom.
Također možete koristiti umjetne trepavice ako nemate trepavice. Također je vrlo korisno ako imate napola ili djelomično ćelave trepavice. Izrežite i koristite prema potrebi za pokrivanje ćelavosti trepavica
Korak 5. Obratite pažnju na druge dijelove lica
Izvodite tehnike šminkanja obraćajući pažnju na druge dijelove lica. Fokusiranje pažnje može preusmjeriti pažnju s očiju na druga područja. Na primjer, možete nositi svijetlu nijansu ruža kako biste usmjerili pažnju na usne. Druga je mogućnost da upotrijebite ujednačene šiške duž obrva. Zbog guste kose oko očiju učinit će se da imate deblje trepavice.
Možete koristiti i rekvizite. Pokušajte nositi hrabre naočale sa svijetlim okvirima kako biste privukli pažnju na stranice okvira ili ogrlicu koja privlači pažnju na vaša prsa
3. dio 3: Rješavanje glavnog uzroka
Korak 1. Održavajte lice čistim
Jedan od čestih uzroka problema s trepavicama je infekcija zvana blefaritis. Ovo je prekomjerni rast bakterija na licu uzrokovan nekoliko stvari, na primjer zbog nečistoće koja rezultira rastom parazita. Ono što možete učiniti da spriječite ovaj problem je da redovno perete lice.
Ako dobijete bakterije na licu, na primjer kada vam životinja liže lice ili kada obrišete lice dok pripremate hranu, odmah operite lice
Korak 2. Ne povlačite trepavice
Postoji uobičajena vrsta poremećaja, slična OKP -u, u kojoj se osoba osjeća prisiljenom čupati vlastitu kosu. Za većinu oboljelih obično čupaju kosu na glavi, ali neki i trepavice ili obrve. Ovaj poremećaj naziva se "trihotilomanija". Ako mislite da možda imate ovaj poremećaj, obratite se terapeutu. Postoje lijekovi i terapije ponašanja koji vam mogu pomoći da prestanete i osjećate se opuštenije i opuštenije.
Čak i ako mislite da nemate ovaj poremećaj, nikada nemojte čupati kosu iz bilo kojeg razloga. Ako mislite da ne možete prestati, razmislite o mogućnosti da imate trihotilomaniju
Korak 3. Izvršite zdravstvene testove štitnjače i hormone
Ponekad je gubitak trepavica posljedica zdravstvenog problema u vašem tijelu. Gubitak trepavica može biti posljedica problema sa štitnjačom ili hormona koji ograničava ili inhibira rast kose na trepavicama. Obično ćete vidjeti gubitak kose i na drugim dijelovima tijela, ali to nije zagarantovano.
Ako ste mladi, možda imate ozbiljno zdravstveno stanje uzrokovano problemom s hormonima. Međutim, ako ste dovoljno stari, recimo, stariji od 40 ili 50 godina, to je normalno za normalan gubitak kose. Postoje lijekovi koje možete uzeti, čak i za uobičajeno opadanje kose, konsultujući se sa svojim ljekarom o svojim tegobama
Korak 4. Pazite na gubitak kose na drugom mjestu
Ako imate gubitak kose samo na trepavicama, možda imate infekciju. Međutim, ako primijetite područja gubitka kose na drugim mjestima na tijelu (posebno na glavi), možda imate alopeciju. Ovo je relativno čest poremećaj i uzrokuje opadanje kose po cijelom tijelu. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o odgovarajućem tretmanu za vas.
Korak 5. Obratite se svom ljekaru
Ako se ovaj problem ponavlja više puta, trebate se odmah obratiti ljekaru. Neki gubitak trepavica je normalan, ali previše može značiti druge zdravstvene probleme. Neki zdravstveni problemi mogu biti vrlo ozbiljni, poput problema sa štitnjačom. Stoga se odmah obratite ljekaru ako vam se gubitak kose javlja ili se ponavlja duže vrijeme.
