"Hip hop" se odnosi na žanr muzike koji je započeo s afroameričkom i latino omladinom u južnom Bronxu i Harlemu 1970-ih. Ovu vrstu muzike možete pronaći u klubu, na školskom plesu ili bilo gdje, od pjesme "Forever" Chrisa Browna do "Gin and Juice" Snoop Dogg -a. Ako želite znati plesati hip hop, pogledajte korak 1.
Korak
1. dio 3: Osnovne aktivnosti
Korak 1. Uključite pjesmu
Pevači poput Outkasta, Lil Johna, Kanyea Westa ili bilo koga ko vas tera da pomerite noge. Isprobajte i dub potez (dub step), ako želite sebe izazvati!
Osetite ritam. Želite biti uronjeni u muziku, pa pojačajte zvuk da osjetite svaki udarac bubnjeva i svaki udarac basa
Korak 2. Nosite udobnu odeću
Želite odjeću koja je opuštena i udobna za nošenje tijekom treninga. Kad uđete u klub, možda nosite usku i pomalo neugodnu odjeću, ali najbolje je da se obučete što udobnije dok vježbate hip hop.
-
Koristite cipele koje nisu previše blizu poda. Želite da se lako rotirate i menjate. Ako se đonovi cipela previše čvrsto drže za pod dok radite prilično brz plesni pokret, mogli biste pasti ili iščašiti se.
Ples Hip Hop Step 02Bullet01
Korak 3. Opustite se
Ne želite izgledati ukočeno dok plešete uz hip hop. Opustite se uz tijelo koje se također osjeća ugodno. Nemojte stajati previsoko ili izgledati kao da su vam glava i vrat previše ukočeni. Kad vam je tijelo opušteno, možete se slobodno kretati kako želite u ritmu pjesme. Ako ste nervozni, nećete moći plesati punim potencijalom.
Korak 4. Stanite s nogama razmaknutim u širini ramena
Ovo je siguran položaj pri pokretanju plesa uz hip hop muziku. Ova neutralna pozicija olakšat će isprobavanje plesnih pokreta koje želite isprobati. Lagano savijte koljena kako biste lakše plesali i spriječili da izgledate ukočeno ili formalno.
Korak 5. Ruke postavite sa strane
Ne prekrižite ruke na grudima ili se vrpoljite. Ruke i šake opušteno spustite sa strane. Budite opušteni kada ćete preći u ritam muzike.
Korak 6. Mrdajte bokovima
Dok plešete hip hop, njišite kukovima u ritmu muzike. Kukovima morate ljuljati udesno, ulijevo, naprijed ili natrag u ritmu muzike. Ovo može biti jedna od prvih stvari koje trebate učiniti kada kasnije počnete glatko i stručno ljuljati se.
Korak 7. Počnite se kretati
Ne morate pratiti tuđe poteze, ali budite svjesni nekih. Ne postoje fiksna pravila za ples uz hip hop muziku. Najbolje je da se opustite, mrdnete bokovima i pronađete bilo koji pokret koji vam je ugodan. Možete imitirati elemente popularnih poteza, stvarati vlastite poteze ili kombinirati onoliko pokreta koliko želite. Pročitajte sljedeći odjeljak za inspiraciju za različite plesne pokrete.
-
Zapamtite, nije važno izgledati kao da znate šta radite. Ako ste sigurni i znate svoje poteze, ljudi će vjerovati vašim vještinama plesa hip -hopa.
Ples Hip Hop Step 07Bullet01
Dio 2 od 3: Dobar hip -hop potez
Korak 1. Uradite Dougie
Naučite sve Dougiejeve plesove krećući se prema glavnom pokretu, koji pokreće ruke i ramena s lijeva na desno. Također možete dodati dodatne poteze jer se ti potezi mogu kombinirati s drugim hip hop pokretima, u bilo kojem trenutku. Dougie ne mora stalno raditi. To možete učiniti nekoliko sekundi prije nego pređete na drugi potez.
Korak 2. Uradite Standy Leg
To je zabavan potez zbog kojeg vam jedna noga izgleda kao da ne radi ispravno. Iako je ovaj pokret zapravo jedan od plesnih pokreta, pokret Stanky Leg možete izvesti u bilo kojem trenutku. Sve što trebate učiniti je zakačiti jednu nogu prema van i nagnuti je u suprotnom smjeru. Pomicanjem jedne noge prema van na ovaj način stopalo izgleda zaglavljeno. Nakon nekoliko sekundi pomaknite nogu na drugu stranu i ponovite pokret s drugom nogom.
Korak 3. Naučite body pop
Body popping jedan je od klasičnih hip hop poteza što znači da izolirate jedan dio tijela i učinite ga "pop". Možete udariti rukama, ramenima, grudima ili drugim dijelovima tijela dok ste na plesnom podiju. Ovo je sjajan potez koji možete koristiti s vremena na vrijeme bez prevelikog pritiska na njega.
Korak 4. Izvedite kretanje helikoptera
Ovaj pokret je break dance pokret, koji je čučanj s rukama na podu i kretanje jedne noge oko tijela. Da biste to učinili, morate podignuti ruke i skočiti u pravo vrijeme kako noga ne bi udarila u drugu ruku i stopalo. Ovo je sjajan potez na plesnom podiju, posebno kada plešete u krugu.
