Jeste li ikada čuli za ženski proizvod koji se zove pantyliner? Općenito, pantyliners su proizvodi slični higijenskim ulošcima, koji su tanji i manje veličine, a mogu se koristiti za apsorpciju manje količine menstrualne tekućine i krvi. Neke ga žene često nose prije dolaska menstruacije, tijekom menstruacije kako bi spriječile curenje kod onih koje nose tampon ili menstrualnu čašicu, a prije završetka menstruacije kada se volumen krvi počne smanjivati. Ako ćete uskoro doživjeti prvu menstruaciju, nema štete razmotriti mogućnost nošenja hulahopki. Osim toga, pantyliners se također mogu koristiti kao alternativa lakšim i udobnijim jastučićima kada se volumen vaše menstrualne krvi počne smanjivati.
Korak
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje simptoma prve menstruacije
Korak 1. Identificirajte simptome menstruacije ako imate 10 do 15 godina
Upamtite, svako ima drugačiji biološki ciklus. Stoga, samo zato što su vaši prijatelji i rodbina imali prvu menstruaciju, ne znači da s vašim tijelom nešto nije u redu! Zapravo, prva menstruacija kod žena općenito se javlja u dobi od 10 do 15 godina. Neke žene to čak dožive u mlađoj ili zrelijoj dobi od ove granice, a situacija je potpuno normalna.
Posjetite ljekara ako vam prva menstruacija ne dođe nakon 15. Iako to može biti normalno, u nekim slučajevima periodi koji ne stignu sve dok osoba ne napuni 15 godina mogu ukazivati na unutrašnji problem koji treba shvatiti ozbiljno, poput nedostatka prehrane ili debljanja
Savjet: Budite zahvalni ako vam prva menstruacija nastupi kasnije od ostalih žena! Iako je menstruacija vrlo normalan i pozitivan biološki ciklus, morate uložiti više vremena i energije u održavanje osobne higijene nakon što ste je doživjeli. Stoga, uživajte u periodu prije prve menstruacije i budite sigurni da će doći trenutak kada će vaše tijelo biti zaista spremno.
Korak 2. Pretpostavite da će vaša menstruacija nastupiti unutar 2 godine nakon što vam grudi počnu rasti
Ako trenutno nosite mini set ili mislite da vam grudi počinju rasti, velike su šanse da će vam prva menstruacija biti u bliskoj budućnosti. Većina žena prvu menstruaciju doživi unutar 2 godine nakon što im grudi počnu rasti.
Zapravo, veličina grudi se ne može koristiti kao pokazatelj prve menstruacije. Drugim riječima, možete imati i menstruaciju iako vam grudi nisu prevelike. S druge strane, žene s velikim grudima mogu imati menstruaciju tek u narednih godinu ili dvije
Korak 3. Pripremite se za menstruaciju ako primijetite bilo kakav iscjedak iz vagine
Ako iz vagine izlazi tekućina slična sluzi (sluz), to znači da će se vaša prva menstruacija vjerojatno dogoditi u sljedećih 6 mjeseci. Općenito, možete vidjeti prisutnost ove tekućine u donjem rublju ili prilikom mokrenja.
Ako je iscjedak uznemirujući, nosite gaćice kako biste ga upili. Osim toga, pantyliners mogu funkcionirati i kao jastučići za hitne slučajeve ako vam menstruacija traje ranije od predviđenog
Korak 4. Pretpostavite da će vaša menstruacija nastupiti unutar jedne sedmice nakon početka predmenstrualnih simptoma
Predmenstrualni simptomi (PMS) najveći su pokazatelj početka menstruacije. Međutim, budući da predmenstrualne simptome ne doživljavaju sve žene, možda nećete osjetiti ništa tijekom tog vremena. Za informacije, neki predmenstrualni simptomi koji se obično pojavljuju su:
- Grčevi u predjelu trbuha ili donjem dijelu leđa
- Osećaj nadutosti
- Doživljavanje povećane proizvodnje akni
- Osećaj bola u predelu dojke
- Osećaj umora
- Doživite promjene raspoloženja, poput iznenadnog osjećaja ljutnje, tuge ili tjeskobe
Metoda 2 od 2: Korištenje Pantyliner -a nakon menstruacije
Korak 1. Obucite pantyliner prije početka menstruacije
Ako počnete osjećati simptome menstruacije ili ako vaši proračuni pokazuju da će uskoro početi nova menstruacija, pokušajte nositi ogrtače. U najmanju ruku, ako se pokaže da vam je mjesečnica bila ranija, a da vi toga niste ni svjesni, krv koja izlazi može upiti pantyliner umjesto da uđe u vaše donje rublje. Nakon što se jačina zvuka počne povećavati, pantyliner možete zamijeniti tamponom ili uloškom.
Savjet: Pokušajte pratiti svoj menstrualni ciklus uz pomoć kalendara ili internetske aplikacije za plodnost. Oboje vam može pomoći u predviđanju sljedeće menstruacije, pa možete početi nositi cipele dan ili dva prije termina.
Korak 2. Koristite pantalone za dodatnu zaštitu kada nosite tampon ili menstrualnu čašicu
Oboje su ženski proizvodi koji se moraju umetnuti u vaginu radi prikupljanja krvi i drugih tekućina koje izlaze tijekom menstruacije. Međutim, ponekad do curenja ipak dolazi, pogotovo ako je volumen menstrualne krvi vrlo velik ili ako tampon i šalica nisu pravilno umetnuti. Da biste spriječili neželjene stvari, pokušajte nositi ogrtače za hlače kako bi se potencijalno procurila krv u njih.
Zapamtite, tamponi i menstrualne čašice izuzetno su učinkoviti ako se pravilno koriste. Međutim, ako ga niste navikli koristiti, slobodno ga premažite pantyliner -om kako ne biste iscurili krv
Korak 3. Zamijenite uloške jastučićima za uvlačenje kad volumen krvi počne opadati
Općenito, volumen menstrualne krvi će se smanjiti do kraja menstruacije. Ovaj ciklus je sasvim normalan, ali svakako nosite uložak kako biste uhvatili višak krvi. Budući da su higijenski ulošci općenito guste teksture i neugodni pri nošenju, pokušajte ih u posljednjih nekoliko dana zamijeniti gaćicama kako bi se vaše žensko područje osjećalo ugodnije, ali se ostatak menstrualne krvi i dalje može pravilno apsorbirati.
Na primjer, ako vaša mjesečnica općenito traje 5 dana, pokušajte četvrti i peti dan nositi pantyliners umjesto uložaka ili tampona
Korak 4. Mijenjajte gaćicu svaka 3 do 4 sata
Upamtite, ovaj korak se mora učiniti kako bi se spriječilo curenje menstrualne krvi i/ili ispuštanje neugodnog mirisa. Uklonite ogrtač s unutarnje strane hlača, a zatim ga razvaljajte od ruba do unutarnjeg dijela i zamotajte u toaletni papir. Nakon što ste bacili staru gaćicu, otvorite plastičnu foliju nove pantalone i pričvrstite ljepljivi dio na hlače.
- Ako se volumen krvi počne povećavati, zamijenite gaćice tamponima ili ulošcima. S druge strane, ako krv više ne izlazi ili je količina vrlo niska, prestanite koristiti pantyliner.
- Pobrinite se da menstruacija potpuno završi prije nego što prestanete koristiti pantyliners. U stvari, možda ćete morati nositi pantalone 1 do 2 dana nakon što osjetite da vam je mjesečnica završila. Na primjer, ako vaša mjesečnica općenito traje 6 dana, držite se gaćica sedmog i osmog dana.
Savjeti
- Ako imate pitanja u vezi s prvom mjesečnicom, ne ustručavajte se pitati odraslu osobu od povjerenja, poput roditelja, staratelja, učitelja ili rođaka koji je stariji od vas.
- Držite nove gaćice u torbi ili torbici. Budući da su tako male i tanke, pantyliners ne zahtijevaju toliko prostora za skladištenje kao jastučići ili tamponi, što ih čini lakšim za nošenje. Kao rezultat toga, ne morate se gnjaviti ako vam odjednom zatreba, zar ne?
Upozorenje
- Nemojte samo nositi hulahopke kada je volumen menstrualne krvi visok! Upamtite, pantyliners ne mogu pružiti maksimalnu zaštitu, a njihovo nošenje kada vam je menstruacija obilna samo će procuriti krv u vaše hlače i odjeću.
- Nikada nemojte bacati iskorištene ogrtače u rupu u toaletu kako se kasnije ne bi začepili.