Korak 5. Otvorite, zaključajte i ispustite
Prvo otvorite jedan dio tijela, a zatim ga zaključajte. Nakon toga spustite tijelo i spustite se, široko raširenih nogu. To možete učiniti bilo kada usred hip hop plesnog pokreta.
Korak 6. Promiješajte noge
Možete naučiti osnovni T (T-korak) korak, Running Man ili učiniti sve ove pokrete zajedno. Miješanje je klasičan potez koji zahtijeva da imate dobru koordinaciju i okretna stopala. Ako znate kako to učiniti, uskoro ćete na plesnom podiju izgledati kao profesionalac.
Korak 7. Uradite Nae Nae
Ovaj pokret zahtijeva da savijete koljena, pomaknete ruke gore -dolje i prekrižite ruke iza tijela. Ovaj plesni element savršen je za hip hop ritmove.
Korak 8. Uradite Mjesečev hod
Michael Jackson bio bi ponosan da vas vidi na plesnom podiju s ovim klasičnim potezom uz muziku. Sve što trebate učiniti je dobro se pomicati nogama i učiniti da izgleda kao da se krećete naprijed dok se zapravo krećete unatrag. Ovaj klasični potez može se izvesti usred pjesme, čak i ako je to samo nekoliko sekundi.
Korak 9. Twerk. Djevojke, nemojte se bojati ljuljati ono što vam je mama dala i isprobajte ovaj hrabri potez na plesnom podiju. Ako Miley Cyrus to može, možete i vi. Sve što trebate učiniti je udobno se nasloniti i protresti ono što imate. Ne bojte se isprobati ovaj potez u klubu, pogotovo ako ste s prijateljicama.
Korak 10. Ljuljanje s partnerom
Hip hop muzika je stvorena za ljuljanje. Ne bojte se pronaći partnera, udarite kukovima i suočite se jedno s drugim. Ako vam nije ugodno previše se približiti, možete se držati na distanci i još uvijek se odlično provesti uz ples u ritmu muzike.
Dio 3 od 3: Saznajte više o hip -hopu
Korak 1. Proučite i gledajte
Mnogi medijski izvori puni su odlične muzike i video zapisa, poput MTV -a, YouTube -a i drugih internetskih stranica. Nije važno radi li se o spotu umjetnika svjetske klase ili domaćice koji plešu uz hip hop, sve dok pazite na njihove poteze. Potražite inspiraciju i oponašajte što je više moguće.
-
Posmatrajte prijatelja koji vježba rutinski pokret, a zatim vježbajte ono što radi. Naučite pokrete i vježbajte se dodavanjem i drugih poteza. Zatim dodajte svoj stil potpisa.
Plesni hip hop korak 18Bullet01
Korak 2. Idite na čas hip hopa
Prijavite se na čas hip hopa ako mislite da ste sami dovoljno vježbali. Mnogi studiji plesa ili joge nude časove plesa hip hopa.
-
Pronađite nadahnutu plesačicu u svom susjedstvu i pitajte može li pružiti posebno podučavanje.
Ples Hip Hop Step 19Bullet01 - Provjerite najbližu teretanu. Hip hop ples je dobar i zabavan način da ostanete u formi.
Korak 3. Ostanite motivirani
Neki ljudi su rođeni za ples, ali neki moraju naporno raditi. Nije važno u kojoj ste grupi, važno je da se stalno trudite i da ste odlučni.
-
Vežbajte sami. Plešite sami kada niko drugi ne gleda i ne brinite o tome šta drugi ljudi misle. Opustite se i dopustite svom tijelu da se opusti u ritmu pjesme. Neka vaše tijelo krene u vaš vlastiti ritam!
Ples Hip Hop Step 20Bullet01
Savjeti
- Uvijek osjetite ritam muzike koja struji vašim tijelom!
- Vežbajte, vežbajte, vežbajte.
- Počnite plesati sami pred ogledalom. Osećaćete se ugodnije.
- Uživaj. Ples je isto što i pronaći i izgubiti sebe u isto vrijeme, uživajte.
- Zapamtite, hip hop ples je isto što i sport. Istegnite se prije i poslije plesa kako bi vaše tijelo bilo gipko i gipko.
- Prvo osnovne vježbe, a zatim pređite na složenije pokrete.
- Ako zaboravite potez, zanemarite ga i nastavite se kretati.
Upozorenje
- Pažljivo. Kao i kod svakog aktivnog sportaša, uvijek postoji mogućnost ozljede. Zagrijte se i istegnite tijelo kao pripremni korak. Ne vježbajte dok ste pijani, umorni ili na opasnom mjestu. Spremite lukave poteze za kasnije kada budete spremni.
- Ako nemate dobar osjećaj o ritmu pjesme ili vam je tijelo ukočeno; Budite strpljivi, nastavite vježbati i budite pozitivni. Možete biti dobar hip hop plesač sa uravnoteženom kombinacijom glave i srca.
- Počnite s laganim pokretima tijekom zagrijavanja, a zatim slijedite poteze koji su izvan vaših mogućnosti.
- Kad vam bude ugodno plesati, pronađite svog partnera za ples. Tada možete podržati jedno drugo i podržati svog partnera kada naučite pomalo neugodan potez.
